د کريډيټ چاسکۍ کې قلفي د ټول کورنۍ لپاره يو روغ او غذايي ډک دی، د نازک ذائق سره چې د مختلف اجزاګانو سره ضميمه کيږي، د خواړو ډوډۍ يا د جلا جلا ډوډۍ په توګه کارول کيږي.
د چمتو کولو آسانتیا دا هم ډیره زړه پورې کوي. که تاسو نه غواړئ چې په پخلی کولو کې ډیر وخت ولګوو، مګر غواړئ خپل پیښې د یو سواد او روغ ډک سره خوشحاله کړئ، بیا په یوه کریمي ساس کې د ګلفینګ کک کړئ.
ځینې وختونه بروکولي د کاليفورور په توګه اخیستل کیږي یا دوی یو او ورته محصول ګڼل کیږي، په حقیقت کې دوی دوی دوه ډوله دي، په ظاهري بڼه، جوړښت او خوند کې توپیر لري.
ګټې او زیان
پخپله غلا د خوړو محصول دی.په هرصورت، د کریم سره تاسو باید د ډوډۍ جوس رسولو لپاره خپلو فیصدو ته پام وکړئ، مګر ډیر غوړ نه.
د ګلاب غوره کول خورا ښه دي، مګر جریان به هم کوي. د قابلو لاندنۍ پاڼي باید تازه وي، نه ویشل شوي، شنه. په ټول ډول ډول ډولونه باید نرم او وچ نه وي.
مشران باید لوی نه وي او ډیر کوچنی نه وي. اوسط به سم وي. د غلا کولو لپاره اړتیا ته اړتیا نشته که چیرې دا د تودو، نصوصو یا تور رنګونو نښې نښانې ښیي.
دا ډیره ګرانه ده چې د سبزيجاتو په بکس کې د ریفورمینټر کې ذخیره کولو لپاره د څو اوونیو نه زیات وي، یا حتی ښه وي - د قابلو په تشخیص کونکي کې وساتئ، ځکه چې رطوبت د قابلو لپاره ترټولو ناوړه دی.
د وخت د خوندي کولو لپاره د ګلابو د غوړیو پخلی کول تاسو کولی شئ ژر ژر د قابله ګانو له اخیستلو وروسته په فلایکونو کې جلا کړئ، د ډیزاین وړ بکسونو کې وساتئ، د بیلګې په توګه، ناڅاپي، او وړیا. په دې حالت کې، ګلاب د لږ تر لږه شپږو میاشتو لپاره ساتل کیږي، د تغذيې ټولیتونه ساتل. د دې په اړه چې منجمد کالیفورډ څومره ګټور دی، څنګه یې ذخیره کول او څه یې تیار کړل، موږ دلته په تفصیل سره وویل.
د دې ډک د ډیری مثبت اثارو سره سره، یعنې:
د هضم او زړه فعالیت ته وده ورکول- په ویټامینونو او امینو اسیدونو کې شتمني؛
- په ګلدان کې د اوسپنې او فولیک اسید شتون؛
- د بدن او ضد انتفاعي اغیزې جذب اسانتیا؛
- برسېره پردې، د ګلدانۍ ډیر شمیر فایبر لري، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د بدن څخه ناپاک شوي مواد لیرې کړي.
د هضم او زړه فعالیت ته وده ورکولدلته ځینې دلیلونه شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي او په پام کې ونیسئ کله چې یې واخلئ:
- هغه خلک چې د هر ډول الرجورۍ سره مخ کیږي باید په ځانګړې توګه د دې ډوډۍ خوړلو سره محتاط وي؛
- د انټوليټايټس، د انسټيټينټ سپاسمونو او د حشراتو ځورول، او همدارنګه د ناروغانو دردونه او په دې وروستيو کې د جراحۍ هر ډول ډول، په خاصه توګه د پوټکي ساحې او سينې په داخل کې، دا د دې غذايي موادو په توګه د غذايي موادو په توګه د غوږو په ګډون د احساس کولو احساس کوي.
- احتیاط باید دې ډوډۍ ته واخیستل شي او هغه خلک چې د وینې لوړ فشار ولري؛
- دا خورا ګټوره ده چې یادونه وکړو چې د ګلاب ګل کولی شي د تايرایډ غلا په فعاله توګه تاثیر وکړي.
غنم ډیر ګټور دی او ډیر ویټامین لري.
د قوي انرژي ارزښت چې د کریم سره پکښی شوی:
- کلوریک مواد 300 کیلو ګرامه
- پروټین 6g؛
- غوړ 29؛
- کاربوهایدریټ 11g؛
- ويټامينين سي، بي، اې، اوسپنې، مګنيزيم، فاسفورس، پوټاشيم او فولکل اسيد.
موږ وړاندیز کوو چې د ګولیو د ګټو په اړه ویډیو وګورئ:
د کریم د چټک سره تفسیر
اجزاء اړین دي:
- قلافورور (ښه یې تازه کول) - 300 ګرامه.
- د غوړ منځنۍ سلنه کریم - 150 ملیونه.
- مکھن - 50 ګرامه.
- لمونځ - د خوند په اړه) د څنډو په اړه (.
- یو څو سیزټمونه: نټیمګ او ځمکني ناپاک - چک کول.
- که وغواړئ، تاسو کولی شئ د والیت بوټي اضافه کړئ.
لومړی، تاسو اړتیا لرئ د محصولاتو چمتو کول:
- غال پاک کړئ او دا په فلورونو ویشئ؛
- میوه مینځل
- په یوه تالیه کې، کریم کول مخلوط کړئ او د مالګې سره سم موسم.
