امارانت (په ساده ډول "schiritsa") - زموږ په کلتور کې یو نبات نوی دی، که څه هم دا د پیر د پاچا وخت راهیسې د شفاګانو ځانګړتیاو لپاره پیژني. امرانانټ د "مثالی" محصول په توګه د بیوالوژستانو او تغذيې پام ځانته را اړولی.
معجزه کښت د قربانیانو لپاره د "سبسایډي" په توګه کارول کیده. هنديانو هغه "غیرمعمولي" ګڼي او له دې امله اسپانوی کابینه کونکي له دوی سره ویره و کړه چې دوی پریکړه وکړه چې د کوکنارو له منځه وړلو پریکړه وکړي، او هیله لري چې هنديان ځان د قربانۍ دودونو څخه وژغورل شي.
ډیری موږ د اماراتوت د شفایت ځانګړتیاو په اړه پوهیږو. خو څنګه به یې کارول شي، موږ به په مقاله کې ووایو.
د اماراتوت کیمیاوي جوړښت
امارانت - پروتین بډای نبات او په کلوریو کې ډیر لوړ - 371 کیلوال / 200 ګرامه له همدې امله امارانت تېل د یو مشهوره او له مختلفو ګټورو مايعاتو سره حساس دي:
- ویټینین پی پی - 0.66 ملی ګرامه.
- ويټامين B9 - 85 کوچنيگرامونه.
- ویټامين B6 - 0.19 ملی ګرامه.
- ویټامين B5 - 0.06 ملی ګرامه
- ویټامين B1 - 0.03 ملی ګرامه
- ویټامين B2 - 0.16 ملی ګرامه
- ويټامين A - 146 متر سي
- ویټامين سی - 43.3 ملی ګرامه
- ویټامين K - 1140 میګاواټ
- سلینیم - 0.9 ایم سی جی
- اوسپنې - 2.32 ملی ګرامه
- کاپر -0.16 ملی ګرامه
- زنک - 0.9 ملی ګرامه
- منګاني - 0.89 ملی ګرامه
- میګنیشیم - 55 ملی ګرامه
- اوسپنې - 2.32 ملی ګرامه
- فاسفورس - 50 ملی ګرامه
- پوټاشیم - 611 ملی ګرامه
- سوډیم - 20 ملی ګرامه
- فاسفورس - 50 ملی ګرامه
ایا ته پوهیږئ؟ امارانت غنم او نور غله په ډیری ځانګړتیاو کې تیریږي، ځکه چې دا په دې نبات کې چې خورا لوی فای اسید لري.
اماناتت د دې حقیقت له امله خورا مشهور دی چې دا یوازې د طبیعی او طبیعی موادو څخه دی. دا د انساني ژوند په ټولو برخو کې کارول کیږي - له خوړو څخه د قیمتي کاسمو څخه.
د امراانت ګټور مالونه. نبات د انسان په بدن کی څنګه باندی کوی؟
شيټیسا د وټامن او منرالونو د لوړ محتوياتو له امله په بشپړه توګه د هر ناروغۍ سره مبارزه کوي.
د امرایي تخمونو ګټور مالونه
د شیخیسټی تخمونه - اصلی پروتین او پروټین او سبزیجات غوړ. له تخمونو څخه اوړه تولیدوي، کوم چې د بکریا تولیداتو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي.
د ډولونو تخمونه لکه "کییزیارټونه"او"الټرا"دا نه یواځې ترټولو لوی، بلکې د اسکیلالین ډیر مقدار لري - هغه مواد چې بدن یې هوا سره تغذیه کوي او یو پیاوړی امونپروټراټور دی.
د امارانت تخمونه د دې حقیقت له امله ستاینه کیږي چې دوی په خپل جوړښت کې ګلوټین نلري، کوم چې د خلکو لپاره د ژوندانه صحتمند ژوند لپاره خورا مهم دي. امارانت د مختلفو ناروغیو درملنه او همدارنګه د کاسموالوژی او حيواناتو د درملنې لپاره کارول کیږي.
د یو چا لپاره ګټور امینتانت پاڼی څه شی دی؟
امارانت پاڼې ډیر لوی لیسین او کارتوین لري، او په دې کې د پروټین کچه په بشپړه توګه له ماینونو څخه ده. د امارانت پاڼی د هغې په جوړښت کې د پالیس سره ورته دی، مګر د هغه څخه تیریږي.
