د ځینو مصالحو اندازه ورته ده. مګر ایا موږ دا ډول پیژندل شوي ډیزاین او توریز په سمه توګه کاروو؟ د دې حقیقت په اړه چې دوی یې ډیر ګټور دي او کوم ویټامین چې په کې شامل دي، پدې بیاکتنه کې لوستل کیږي.
د نباتاتو ځانګړتیاوی
ډیل د امبولی کورنۍ ډیره کلنه کلنه ده. د دې بوټو لپاره د لاتیني نوم Anthum دی. دا په ټولو لویدیځونو کی د کرهنیزو او ژمی نبات په توګه موندل کیږی. ډیری وخت په دوامداره سیمو کې وده کوي.
د ډال ځانګړتیاوې:
- لوړوالی - 40-60 سینټ؛
- ډډونه - مستقیم، نری رنځ، خوله داخلی دننه
- پاڼي - له مینځه وړل، د 10-20 سانتي متره اوږده؛
- ګلونه - سپين او زيړ، په غرو کې راټول شوي دي.
- د چتری قطر - 2 - 9 سینټ؛
- تخمونه - مستقیمه، لږ متغیر شوی، د لیرې سطح سره، 4-5 ملیونه اوږد.
په پخلی کې، پاڼي او تخمونه په موسمي توګه او په اچارونو کې اضافه کول کارول کیږي. د ژمي د مصرف لپاره، شنهان منجمد شوي، وچ شوي او یا هم د مالګې سره مهر شوي. د ډوډۍ ذخی معمولا د نرم او تودوخې په توګه تشریح کیږي، د عضوی خوند لرونکی خوشبو سره، او پاڼي د تخمونو په پرتله یو زاړه ذائقه لري. که چیری دانه وریجی شی، خوند به ژور او مغز شی. د تخمونو څخه، غوړ ترلاسه کیږي، کوم چې د هغې په اساس د کاسمیټیک تولیداتو لپاره کارول کیږي، کریم، ټیککس. دا د خوندیتوب په توګه د صابن تولید لپاره یو جزو هم دی.
ایا ته پوهیږئ؟ په انګلستان کې د "ډیل" لفظ پیژندل د نارویج فعالی ډیلا سره تړاو لري - خوب سوده دا د نباتاتو ملکیت دی. - یو باثباته اغیزه لري.
پورسلی (د پیټروسلینوم کرومپس) د امبرې کورنۍ څخه یو څو کلن بوټي دی. دا د کیلیټرورو سره ورته دی، مګر یو ورته نبات دی. دا د پاڼو په خاطر کرل کیږي، کوم چې د پاکۍ موسمی په توګه کارول کیږي. په ټولو سیندونو کې کرل کیږي.
د اجماع ځانګړتیاوې:
- لوړوالی - 30-100 سانتي متره؛
- ډډونه - مستقیم، پوټکی، خوله خوند
- پاڼی په پوټکی سره ویشل کیږی، مثلث شکل
- ګلونه - زيړ زرغون، په غرمو کې راټولول؛
- د چتری قطر - 2-5 سینټه؛
- تخمونه - هګله، د هګۍ شکل.
په لومړي کال کې، دا پاڼې د 10-25 سانتي مترو سره پاڼي جوړوي، او په دویم کال کې دا یو ټپروټ جوړوي. تازه پاڼي عموما د خواوو ډوډۍ په توګه کارول کیږي. د ځینو نوعو ریښی د خوړو وړ دی او د سبزیج په توګه کیدای شی. نسلونو د نباتاتو بیلابیل ډولونه وویشل - د ریښی محصولاتو تولید او د هریري تولید لپاره. له ګلونو څخه لاسته راوړل شوي غوړي، د کاسمیټ صنعت کې د خوندیتوب په توګه کارول کیږي.
