نن، نه خواړه، د غیر معمولي استثنا سره، پرته د کڅوړو بشپړ کول. دا شنه سبزیج ډیر غذايي مواد لري چې بدن نورمالوي او د یو شمیر ناروغیو درملنه کې مرسته کوي. راځئ چې وګورو چې د هګۍ څه شی دی او ستاسو د خوړو په برخه کې دا ښه کارولو لپاره.
د جیل کیمیکل جوړښت
د پروټین، غوړ او کاربوهایډریټونو سربیره د سبزيجاتو ترکیب یو زیات شمیر ویتټین، منرالونه او فایبر شامل دي. نو، دا دی:
د ویټامین اې 83.3٪، چې د مثلث فعالیت چمتو کوي، د بدن عادي وده، روغې پوستکي.- 90٪ B-carotene چې د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې لري.
- 42.2٪ د ویټامين سی، کوم چې د بدن سره د بیا رغونې، جذب جذبولو کې مرسته کوي، د معافیت سیسټم ته وده ورکوي؛
- 17.2٪ پوټاشيم، چې د بدن اسيد، اوبه، د برقي برقي توازن تنظيمول شامل دي؛
- 12.5٪ میګنیشیم چې په میټابولیزم کې ښکیل دی، د نیوکلیک اسیدونو او پروټین ترکیب.
- 15.4٪ سوډیم چې د ګلوکوز، اوبه، د اعصابو د تاوانونو لېږد چمتو کوي.
د ویټامین اې 83.3٪، چې د مثلث فعالیت چمتو کوي، د بدن عادي وده، روغې پوستکي.ایا ته پوهیږئ؟ دا نبات د کیتینین II د واکمنۍ پرمهال د روسیې فدراسیون ته ورغلی و. په لومړي سر کې دا د زیږون لرونکو نبات په توګه کرل شوی و، بیا د هغې درملو شتمنیو کشف شو، او یوازې څو کاله وروسته دا د کرنیزو ونو په توګه پیژندل شوی.
د کڅوړو کلینیکونه
د 100 ګرامو محصول شاوخوا 12-13 کیلو ګرام لري. د انرژي ارزښت په لاندې فورمول کې څرګند شوی: 28٪ پروټین، 7٪ وریټ، 65٪ کاربوهایډریټونه.
- پروټین: 0.9 ګرامه (~ 4 کیلوال)
- غوړ: 0.1 g (~ 1 کیلوال)
- کاربوهایډریټ: 2.1 g (~ 8 کیلو ګرامه)
د کڅوړو ګټور شتمنۍ
اوس راځئ چې وګورو چې د بدن لپاره څه شیګانې ښه دي. شنه شنه نباتات د کڅوړو په مختلفو ناروغیو کې کارول کیږي. دا د ډیسبایټرییرسیس سره کاپي کوي، د وریجونو پروسې منع کوي، د اوبو مالګې میابابولیزم تنظیموي او د وینې د شکر کچه کموي. دا معلومه شوه چې د نبات د شنه برخې باقاعده مصرف د اعصابو سیسټم د راټولوولو کې مرسته کوي، د خپګان له خوندیتوب څخه ډډه کوي، ډیر کار. په تازه ډول د وریجې جوس تیریدل په غذا کې کارول کیږي. دا په بشپړه توګه بدن پاکوي، پداسې حال کې چې دا د قیمتي منرالونو، ویټامینونو او نورو مشخصو عناصرو سره سایټ کول دي.
ایا ته پوهیږئ؟ سیلاب یوه چترینه کورنۍ ده چې تقریبا دوه کاله ژوند کوي. دا د سبزيجاتو فصل ګڼل كيږي، چې نن ورځ څو څو ډوله ډولونه لري. دا د نړۍ په نږدې ټولو هیوادونو کې وده کوي.
د دې نبات ځانګړتیاوې د اوږدې مودې لپاره مطالعه شوي. د لرغونو یونانونو لخوا د استفادې لپاره سپارښتنه شوې وه. مګر زموږ په وختونو کې دا د اورګانونو نارینه جنسي هورمونونه وموندل شول. نو له همدې امله، په نارینه کې د سبزیجاتو منظم استعمال سره د سپرم کیفیت ښه کول. سربیره پردې، د نارینه وو لپاره د کڅوړې ګټې د پروسټاتیتس، اډنوماټس مخنیوي کې دي، ځکه چې دا نبات د انفلافي او ټانک اثر لري. نارينه سپارښتنه کيږي چې خام استعمال کړي، کله چې د امکاناتو امکانات تر امکان حد پورې وساتل شي، مګر دا په لوښو کې د جزو په توګه هم جواز لري.
