کوچني کلسترونه چې زموږ په سیمه کې د شفاف سرخشیل سرخ سرطان بیرغ لري غیر معمولي ندي. دوی کولی شي په هرڅه کې وموندل شي. او ټول ځکه چې دا غیر معتبر بوټان د ویټامینونو او منرالونو د بشپړ پیچلي شفاهي ځواک لري. حتی زموږ پلرونو د دوی نخاعي میوې د ښکلا، ځواک او اوږدمهاله سرچینې په نوم یادوي. همکاری کونکي هم په دې باور دي د نبات طبی درملنه. ګټوره سور کریډر څه شی دی، څوک چې ښودل شوي، او ورسره څنګه چلند وشي - دا به نور هم بحث وشي.
ایا ته پوهیږئ؟ ساينس پوهانو دا وموندله چې نژدې نوري شمال ته وده ورکوي، په دې کې زيات ويټامينونه.
کلوري، وټامنز او منرالونه
ډیری خلک پدې باور دي چې د سور ویټامین او عضوي اسیدونو د برخې په واسطه د تور له لاسه ورکولو سره سره سره سرخ سرغړونه. په حقيقت کې د دواړو جرګو کيمياوي جوړښت ډير بډای او متفاوت دی، مګر ورته نه وي. د پوستکي بروري کې کم اکسیبیک اسید، مګر د وینې د جوړولو لپاره اړین وختونه او د اوسپنې رګونو فعالیتونو مالتړ کول او همدارنګه پوتاشیم مالتړ کول، پرته له دې چې د ارتباط سیستم بشپړ عمل ممکن نه وي. د وړو کڅوړو د ارغواني میوو سره د آیوډین تمرکز یوازې د پریمیم او فیجیوا سره پرتله کیدی شي. او اوس، په ترتیب سره اجازه راکړئ چې وګورو چې ویتامین په سور currants کې دي او په کومې اندازې کې. 
که تاسو تجزیه کړئ د 100 ګرامو انګورو ترکیب نو بیا به انځور داسې ښکاري:
ويټامينونه
- A - 33 μg؛
- beta carotene - 0.2 mg؛
- B1 - 0.01 ملی ګرامه
- B2 - 0.03 ملی ګرامه
- B5 - 0.06 ملی ګرام؛
- B6 - 0.14 ملی ګرامه
- B9 - 3 μg؛
- C - 25 ملی ګرامه
- E-0.5 ملی ګرامه
- H - 2.5 μg؛
- 0.3 ملی ګرام پی پی
- Niacin - 0.2 ملی ګرامه.
- پوټاشیم - 275 میګاواټ؛
- کلسیم - 36 ملی ګرامه
- فاسفورس 33 ملی ګرام
- سوډیم، 21 ملی ګرامه
- میګنیشیم - 17 ملی ګرامه
- مونو او ویجاچریډونه - 7.7 g؛
- اوسپنې - 0.9 ملی ګرامه؛
- سنګیټ شوی غوړ اسیدونه - 0.1 ګ.
همدارنګه په ریښو کې موندل کیږي:
- اوبه (85 ګرامه)
- غذایی ریبر (3.4 ګرامه)
- عضوي اسيدونه (2.5 g)
- راش (0.6 g)؛
- کاربوهایډریټ (7.7 g)؛
- پروټین (0.6 g)؛
- غوړ (0.2 g)
ایا ته پوهیږئ؟ نوم "کفر" د زاړه سوريک "کفر" څخه راغلی، کوم چې د غښتلی ناخوښۍ بو تشریح کوي: د دې ځانګړي بوش روح روحاني حشرات لري.
د سور سرغړونې ګټوره شتمني
په طبي تمرین کې د سرخ سرغړونو د بډایه جوړښت له امله، نه یواځې بیره کارول کیږي، مګر د پوستکي او شاټی ډبرې هم کارول کیږي. د میوو منظم منظم خواټ د پروټین په ترکیب کې مرسته کوي، د معدنی جریان فعالیت ته وده ورکوي، د اړینو موادو سره بدن برابروي، د انیمیا او هایپووټامینموز خطر کموي. برسېره پردې، د انګور په هورمونونو کې ګټور اغيزه لري، د انتيبايټريا او انټيپايټريټ ځانګړتياوې لري. پوټاشیم او اوسپنې شتون لري چې دوی د ارواګانو سیستم سایټ څخه مخنیوي کوي، په وینې کې کولیسسترول کچه راټیټوي، کمزوری کوي او شریان پیاوړي کوي.
