څوک کولی شي د ښایسته ګلابي د مڼو باغ باغ ته د مقاومت مقاومت وکړي. او هر بالغ او ماشوم د دې حیرانیو میوو د غني شوم او تازه ذوق سره پیژني. دا بې ساري ميوه په ژمي کې په بشپړه توګه ساتل کیږي او زموږ بدن یې په دوديزه موسم کې ګټورو مادو سره saturates کوي. او که تاسو د مڼو باغ باغ کښینئ، نو تاسو باید دا په جدي توګه واخلئ.
وېشنيزه Legumes
نن ورځ دا ستونزمنه ده چې یو داسې ځای پیدا کړو چې چرته وده نه کوي. هرڅوک د دې کلتور د خوړو او ګټورو مالونو په اړه پوهیږي، له همدې کبله لویان او ماشومان دومره ډیر مینه لري. همدارنګه د غوښې په څیر، دا د ډوډۍ اندازه پروټین لري، چې د هضم لپاره خورا اسانه دي. تازه، شنه شنه ويټامين B، PP، C، کارتوين، فاسفورس، اوسپنه او لسيين شامل دي.
د اوسط هیواد پلاټی د لویو سیمو شتون نه شي کولی چې تاسو یې کولی شئ هغه ټول ځمکه وټاکئ چې روح غواړي. له همدې امله، ورته پلونه باید په هر موسم کې د څو فصلونو د کښت لپاره کارول کیږي. В конце мая-в начале июня уже должно освободиться достаточно места после уборки ранних культур, и именно сейчас предстоит дилемма: оставить их пустующими или попробовать вырастить что-либо еще.
په دې وروستیو کې، لوبیا ډیره مشهوره تولیده شوې، ځکه چې دا په ډیری ویټامینونو او منرالونو کې بډای دی. د پروټین په واسطه دا سبزی د چرګانو غوښه په پرتله ښه دی. د کرهنې نشتوالى دا په کرهنيزه او د کورونو په کورونو کې د کښت لپاره ښکيلوي. سبزیجات لوبیا: د باغ فصل بیانول لوبیا - د غوږ لرونکی کورنۍ نباتات.
هیریکوټ یو له پخوانی لرغوني نباتاتو څخه دی چې د زرګونو کلونو لپاره کرل شوي. نن ورځ، په پخلی کې د 20 څخه زیاتو لوبیاوو څخه کار اخستل کیږي، د دوی هر یو د انساني بدن لپاره ګټه ده، او د ګلونو ذایق مختلف دي. لوبیا لومړی، پروټین، یو مهم عنصر دی چې د میټابولیزم لپاره اړین دی او د عضلاتي سیسټم پیاوړتیا.
موږ ټول مینه لرو او ډیری وختونه شنه شنه کاروئ. ډیری محبوب سلادونه پرته له دې نه دي. زموږ په مقاله کې به موږ هغه ګټې تشریح کړو چې دا یې راوړي، او همدارنګه په کور کې په څو لارو کې شنه څاڅکې څنګه بندوي. د ځان ساتنه چمتو کول، تاسو کولی شئ په ژمي کې مزو مچیو چک کړئ.
نن، د ژمي لپاره د کانال لوبیا لپاره هیڅ یو لارښود نه پیژندل شوی: دا په خالص شکل کې، د رومي په پیسو کې، د سلوا په شکل، د سرکا پرته او پرته ده. د پخوانیو مینه والو او پیژندل شویو لارو لپاره، موږ وړاندیز کوو چې یو بل نور شامل کړئ. د بلبل د ګټو په اړه د ژمنو لپاره د روميانو په چټک کې د لوبیا لپاره وړاندیز شوی لارښود ښه دی ځکه تاسو کولی شئ په بشپړ ډول غیر رسمي یونیفورم استعمال کړئ.
اوسني ګيټس خوشحاله دي: د محصول انتخاب، او له دې امله هغه ډوډۍ چې پخلی کیږي، خورا لوی دی. په هرصورت، د دوی مطابقت او معمول د سبزیجاتو سبزیجاتو څخه د کور جوړ شوی ندي. دا په Legumes کې هم کارول کیږي، کوم چې، که سمه پروسس شي، د ډیری رزقونو لپاره اشتغال اضافه کیدی شي.
