ولې غوښه وخورئ؟ د نارینه روغتیا لپاره د دې بوټي ګټې او زیان

د ډېرو خلکو لپاره، د ډوډۍ میز په میز کې د پالیس شتون شتون نه لري چې عادي وي.

له بده مرغه، د روسیې مصرفوونکي په اړه نه شي ویل کیدی. زمونږ په واسطه په سمدستي ډول هیر شوی ونې نه یوازې د بدن سره ګټه درلوده بلکه یو بل خوند هم دی.

دا کولی شي کوم ډوډۍ ته یوه مساله سیوري ورکړي. د نارینه بدن لپاره پالیس ځانګړی ګټه ده. د هغه څه په اړه چې ګټورې وي او په استعمال کې کنترولونه دي، په مقاله کې زده کړه.

د نارینه جنسیت لپاره جوړښت او د هغې ګټور ملکیت

نارينه نفوس د احتمالي ناروغيو له امله د ناروغۍ له امله زيات احتمال لري، د ډډونو د ودې لوړ خطر لري. د نبات ځانګړی کیمیاوي جوړښت د دې لارې د اغیزمن مخنیوی لپاره اجازه ورکوي.

د تازه بوټو 100 ګرامه لاندې مواد لري.

• لوټین (12198 ملی ګرامه). دا د وینی رګونو په دیوالونو کې د کولیسټرول ډیټا کموي، i.e. د ایرروسوکلیکروسس پراختیا مخنیوي کوي. د غذا په منظمه توګه د پالیسۍ سره د هایپرټینشن د جوړولو اغیزمن مخنیوی کیدی شي.
• پوټاشیم (374 ملی ګرامه). د وینې د فشار په اړه یو باثباته اغیزه چمتو کوي، تاسو ته اجازه درکوي چې د حجرو د اوبو او الیکٹروټل توازن خوندي کړي.
• امينو اسيدونه (90 ملی ګرامه). دا د پروټین انوکولونو لپاره د جوړولو مواد دي، او دوی په پایله کې د عضلاتو د نسج لپاره. د دې ملکیت خاصیت د لوبغاړو لپاره مهم دی.
• ويټامينونه ګروپ B، ویټامين اې، پی پی، بایټینین (مجموعي - تر 200 ملی ګرامه). دوی د مدافعې سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي او د رواني جراثیم او ویروسونو د ننوتلو په وړاندې د بدن ساتنه کې مرسته کوي.
• اومیگا -3فاسډ اسیدونه (0.1 g). د پیاوړتیا وده
• فولیک اسید (50 ملی ګرامه). د تناسب غصب او غصب جوړښتونو ته د وینې جریان پیاوړي کول.
• زنک (0.53 ملی ګرامه). د دې فعالیت د ټیسسټورټون تولید هڅوي. د نارینه هورمون کمول کم ټیټوالی، ناکافي ساختمان او لږ مقدار سپرم، او د پروسټاتیت په وده کې هم مرسته کوي.
• ويټامين اې (2.5 ملی ګرامه). په عمومي توګه د هورمونول پس منظر په برخه کې برخه اخلي، او په ځانګړي توګه د پروسټیٹ غنډ فعالیت. د ټریس عناصرو نشتوالي سره، عضلات ډسټروفي او کمیت شتون لري.
• سیلولوز (2 ګرامه) دا د هاضمي غړو کار ته وده ورکوي.

اشخاص او مخنیوی: کله چې دا اړین وي، او په کوم حالت کې زیان رسوي؟

د نارینه کموالی د ټيټ سپرم حرکت سره تړاو لري. په منظم ډول د تازه پالیس پاڼو اضافه کول خورا غذا کولی شي د هورمونول کچه لوړه کړي او په واسطه د سپرم کیفیت وساتي. هغه عمومي شرایط چې د لندې لاندې به د پالیسۍ سره مرسته وکړي:

• لوړ فشار
• ویزولر ایریرسکلروسیس؛
• لوړ رتبه کولیسټرول؛
• پروسټاتیت؛
• کمښت
• عصري تطبیق؛
• ځړول شوي سړه
• اوږدمهاله قبضه.

هغه حالات چې د پالیسۍ د خوړلو لپاره سپارښتنه نه کیږي د سپلیليتیاسیسس او یورولیتیاسس، ګوتو، روممیتیزم، انفرادي نیکمرغه، یا د الرښود پرمختګ لپاره خورا زیات تمرکز دی.

څنګه درخواست کول؟

تازه پالچ د ټیټ کولوري سلادونو د پخلی کولو لپاره کارول کیدی شي، د غذا تیغولد پخلی کولو سوپونه. د پخلی کولو وروسته، هر ډوډۍ باید په 24 ساعتو کې وخورئ، ځکه چې د دې وخت وروسته ټول ګټور انزیمونه له لاسه ورکړل.

سپينچ د اکسيک اسيد ډير لوړې محتويات لري: په 100 ګرام کې دا 570 ملي ګرام دى، چې د ورځني نورم 142٪ برخه لري. همدارنګه، د نبات پاڼي خطرناک عنصر راټولوي - زهرجن تیلیم. له همدې کبله، دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې له 80 څخه تر 90 ګرامه څخه زیات شنه خوري.

سپیچ - د کم کیلوری ګرین. په تازه پاڼو کې 22 کیلو ګرامه نه، په شیدو کې - 21-23 کیلو.

وچ شوی، منجمد او ابلاغ شوی

په خوړو کې، تاسو کولی شئ تازه تازه پالچ یا د پروسس وروسته استعمال کړئ.

د استفادې فریکونسۍ او د برخې برخه یې د خواړو ترجیحاتو پورې تړاو لري.. د غوښتنلیک تغیرات:

• ابلاغ شوي پاڼې کولی شي د یو اړخ ډوډۍ په توګه وکارول شي؛
• وچې او ژمي شنه رنګ شتون لري چې په ژمی کې د غوښي د پخلنځي، سبزیانو لسانګنا په پخولو کې ګټه واخلئ.

د بدن د ګټی لپاره څه شی غواړئ؟

د پالیس سره ډیری خوندور او روغې خواړه شتون لري. لاندې د ډېرو مشهورو پخلنځلو لپاره ترکیبونه دي.

کوم پیاوړی سبزیجات د پیاوړی جنسیت روغتیا لپاره اړین دي؟

ګرینونه، د نارینه وو لپاره ګټور دي، د پالیسۍ پورې محدود نه دي. ښه، که چیرې د غذايي موادو نور ډولونه په خوړو کې شتون ولري:

• د بروسلز مچ
• بروکولي
• کوهلیبی؛
• د جاپاني کودتا
• گوبی
• د چين ګابري؛
• د اوبو څښاک
• ارګلا.

اوس دا څرګنده ده چې څنګه د خوړو او صحتمند خواړو سره د نارینه خواړو غذايي کولو لپاره. سپينچ د زړه د ډوډۍ د چمتو کولو لپاره يو ښه حل دى.. د پالیسۍ برسیره، تاسو کولی شئ د نورو پاڼو لرونکي محصولاتو ته پاملرنه وکړئ - بروکولي، اګولو، ګوبو.