هغه کسان چې په خپل ورځني راشن کې تعقیب لري لږترلږه د اکسيالوژیک ناروغیو له امله ځورول کیږي، ځکه چې د سیلولر کچې کې د انټي اکسیډینټ اجزاوو د ناورین تومورونو مخه نیسي. برسېره پردې، د انګورو لپاره د پروفیلیکیک مقاصدو سپارښتنه کیږي ترڅو د اوسټیوپروسېز، سټکیک، الکوکیا، اډیما، اختلاط ونیولو مخه ونیسي او همدارنګه د بدن مدافعتي فعالیتونو مالتړ وکړي.
دا مهمه ده! د سور د وریجو د تودوخې د درملنې په وخت کې د غذایي توکو لږ زیان لیدل کیږي.
د جوارو سره، موږ فکر کاوه چې حرکت ته دوام ورکړئ پاڼي او د سرو سرخ سرخ هډوکي، کوم چې د انسانانو ګټې او ضرر معلومولو لپاره نور تفصيلي شننې ته اړتیا لري. دا په ساینسي ډول ثابت شوي چې یو زیات شمیر ټانیزونه، اړین تېل او اسوربیک اسید د پاڼو په پلیټونو کې د بوټرو مرکې دي. دا د سیسټائټس د درملنې په اړه واضح اثر تشریح کوي؛ حتی د کفارو پاڼو پاڼي وده کوي، د وینې څخه د وینې او نسج پاکو پاکولو کې مرسته وکړي. ډیری ښځینه کورونه دوی په کورونو کې ډوډۍ او اچارونو ته اضافه کوي، نه یوازې د خوشبو خسارو په توګه، مګر د درملنې په توګه.
ځینې کڅوړي د جام او تیرو تیاری په جریان کې ډیری قربانیان هډوکي لرې کوي ځکه چې دوی د دغو مچیو ذائق او خوندیتوب اغیزمن کوي. که څه هم هډوکي هم د کارولو لپاره مناسب دي: دوی فشار اچوي او تر ټولو قیمتي زرغون وکر تیل د خوشحاله بو او د پالونیوټرتریت شوي اسیدونو کموالی سره ترلاسه کوي. دا وسیله د شکر ناروغۍ لپاره، همدارنګه د پوستکي ناروغیو او د کاسمیټیک مقاصدو لپاره سپارښتنه کیږي.
ځانګړي لارښوونې
د قران کارولو لپاره د عمر او جنسیت محدودیتونه. حتی د اتو میاشتو ماشومانو ته د دې محصول مخلوط ماسش سپارښتنه کیږي. ورزشکاران او مشران به د ميوو په بيا رغاونې کې مرسته وکړي، نارينه به د جينيتونو روغتيا او د ښځو ځوانانو ته بېرته راستنيږي. مګر په دې اړه، یو څه بڼې شتون لري. 
دا مهمه ده! سور کریورټ د الرجز غبرګون سبب نه کوي.
د حمل په جریان کې
دا مهمه ده چې دا جریان د متوقع میندو په ورځني خواړو کې شتون ولري. د متخصصینو په وینا، دا محصول دومره وړتیا لري چې بدن ته د ویټامینونو او درملو د ورځني نرخ سره چمتو کړي. برسېره پردې، د امیندواره میرمنو لپاره دا د وینو د وینې معمول کول او د شریانو حالت، د کولمو ښه فعالیت. د انګورو جریان هم د پښو په سوځولو کې مرسته کوي او د زهرجن ناروغیو ستونزې حل کوي. سربیره پردې، دا وسیله د کیمیاوي مخدره توکو کارولو پرته د سړو درملنې کې اغیزمنه ده.