څرنګه چې د تڼیو ډیری فایبر لري، دا د دواړو جنسونو لپاره د وزن د وزن، زهرجن او زهرجن وزنونو په وړاندې د مبارزې یوه غوره وسیله ده. آن حتی ځانګړی غذا هم شته چې د تاکري پر اساس دی، ځکه چې دا د ټیټ کالوری محصول دی.
جغل د ښځو لپاره د نارینه وو او دردناک ماین پاکولو سره ګټورې دي. په داسې حاالتو کې، دا سپارښتنه کیږي چې د تخمونو د اوبو انفیوژن استعمال کړي. د مثال په توګه، په 35 کلنۍ کې د میرمنو سپارښتنه کیږي چې په کال کې څلور ځلې د تاکونو د تخمونو انفجریشن کورس وڅښوي ترڅو بیا وروسته د رینډوپینټ له پامه غورځول شي. ورته څښاک د درد سره مینځلو لپاره لپاره کارول کیدی شي - یوازې د تخمونو انفیوژن څښل. حقیقت دا دی چې په دې قضیه کې د پوستکي ریښې او د ښځو لپاره خطرناک دي. پداسې حال کې چې په اپوول کې شتون لري، کوم چې د رحم د داخلي پرت ککړتیا هڅوي، او همدارنګه په اصولو کې، د ویسوډیلورټر اغیزه لري. له همدې کبله، د سست رژیم ممکن زیاتوالی ومومي.
ایا ته پوهیږئ؟ د پوستکي تر ټولو قیمتي برخې د هغې ریښه او ډډ دي. تخمونه په ډیری وختونو کې د پخلی کولو لپاره د موسمي موسم په توګه کارول کیږي، مګر دوی هم ګټورې ملکیت لري. ځینې وختونه د دوی غوړ په بخښنې، درملتونونو کې کارول کیږي. د ريښو څخه د تاکري مالګې راوړل کيږي، کوم چې د عضوي سوډيم په شتمني کې وي.
مګر په عموم کې، د وینې تیلو د وینې رګونو په اړه د ځواک پیاوړتیا، او د بدن بیا رغونه، د ویښتو او ناخلو حالت حالت ښه کول دي.
په دوديز درمل کې کار واخلئ
ترټولو ارزښتناکه لا هم د تاکري جری په توګه ګڼل کیږي دا درې عمده درملنې اغیزې لري:
- د یورورینټل سیسټم درملنه د ډیرویټیک او ضد ضد اغیزو له امله؛
- هضم ښه کوي؛
- وينې پاکوي او د ضد آلجيک اغيزه لري.
نو له همدې امله، د معدني جریان د ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي، کله چې د معدې کار، جگر، پینکریت خراب شوی، اشتیايي کمه شوې، میتوریزم لیدل کیږي. د دې کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې د 3-4 جی پوړ شوي کرهڼې ریټ د لیټرو اوبو سره راولي او لږترلږه اته ساعته یې وغزوي. د پایلو پایله د وسیلو لپاره د ورځې درې ځلې فشار اچوي.
د ډوډینیم د سوځیدنې په صورت کې، د سپارښتنې سپارښتنه کیږي چې د ریښې جوس واخلئ، په ورته بڼه کې د پوټري د معدې لپاره هر ډول سریزه پروسې کې ګټورې وي. جوس د نبات ریښی څخه اخستل کیږی. دا کیدای شي د ژمي په نیمایي کې ترسره شي، ځکه چې د اوږدې مودې په اوږدو کې ګټورې ملکیتونه خوندي ندي. د درملنې لپاره، په ورځ کې درې ځله خواړه له نیم ساعت دمخه دوه چنده چرس واخلئ. د دې موخې لپاره پسرلي ته نږدی، تاسو کولی شئ د وچو ونو ریښو انفیوژن چمتو کړئ. د دې کولو لپاره، دوه چټۍ پاؤډ یو ګولۍ اوبولګولو اوبو ته اچوي او د 10 دقيقو لپاره پریږدئ. انفیوژن 50 ملی لیتره عین ډوله بڼه لري.
د هغې کارول په رومانیزم او ګوتو کې اغیزمن دي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ نه یوازې د ریښی څخه ګټه واخلئ، بلکې د نبات پاڼې هم په ورته مقدار کې د اوبو سره، مګر دوی باید لږ ترلږه څلور ساعته دوام وکړي. د دې انفیوژن څخه، تاسو کولی شي کمپریسونه، پیسونه جوړ کړي، چې نه به یوازې د رموماتیک درد کم کړي، بلکې د مختلفو انزیما درملنه هم کوي.