ډیل په CIS کې ترټولو مشهوره مساله ګڼل کیږي. دا ټيټ کولوری (43 کیلو ګرامه) دی، مګر په عین وخت کې د فایټوتریټ پراخه پیژندنه لري، د لوړ-کلوري د خوړو سرچینو سره ورته، لکه مغز، غنم، غله یا غوښه پرتله کوي. پورسلی یوازې 36 کیلوری لري، او دا د فایټوتراټس یو بډایه پروفایل لري.
ایا ته پوهیږئ؟ ځینې تاریخپوهان پدې باور دي چې موږ په اروپا کې د افشایې خپریدلو ته ژمن یو چې چارلس لوی، د روم روم امپراتور شهنشاهه. هغه د دې مصالحې سره ډېره مینه درلوده چې هغه یې له ځان سره واخیست، او د هغه شیانو هر هغه ځای چې د امپراتور سفر کاوه غصب شو.
د منرالونو سرچینې په توګه، ډیلس د افشارو څخه ډیر ګټور دی، سره له دې چې حقیقت دا چې دا د منرالونو لوی لوی سیټ لري. مسو د وينې د جوړونې په پروسه کې شامل دي او د انزايمونو انکشاف د روغتيا لپاره اړين دي، مګر دا په ورځ کې د ورځني نورمال يوازينۍ٪ 1 ده. په شنه شنه ډیل کې زین دی. دا د ژوندی وده وده او پرمختیا، همدارنګه د هضم پروسې او د نیک اسیدونو ترکیب تنظیموي. مګر د دې مقدار) 1٪ (هم د ویټامینونو په ورځني راشن باندې مهم اثر نلري.
پورسلی د منرالونو یوه ښه سرچینه ده. د تازه واښو 100 ګرامه 554 ملی ګرامه یا د پوټاشیم ورځنی وزن 12٪ چمتو کوي. دا د حجریال مایعاتو عمده برخه ده او د انټریکولر او بین المللی میټابولیزم په برخه کې یو ګډون کونکی دی. پوټاشیم د زړه د کنټرول او د وینې فشار سره د سوډیم فشار سره په مرسته کولو کې مرسته کوي. د اوسپنې په مینځ کې موجود اوسپنې د وینې د جوړولو لپاره اړین دي.
د نبات معدني جوړښت، د ورځني ارزښت په ملی ګرام /٪ (RDA) کې ښودل شوي:
| منرالونه | ډیل | پورسلي |
| اوسپنه | 0.6 ملی ګرام / 3٪ | 3.7 ملی ګرامه / 21٪ |
| میګنیشیم | 4.8 ملی ګرامه / 1٪ | 30 ملی ګرامه / 7٪ |
| منګاني | 0.1 ملی ګرامه / 6٪ | 0.1 ملی ګرامه / 5٪ |
| کلسیم | 18.2 ملی ګرامه / 2٪ | 82.8 ملی ګرام / 8٪ |
| فاسفورس | 5.8 ملی ګرام / 1٪ | 348 ملی ګرام / 3٪ |
| زنک | 0.1 ملی ګرام / 1٪ | 0.6 ملی ګرامه / 4٪ |
| پوټاشیم | 64.6 ملی ګرامه / 2٪ | 332 ملی ګرامه / 9٪ |
| سوډیم | 5.3 ملی ګرامه / 0٪ | 33.6 ملی ګرامه / 1٪ |
| مسو | 0.01 ملی ګرامه / 1٪ | 0.1 ملی ګرامه / 4٪ |
| سیلینیم | - | 0.1 μg / 0٪ |
ډیل د نبات د اصل ډیری کیمیاوی مرکبات لری، کوم چی د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوی لري او روغتیا ته وده ورکوي. دا د کولیسټرول نه لري، او په دې کې ډیر لږ کمرې لري. دا د ویټامین ډیره برخه لري لکه نیکین، پییریدکسینین او نور غذایی ریبس، چې د وینی د کولیسټرول کچه کنټرول سره مرسته کوي.
