د ریښی ریښی نه یوازی یو پیژندل شوی، ارزانه او د کال په اوږدو کی سبزیجاتو دی. دا د هغې په محتوا کې خورا بډایه محصول دی.
او دې ته ځانګړې پاملرنه باید د انسانانو ښکلی نیمايي ته ورکړل شي. د چرګانو تر ټولو قیمتي عناصر نه یوازې د روغتیا لپاره ګټورې بلکې د ښځینه ښکلا لپاره هم ګټورې دي.
تاسو کولی شئ د دې ريښی په جوړښت کې کوم ځانګړتیاو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ او په دې بڼه دا غوره ده چې د دې مقالې په لوستلو سره کار واخلئ.
د سبزيجاتو جوړښت
دا ځانګړي سبزيج په ورته ډول ګټور او خام دی، جوش شوی او پکی شوی. چرګان لږ کموري لري، چې د ښځو لپاره مهم دی. 100 ګرامه غالۍ - 43 کیلو ګرامه، جوش شوی - تقریبا 49 کیلو ګرامه. او د ښځو د بدن روغتیا لپاره د چرګانو ګټو په اړه بې پروایي کولی شي.
په حیو کې موجود فولکل اسید او امینو اسید امین د هورمونول ښځینه پس منظر ثبات کوي. له همدې امله د لومړنۍ دورې په اوږدو کې د سبزيج کارول په ځانګړې توګه مهم دي. په نازکو ورځو کې، د اوسپنې لوړه کچه د انیمیا څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
د ویټامینونو او منرالونو پیچلی پیچل چې په سور سرخ سبزیو کې شتون لري د معافیت ساتنه کې مرسته کوي. بيټروټ د نورو سبزيجاتو په پرتله زيات نيسيان لري. دا د زړه لپاره یو ارزښتناکه مرسته ده.
د ریښو او حشراتو لپاره ګټور غذایي ریش د تجهیزاتو سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي. د هاضمي انزیم بیټین جگر هڅوي. د وينې د جريان نايتريت ښه کړي. او زین د ریټینین انډول مخنیوي کوي او د میرمنو پوست لپاره خورا ګټور دي. د چرګانو وچولو ځانګړتیاوې د کاسمټولوژی په پراخه کچه کارول کیږي. د ریډ ریټ سبزیانو په مرسته، ډنډورو درملنه کیږي، او تیلی پوستکي او ویښتنه درملنه کیږي.
په یوه ورځ هره ورځ د خوړو لیږدولو سره مرسته وکړئ ترڅو په خوندي توګه په میاشت کې د څلورو کیلو ګرام څخه ځان وژغورل شي.
دلته د چرګانو کیمیاوی جوړښت، د کلیوری محتويات او ګټو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د ريښو سبزيجاتو ګټې او زيانونه
خام
د ریښی ریډ سبزیجونه نه یوازې د درملنې پرته مصرف کیدی، بلکې ګټور هم وی. په سمه توګه خام چرګ د قبضې لپاره د یوې اغیزمنې درمل په توګه کارول کیږي، د ډیوریتیک اثر لري او سوز راحت کوي. خام سبزيج د ډرماتيت او پوستکي غوړونو لپاره اغېزمنه وي، ځکه چې زهرجن او سلغونه له منځه يوسي.
دا مهمه ده! په خام شکل کې د ريښو سبزیجاتو څخه ډډه وکړئ باید د اسټیوپروز، ډایبېټیس، ګیسټریټس او یورولیتیاسس څخه ځورولو څخه ډډه وکړي. چاکی د کلسیم د جذب مخه نیسي، دا پدې مانا لري چې د هډوکي زیاتوالی سره مخ کیږي، دا سبزيج هم باید ناوړه ګټه وانخلي.
د غوړولو لپاره سبزيجات خورا ښه نه دي. مګر د نری رنځ بیټروټ او مڼه، خامه کریم، سرپرست او نور سره مینځل شوی. دا د ویټامین تر ټولو ښه سالار دی. په خپل شکل کې، سره د سبزيجاتو سره سره په مناسبه توګه د مڼو او گاجر سره مخلوط دي.
په دې مقاله کې د خام بڼو د ګټې په اړه نور معلومات موندل کیدای شي.
غوړ شوی
خام او تیار شوي بټ د بدن لپاره مساوي ګټور دي.. حتی د پروسس وروسته، ریښی د ټولو ارزښتناکو عناصر ساتل کیږي. د وزن د لاسه ورکولو لپاره، دا غوره ده چې د خام محصول نه کار واخیستل شي، مګر یو پروسس شوی.
د وریجو ګټور سبزیج څه شی دی؟ د شیدو شویو شیانو وسایط د میرمنو فزيکي وضعیت مخکي مخکې له دې چې د نارینه وینې په وخت کې وي، د انټرنټ نورمال کړي. د لمر چټک اغیزه به د غالونو عادي کولو کې مرسته وکړي.
