قلفی یو سواد او روغ تولید دی، او د غوښې سره یوځای په دوامداره توګه خوشحاله کیږي! فکر نه کوئ چې دا ډول ډوډۍ چمتو کول ډیر ستونزمن کار دی، داسې اختیارونه شتون لري چې حتی یوه خواړه به هم په بریالیتوب سره سره مخامخ شي.
د بڼوالۍ کڅوړی د اوړي د ترانزیت سره ښه والی لري. دا ډوډۍ یوازې خوندیتوب نه ده، بلکه خوړونکي هم دي، مګر تاسو نشي کولی د خوند په اړه خبرې وکړئ.
د غوره انتخاب شوو مصالحو څخه مننه، ګوبو به د نوو رنګونو رنګ راوباسي او تاسو به د هغې ذائق سره حیرانتیا وکړي. په اوړي کې دا ډوډۍ د بیلابیلو سبزیجاتو او ګازو سره ضمیمه کیدی شي.
د داسې ډوډۍ د ګټو او خطرونو په اړه
دا محصول د لویانو او ماشومانو لپاره ګټور دی. که موږ د کلیوریک محتوا په اړه خبری وکړو، نو د دې محصول 100 ګرامه یواځې 100 کیلو ګرام لري. دا روښانه ده چې د غوښې سره په مجموع کې، د کلوریک مواد ډیره لوړه شوې، مګر د سلم شخصیت په اړه اندیښنه نده.
هغه کسان چې وزن یې ګوري باید د لیانو غوښه غوره کړي، دا غوره ده چې ترکیه یا چرګ واخلئ. داسې محصول د پاکولو اغیزه لري، ټول ماکسینونه او سلغونه په چټکې سره بدن پریږدی. د ګولیو کڅوړی په ډیر مقدار ویټامینونو کې شامل دي C او مینگنیاني، چې د غوښې سره یوځای کیږي، یوازې د انسان روغتیا باندې مثبت اغیزه زیاتوي. د دې ډول سواد خوړلو وروسته، د انسان د هضم سیستم پرته له کوم ستونزو سره مخ دی.
دا باید پوه شي چې د داسې ډوډۍ د حیرانتیا او خوندیتوب سره سره، دا د انسان بدن ته زیان رسونکی دی. حقیقت دا دی چې د ګلاب ګل په ترکیب کې مواد شامل دي، دوی د ځینو خلکو لپاره کاندید شوي دي. دا ډول توکي د مایع ډول اسیدونو د ویشلو او جوړولو توان لري، نو ځکه چې خلک د ګوتو یا د ګرویډي ناروغیو سره د داسې محصول رد کولو لپاره په کلکه مشوره ورکول کیږي.
د مرحله کونکي لارښوونې لارښوونه
د غواګانو سره د غوښینې کاسروال لپاره لاندې اجزاوو ته اړتیا لري:
- کڅوړه (یو سر)؛
- د 300 ګرام غوښه (لین سور)
- 2 هګۍ
- نیمه شیدې شیدې
- مالګه او مرچ په خوله
- تاسو کولی شي پلمیم پنیس وخورئ.
- د غوږو د غوږو باندی خنډونه وچلئ، مګر مخکې له دې چې پاک شي پاک شي او د انفراسټرکچر په ویشلو ویشل شي.
- په موازي طریقه، تاسو باید د غوښې د مینځلو پروسې پیل کړئ (په دې معنی کې، د انګور اخیستل)، دا ټوټې، مصالحې، مالګې او مرچ چک کیږي، دا ټول په بشپړ ډول سره مخلوط شوي او دا یې پریږدئ، او د ګوبو چمتو کولو لپاره.
- دا اړینه ده چې د بټریټ دودیزې لارې چمتو کړئ - غوړ د شیدې او هګیو سره مخلوط شوی، دا ټول په بشپړه توګه ویجاړ شوي. په دې وخت کې د قابله ګانو کښت، دا خورا مهمه ده چې دا هضم نه وي.
- د دغو ټولو تاوانونو وروسته، غوښه او غوښینه باید په ډیره پاملرنه سره په بیکار ټایټ کې وساتل شي، او بیا دا ټول په مساوي توګه د بټریټ سره ډک شي (د چک لپاره، تاسو کولی شئ د ګرد شویو پنیر سره سپک کړئ).