وټامن A او β-carotene طبیعي فلونایونایټ انټي اکسیډینټونه دي. په شنه شنه رنګ کې د دوی سپارښتنې ورځنۍ 257٪. ویټامین اې د مغزوی جھلیانو، پوستکي روغتیا ساتنه او د ښه لید ساتل شامل دي. تازه حشر 140٪ ویټامين سی لري. دا د بدن انتفاعي نماینده ګانو سره د مقاومت سره مرسته کوي، د سوزش کمول او د مدافعې سیسټم ګټور اغیزه لري.
ایا ته پوهیږئ؟ د ډیل پاتې کیدو په سویس نیولیتیک استوګنځایونو کې وموندل شول، چې 400 BC څخه وروسته پیښ شوي. ای
پورسلي د ویټامین K. د شتمنیو ترټولو بډایه سرچینه ده. دا د سپارښتنې ورځنۍ اخیستلو 1366٪ دی. ویټامین K د صحی هډوکو او ترکیبونو لپاره اړین دی. دا د الزمیرر ناروغانو درملنه کې ښکیل دی، ځکه چې دا کولی شي په دماغ کې نیورونونو ته زیان ورسوي.
د نباتاتو وټامن جوړښت، د ورځني ارزښت Mg /٪ په ګوته شوي (RDA):
| ويټامينونه | ډیل | پورسلي |
| A (beta carotene) | 7718 IU / 257٪ | 8424 IU / 281٪ |
| B1 (تیامین) | 0.058 میلی ګرامه / 5٪ | 0.086 ملی ګرامه / 7٪ |
| B2 (رابولوفین) | 0.296 ملی ګرامه / 23٪ | 0.098 ملی ګرام / 7.5٪ |
| B3 (niacin) | 1.570 ملی ګرام / 11٪ | 1،331 ملی ګرامه / 8٪ |
| B4 (کولین) | - | 7.7 ملی ګرامه |
| B5 (pantothenic acid) | 0.397 ملی ګرام / 8٪ | 0.400 ملی ګرامه / 8٪ |
| B6 (Pyridoxine) | 0.185 ملی ګرامه / 14٪ | 0.090 ملی ګرامه / 7٪ |
| B9 (فولټ) | 150 ملی ګرامه / 37.5٪ | 152 μg / 38٪ |
| C (ascorbic acid) | 85 ملی ګرامه / 140٪ | 133 ملی ګرامه / 220٪ |
| E | - | 0.75 ملی ګرام / 5٪ |
| ته | - | 1640 ملی ګرامه / 1366٪ |
کلوری او غذایی ارزښت
د غذا او اجماع د تغذيې ارزښت د مقایسه ځانګړتیاوې:
| د تغذیې ارزښت | ډیل | پورسلي |
| کالوری | 43 کیلوال / 2٪ | 36 کیلوال / 1.5٪ |
| ګیرلرونه | 3.46 g / 6٪ | 2.97 g / 5٪ |
| غوښه | 1.12 g / 4.5٪ | 0.8 g / 3٪ |
| کاربوهایډریټونه | 7 g / 5.5٪ | 6.33 g / 5٪ |
| فایبر | 2.10 g / 5.5٪ | 3.3 g / 8.5٪ |
د بدن لپاره د خالی او اجماع ګټې
ډیل د هاضمي پروسس په لاروهنو کې کارول کیږي، په شمول د اشتها، تندلارې، زغملو، او د جگر ناروغۍ او د ګالاکیډر شکایتونه. دا د یورژني سیسټم د ناروغیو په درملنه کې اغیزمنه ده.
ایا ته پوهیږئ؟ د "اجماع" نوم د یوناني کلمه πετροσέλινον (petroselinon) څخه راځي، چې دا د ډبرو سکرو معنی لري، ځکه چې دا د ګرمې خاورې او ډبرې پورې اړه لري.
د ډیل کارولو لپاره د نورو دلیلونو په منځ کې: د سړو درملنه، ټوخی، برونچیت، انتانات. دا د خوب د ناروغۍ، کنډوالو او د اعصابو سیسټم اختالاتو سره مرسته کوي، د بواسریو او جنډر السرسونو درملنه کوي. دواړه خټکي او پورس هغه مصالحې دي چې د بوټو، تخمونو او غوړونو تولید یې کوي.
