لہسن او د لرګو برخی تیر شوی، د کوم کار کار په ساینسي توګه ملاتړ شوی، نه یوازې د خوړو محصول دی بلکې د درمل په توګه هم مشهور دی. د بدن لپاره لونسن او ګټه د نړۍ نږدې ټولو خلکو ته معلومه ده. په بیلابیلو هیوادونو کې، دا د قدیم وخت راهیسې د بریالیتوب او درملنې لپاره په بریالیتوب سره کارول شوي. لہسن د یو شمیر امونومودولیټرانو لپاره د بدیل په توګه کار کوي، د بدن د مدافع مدافع وکیل زیاتوالی او د سړو، د زړه ناروغیو، ویروس ناروغیو مخه نیسي.
ایا ته پوهیږئ؟ د لشین منظم منظم کار د سینوسایټس، رینیتسایټس، سینوسایټس، فاریګیتس، برانچائټ، د مختلفو ایتالیزونو نمونیا (د مایکروبس، کوکیسي، ویروسونو له امله رامینځ ته کیږي) د ژمي په موسم کې کموي.
د کلوریک محتویات او د لونسن شوگر جوړښت
100 ګرامه غوړ لرونکي پروټینونه لري - 1.2 g، غوړ - 0.1 g، کاربوهایډریټ - 3.5 g. کالوړوز - 25 کیلوال / 100 ګرامه په دې کې هم د هریري جوړښت په ګډون شامل دي ویټامین C، PP، D، A، B1، E، B2؛ سلفر، میګنیشیم، کلورین، آیوډین، زرکونیم، مینگنیان، وانډیمډ، سوډیم، پوتاشیم، مسو، فاسفورس، مویلبیډیم، زنک، کوبولټ، ټیتنیمم؛ عضوي اسيدونه، فايټټونسونه، انټيائيډډينټونه، ضروري غوړي، او نور بيوضاتي مواد. 
دا مهمه ده! دواړه خواړه د خوړلو دمخه مخکې له دې چې د خوړو درملنه وشي غوره نه ده چې د درملنې تودوخه وشی - دا دا دی چې څنګه ټول جوړښت په بشپړه توګه ساتل کیږي.
د انسان بدن لپاره د لینس لرونکي تیرونه ګټور دي؟
د لرګو لاس لاسونه د لرګو لبنان په څیر ګټو لري پداسې حال کې چې دوی ډیر نرم دي او لږ مساعد خوند لري.
د لومړي ځل لپاره ګټور کارول د لشکر تیرې؟ د دوی کارول د ویټامین کمښت سره په مبارزه کې، په ځانګړې توګه په پسرلي کې، کله چې بدن ژمي وروسته ویټامین ځای ته اړتیا لري د مناسبه الره ده. همدارنګه، د درملو مقاصدو لپاره د لیلن کارول اشتیاوی ته وده ورکوي، هضم نورمالوي، په انتنونو کې د ونو د پروسې فشار راولي او په منفي ډول مایکروفورورا اغیزمن کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ د فایټسیکیدونو له کبله چې په شنه طبیعي نس ناستی کې شتون لري، د لرګو تیرونه او لشین ښه انتيبیکٹیریل اغیز لري.
د ناروغیو درملنه کې د لہسن تیرونه څنګه کارول کیږي
دوديز درمل د اوږدې مودې لپاره د لرګيو د ګټو څخه خبر دي. مصرفونه تل د مصؤونیت د لوړولو او د بدن په ډیرو بوټو کې روغتیا ساتلو لپاره کارول شوي.
د لہسن تیرونه د زړه او وینې رګونو په کار مثبت اغیزه لري، په وینې کې کولیسسترول ګټور دي، د هایپوټینشن، اییرروسکلروسیس، تیومبوسس، د اوږد مهاله ناروغیو له امله وروسته، یو ټنیک، بیاکتنه، بیا رغونه او بیا رغونې اغیز لري. دوی د فشار، خپګان، د نامعلوم پیژندل شوي سر دردونو، او ځینې اعصابې ناروغیو لپاره کارول کیږي. د شتمنیو د زیاتوالي او د انډولوژیک ناروغیو په وړاندې مبارزه کې د دوی د ګټې ګټې اخیستنې ګټې شتون لري.