د انتفاع ضد اغېزې له امله باید د یوروریتس، سیسټیتس، ګومومیرولوونیسټریس، پییلونفریتس لپاره خواړه وکارول شي. همداشان سپارښتنه کیږي چې د تاکونو تخمونه وڅښوي، په لاندې ډول چمتو شوي دي: د تخمونو دوه چاسون د ګلاس د څښاک اوبه سره ډک شوي او لږ تر لږه نیم ساعت پورې د اوبو غسل کې نصب شوي. کولی شوی او فلټر شوی نقطه 2 کڅوړه اخلی. په ورځ کې دوه ځله
دا علاج د مثلث په ډبرو کې د ډبرو د مینځلو لپاره هم مرسته کوي. سربېره پردې، تاسو څښاک کولی شئ د تلویزیون غاښونه، چې نه یوازې د ډیورټیک غوره دی، بلکه په بدن کې د مالګې منحل کول دي، د سړو درملنه وکړي او یو باثباته اغیزه ولري. د دې کولو لپاره، دوه بشپړ ډبرې د کټ وچې کڅوړې واټن 0.5 لیټره اوبو ته رسوي او یو قلبه ته راوړي. په ورځ کې د دې چای څخه دوه شیشې نه څښلو ته مشوره ورکول کیږي.
د پاڼو غوړونه او د نبات د درملنې ډډونه پاکه زخمونه، السرسونه، ریښې، urticaria، lichen او د پوستکي نور ناروغي. د چمتو کولو لپاره، تازه غوټۍ د Petioles سره باید د غوښې له مینځ څخه تیر شي، او نتیجه شوي قایل یې د خړوبونکو مکرو مساوي برخې سره مخلوط شي.
په پخلی کې خړوب
د بوټي شدت او خاصه خوند نشي کولی د شیانو جذبولو کې ناکام شي. دا په فعال ډول د بیلابیلو لوښو په جوړولو کې کارول کیږي، ډیری وختونه د موسمي موسم په توګه، چې لږ څه خوند لري.
دا مهمه ده! سیلاب، چې زموږ په سیمه کې پلورل کیږي، په اصطلاح نومول شوی غلا دی. دا نوم د مساللې، پګریټ بوټوم لپاره چې د ډډ او ریښی سبزیج لپاره دواړه نومونه ترالسه کړي. ژړا، پاڼی او د ونو پوستۍ هم توپیر لري.
د نبات ټولې برخې په پخلی کې کارول کیږي. دوی د سبزيجاتو، مشرانو، کبانو، غوښي څخه غوښه کې شامل شوي دي. ريښه د سوپ، سلاد، هګۍ غوښه، سټس په چمتو کولو کې کارول کيږي. مګر په خوند کې تر ټولو غوره، د تاکستان، کچالو، ګازو، غوږو، روميانو، لوبیا سره ګډ شوي.
د خامې کڅوړې کښت او ذخیره کول
د حاصلاتو راټولولو لپاره دا مهمه ده چې یو روغ او تازه سبزیج غوره کړئ. دا باید پیاوړي پاڼو، روښانه شنه رنګ ولري، لږ څه روښانه او ډیره خوشاله خوشبو ته خوشحاله وي. پاڼي او ریښی باید د زیانونو څخه رابطه او وړ وي. د هګۍ اندازه په خپلو ګټورو مالونو اغیزه نلري.
تازه تازه سبزیجات د دری او تر اوو ورځو لپاره ساتل کیږي، په دې سره چمتو شوي چې دا په فرخچال کې شتون لري. په عين حال کې، ريښي د سپارښتنې لپاره په ورق يا کاغذ کې لپاسه کيږي، او شين برخه بايد په اوبو کې ښه او په ښه توګه وساتل شي او په پلاستيکي کڅوړه کې وپيژندل شي.
که تاسو په ژمي کې د انارو ریښی ته اوږد مهاله ذخیرې ته اړتیا لرئ، دا مهمه ده چې په سمه توګه یې راټول کړئ. دا کار کولو لپاره، پاڼی له ریښی څخه پریږدئ، ځینې پوټینونه پریښودل، ریښه په خاوره کې وچلیدل، وچه شوه او په سلار کې یې په کورونو کې ایښودل. دلته امکان شته، په خونه کې، د بکسونو او بوټو په مینځ کې رګونه راوباسئ تر څو په دې کې ډډونه په سر کې پاتې شي. او تاسو کولی شئ په بکسونو کې د کڅوړو اچول، دا د 2-3 سینټرو لپاره د ریت سره ډک کړئ او په نږدې ځای کې یې د هوا درجه درجه سره پریږدئ 0 + + 1 ° C.
په وچې بڼه کې د پوستکي ذخیره کول خورا اسانه لاره. زرغونه باید وچول شي او په تیاره او تیاره ځای کې وچه شي. خړوبول د میاشتې وخت نیسي. بیا باید پورته پوټکي په پوډر کې ځای پرځای شي او په مهربند کنټینر یا کینوس بکس کې په تیاره ځای کې زیرمه شي.