د هر ډول عناصرو ځانګړتیاوې به توپیر ولري، مګر په ټول نبات کې به عام وي:
- حساسیت لرونکي او د حادی معدني روغتیا وده؛
- د انټیجنسیډینټ ځانګړتیاوې او د بدن ټول سیسټمونو حالت ښه والی؛
- د انفیمیکبیتیل ځانګړتیاوې او د ساري ناروغیو مخنیوي؛
- ګالجزیکیک او انډیډیټیسټینټ ځانتیاوې.
د وینې کول کولسترول کمول هم کموي، کوم چې د ویسکور روغتیا او د وینې گردش ته وده ورکوي، او د زړه حملې یا ټکر خطر خطر کموي. دا د میتانول مرکبونو فعالیت له امله د سرطان خطر دی. د ښځو لپاره، ډیل د میاشتني زنګونو کمولو لپاره ګټور دی.
دا مهمه ده! هرڅوک د ماشومانو لپاره د اوبو د ګټو ګټه پیژني. دا د حشراتو په مینځ کې د ونو د ویش پروسه ده. مګر د پخلی کولو 24 ساعته وروسته، اوبه به خپل شتمنۍ له لاسه ورکړي او د خمیرۍ سبب شي. داسې اوبه نشي مصرف کولی.
معدني شنه شنهس د وزن له لاسه ورکولو لپاره د وسیلو په توګه مشهور دی. دا د بدن څخه اضافي اوبه لرې کولو او د خولې کمولو کې مرسته کوي. دا طبیعي ډیریټیک دی چې د پوټاشیم له مینځلو پرته اضافي مايع له منځه یوسي. د ډیرو مايعاتو برسیره، اجماع د وینې د شکر د کچې سره مرسته کوي. دا مهم ملکیت په جگر کې د شکر ناروغۍ د اغیزمنې اغیزو مخه نیسي.
پورسلی د پاکوالي ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي، نو دا د وزن ضایع او د بدن مسموم کولو لپاره اخیستل کیږي.
د اجماع نور ګټور شتمنۍ:
- د سينې، هضمي حوزې، پوستکي او پروسټېټ سرطان د سرطان خطر کموي. دا د اپیوینین په شمول ډیر لوی فلونونوائډونه لري، چې نه یواځې د سرطان ضد عناصرو سره، بلکې د انفلوجنسۍ او انټي اییډائډینټ اغیز هم لري.
- د معافیت سیسټم ته وده ورکول او د هغې الرښود سره د الرجن، آټیمیمون او د اوږدمهاله سږو ناروغیو سره مرسته کوي.
- د انتفاعي توکی د درد او سوز کمولو اجازه ورکويد ګریتریت سره تړاو لري.
- د ویټامين سی سرچینه دئ، کوم چې د ازاد رادیو څخه بې برخې کوي، اجماع کولی شي په کې برخه واخلي د ډیری ناروغیو درملنه - د ایرروسوکلیکروسس، ډایبېټس او د کولونیا سرطان د اسما په برخه کې.
- هغه ښه ده د B - فولیک اسید ډلی د خورا مهم ویټامینز سرچینه. دا ویټامین ستاسو د وینې رګونه ساتي او د زړه حملې او ټکر خطر کموي.
زباني پرسلي د مثیث د انتاناتو، د گردانو ډبرې، د معدني خرابۍ اخته، قبضې، شکرې، ټوخی، د وینې او لوړ فشار لپاره کارول کیږي. دا به د تودوخې پوستکي، خولې، تومور، د حشراتو د غاښونو درملنه او همدارنګه د ویښتو ودې هڅولو لپاره هم کارول کیږي.
ایا ته پوهیږئ؟ لومړني یونانیانو د نیسسنکي او اولمسکسي ورزشي لوبو ګټونکو ته د عزت ورکولو په موخه د افشا غره ورکړه، لکه څنګه چې وروسته د اولمپیک لوبو ګټونکي د لاورو لاسي بمونو سره ورکړل شول.