سور لوبیا - یو له پخوانی کرنیزو نباتاتو څخه دی، چې هیواد یې جنوبي سویل دی. په هرصورت، دا په ډیره ښه توګه پیژندل شوی چې دا په پخوانی روم او مصر کې کرل شوي. سربېره پر دې، دا ډول ډوله 2800 ق.م. د دې نبات لوبیا ډیری ګټورې ځانګړتیاوې لري او د اړتیا وړ خواړه دي.
د سینګ ډیر ډولونه شتون لري. مګر د طبعي موخو لپاره او د دوديزو درملو په ترکیب کې، سره سره سرخ سورې په عام ډول کارول کیږي، په ځینو طبیعي او هډوکو چمتو کولو چمتو کیږي. د نباتاتو د کارولو او کښت ځانګړتیاوې په مقاله کې غور کوي. د بوټانيکي تشريح دا نبات په ښه ډول د ماډيا غوټۍ په نامه پيژندل کيږي، او د بوټيانيکي نوم په لاتيني کي Trifolium pratesnse دی.
د صحي خوړو ملاتړي اکثرا د حيواناتو خواړه د سبزيجاتو سره بدلوي. په هرصورت، په دې حالت کې، ډیری یې په پروټین کې د پروټوین او نورو ګټورو مادو سره د ستونزې ستونزې سره مخ دي. تر اوسه پورې، دلته د نبات د اصلي تولیداتو ډیرې محصوالت شتون لري، چې په نسبي ډول د هغو کسانو لپاره د حیواني پروتینو ځای نیسي کوم چې دا د کوم دليل لپاره نه کاروي.
حقیقت دا دی چې د ماڼۍ رتبه د خلکو لخوا ویل کیږي او کابو 18 نور نومونه د دې سړي لپاره د یو چا بې پروایی رویه، په دې کې د هغه ګټو او د مختلفو ارزښتمنو ارزښتونو درناوی کوي. او په واقعیت کې، هغه نبات چې په بشپړه توګه وي، لکه څنګه چې دوی د چیرې څخه جریانونو ته وایي، د دې توان لري چې د خلکو ګټې وکاروي، مګر د دوی د خوا څخه د پام وړ وړتیا نه دی.
لوبیا زموږ په میز کې یو نادر خو خورا ګټور میلمانه دي. کښت شوي کښت شوي، ډک شوي، کنډک. د ډیری ګټورو عناصرو سرچینې په توګه، دا د خوړو غټ محصولات دي. په پام کې ونیسئ چې د ژمی لپاره لوبیا په څو لارو چارو چمتو کول. د لوبیا ګټې د ویټامینونو او عناصرو یو ځانګړی سیټ زموږ په غذايي موادو کې د نباتاتو شتون ته اشاره کوي.
د افريقايا پاڼه د افريقا کاسا، نوم هلميا، مصري سينن نومونه هم پېژندل کيږي. دا نبات په لوبو او دودیزو درملو کې کارول کیږي، نو ځینې هیوادونه په ځانګړې توګه په کرهنه کې د درملو خام مواد په توګه کار کوي. د بوټانيکي تفصيل په اړه موږ د موږ په وړاندې يو بوټۍ لرو، چې د طلوع کورنۍ سره تړاو لري.
چناس پسرلی یا ساکچویچ - یو عادل عام نبات دی، ځانګړي ځانګړي لري. کله چې ناسم کارول کیږي، رتبه زهري زهريږي، مګر د سرنج چمتو کول او کارولو لپاره مناسب معنوي طریقه سره، دا هغه مخدره توکو ته راځي چې تاسو د ډیرو زیانونو څخه وژغوري. راځئ چې د دې بوټي او ځانګړتیاو په اړه خبرې وکړو.
د بدن ټول عملی اړین غذایي توکي - د وړو سبزیجاتو پروټین، پرته له غوټیسټرول او یو بډایټ ويټامين معدنی پیچلی - غوړ په سور لوبیا کې راټول شوي. په واقعیت کې، یوازې کولی شي د نورو محصوالتو یو بشپړ لړۍ بدل کړي. راځئ چې د سره رنګ په بدن باندې د اغیزې په اړه نور معلومات زده کړو او دا څنګه څنګه چمتو کیدی شي.