ډیر وخت په جاپان کې، د امیرانتي پاڼو غذايي ارزښت د سکډی غوښې په پرتله پرتله کیږي. ساینس پوهانو یادونه وکړه چې اماراتت د مصونیت د ښه کولو لپاره د وسیلو په توګه کارول کیدی شي، ځکه چې پاڼي ډیر ویټامین سی او کارتوین لري. دوی د بدن څخه زهرجن او زهرجن لرې کوي.
دا غوره ده چې د نبات له مینځه وړلو مخکې د ځوانو پاڼو کارول، ځکه چې زاړه پاڼي سخته او کم غذايي مواد لري. اماراتت پاڼې د خام او پخلی دواړو دواړو څخه کار اخیستل کیدی شي، دوی د ساتنې لپاره اضافه شوي، کوم چې د سبزيجاتو ساتلو کې د جری خونی کې مرسته کوي.
دا مهمه ده! د اماراتوت ورځنۍ اندازه باید د 150 g څخه زیاته نه وي، ځکه چې پوتانشین ډیر لوی آکسیلیک اسید لري.
د اماراتوت کارول
په پخلی کې
په پخلی کې، امراانت د ایټیکاټ د وخت راهیسې کارول شوي - دا حساس خلک خلکو ته د امارانت تخمونو څخه د کڅوړو پخاطر پیل وکړ، او د سلواغې ټول ډولونه. اوس دلته د "ابتدايي" ترکیبونو یو زیات شمیر توپیرونه شتون لري.
په پخلی کې، تخمونه کارول کیږي د اوړو په څیر د مختلفو کلورو او ډوډۍ کولو لپاره. ډیر مشهور امارانت پاڼي سټیس یا ساده ډډ پاڼېپه خټکو او ماسشو کې وژل شوي.
پاڼې د څښاک چایې لپاره، د میوه لرونکو ونو لپاره کارول کیږي، او ډیری وختونه جوس ته اضافه کیږي. امارانت د چپس لپاره هم کارول کیږي! ریکارډ ډیر ساده - یوازې موږ د غوښې په ځای سبزيجات اخلو. خراب شوي امراانت تخمونه، مډال شوي کچالو او مڼو، گاجر او دوه هګۍ. غوټۍ معمولا کښت او دواړه خواوو ته غوړ کوي.
امارانت ډیر هغه ستاینه کوي چې هغه د پخلی کولو لپاره کارول کیږي "ګټور انرژي"- ډېرې پخې شوې ټانګونه د ګنډلو له لارې مینځ ته کیږي باید د ډوډۍ کټاس سره مخلوط شي، یو کوچني امینت پاڼې او د تور مرم مرچ شامل کړي - د خوشحالي چارج چارج د ورځې لپاره چمتو کیږي.
په کاسمیٹولوژی کې
ګټوره شتمني اماراتت غوړ نه یواځې پخلنځي، ډاکټران او دودیز هټلینرونه، بلکه د کاسمپوهنه پوهانو دمخه د اوږدې مودې لپاره لیدل شوي. امارانت تېل د سکیلینډ لوی مقدار لري چې نه یوازې د سرطان د حجرو څرګندول منع کوي، بلکه د پوستکي هایدریشن غوره ساتي، د عمر د پروسې کمول او د اکسیجن سره پوټکي غني کوي.
ایا ته پوهیږئ؟په امارانت تخم تخم کې، وټامن ای فعاله بڼه او تقریبا د نورو سبزیجاتو تیلو کې په غیر فعال شکل کې موندل کیږي.
اماراتت تېل په یو څه حد کې پوټکي مینځ ته راوړي او د انټيبرایریلیز اغیز لري. د تیلو سکیریتیا په کارولو کې خورا ساده: دوی کولی شي پوستکي پوښ کړي) په خاصه توګه، د هیپونو لپاره، د کوچنیو ټپیانو مختلفوالی او 1 درجې سوځیدنې).
همدارنګه اماراتت تیلو کولی شي د کور جوړ شوي کریم لپاره "کلیدي ارقام" جوړ کړي چې دا د ګیلسرین او نور ارام تیلو سره مخلوط کوي، یا د ماسک چمتو کول، د مثال په توګه، د تودوخې او مکھن سره: انټیلال د خالص اثر لري، او غوړ به پوټکي لندبلوي.
تاسو کولی شئ دا تیار شوي کاسمیٹکس ته اضافه کړئ. د بیلګې په توګه، لومړی د غوړ غوښتنلیک، او بیا د سر - کاسمیټکسونو په اړه.