د شکر ناروغۍ سره
د سرغړونکو میوو په جوړښت کې د پیټینونو او فینکوز موجودیت د شکر په اړه ګټور اثر چمتو کوي. سربېره پردې، دوی کولی شي په خام او وچ کښت، منجمد او وچه وچو کې بیره وخوري، مګر په محدود مقدار کې. محصول د هغه ذخیرې خونې دی چې مناسب فعالیت لپاره اړین دي. 
ټاس او د بوټو پاڼو او بوټو پاڼو کمول یو ټیک، ډیریوریک، انتيبایټیریل، ډایفوریک او ټونیک اثر لري. برسېره پردې، د خوړو د پروسس په بهیر کې د معدني جریان فعالیت فعالوي، چې د شکر ناروغۍ د مختلف پیچلو درملنو کې مهم دي. معمولا، ډاکټران د 1 او 2 ډوله ډایبېټینټ سره د سور سرغړونې مصرف اجازه ورکوي، مګر په هرې قضیه کې، د وړ مسلکي متخصص سره مشوره مهمه ده.
ایا ته پوهیږئ؟ غصب د XI په لسیزه کې د کڅوړو بوټو په مقاومت کښت کې ښکیل وو. د وخت په اعلامیه کې اشاره شوې چې جریان یوازې په منارونو کې لوړېږي. په پیل کې، دوی د درملو چمتو کولو لپاره کارول شوي وو، او له هغه وخته چې حاصلات ډیر ښه و، تولید د پخلنځي لپاره پروسس او د مچیو چمتو کول و.
پینکریټائټس
د نري رنځ د حاد ډولونو حالتونو کې، د انګورو بیره د ناروغ په پرتله ډیر زیان رسوي. دا د ملک، اکوربیک او سکیکینیک اسیدونو له کبله رامنځ ته کیږي، چې د پینکریورونو دیوالونو ته زیان رسوي، خپل ځان هضم ثابتوي. سربیره پردې، جامنی میوه یو کولوریتیک اثر تولیدوي، کوم چې د انزیمونو تیریدل زیاتوي. او ریشیر نس ناستی، د ګاز جوړول او په انټرنټونو کې درد. د دې پر بنسټ، ډاکټران تاسو ته اجازه درکوي چې د پینکراټیتینټ د جذب پړاو کې د ونو کمه برخه شامل کړئ.
په دودیز طب او کاسمیٹولوژی کې کار واخلئ
د قرغزستانی جراحی طبیعی شتمنۍ د رسمي درملو او لوژیستکي درملونو له امله ستاینه وشوه. د دوی په سیسټم کې، ډیری ریستوران د دې نبات د میو، کلی او پاڼو څخه کار اخلي. د مثال په توګه، د هایپووایټیناموسس په صورت کې، دا د ممکنه وریجو په حالت کې د ناروغ حالت ښه والی ممکن دی چې د شکر یا پاڼي انفیوژن سره مخلوط شي. د لارې په توګه، د دې لپاره خام مواد نه یوازې ستاسو په باغ کې بلکه په درملتون کې ترالسه کیدی شي. د شیشو د څښاک اوبه سره دوه پاڼې پاڼي شوي او د 15 دقیقو لپاره یې ویاړول، 80 ګرامه یو ځل د 5 ورځو لپاره اخیستل.
په لويو درملو کې، لکه سوريز، انډيننډيا، بابا، غوړ، مډال، غوټۍ، تايم، تجهج، سګرټ، د خټکي، پرويوينکل، د څارويو، ميليسا، غرني خواړه، اچيناسي، د سپينو غوږو، مايل، تور جيوس، پټوان، په پراخه توګه کارول کيږي. خټکی، زعفران (کراکوس) او رو.د سیسټیسټس سره، د لویو امیندوارو مشوره د 200 ملی لیتر اوبو جذبولو اوبو او د 50 ګردو پټو پاڼو پاڼو انفجشن کول. د څلورو ساعتو انفیوژن وروسته، اجنټ باید وچول شي او په دری دوزونو ویشل شي: د ډوډۍ وروسته وروسته څښل.