اوس تاسو باید د پخلی کولو په طریقه پریکړه وکړئ. له دوی څخه 3 په پام کې ونیسئ:
- په تشناب کې پخش کړئ
- پریږدئ
- په یوه پکا کې ککړ کړئ.
په توره کې ضایع کول
- قابله په فلورټونو ویشل شوې ده 15 دقیقو وخت په کمزوري اوبو کې.
- د مکھن سره د کڅوړه کڅوړه راوباسئ، ښایسته ګوبي وساتئ.
- دا د موسمی کریم کریم سره وویشئ.
- د 15 دقیقو لپاره د 200 درجې درجې کې تندل ته ولیږئ.
- بیا تودوخه وګرځئ او غوړ په شاوخوا کې د 20 دقیقو لپاره په تشناب کې پریږدئ.
موږ وړاندیز کوو چې د قوی کڅوړې کڅوړه په کریم کې پلې کړئ د ویډیو ریپوټ سره سم:
د تشناب کې د ګلاب د پخلنځلو لپاره نور ترکیبونه په جلا بیلګه کې موندل کیدی شي.
د اور ضد کول
- د کبار ګاز
- په ژړا کې مکه مینځئ.
- د کالیفورور په پښه کې ځای ونیسئ او له لندبل سره پوښ کړئ، د نږدې 20 دقیقو لپاره ضرب وکړئ.
- کریم او فصلونه اضافه کړئ، د 5 دقیقو لپاره ډنډ.
کله چې چټک کول، ګوبوګانې تقریبا ټولې ګټې ګټورې ساتي!
موږ وړاندیز کوو چې د ویډیو ریستورډ سره سم د کریم په واسطه د کریمو غوړ ډک کړئ:
په پین کې
- مڼه په پین کې ضربه کړئ.
- تر هغې چې د سرو زرو خړوبو څخه مخکې پری ایستل شوي ګوبې وخورئ.
- قابله د کښتۍ سره د موسمي موسمونو سره کړئ.
- د 10-15 دقیقو لپاره د بریښنا لاندې سمبال.
کله چې د تازه قابله ګانو کارول، ډاډ تر لاسه کړئ چې دا یې واخیستل شي. د منجمد کڅوړې په صورت کې، تاسو کولی شئ یوازې د هغې په سر ابلاغ اوبه وسوځوئ. دا هم ګټور کار دی چې پوه شي کله چې پکاچۍ، کڅوړي خپل ګټې ګټور له لاسه نه ورکوي.
تاسو به وپوهیږئ چې څنګه د غوښتي غوړولو لپاره ډوب کړئ د دې لپاره چې ډوډۍ خوند واخلئ او د اشتغال کونکي سره.
د ډوډۍ بدلونونه
دا ډک ښه دی ځکه چې دا آسانتیا ده چې د نورو محصولاتو اصلي برخو ته اضافه شي، د بیلګې په توګه:
- د چرګانو تغذیه. دا باید د شیدو شویو ګوبو د زیاتولو څخه مخکې په پین کې واستول شي. نور چکرونه د چرګانو سره د ګلاب د پخلنځلو لپاره، او همدارنګه د دې اجزاګانو د ګټې او زیانونو په اړه معلومات دلته موندلی شي.
- مشروم. مشران دې ته اړتیا لري چې د کڅوړو سره د بیکار ډوډۍ کېږدي او کریم په موسم کې راولي. د ګلاب څخه د غذايي موادو د نورو انتخابونو په اړه زده کړه زموږ د موادو څخه د مرغومیو سره.
- پنیر. ټوټه شوي پنیر کولی شي د کریم-موسمی مخلوط سره مخلوط شي او یا هم د واټونو د پای ته رسیدو 5 دقیقې مخکې اضافه شي.
- هګۍ. هګۍ د پوټکي کولو دمخه د کریم او موسمي کڅوړو سره وریځل کیږي. تاسو کولی شئ د هګۍ او سبزیانو سره د ګلاب غوره غوره ترکیبونه ومومئ.
- لونسن. لہسن د لوسن د مطبوعاتو سره مینځ ته راځي او کریم او فصلونو کې اضافه شوي.
خواړه
د تودوخې په برخه کې د ګرمو کڅوړي خدمت کول د ګرمۍ په بڼه کې کله چې دا په ښه توګه په تشناب کې یا د پکاش وروسته وروسته په پین کې پخیږي. دا ډول خوندیتوب به د کب نیولو یا چرګانو لپاره، او همدارنګه د جلا جلا خواړو لپاره یو ښه اضافه وي.
د تیار شوي کالیفیلور او ذخیره شوي ذخیره زیرمه باید له الومینیم یا د اوسپنې لوښي نه وي، ځکه چې د فلش برتن او د ګیګی کیمیاوي عنصر غبرګون پیل کوي. دا غوره ده چې د یوه شیشین کانټینر کې بشپړ شوي ډوډۍ وساتئ.، په نرمۍ سره د لندبل سره پوښل، یا د ذخیره کولو لپاره ځانګړي کانتینرونه کارول.
د پخلی کولو په اړه او ستاسو د خوښې موسم او اجزاوو اضافه کول، تاسو کولی شئ هر ځل د ګلاب او کریم په اساس نوي ډوډۍ جوړه کړئ، نو د ټولو خوندیتوب سره د کورنۍ د ټولو غړو خوشحاله کول.