دا سپارښتنه نه کیږي چې د نس ناستې سره د نس ناستې شيان، د ګیسټریت لرونکي خلک او د معدې املاش زیات کړي.
د جوش شوي څارویو ګټور او زیانمن شوي ملکیت په اړه نور معلومات، او همدارنګه د محصول کیمیاوي جوړښت او د کلوريک محتويات په دې موادو کې موندل کیدی شي، او دلته تاسو کولی شئ په اړه نور څه زده کړئ چې کوم چرګونه خورا ګټور دي - ابلاغ یا خام.
د تازه تازه غوښي
په پام کې ونیسئ چې د ښځینه بدن لپاره تازه چوغندر رسه ګټوره ده. سپارښتنه ورځنۍ جوس - د 600 ملیون نه زیات. په تدریجي توګه وخورئ، پرته له یوې خولې کې وڅښئ. اصلي شی د ناوړه ګټه اخیستنې لپاره نه ده. په لویو مقدارونو کې، دا د مغز، سر درد یا اندیښنې لامل کیدی شي.
د بدن تر ټولو زیاته ګټه به بیټروټ راوړي، مګر د نورو سبزيجاتو او میو د جوس سره مینځ ته راځي. تازه خواړه وخورئ د ډوډۍ څخه مخکې ښه وي، کوچنۍ ګوتو کې. د غوښي د جوس او غوښي خولې څخه د ګډولو سره ګډ مه کوئ.
د چوغندر د ګټو د ګټورو مالونو له امله په مؤثره ډول د ژمي لپاره کارول کیږي. دا په سرطان کې هم ګټور دی.
پاملرنه! تازه صحتمند میتود مایکروګورا بیرته راګرځوي، زهرجن توکي پاکوي، د رنګ او پوستکي حالت ښه کوي. تازه ډوله د ریښی سبزیج جوس هم په کاسمیٹولوژی کې کارول کیږي - دا د فریکونو او رنګونو ساحې راټیټوي، د شیانو سره ځواک او ځواک ورکوي، د ډنډورو جنګ کوي.
د بڼو د ګټو او خطرونو په اړه نور معلومات دلته دلته موندل کیدی شي.
کنترولونه
دا ځانګړي ریښې سبزيجات په عملي توګه هیڅ توپیر نلري. یواځې د انفرادي ناتوانۍ په هر برخې کې د الرجري غبرګون په بڼه. سره له دې چې د سرې سبزیج د امیدوارۍ او شیدې ورکونکو میندو دواړو لپاره ګټورې وي.. دا سپارښتنه نه کیږي چې د چوغندر د شکر ناروغۍ په څیر، او همداراز د یورولیتیاس لرونکي خلک، د اوستیوپروسېز، د معدې اکمالیت زیات کړي.
ښځه باید د چوکۍ لپاره د چوغیو خوړلو ته څومره اړتیا لري؟ تعدیل د هر محصول په کارولو سره ترټولو مهم کار دی. د ښی خواړو سره، حتی زهر کولی شي درمل ته لاړ شي. 1-2 دقیقه شوي غوښه شوي ریښه سبزيجات یا یو شیش شیان به ښځینه بدن ته تر ټولو زیاته ګټه راوړي.
محصول څنګه کارول کیږي؟
د معالجوي موخو لپاره
انیمیا، انیمیا
د انیمیا لپاره د چوغندر کارولو څرنګوالي:
- د بيټروټ جوس د وينې د جوړېدو وده او وينو ته وده ورکوي. د چوغیو او ګازو جوسونو ډیر ګټور مرکب.
- په برابر مقدار کې د شاتو او تازه تیغالو جوس رسه مخلوط کړئ. په نیمه ورځ کې د نیم نیم پیسو لپاره 3-4 ځله وخورئ.
- په هماغه اندازه د چوغیو او ګازو جوسونو سره مخلوط کړئ او همداراز شاتو. په ورځ کې دوه ځله وخورئ.
د کولیسټرول څخه د وینې پاکول
د بیټروټ محصولات د سرپل سیسټم پاکولو لپاره مناسب دي:
- تازه د سبزیج لرونکو سبزیجاتو، تور میوه او ګازو سره د مساوي تناسب سره مخلوط شوي.
- مخلوط د مځکی پوټکی برخی ته واچوئ، هغه پوښ کړئ او بیا په تشناب کې د درې ساعتونو لپاره د ګرمو تودوخې لپاره وسوځئ.
- نتیجه لرونکې وسیله په تیاره بوتلونو کې اچول کیږي.
- په ورځ کې درې چنده وڅښئ. په یو تیاره تیاره ځای کې وساتئ.