- ټول هغه څه چې تاسو پیښ شوي وو، تاسو باید تشناب ته ولیږئ، 200 درجې ته لومړیتوب ورکړئ، او بیک.
- اوس دا پاتې دي چې د نیم ساعت لپاره هر څه چمتو شي، دا د کاسرر په بڼه یو ښکلی، خوږ او اصلي ډوډۍ بدله کړه، کوم چې کولی شي په مناسبه توګه کوم ډول جشن سجده کړي.
د غوښي سره
که چیری پورته لارښوونی د خنزیر په اړه وی، نو غوښه به تاسو غوښی که چیری تاسو غوښی ونیسئ بدتر نه شی.
ځینې توپیرونه شتون لري - غوښني اچول ډیر وخت. که چیرې د دې لپاره مناسب وخت شتون ونلري، نو غوښینه یې ونه پاکه شي، مګر لومړی په 40 دقیقو کې په نرمۍ سره وچ شي. وروسته بیا باید مرچ، مالګې او خوند وخورئ.
دا غوره دی چې د ډوډۍ ریش غوښین واخلئوروسته به هغه په چټکۍ سره کښت او کالي وخوري.
د ترکیې سره
ترټولو ګټور او چټک لارښوونه ترکیه ده، د ویټامین اندازه غیر متوازنه ده.
د دې اختیار سره، ترټولو غوره شوي پنیس.
د پسونو سره
لرګي نور بشپړ چمتوالی ته اړتیا لري - دا باید لومړی په معدني اوبو کې لوښي شيلکه د کباب یا سرخ شراب لپاره) (په وروستي قضیه کې، دا یوازې خوند او خوند وګرځوي).
که تاسو د پسونو سره د کار کولو پریکړه وکړئ، نو تاسو باید په سمه توګه نخښه شوي پنیر ونه اضافه کړئ.
فوری ترکیب
دا په داسې حال کې کیږي چې وخت لنډ دی، مګر تاسو باید د اطمینان لرونکي او سوزې ډوډۍ چمتو کولو ته اړتیا ولرئ، نو د غوښینو غوښو انتخاب د ګلاب سره سره مثالی دی.
د چمتو کولو لپاره تاسو کولی شئ واخلئ:
- چمتو شوي چرګان سینټونه، چې مخکې په پټه پلورل شوي؛
- ژر تر ژره پاکۍ پاک کړئ، د 10 دقیقو لپاره یې واخیستئ؛
- په دې وخت کې، د چرګانو سینه په بیکین پاڼه کې ځای پرځای شوي او د مالګې، مصالحې او مرچ سره راټول شوي؛
- نو دا ټول د شیدو ګوبو لخوا لیږدول شوي او د 20 دقيقو لپاره تشناب ته لیږل شوي.
د چرګانو سره د غوښينو کښلو د طریقې په اړه نور معلومات دلته کیدی شي.
موږ وړاندیز کوو چې څنګه د چرګانو کڅوړه کڅوړه څنګه چې چرګ سره پکښې کړئ یو ویډیو وګورئ:
د میز فیډ انتخابونه
دا ډوډۍ په لاندې جدول کې جدول ته وړاندې کیږي.:
- دا ډول غالۍ د تازه بوټو، ککالو، روميانو او مچانو سره د خدمت کولو دمخه وړاندې کولی شي.
- که تاسو دا ټول د تازه لیټیو پاڼو پاڼو باندې تکرار کړئ، نو دا به نه یوازې ښکلي وي، بلکې ګټور وي.
- ډوډۍ د میونیس کیپ، جوش شوي او کټۍ هګۍ سره وخورئ.
- تاسو کولی شئ تخیل وښایئ او هلته شتمنۍ یا زیتونه اضافه کړئ - دا ټول به په چټکۍ سره وخورل شي.
د غوښینو سره د غوښې ترکیب یو ښه اختیار دی، د هغو لپاره چې مناسب تغذيې سره سمون لري مناسب دی. د دې خواړو څخه یو څه د هغې متغیر دی، تاسو کولی شئ د غوښې مختلف ډولونه وکاروئ، د یو کس د خوړو غوره کولو او د روغتیا حالت پورې تړاو لري.
