نه هرڅوک د ګازو د کارولو لپاره د ګټو او ډیرو لارو په اړه پوهیږي، مګر دا بیری د غذا، طبیعي درملو او طبیعی کاسمو لپاره خام مواد یو سواد جزوونکی دی.
د شمالي انګورونو کیمیاوي جوړښت
گوزیری، چې د «آریوس» او «شمالي انګورو» په نامه هم یادیږي، د Smorodina جینج پورې تړاو لري. په دې کې 84.7 ګرام اوبه، 9.1 ګرامه کاربوهایډریټ، 3.4 ګرامه غذایي ریبس، 1.3 جی د عضوي اسیدونو، 0.7 ګرامه پروټین، 0.2 ګرامه د انګورو په 100 ګرامه انګورو. د کلیوری ګوزیری - 44 کیلوری.
ميوې لاندې مواد لري:
- ټریس عناصر: پوټاشیم، کلسیم، میګنیشیم، سوډیم، سلفر، فاسفورس، کلورین.
- میکروټیلټونه: اوسپنه، آډینین، مینگنیان، مسو، میلبینډیم، نکل، فلوورین، کرومیم، زنک.
- ويټامينونه: A، بيټا-کارتوين، ګروپ B، C، E، PP.
د میوه تر ټولو لوړه کلوري او ګټوره برخه پوټکي ده.
ایا ته پوهیږئ؟ گوزیری بیری په روسیه کې د XI پیړۍ کې راڅرګند شو. د اوکراین نوم "ارروس" د XV-XVI په صدیانو کې تصویب شو. د پولنډي اډې څخه (د ناپاک انګورو څخه شراب وینځل) "د ایټالیا د ناکرالو انګورو" څخه. نبات او نور سولي خلک د ورته ورته کلمې په نوم یادېږي: بیلاروسین - "تیاری"، سربز او کروټ - "اوجروزد"، چیکز - "ایریزش"، سلواک - "ایریش". د بلغاریا لپاره، دا نوم د "ټزارګراډسکو ګریډ" (ټازارګرا انګورو) په څیر ښکاري.
کله چې د بورسبریری کارول کیږي، د نبات د شفاهي ملکیت
د هغې د شتمني کیمیاوي جوړښت له امله د توزیبیری د درملو شتمنیو لیست خورا پراخ دی.
د هریپټینشن د خلکو لپاره د انګور سپارښتنه کیږي. گوزیری د وینی فشار نورمال کړی او د وینی رګونو دیوالونو پیاوړتیا کې مرسته کوی. دا په بدن کې د هایپووټامیناسزس، د وسپنې نشتوالی، مسو او فاسفورس سره مرسته کوي.
د دې کلوریک او ډیریوریک ځانګړتیاو له کبله، ګوتو بیري د جگر او بلیلری ناروغیو ناروغیو، د ګریانو سوځیدلو او کڅوړه کې ګټوره ده. د معدني جریانونو د ناروغیو لپاره د تحلیلي او زغم لرونکي ایجنټ په توګه، د توزیري ډبروشن کارول کیږي (د چټیو مېوو څخه، یو ګلاس اوبه، پری پری فلټر شوي او ګرم شوي، د مصرف اندازه په ورځ کې څلور ځله کار کوي).
د انټرنټ جوس، د پیټینین څخه مننه، د رادیونیو کلیډونو لرې کولو او د بدن څخه د درنو فلزاتو د لرې کولو کې مرسته کوي، نو دا د تابعیت لخوا اغیزمنو خلکو لپاره ګټوره ده.
نه یوازی میوه، بلکه د هزاره ګانو پاڼو هم د دوی ګټور مالونه او مخنیوی لري. دوی د غوږونو او شفاګانو احساس کوي. دا مخدره توکي د انیمیا مخنیوي لپاره، د هضم عادي کولو، د وینې د وینې ښه والی او د وینې رګونو پیاوړتیا او د یورولیتیایزیا درملنه لپاره کارول کیږي. په هرصورت، د هګۍ د ونو د کڅوړې ډیرې مصرف کولی شي د ډیهایډریشن، د میتابولیزم کموالی او د ارزښت وړ ویټامینونو ضایع کول.
