وېشنيزه خواړه

سپينچ اوږد باغيانو ته پيژندل شوي او پخپله د وټامينونو د ښه سرچينې په توګه پيژندل شوي، د توکيو عناصر، ريبسي او سبزي پروټين. دا ګټور ملکیتونه نه یوازې تازه دي، بلکې د چمتو کولو مختلف طریقې هم لري: دا مینځل شوی، لوښه او منجمد دی. نو ځکه، هغه کسان چې د صحتمند تغذيې په اړه پاملرنه کوي، په کور کې د پالیسۍ وده کوي او په رضاکارانه توګه خپل تجربې شریکوي.

Butternut squash د پوپین کورنۍ یو له زړه پورې او خورا خوښ استازو څخه دی. دا د بډایټ نارنج رنګ او د خوشحاله خوشبو یو فایبرس، رسس غوښه لري. د دې له امله، د نټیمګ ډولونه په ځانګړې توګه د باغونو ترمنځ مشهور دي. ایا ته پوهیږئ؟ مکسیکو د خټکی زیږیدلی ځای دی.

موږ ټول د ماشومتوب څخه څه پوهیږو چې کوم بوټیټ دی او موږ د هغو حشرو ښه نظر لرو چې له هغې څخه جوړ شوی دی. داسې انګیرل کیږي چې دا یو خورا صحتمند او ګټور محصول دی، مګر دا معلومه شوه چې د بیتوایت د انارو لپاره اوږدې اوږدې مودې پورې، دوی د داسې سخت تودوخې درملنې الندې دي چې تاسو د ډیری ځانګړتیاو په اړه هېر کوالی شئ چې دا غوښه یې مشهوره ده.