د لرګو تیرونه د تازه په توګه کارول کیږي، او دوی له هغوی څخه د لیمو، شاتو، مغز لرونکو، د الکولو ټینګار، تیل (د لیلي غوړ) سره، یا د شیدې او هګۍ ټاس سره لیږدوي.
لہسن د درملنې وړ جغرافیه لري، مګر دا هم مخنیوي لري، له دې امله د کارولو دمخه، دا خورا ګټور کار دی چې دوی واضح کړي، او حتی د ډاکټر سره مشوره وکړي.
په پخلی کې د لہسن تیرونه کارول
د لوز استعمال د پخلی کولو یوه مهمه برخه ده. ډیری ډوډۍ یوازې د لرګي ذائق او بو پرته پرته تصور کول ناممکن دي. د پخلی کولو لپاره، د لرګو لبنان او تیر دواړه کارول کیږي. دوی د سایټ، سلاد، دروازې، سینڈوچ، سرد او تودوخې لوښو، مارینګیډ، کانال، وچې، وچې شوې، منجمد شوي دي. 
لرګی د سبزیجاتو سره ډیری سبزیجات، د غوښی، خواوو، شیانو، کبانو، او ځینو سمندریو سره ګډ دی. د بېلګې په توګه د ویټامين ګابري سلاد د لرګیو او لرګیو تیر سره، د سبزیجاتو غوړ یا خولې کریم سره مینځل شوی، سواد او روغ دی.
دا مهمه ده! یواځې 2-3 اونۍ د لشینکو شکریان د خوړو لپاره اخیستل کیږي، وروسته وروسته پروسې د خوړو لپاره مناسب ندي.
د سپکو سپکو لرګو او کنډکونه
د لشین شوق ګټور او زیان یو اړونده مفهوم دی. که هرڅه ګټور وي نو ممکن تاسو ته زیان ورسول شي که چیرې تاسو دې ته اړ کړئ او د محصول محصوالتو یا غیرقانوني توګه کاروئ. د لشین خورا زیات استعمال استثنا نه ده. دا د پښتورګو، جگر، معدنی جریان کې ستونزې ته الر پیداوي - د معدې دیوالونو، د هډوکو په اړه د تنفس اغیزه، د زړه له مینځلو او الرجیکي غبرګونونو المل ګرځي. مګر د خوړو خوړو اعتدال او سیستماتیک ډول، د بدن ګټې به د پام وړ وي.
مګر د لشکر تیرې ځینې توپیرونه لري: تاسو نشی کولی چی د بدن، عصبی ګیسټریټس، هیپاتیتس، پینکریټیتائټس، ګیټریټ السرس، 12 ډوډینال السرس، بیوزورۍ، مرمۍ سره د انفرادی ناببرۍ سره کار واخلئ. د دوی استعمال باید د امیدواری په جریان کې ډیر متوسط وي، او د شاخصونو سره سم ممکن ممکن د امیندوارۍ او شیدې ورکوونکې میرمنې له خوا څخه په بشپړه توګه ویستل شي.
او البته، تاسو باید د بو په اړه څو خبرې واورئ. د لیزې خوړلو وروسته، د دې حقیقت لپاره تیار شئ چې د ځینې وخت لپاره به د خولې څخه یو ځانګړي لہسن خوند وي. دا د چنګو په واسطه مداخله نشي کولی، خپل غاښونه او نور حفظ الصحی تدابیر برش کړئ - دا به خپل ځان له لاسه ورکړي، مګر یوازې څو ساعته وروسته.
له بلې خوا، د لوز شوکوونکي طبیعي ویټامین منرال محصول دی چې هر څوک لپاره شتون لري او بدن ته ګټه رسوي، نو دا پریکړه یوازې ستاسو لپاره پاتې ده - د دې لپاره کارول کیږي یا نه.