د کیفیت لرونکي محصول غوره کول
کله چې خالی یا اجماع واخلئ، لاندې توجه وکړئ:
- شنه باید تازه او تازه کڅوړه وي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې څانګې خرابې ندي او په هغوی باندې آفتونه شتون نلري - سپږۍ او نور حشرات.
په ریفورجیک کې د بوټو د ذخیره کولو لپاره ځانګړي کانتینرونه، تاسو کولی شئ په کوم ځانګړي ځانګړي پلورنځي کې وپلورئ
د اجماع او ډیل کارول
موږ ډیری وختونه د خوړو د کښت په اوبو کې د تخمونو او شنو څخه کار اخلو، نه پوهیږو چې دا ممکنه ده چې ډډ وخوري. دوی د پاڼو په څیر د خوړو وړ دي، مګر د سختۍ له امله دوی لږ خواړه غواړي. سربیره پردې، په غذا کې اجماع ریښی کاروي.
د دې ځانګړي خوندیتوب له امله، ډیل او اجماع د خواوو ډوډۍ، سجایا او د سلادونو یوه برخه ګڼل کیږي. د وړو غنمو ډیل به د هر ډوډۍ ذائق زیات کړي. ګرین هم په سړه سوپ او سوز کې کارول کیږي.
دا مهمه ده! ټول چترونه خوندي نه دي. هامول - د دې کورنۍ غړی هم دی، او دا خورا زهرجن دی. پورسلی په لویو مقدارونو کې هم خطرناک دی. - دا کولی شي په ابتدايي پړاوونو کې د میرمنو بدبختۍ رامینځته کړي.
په پخلی کې
د ډیری لپاره، ډیل یو مصدوم دی چې اړتیا ورته اړتیا لري کله چې د راټولولو قشرونه.
دا واقعیا په ماشینونو کې کار کوي، مګر دا نور کارونې لري:
- په بشپړ ډول د آلو لوژی بشپړ کړي، په شمول د ماسش شوي کچالو او وچو کچالو؛
- د تازه غوړ پاڼو پاڼې په سالم، ټریټ یا کوډ ګرینش کې خورا ښه دي.
- د غوړ تخمونه د سمندري سټیس چمتو کولو لپاره اړین دي؛
- شنه بوټي به د وريجو د غلو لپاره مصالحه ورکړي؛
- د نبات پاڼې کولی شي املاټ یا سلاد غوره کړي.
پورسلي هم په سایټ کې د جزا په توګه په پخلی کې کارول کیږي، د پاڅون لپاره موسمونه او د خواړو خواړو اضافو کې. دا به د چرګانو غوښه، غوښه یا مچھلی ته اضافي ذائق زیات کړي. په لوښو کې دواړه نباتات د شنه پیاز سره ضمیمه کیدی شي.
په خلکو کې
د مصنوعي محصولاتو د ډیرو اړخیزو اغیزو له امله خلک په چټکۍ سره د هبل درمل یا دوديزو درملو ترکیبونو ته ځي. د دوی عمل د بوټو د معالجوي اغیزو او د ناروغیو درملنې لپاره د هغوی ترکیب پر بنسټ والړ دی.
اوس د درملو ډیری جریان د سائنسي څیړنو پایلې تاییدوي. په دې توګه، په تجربه کې دا کار رامینځ ته شوی چې ډیل غصب راټیټوي، په کوچنۍ انټرنېټ کې سپاسمونه له منځه یوسي، د معدنی میوسسا د ضایع کیدو جواز د زیاتوالی سبب کیږي، د الکولو او مخدره موادو زیانمن اغیزې، او همدارنګه د انټيبرایریریل اغیز لري.
ایا ته پوهیږئ؟ ډیل د نارینه تولیدی سیسټم اغیزمنه او طبیعی امیندوارۍ په توګه اغیز کوی. د ښځو لپاره، دا د میاشتني دورې تنظیم کولو لپاره کارول کیږي.
