وېشنيزه په منی کی د مغز کښت کول

والټ د ښکلا، روغتیا او ښه چلند یوه ښه سرچینه ده. دا د "د ونې ونې" هم ویل کیږي، ځکه چې دا د پام وړ ویټامینونه (E، A، P، C، B)، او ټیسټ عناصر (سوډیم، کلسیم، میګنیشیم، پوتاشیم، آیوډین، لوړې، فاسفورس) او بیولوژيکي فعال مواد لري. د ولټیوټ په کارولو سره ډیری ریستوران شتون لري، چې په لوې درملو او رسمي رسمي دواړو کې.