ژمی لپاره، د کټیو کټکي پاڼې منجمد کیدی شي، که څه هم پدې حالت کې نبات ډیره ګټوره مالونه له لاسه ورکوي. د تودوخې لپاره، یوازې شنه څانګې غوره شوي، چې د مینځلو او مینځلو وروسته په فریزر کې پلاستيکي کانتینرونو کې زیرمه شوي.
په بدیل توګه، کټین شوي شنه کولی شي د مالګې سره 200 کيلوګرامه مالګه د مالګې سره مخلوط شي، مخلوط یې په جالونو کې راټولیږي او انتظار کوي تر څو چې د رس په سطح کې راشي. بیا بانکونه په یو ښایسته ځای کې پاکیږي. د پخلی کولو لپاره کارول، یادونه وکړئ چې دوی د مالګې په اضافه کولو کې اړتیا نلري.
د تاکونو ذخیره کول بله لاره غوره کول دي. د دې کولو لپاره، کیلو ګرامه جریمه پاکه شوې، د کیوبونو کښینول او د مخه په کښت شوي کڅوړې مخلوط کې لیږل شوي: یو لیټره اوبه د 3 ګرټ سینټریک اسید سره مخلوط شوي او د غالۍ مالګې سره مخلوط شوي. د څو دقيقو لپاره د کیوبونو د راټولولو وروسته، دوی لیږدول کیږي، مینځل کیږي او په شیخ جارونو کې ساتل کیږي. د مرغومۍ چمتو کول مخکې له دې: د څلورو پیسو اوبو لپاره د 4-4 غوټیو غوټۍ، د تور مرچ کارو ورته اندازه، د انګورو یو شیش. دا وخورئ، ټوټې ډک کړئ او د 20 دقيقو لپاره وقف کړئ. نو د مرجان، غوښې، د کچالو د لوښو لپاره د سوریه نانګ یا خواړه ډوډۍ ترلاسه کړئ.
تاسو کولی شئ او د کڅوړو پاڼو. د دې کولو لپاره، بانکونه د 20 دقیقو لپاره تعقیب شوي څو بیلې پاڼې، څلور لیلۍ للاس، او په سر کې، مخکې له غوړ شوي شنه شنه ګیلۍ شاملې دي. دا ټول د تودوخې اچولو سره ډک شوي: د شیګل لپاره د شیش 100 ګرام، 80 ګرامه مالګه، د انګورو یو شیشي. پاخه شوي پاڼې د نمونو په توګه کارول کیږي.
د وریجو د حاصلاتو راټولول د ګازو او محدودي تخمونو د حاصلاتو سره ورته وي. د ودی د موسم په لومړی کال کی، نبات د ګل ډډی ماتوی. د منی په منی کی ریښی خوریږی او د گاجر په توګه ذخیره کیږی. په پسرلى کې تر ټولو غوره ريښي غوره او په بستونو کې کرل شوي. تخمونه حاصل کیدی شي کله چې غوراوي ګرانه شنه شي.
دا مهمه ده! په ډیره سمه خاوره کې د تڼیو کښت مه کوئ. دا به د ودې موسم ته وده ورکړي، او تخمونه باید ډیر ناوخته راټول شي. تخمونه یوازې د روغ نباتاتو څخه راټول کړئ.
څوک باید د تیلو خوري نه وي
د نباتاتو د خیراتو په اړه خبرې کول، دا ناممکن کار نه دی چې خطرناک تاکري. مخکې د هغې د ویزیدلو وړ ملکیتونو او د رحم د داخلي پرت باندې د تاثیر په اړه ویل شوي و. له همدې کبله دا د امیندوارو میرمنو لپاره سپارښتنه نه کیږي، او همداراز د هغو کسانو لپاره چې د ویروسکو رګونو څخه رنځ وي. لږترلږه د نرسانو میندو کې مه خورئ، لږترلږه ځکه چې شیدو په خوند کې بدلون راوړی او ماشوم له خوا نه خوري.
دوی باید په هغو خلکو کې شامل نه وي چې د ګیسټریت یا السرس سره تشخیص شوي وي، او همدارنګه د املاش زیاتیدل. څرنګه چې دا نبات د معدني جریان هڅونه کوي، نو کیدی شي د ناورین سبب شي.
په عموم کې، د تشناب د عصري سړی په غذا کې خورا ګټور سبزيج دی. دا اسانه کړئ. دا په هر ځای کې وده کوي، او له دې امله د هرې کرایې د پلورنځی په کورونو کې شتون لري. بوټي د ژمي لپاره چمتو کول اسانه دي، او تاسو کولی شئ د هغې هرې برخې حاصل کړئ. برسېره پر دې، په پخلی کولو کې د پوستکي ښه سمبال شوی دی.