ډیری د عصبي سیسټم اغیزې کوي، د سږو د سنجوي ناروغیو څخه د ژغورنې یا د عمر زیمر ناروغۍ د لومړیو پړاونو پایله کې د هغه ساتنه کوي. دا د یادونې وړتیا هم کوي او فشار کموي او د میتودۍ درملنه کې کیدی شي.
دوديزه درمل د لاندې ناروغيو درملنه او د روانيالو شرايطو درملنه کوي:
- د اشتها ضایع
- د سوځولو پروسه
- انتاني انتان؛
- د معدنی جریان سره ستونزې.
- د ساری ناروغی ناروغی
- تاوان
- د انټیټینګ ګاز (تغذیه)؛
- د خوب ناروغۍ
- تبه
- سرد
- ټوخی
- برانچیت؛
- جگر ناروغي
- د چرګانو سره ستونزې.
- خولې.
ډیری وختونه، په لوجی طب کې، ډیل د چای یا اختطاف په بڼه کارول کیږي.
د اجماع ساحه د ډیل څخه یو څه توپیر لري. دا د هضم د بیرته راټولولو کې مرسته کوي، د جگر، ګريډي، غلا او ادینال ګالنډونو کار مالتړ کوي. سربيره پردې، اجماع د وينې او د بدن مايعات پاکوي، د بدن د دفاع ميکانزمونو سره مرسته کوي او د بکتريا او ويروس فعاليتونه منع کوي. د افشاء جور جگر ساتي او د وینې د شکر کچه تنظیموي. دا د مدافعتي سیسټم د فعالولو لپاره هم خورا ښه ده.
موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې د ښځو د روغتیا لپاره اجماع د ملکیتونو په اړه لوستل وکړئ.
د دودیزو درملو په ترکیبونو کې، اجماع د درملنې په برخه کې کارول کیږي:
- د پښتنو ډبرې
- د مثلث د ناروغ انتان
- وچ او خراب شوی پوستکي
- زخمونه
- تومور
- د حشراتو کڅوړه؛
- د هضم ستونزې
- رواني ستونزې؛
- جگر ناروغي
- د سږ کال
- ټوخی
- د مايعاتو ساتنه او زيات زغم.
په کاسمیٹولوژی کې
ډیزاین کې ډیل کول د اړین تیلو، ټانک، د پوستکي کریم، صابن یا ډیل اوبه په شکل کې وړاندې کیدی شي. سربيره پردې، د خټکي د ډوډۍ له کور څخه د پوستکي د لندبل لپاره د کاسميټک يخ چمتو کول. دا ټول وسايل د پوستکي پاملرنې لپاره کارول کيږي.
مګر ډیری د کاسمیٹولوژی د اړینو تیلو غوښتنلیک دی. ډیل غوړ د پوټکي او د هغې د لچک د ساختماني بشپړتیا بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.
دا د ماسک په بڼه کارول کیږي، کوم چې لاندې خصوصیات لري:
- پوټکي لندبل کړئ
- د انټيبرافيري اغيزې لري.
- د پوستکي ناسته کول
- د سوځیدنې اخته کول
- مایکروکټرونه شفا کوي؛
- یو روغ چاپیریال راولي.
ایا ته پوهیږئ؟ پخوانیو یونانیانو او روميانو د زخمونو د شفاهي کولو او مصؤنیت د پیاوړتیا لپاره د ډیل تخمونه کارول، پداسې حال کې چې د منځنۍ آسیا د بې ثباته اوسیدونکو دا د جادوگر په مقابل کې د تعقیب یا د مینځلو په وسیله د جزا په توګه غوره کړه.په کاسمیٹولوژی کې، اجماع په ورته ډول کارول کیږي چې د مخ پوستکي بیا راژوندي کړي. دا د پوستکي وینې کولو کې مرسته کوي، د سوفیا څخه راحت اخلي او د مڼې له منځه وړلو کې مرسته کوي. د ټیکونو، ماسک، تشنابونو، ضایعاتو او د تودوخې کڅوړې بڼه کې کارول کیږي.