دا مهمه ده! د میرمنو لپاره، د انګور دمخه د مینځنۍ دورې په ځانګړي توګه د انګورو خاصیت دی، ځکه چې دا د بدن د وسپنې دوکانونو بیا رغولو او وینې نوي کولو کې مرسته کوي.
د سور سرغړونو یو دوریوریکیک اغیزو د ترلاسه کولو لپاره کولی شي د جذب شوي اوبو سره 20 پاڼي (وچې یا تازه) وڅیړي او ټینګار وکړي تر هغه پورې چې دا په بشپړه توګه ډکه وي: 2 ټوټې هره ورځ د مطلوب نتیجې لپاره بسیا وي.
په دوديزو درملو کې د وينې سرغړونه کې اينهسکلرسيزس او زېږېدنې د وچو څانګو او ميوو د خړونو په مرسته درملنه کيږي. د معدنی جریان نمی او سوځیدونکی پروسیجر د تازه نوبتی جوس سره ختم شوی. دا د سړو په حالت کې هم د تبه رخصتولو او د شفاهي غایطه موادو ضایع کولو لپاره هم ټاکل شوي. د سختو سترګو غوږونو لپاره، د صاب سره ټوټه کړئ او د توقع په توګه کاروئ.
ښځې نه یوازې د درملنې لپاره قربانیان کاروي، بلکه هم د کاسمیټیژیکو موخو لپاره. د ويټامين کمپيوټر ځانګړتياوې د پوټکي، ناخنونو او ويښتو په اړه يوه ښه اغيزه لري. احتمال د دې لپاره چې په قندونو کې سره سرخ سورجان ٻیر د ښځینه ښکلا او ځوانانو سره تړاو لري.
په کاسموټولوژی کې دا ډول نباتات اکثرا کارول کیږي: انیکپل، د سپیو لرګي، د چرګ چیری، د ماښام فرعي، تیم، بروکولي، اګری، مندی، سور غر، توبري، امراانت، زردالو او خټکي.د تازه تازه میوو خوړلو سربیره، د بدن پاملرنې محصولات مهم دي. د مثال په توګه، د ورځی کریم یا د ماسکو یو طبیعی رنګ او صحی رنګ ته د ماسک په یوه ټوکر کی د 1 ټوټو خړوب پاڼو او 1 کپ د اوبو کولو کڅوړی اضافه کیږی. برسېره پردې، دا وسیله د رنګ کولو لرې کول او د ویجاړ اغیز لري. د قربانی جوس د لاسونو ناخونه او پوست علاج کوي، د ویښت او مخ لپاره ماس ماس اضافه کړئ. دا وسیله د لښکرګاه پوست پاکوي او پاکوي.
دا مهمه ده! د بدن د غذايي توکو د برابرولو او د مختلفو ناروغیو مخنیوي لپاره، دا هره ورځ د 200 ګرامو سرغړونو خوړلو لپاره مناسبه ده.
د ژمی لپاره چمتو والی
د خام موادو درملنه په مختلفو بڼو کې ساتل کیدی شي. پاڼي، څانګې او کلسترونه وچ شوي دي. د انګور جریان منجمد یا پروسس شوي یا جوس، مرکب، جام، مارشمریل، جیلی، جام او نور مچیني ته پروسس کیږي. مګر د تودوخې اوږدې درملنې دوام لري، نور ډیر ګټور توکي تبصره کوي.
د کنرت کمپیوټري د سړو لپاره ډیر اغیزمن دي. د تودوخې په بڼه، دوی د بدن مدافعتي فعالیتونه هڅوي او په سړې سر کې، تندې ټکوي. برسېره پردې، دا ډول نښې د اوږدې مودې لپاره ساتل کیدی شي، د مریض اسید لخوا مرسته شوی.
د بیری ونې څښاک یو کولوریکیت اثر لري، د اضافي مالګو او مایعاتو بدن پاکولو کې مرسته کوي. په ځانګړې توګه اړونده خلکو ته د ګیلسټار ناروغۍ او د جغرافیه ناروغۍ له امله د چمتو کولو چمتو کول دي. 