دا مهمه ده! که چیرې تاسو د وچو ونو 2 پاڼۍ وخورئ او دوه چنده چای د اوبولګولو اوبو سره، د لیمو، سګرټ، تیمان، شکر یا شات شامل کړئ، تاسو کولی شئ یو ګرم ټانک وڅښئ.
گوزیری او د وزن ضایع، لکه څنګه چې په هایټیتیک کې د توزبیری لخوا کارول کیږي
گوزیریب د خورا کم کیوري مواد، د منرالونو او ویټامینونو شتون له امله په غایطه موادو کې ډیر ارزښتناکه محصول دی. دا خورا ګټوره ده چې د هغو کسانو لپاره چې د وزن زیاتو وزن لرونکو میټابولیک پروسس سره کارول کیږي.
د څو اوونیو لپاره د موټری په درملنه کې یو زیات شمیر بیریان مصرفوي، د خوړو ټول کلوریک مواد محدودوي.
Molybdenum د هیموګلوبین جوړول او د امینو اسیدونو تبادله لپاره په بوټو کې شتون لري، چې د عضلاتو په ډله کې د چټک جوړونې او د انیمیا په لومړي نښه کې خورا مهم دي.
مرکب، جام، مارشمریل، جیلی، جیلی، پز، سلاد، موسمی، شراب، خواږه او خټکی چټکی او د غوښی او مچھلی لپاره غنم د ریښو څخه جوړیږی. د جام او غذا لپاره د ډیری ترکیبونو څخه - د شکر، لیمو، مغز او مغز په ځای د خوړو خاوندان.
ایا ته پوهیږئ؟ د هزاره ګانو جام خورا ښه او ستونزمن شکل "شاهي جام" دی. د هغې د چمتو کولو لپاره، شنه شنه باید د تخمونو څخه پاکه شي او د چیری پاڼو په څښاک کې اوبه راوبلل شي، په دې توګه د جام ښایسته ایټالډ یا د امبر رنګ ساتل.
د کاسمیټیک توسیب ترکیبونه
نن، ډیری د کیمیاوي کاسمیکټونو پرځای طبیعي درملنه غوره کوي، نو د ګوتو بیری د ښځو لپاره د ځان لپاره د پاملرنې لپاره خورا ګټورې دي. په دې کې شامل شوي عضوي اسیدونه په ژوره توګه پاکوي، ریټینول زیانمن شوي حجرې بیرته راګرځوي، ascorbic اسید د میتابولیک پروسې وده کوي او سوزش ختموي، پوټاشیم د هیدرریشن کچه تنظیموي.
د عصري ګیسبربریز نیم نیم ګاز د نخاع شوي جوس څخه او د ګیلسرین یوه کڅوړه، تاسو کولی شئ د ټینک لوشن جوړ کړئ چې د مخ او غاړې پوستکي نسب کړي او نرم کړي.
د غوړ پوستکي لپاره لوشن د ماسشین توتې دوه ټوټې، 100 ملی لیتره ګرمې اوبه او یو ټبی. د الکولو شګو (د اوبو سره ډک، ډیریږی، نیم ساعت وروسته، فشار او الکول شامل کړئ).
د ماسک جوړولو لپاره، د نورو اجزاوو سره د سپینو غلا شوو چرګانو بوی مخلوط کړئ:
- د ځنګل ضد کول: د زیتونو د تیلو سره.
- د سوځیدنې په وړاندې د پوستکۍ لپاره: د نیمه شین رنګی مٹی سره؛
- د تیل پوستکي پاکول: د نشایشي او سپینو سوډا سره.
