بیری

د ژمی لپاره د سپو لرګیو د کښت طریقه

کارنیل - دا یو بوټی یا کوچنی ونې دی، زموږ د قفقاز څخه مهاجرت شوی او د اوکراین، مالدووا او روسیې په خاوره کې په جدي ډول سره جریان لري. ډوډۍ لرګي د ترکي تر وسیله ژباړه "سور". د هغې کم رنګه رنګ لرونکی انټیوینینینز، ویټامین سی او د پیټین مادی شامل دي.

د وچو سپيانو ګټې

Cornel د غذايي موادو او ویټامینونو ذخیره خونه ده. په سلو کې 10 د فرککوز او ګلوکوز، ویټامین A، C، R. Cornel د ایټوربیک اسید په څیر بډای دی. حتی د تور کونکي په پرتله خورا ډیر. په سړه موسم کې، کله چې زموږ بدن ویټامین ته اړتیا لري، د سپو ونې یو ډاډمن مرسته ده.

دا مهمه ده! خشک کتاوی د تازه په پرتله ډیر متمرکز غذایی مواد لری.

د وچې کندې ضد ضد انټيپریټیکیک اثر کولی شي د بدن کمزورې کولو کې ژغورل شي. دا سپارښتنه کیږي چې د چټکۍ، ګوتو، خولې، ستورې غلا، روممیتیزم، د هضم سره د ستونزو لپاره هم وکاروي - دا په بدن کې د میټابولیک پروسې ته وده ورکوي. د کڅوړو شفایت په ځان کې شامل دي د سکلیروسس مخنیوی. له همدې کبله په هره ورځ د سپو لرګیو یو څو دانې - او تاسو روغتیا، خوندي او بشپړ انرژي یاست. له هرڅه وروسته، سپي لرګی - تلیک تل ستاسو سره شکل کې مرسته کوي.

ایا ته پوهیږئ؟ دا ریښي بیرې د فلو ایډیډیمکس په وخت کې ښه پروفیلیکسونه دي.

څنګه په کور کې د سپیو څاڅکی وچوئ؟

د سپو د لرګیو وچول کول د ټولو درملو ځانګړتیاوو د ساتلو لپاره ترټولو آسانه لاره ده. برسېره پر دې، پروسيجر وخت نه اخلي او ډېر وخت نه اخلي. تاسو یوازې اړتیا لرئ چې ټول، معدني ریشې وټاکئ، په سمه توګه د اوبو لاندې د اوبو الندې.

دا مهمه ده! دا اړینه ده چې د انګورو اوبو سره، د سرک سره مینځل، د انفلاسیون لپاره.

نو، په پرانی هوا کې د وچو وچو وچولو لپاره تر ټولو آسانه لاره ده، مګر د لمر وړانګو پرته. وچ وچ ځای ومومئ او بیره یې په ګرمو کاغذونو کې واچوه. د 3-5 ورځو لپاره د سپو ونې پریږدئ، بیا د نورو ذخیره کولو لپاره راټول کړئ. یو تیزه لاره د تیو په وچو کې وچوالی دی. تاسو اړتیا لرئ چې بیره د بیکار پاڼه کې وساتئ، د تودوخی درجه 50-60 درجې ته واچوئ، بیا 75 درجو ته لوړه کړئ. مه هیروئ چې ټول ښه شیان یوازې په منځګړیتوب کې ښه دي. د انګورو زیات مصرف کول د ناڅاپي پایلو سبب کیږي.

د وچو ونو لرګي څه دي؟

خشک سپی د څښاک ځانګړتیاوی لري. په دې کې ډیری پیټین مادہ شتون لري، چې د بدن مځکې له مینځه وړلو کې مرسته کوي. د سپو د لرګیو پسې مالګې هم د اضافي اوبو د بدن پاکولو کې مرسته کوي.

ایا ته پوهیږئ؟ د وزن له لاسه ورکولو سپارښتنه کیږي ترڅو د سروې ریښې بیرته ورکړي. له بلې خوا، کنډوال د انسان د میټابولیک پروسو ته وده ورکوي.

د وچو سپو کڅوړه څنګه وخورئ؟

دا نسخه کافی اندازه ده، مګر اوږدې مودې. لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې ټول بیرې وټاکئ، پاک کړئ او هډوکي یې جلا کړئ. بیا یو ورځ ته چینی شوئ او ودرېږئ. د شربت شربت وچ کړئ او کڅوړه د کڅوړې په پاڼه کې ځای پرځای کړئ. د تشناب په منځ کې د 15 دقیقو لپاره د حرارت درجه - 80-90 درجو کې وساتئ. واخلئ او بیره یی کړئ. کړنلاره دوه ځله بیا تکرار کړئ.

منجمد ډوډۍ

موږ به د سپي د لرګیو د وړلو لپاره ترټولو آسانه لاره وګورو. د ژميدو وروسته، سپي لرګي د خپل خوند او شفا کیفیت له لاسه نه ورکوي. او ځینې یې وايي چې د دوی خپل فعالیت ته وده ورکوي. د يخچلو لپاره، موږ پخي شوي ونې انتخابوو، هغوی پاک کړئ، هغوی وچ کړئ او په فریزر ریټ کې یې وساتئ. بیا موږ بکسونه اخلو او بیرته یې وړیازر ته واستوو. A ساده پروسيجر موږ ته د ويټامينونو د يو کال راډيو سرچينه برابروي.

ایا ته پوهیږئ؟ تاسو کولی شئ جام جام، مرمۍ، مرمومي، ټول ډول ډول ډولونه، د کانال څخه شربت، او حتی د خمیر کولو پروسې ته شراب هم اضافه کړئ. او هډوکي کله کله د کافي لوبیا ځای ونیسي.
ستاسو بدن ته پاملرنه وکړئ - په مني او ژمي کې تاسو مناسب، روغ او د انرژۍ څخه ډک وي.