نو د امارانت تېل د هرې ښځې لپاره د پوستکي ډول سره مناسب دی، مګر دا باید په عقل سره کارول شي.
په څارویو کې
امارانت په بریالیتوب سره د حيواناتو د کرایې په برخه کې د تغذیې په توګه کارول کیږي. دا ډول خواړه - د پروټین او کاربوهایډریټ برخې په تناسب کې مناسب توازن. د اماراتوت تولید د دودیزو ونو حاصلاتو څخه ډیر لوړ دی. جوار. په یو هکتار کې نیم نیم ټنه راځي.
شنه شنه د حشر او سلج جوړیدو لپاره کارول کیږي. امارانت نه یوازې د لوړ پروټین مینځ ته راځي، بلکې د ډیری لوی کاروین، ربوفلایلین، فولیک اسید، بیتین، لیسین او بی ویټامینونو له امله مشهور دی، چې د اشتیاې زیاتوالي او د حیواناتو وده چټکتیا کوي.
په درمل کې
امارانت د دې بډایه جوړښت له کبله دا د کولیسټرول او د وینې د شکر کچه کموي او د بدن ماینونو ویجاړوي. د اماراتوت سرعت د میټابولیزم پورته کول او معافیت ته وده ورکول. د زړه د سیسټم لپاره د کار وړ او د جیننیوریزم سیسټم بیلابیل ناروغی.
په دوديزه درمل کې د اماراتوت کارول: غوره ترکيبونه
څنګه د دې نبات څخه جادو جادوونه چمتو کړئ او هغه څه چې دوی یې کارول کیدی شي، راځئ چې نور خبرې وکړو.
سرد درملنه
د سرې لپاره امرانت تېل په پخلی شوي خواړو کې کارول کیدی شي، چې به د ستو مایورولو، او د لین په شکل کې، په ګرمو اوبو کې د ځینو کمو راوتلو سره مرسته وکړي.
د سړو لپاره ښه به د امرناتت پاڼو سره چای ته اضافه شي - دا به بدن په عمومي ډول پیاوړي کړي او د ویټامین سی سره یې تغذیه کړي.
ډیر ګټور امارانت تازه جوس, کوم چې د 1: 5 نسبت کې د ځوانو پاڼو او غولیو څخه جوړ شوی دی.
د جندر د سیسټم درملنه
کله چې د یورګینالي سیسټم درملنه کوي، اماراتت د کلیدي اجزا څخه یو دی. دا د ډیری زخمونو د درملنې لپاره بهرنی بهر کارول کیږي. امارانت کولی شي د رحم د ککړتیا لپاره استعمال شي، د انارو او اپوزیسیون سوځیدنه، میوما، کولپیتس او نور ډیر ناروغی.
دا مهمه ده! د اماراتوت کارول په ښځو کې هورمونونه عادي کوي، که تاسو په هره ورځ د 5-7 ورځو لپاره یو چاسون واخلئ.
امارانت د نارینه ناروغیو په وړاندې مبارزه کې مؤثره ده: په دې بوټو کې موجود ویټامین ای د بیوزلو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي، د عصري فعالیت بیا رغونه یا بیارغونه. امارانت د پروسټات د غذايي ناروغیو د اخته ناروغیو او همدارنګه په نارینه کې د پروسات په سوځولو کې د مبارزې په برخه کې ډیر ښه مرسته ده.
د سرطان درملنه
امارانت یو لوی انټي آکسینډس لري چې د کاریکینو سره جنګیږي، چې په بدن کې د سرطان د حجرو د جوړولو اصلي لامل دی. امارانت نه یوازې د سرطان حجرو سره مبارزه کوي، بلکې د بدن سره د کیموتراپی درملنې سره مرسته کوي، د بدن عمومي حالت پیاوړتیا کوي.
د سرطان حجرو سره مبارزه وکړئ، تاسو کولی شئ د اماراتوت پاڼي څخه کار واخلئ)200 ګرامه پاڼې 1.5 لیټره اوبه) یا د سلاد، لوز، سایټ یا خواوو خواړو په څیر امینت وخورئ.
د پښتورګو او جگر د ناروغیو درملنه
امارانت د بدن څخه ټول زهرجن او زهرجن لرې کوي، او ځینو ځینې حتی د خوراکي توکو منظم ترکیب استدلال کوي، کوم چې دا بوټي به یوه برخه وي، د ګروي د تیارو څخه لرې کولو المل کیږي.