پورسلی په مبارزه کې اغیزمن دی:
- د ګوتو رنګونه
- ناڅاپي انځور؛
- سوزول
- د پوستکي عمر
- د ډوډۍ ډیری محتويات.
احتمالي زیان او مخنیوی
دواړه مصالحې خوندي دي که چیرې د هغه مقدارونو څخه کار واخستل شي چې د یو یا بل ډوډۍ چمتو کولو لپاره ضروري وي. دا ډیر احتمال لري که تاسو د لنډې مودې لپاره یا په ډیری کورسونو کې د منځ ویش سره یوځای درمل ولرئ.
ایا ته پوهیږئ؟ د افسانې په وینا، اجماع داسې ښکاریده چې د یونان د هیرو ویناووریمورس وینې په هغه وخت کې ویجاړ شوې وې چې سرګانو یې وخوړله.
ډیل
د ډیل لپاره د اړخ اغیزې او احتیاط:
- تازه جوس کولی شي د پوستکي جلدی سبب شي.
- جوس هم د لمر د رڼا د پوستکي حساسیت لوړوي، کوم چې د خلکو لپاره عادل پوټکي خطرناک وي؛
- د امیدوارۍ په لومړیو پړاونو کې، د تخمونو کارول کولی شي د نارینه وریځلو المل شي؛
- دا د خلکو لپاره د گاجر د کورنۍ نباتاتو سره حساس کولو لپاره منع دي منع دي: asafoetida، جغرافیای، زرغون، مرجان او غوړ؛
- دا سپارښتنه کیږي چې د شکر ناروغۍ خلک د احتیاط سره ونیول شي - د وریجو استخراج کولی شي د وینې د شکر کچه راټیټه کړي؛
- داسې ډار شتون لري چې د وریجو استخراج کولی شي د جراحۍ د کچې په جریان کې وروسته له جراحی وروسته د شکر شکایات اغیزمن کړي، نو دا باید وځنډول شي چې دوه اونۍ دمخه د جراحی څخه مخکې په بدن کې وخورئ.
پورسلي
د اجماع د خوړو لپاره اړین اغیزې او احتیاط:
- کیدای شي په هغو خلکو کې د الرجیک پوستکي غبرګونونه رامینځ ته کړي چې د امبولیک الرښود لري: کڅوړی، جغرافیایي، اکاډمۍ او نور بوټي؛
- د اجماع یوه لویه برخه هغه کسانو ته زیان رسونکی دی چې د اوسپنې کمښت (انیمیا) یا جگر او د ګریډي ناروغیو څخه رنځیږي؛
- اجماع ماسکس د هغو خلکو لپاره مناسب ندي چې د لمر روښانتیا سره لوړ حساسیت لري - د هغې کارول کیدای شي د کڅوړې سبب شي او د لمر جذب زیات شي؛
- کله چې په امیندوارۍ کې په لوی مقدار کې په معمول ډول لیږدول غیر ناامنه وي - د پیسو لامل ګرځي.
- د وینې د کم فشار سره د خلکو لخوا نشي کارول کیدی، ځکه چې وینه به د خونریزي خطر زیات کړي؛
- اجماع کولی شي د وینې د شکر کچه راټيټه کړي، له دې کبله، د مخدره توکو اخیستل چې د شکر کم ټیټ، اجماع سره - تاسو باید د وینې حالت حالت په سمه توګه وڅارئ؛
- اجماع کولی شي سوډیم ونیسي، چې د وینې لوړ فشار سره د خلکو حالت خرابوي.
د مصالحو کارول زموږ د ډوډۍ غني کول دي. په روغتیا کې یې کار واخیستئ، مګر په یاد ولرئ چې په مساوي مقدارونو کې کوم مصالحې به زیان ونه رسوي، مګر زیان.
