وېشنيزه سبزيجات، خټکي او غوړونه

ډوبوبون د ډیرو خلکو لپاره غوره اوړي غوره ګرمه ده. د ګلابي ګلابي میوه، چې د معدې په برخه کې د لوړې احساس ښکارندوی کوي، د اوړي، تودوخې او د رخصتیدو یوه سمبول ده. په هرصورت، موږ تل د قحط او روغې محصول محصول نه اخلو، په تېره بیا که سیمه ایز سیمه د دوی د کښت لپاره غیر منفي چاپیریال وي.

خټکی یو سواد او صحی ميوه ده چی د غوڼی په برخه کی ډیر ګټور مادی لری. د خټکو ترکیب عبارت دی له: پیټینز ګټور شکر ګیرلرونه؛ عضوي اسيدونه معدني مالګې. ایا ته پوهیږئ؟ برسېره پردې، خټکي ډیری پوټاشیم، میګنیشیم، وسپنې او سلکان لري. دا ثابته شوې ده چې خټک په بدن باندې د مثبته اغېز درلودونکی دی.

زرغون شوي، کوچني او ناڅاپي خواږه خټکي - د اوړي په موسم کې ترټولو ښه میوه لرونکي میوه ده. د خټکو د ګټورتوب په اړه اوږدې مودې پیژندل شوي. دا نه یوازې یو سواد لرونکی محصول دی، بلکه یو روغ، وټامن امیر مېوې هم دي. نن موږ به د روغتیا په ښه کولو او د ناروغیو د مخنیوي په اړه د دې لپاره چې په سمه توگه کار وکړو خبرې کوو.