د جگر د ناروغیو درملنه خورا مهمه خبره ده چې امارانت زموږ د حجرو لپاره د ودانیو موادو دی، ځکه چې دا په اسکیلالین کې شتمني ده، چې د بدن حجرې د اکسیجن سره تغذیه کوي او د هغوی سره د چټکتیا سره مرسته کوي.
په خوړو کې د امیناتور منظم منظم لګښت به د ګردني او جگر ناروغیو په وړاندې مبارزه کې ښه "متحد" وي.
د اماراتوتیل غوړ کارول
امارانت تیلو د ډیټرټولوژیک ناروغیو لپاره ګټور وي (دوی کولی شي اکزیم، اکس او بیالبیل لیرې وهي):
- د ګیډیولوژیک سیسټمونو په ناروغیو کې (د وینې فشار نورمال کوي، د تومببوز خطر کموي او د وینې رګونه راټیټوي);
- د انیمیا سره (اماراتت پروټینز د بدن پروتین ترکیب ته چټکتیا ورکوي);
- د نفتو ناروغیو لپاره (کارتوین او ویټامین ای د لید ښه والی کې مرسته کوي);
- د عصبي سیسټم ناروغۍ (امارانت د سینبالی کورانتیکس ته د اعصابو د تغیراتو کیفیت ښه کوي).
په عملي توګه هیڅ ساحه شتون نلري چیرته چې امیرانت ګټور نه وي، او د دې غوړ خوشحاله بو او د مغز غوره ذائق ورکړئ، دا ناشونې ده چې له هغې سره مینه وکړو.
امارانت ذخیره او ذخیره کول
پاڼی او ډډ ډډ د ګل کولو څخه مخکې حاصل کیږی، له دې امله دوی سخت نه وی. دوی وچې شوي دي چې دوی په یوه کوټه کې په افقی ځای کې افقی ته ځي، او بیا دوی بنډل کې پیکا شوي دي.
تخمونه باید د ډډ برخې څخه وروسته راټولیږي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې د هغه وخت راټولولو دمخه چې پوره خوب لرئ یوځای کړئ. وچ شوي امارانت دمخه لا پاک دی او ټوټې ټوټې کړئ.
ایا ته پوهیږئ؟ که تاسو په یوه قطار کې په فرج کې امراانت وچ کړئ، د پاڼو رنګ په بشپړ ډول ساتل کیږي.
امارانت وچ شوی بوغیو کې ذخیره شوي، او تخمونه په پخلنځی کې ذخیره کیدی شي. په تیاره او نه ګرم ځای کې اصلي شی، لکه خاوره نه. د لارې په توګه، امیرانت تخمونه په توره کې وچیږي د 150 درجې درجې لپاره د اتو دقیقو لپاره.
امارانت هم په خلیجونو کې ذخیره شوي ذخیره شوي، مګر دا سپارښتنه نده شوې چې دا فارم په شپږو میاشتو کې د اوږدې مودې لپاره وساتي. او که تاسو د اماراتوت څخه اچار غواړئ، نو دلته هم پیچلی ندی: نباتات کښت شوي، پخه شوي او د جری په ښکته برخه کې ځای پرځای شوي، پورتنۍ برخه ډیریږي. اچول:
- 1 لیټره اوبه
- د 1/4 لیټ 9٪ سرې
- 40 ګرامه مالګې
- 50 ګرامه بوره
پاڼي د دوی جوش او ګټور مالونه ساتي.
د استعمال کنټرولونه
داسې ښکاري چې داسې یو مثالی نبات د امیرانګ په څیر یوازې د شفاګانو په ځانګړتیاو کې بډای دی او هیڅ توپیر نلري. مګر د پاڼو (ډډ) او ډډ او امرانت تیلو ګټه خپل ځانونه لري.
دا مهمه ده! د دې حقیقت سره سره چې د ماشوم بدن ډیره ښه بوښه جذبوي، نو اړینه ده چې د امیرانت معرفي کول په خورا پاملرنې سره او په دوامداره توګه د وړو دوزونو سره پیل کړئ.
امارانت باید مصرف نشي د معدې او حشراتو د سختو ناروغیو سره، د یورولیتیاس سره، او همدارنګه که تاسو د دې نبات رد کول رد کړئ. که چیرې تاسو کولییسیسټیسائټس یا د پانسي نری رنځ درلودئ، نو دا به غوره وي چې د متخصص سره مشورې وشي.
روغتیا اهمیت لري، او که د ساتنې لپاره اماراتت ته اړتیا وي، نو ولې نه!