د ناروغیو مخنیوي لپاره
هره ورځ د شیدو تازه تازه شیدو لپاره هره ورځ دری ځله د څښاک څښاک کولی شي په بشپړه توګه وینډوزونو او د وینې رګونو دیوالونه پاک کړي. د محافظوي موخو لپاره د څارويو کارولو څرنګوالی:
- په یو لیټره اوبه، هګۍ او کیوبونو کې مینځل 1 کلو ګرامه پاک چوغیو.
- په ورور کې Dip په کوم کې چې سبزیج شیش شوی او د نیم نیم ساعت لپاره پخلی وکړئ.
- بیا فشار، په 4 برخو ویشل شوی.
- چمتو شوي درمل د هرې څلور ساعته برخې برخه واخلئ.
د کاسمیټیژی موخو لپاره
د غوړ د پوټکي لپاره د خوړو غوړ
د خوړو لپاره چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- د شیدو چوپړ
- بیا د پاڼی یوه پاڼی سره د پاڼی د هګۍ سره مخلوط کړئ.
- په چټکۍ سره پاک پاک مخ ته درخواست ورکول او نیم ساعت ته ځي.
- د 5-10 دقیقو وروسته، ماسک د ګرمو اوبو سره وینځئ او د خوړو ککړولو غوښتنه وکړئ.
د پوستکي لپاره د انتفاع ماسک
د پوستکي د سوځولو لپاره ماسک چمتو کول، دا اړینه ده:
- په تازه ډول سره د خام چرګانو څخه جوس وسوځول شو.
- د موټرو د ثبات تامین لپاره یو کوچني اوړه اضافه کړئ.
- په مخ باندې ماسک وګورئ او د 20 - 25 دقیقو لپاره پریږدئ.
- بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ.
دا مهمه ده! چرګ یو قوی رنګ لری. هغه ښځې چې رنګ او حساس پوستکي لري باید د کاسمیټیژیکو موخو لپاره د احتیاط سره د سبزیج څخه کار واخلي.
معدنی مواد
د چوغندر جوس سره د رطوبت د ماسسترنګ ماسک:
- د قافعې په دوه پوړونو کې د انټیلال سره مینه وکړئ.
- بیا د دوه چاسکو شاتو اضافه کړئ، یو تورچین غښتلي تور چای او معدني اوبه پرته له ګاز او دوه غوږو تازه غوښي جوس شامل کړئ.
- نتیجه اخیستونکی مخلوط د غرمې غسل په شاوخوا کې د 20 دقيقو لپاره تغذیه شوی، نرم او په مخ باندې تطبیق کیږي.
- د 20 - 25 دقیقو وروسته، د اوبو سره قهر کړئ او د لندبل تطبیق کړئ.
د تنفس لوشن
د تنفس لوشن ہدایت:
- د هغه اوبو څخه کار واخلئ کوم چې په جوړو شویو شیانو کې.
- په نیمه لیتره وروره کې یو تڼۍ شراب یا د مڼو سریک اضافه کړئ، د کانټینر یو تور کانټینر او په یو تیاره ځای کې ذخیره کړئ.
- د نتیجې لوټی مخ.
د ویښتو پیاوړی کول
د ویښتو ماسک چمتو کول په لاندې ډول کارول کیږي.:
- په مساوي مقدارونو کې، خامې چوپۍ او پیازونه په یو کوچني ګوتو کې وخورئ.
- په مخلوط کې د بورګو غوړ یو څو ټن اضافه کړئ.
- غوړ باید لومړی د اوبو په غسل کې واخیستل شي.
- ماسک د ټول شیانو په اوږدو کې تطبیق کړئ، د شاور ټوپ کېږده او سر یې د تولیه سره وسوځوئ.
- د 40 دقیقو وروسته، خپل ویښتو مینځئ.
- دا مشوره ورکول کیږي چې ماسک د هر پنځلس اونیو غوښتنه وکړئ.
ډندوروف
ډډرفر د بیټروټ سره:
- سر ته غوږ ونیسئ د خام چرګانو تیورئ، په جریمه ګیټ کی ګرده شوی.
- د شاور تخته واچوئ، سر سر تولیه کړئ او د یو ساعت لپاره پریږدئ.
- بیا یې وچ کړئ.
پاملرنه! د ښه اغېزو د ترلاسه کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې دوه میاشتې دوه میاشتې تطبیق کړي.
پایله
بیټروټ - د سبزیانو ملکه، هغه مساوي نده. دا ساده ریښی سبزیج ښځینه بدن ته ټول اړین ویټامینونه او کوچني استخراجات ورکوي. د سرې سبزیج د درملنې لپاره د ډیرو ناروغیو مخنیوی او اغیزمن دی. دا د ښځینه بدن لپاره په سختو ورځو کې اصلي جادو جادو ده.