Currant جام د ماشومانو لخوا مینه کوله، همدارنگه جامونه اکثرا د سړو، سینګ غوږونو، ویروس انتاناتو څخه د بیا رغونې لپاره چټک کارول کیږي. یو ماشوم او هغه بالغ چې هره ورځ د دې ډول خوږ خوري خوړلی شي د ناروغ ناروغۍ احتمال لږ دی. دا ډول ساتنه په اسانۍ سره په هر کور کې اړین ده، ځکه چې دا د بدن دفاع پیاوړې کوي او د ناروغیو د ناروغۍ وروسته د چټک بیا روغون سره مرسته کوي.
دا مهمه ده! په ناڅاپي ډول د وریري بروري 4 ځله نور اکسیبیک اسید لري. د میوو پواسطه، د ویټامین اندازه کمه ده.
ډیری کورنیان، د دې لپاره چې درملنه بیری د اضافي پاک درملنې ته راوړي، میوه وچه کړي. بیا دوی چای ته اضافه کیږي، د وچولو او خوله کولو لپاره کارول کیږي. په ورته محصول کې لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د کلیوري محتويات زیاتوي، مګر د رادیونیوکلس د لرې کولو توان او بدن د درملو او زهرجن موادو څخه پاکوي. 
نور باغونه خپل سر تجربه د سرغړونکي جوس په کینولو کې شریکوي. دا آسانه ده چې دا ترلاسه کړي، ځکه چې میوه یو پوټکی پوټکي او جوس رسه لري، بیا د جوس پواسطه ویشل کیږي، په جالونو کې اچول کیږي او د لیدو سره راټول شوي. په ژمي کې داسې تیاری د ویټامینس سرچینې او د درملو په توګه کارول کیدی شي، او همداراز د کاسمایکانو لپاره اضافه کول.
د انګورو د وریځلو لپاره، هغوی پری پریښودل کیږي، په یو کډوال کې اچول شوي او په پلاستيکي بکسونو یا پلاستيکي کانټینرونو کې پیکل شوي، بیا وروسته په فریزرونو کې مینځل کیږي. دا ډول بلبل د ویټامینونو او منرالونو کم ټیټه ضایع لري، د بیلګې په توګه، جام. دا کولی شي د بکس کولو، چای جوړولو، کمپټیو او نورو ډیسټرو جوړولو لپاره وکارول شي. ځینې میندې په خپلو ماشومانو باندې کنډک سره کنډر چمتو کوي او هغوی یې پاکوي، او په ژمي کې دوی کوچني خوږ غاښونه وړاندې کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ رسمي نوم "ریبی" کډوال عربانو ته ورکړي. په پخوانیو وختونو کې، دوی د اسپانیا ځمکه فتح کړه او د دوی ویره ته یې ورسوله، دوی یې د دوی غوره محبوب ونه موند. په هرصورت، د ځنګل د ميوې بو او خوند مزو د فاتحانو غرونو یادونه وکړه.
حساس او ککړتیا
سور رنګ د خټکی سره د خټکی سره مه اخلی. البته، دوی د انساني بدن ډیره لویه اغیزه لري او د ډیرو روغتیایي ستونزو په حل کې مرسته کوي. همدارنګه د الرجیک غبرګون المل نه کوي. مګر دا هغه اسید دی چې د یو شمیر اختلاطاتو المل ګرځي. په هرصورت، هر انسان بدن ځانګړی دی، او په لږه ناکامی کې د متخصص مشورې پرته کډوال کولی شي د مطلوب ښه ځای پرځای زیان ورسوي. د خوړلو څخه ډډه وکړئ، داسې ښکاري، داسې ښکاري چې د هغه خلکو لپاره ګټورې خواخوږي ده چې د معدې املایت زیاتوي، د ګیسټریټ حاد ډولونه، پینکریټائټس، السرس، هیپاتیتس، د وینې د کموالی، هیمفیلیایا.
ستا بریا! اجازه راکړئ چې سرخ سرې ونې بیرته ستاسو لپاره ګټورې وي. بدن د ویټامینونو، کوچنیو بڼو او ښکلا سره په ځای کول.