- د ګډې پوستکي لپاره: د شګو دوه چټکو سره؛
- د خوړو خوندیتوب لپاره: د شیدې د لبني محصولاتو سره (خامه کریم، کوټري، کریم) یا زیږون او د مکھن غوړ.
ماسک د جوس او بوزبي بڼي سره د ویښتو لپاره جوړوي. د پلور په اړه تاسو کولی شئ د هندي توکیو وچې پښې هم ومومئ، چې باید د اوبو سره یو چنده شي او د ویښتو لپاره 15 دقیقو لپاره تطبیق شي. دا ماسک غښتلی، موټی او چمک دی.
دا مهمه ده! د ماسک لپاره د پوستکي د غبرګون څخه د مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې دا د کلین یا زاوی دننه مخکې د کارولو څخه آزموینه وکړي. که چیری د مخ زخمونه شتون نلری نو ماسک استعمال نشی کولی.
گوزیریب - د امیندواره میرمنو لپاره نامتو وړ محصول
حامله میرمنې یوازې د دې لپاره اړین دي چې پوه شي چې کسزري د دوی د بدن لپاره ګټورې دي. له بلې خوا، دا کولی شي د زهرجن ناروغۍ د کمولو کې مرسته وکړي. د انګور بوی نه لري، د مغز تغذیه کوي، او د هغې ذائقه اړینه ده چې د خوندیتوب وړ وي - کوم راتلونکي میندې غوره خواړه غواړي. د ګازو د جوس جوس د اوبو سره ټیټ شوی د مخامخ رنګ د ستونزې سره مخ کیدو کې مرسته کوي، که تاسو د پوستکي ساحو سره مسح کړئ.
د انګور د مور او ماشوم لپاره ډیری صحي مواد لري. اوسپنې د وینې د هیموګلوبین کچه لوړه کوي او د انیمیا پرمختیا مخه نیسي. گوزیری بیری د ښځی بدن سره د اضافی بوټو سره مرسته کوی: اضافی مایع پاکوی، سوز کموی، د ګریانو کار ته وده ورکوي، گردش هڅوي، د ډیوریتیک او زغم اغیزه لري، د مدافع سیستم پیاوړی کوي.
دا مهمه ده! د معدنی اسیدونو محتویاتو له امله په لویو مقدارونو کې د وریجو خواړه د امیندوارو میرمنو لپاره زیان رسونکي کیدی شي. همداراز، د ځینو محصولاتو سره د توزیبیری د نه نامتو کولو په اړه مه هېروئ.
د توزبیری زیان، د میوو د خوړو د ککړتیا سبب
د انارو ګیري، د ګټورو مالونو برسیره، زیانمن کیفیت لري. کله چې دوی مصرف کول، تاسو باید د ځینو محدودیتونو او مخنیوی څخه خبر وي.
دا غوره نه ده چې دا د انفرادي ناراضۍ، د معدې او حشراتو ناروغۍ (د زړه له مینځه وړلو، معدني السرس، کولیتس، ننوتل) سره خواړه وخورئ. په نس ناسته کې، د ګوتې بیری انتقالي اغېزه کولی شي اضافي ډیهایډریشن ته الره راوړي او د بدن څخه ګټه اخیستونکي توکي لرې کړي.
د ګازو بیبونه اکثرا د آفت وژونکو درملنه کیږي، نو ځکه د زهرجن کیدو څخه مخنیوی وشي، د انګور باید وسوځول شي.
گوزبرز نشي کولی د پلا، دانت او مستو سره په ترکیب کې وخورل شي، دا کولی شي د خنډ لامل شي.
دا ډول ګټور بیری باید د هټیوبربر په څیر ستاسو په غذا کې شامل شي. سربېره پردې، دوی کولی شي په ټول کال کې د خوند اخیستلو څخه برخمن وي، که تاسو جوړ کړئ یا کنګل کړئ.
