موږ ټول خوښ لرو چې د خوړو بیره وخورو. مګر کله ناکله د هډوکو په اړه پوښتنې شته چې دوی یې لري. زموږ په مقاله کې به موږ د انګورو د تخمونو د ګټو او زیانونو په اړه خبرې وکړو، او څنګه او په کومې سیمې کې چې کارول کیدی شي.
د محصول ځانګړتیاوې څه دي؟
د یوې خپلواکې محصول په توګه د انګور چای کول یو اشغال دی چې معمولا ورسره مخامخ نه وي. په هرصورت، دوی یو بډایټ ویټامین جوړښت لري، یو زیات شمیر ګټور عناصر لري، چې دوی د مختلف وسایلو او چمتووالی په جوړولو کې د پام وړ اجزاو جوړوي.
زده کړئ ترڅو په خپله سیمه کې د انګورو انګور وکرئ او وکرئ.
انګور په ویټامینونو بډایه دي:
- E؛
- C؛
- A؛
- ډله B؛
- PP
دا یو لوی شمیر لري: - پوټاشیم؛
- سوډیم؛
- کلسیم
- میګنیشیم
- مسو
- اوسپنه؛
- زنک؛
- فاسفورس؛
- فلورینین
- کلینیم؛
- امينو اسيدونه.
- عضوي اسيدونه
- سنګیټ شوي او ناڅاپه فاسس اسیدونه.
دا مهمه ده! د انګورو تخمونه باید په وچه، تیاره ځای کې وي لکه څنګه چې د لمر د رڼا لاندې وي دوی کولی شي خپل شتمنۍ له السه ورکړي، او په نیمګړ ځای کې به دوی خراب شي.
د تغذیې ارزښت
د 100 ګرامه انګورو نازکولي په اړه د کلیوریک انڈیکس 63 کیلو ګرامه دی. د محصول ورته مقدار په لاندې ډول دي:
- پروټین - 18 g؛
- کاربوهایډریټ - 0 g؛
- غوړ - 10 ګرامه
د انرژۍ ارزښتونه کیدای شي د بیری ډول په اساس لږ څه توپیر ولري.
د لومړني، نټیم، میز، سپینه، ګلابي، سرد مقاومت، تخنیکي انګورو غوره کیفیت وګورئ.
آیا دا ممکنه ده چې انګور د ډبرو سره وخورئ
ډیری نیکولولي او تخمونه، چې په میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي، او د یو چا لخوا پیژندل کیږي، د ژوندیزم لپاره خطرناکه ندي. داسې انګیرل کیږي چې د نیوکلولي سره د میوو کارول د سینډیټیسټس ناروغۍ سبب کیږي. په نظرياتي ډول، هغوى کولاى شي په ضميمه کې د سوزياتري پروسې لامل شي، مګر په عمل کې دا ډېر لږ دي. په درملو کې، انګور تخمونه د ضمیمې د سوځیدلو الملونو سره تړاو نلري.
د دې عضري اخته کول یواځې په دوو قضیو کې پیښیږي - د میخانیکي خنډونو یا مواردو سره. ډیر لږ لږ حالتونه شتون لري کله چې بهرنۍ بدن بدن ته ننوځي چې بدن وجود نلري. 
کله چې د معدې په وخت کې، انګور تخمونه پاک کړي، د میټابوليک بهیر چټکتیا او د عمر د پروسې سست کول.
ایا ته پوهیږئ؟ د انګورو تخم د 90 فيصده غذايی توکيو څخه 90٪ لري، او گوپانۍ يوازې 10٪ جوړوي.هډوکي په لینویلیک اسید کې بډای شوي دي، د دې مقدار فیصدی 76٪ دی، دوی د زعفرانو غوړ هم لري، چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د انسان د زړه ګرافي سیسټم معمول فعالیت کوي.
ګټې
د انګور تخمونه ډیری غذايي مواد لري، نو له دې امله دوی د انسان په بدن مثبت اغیزه لري، یعنې:
- د بدن بیاجوړونې دندې هڅوي؛
- د عمر د پروسې کمول
- د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا؛
- د وینې د وینې خطر راکم کړئ؛
- د سترګو ښه والی؛
- د ضد آلاتیک ځانګړتیاوې لري.
- د اعصاب تاوان هڅوي، چې د پاملرنې زیاتیدونکي تمرکز؛
- د کولیسټرول کچه کمه کړئ؛
- د آیرروسکلرسیس پراختیا ته مخه کول؛
- د ویريز رګونو درملنه کې مرسته وکړئ؛
- مصؤونیت پیاوړی کول؛
- د عادي کولو په برخه کې مرسته او د میابابولوزم پرمختګ.
- د دماغ کار ښه کول
- د فشار لاندې حالتونو کې مقاومت زیاتوالی؛
- د حجرو د تخریب مخه ونیسئ.
سخت
د ډیرو ګټو سره سره، د انګور غوړ د احتیاط سره کارول ضروري دي. ډیری وختونه، په بدن باندې منفي اغیزه راځي که چیرې د انارو لپاره د انډول نشتوالی وي.
دا ډیره زړه پوري ده ترڅو پوه شي چې انګور څه ډول د شرابو لپاره مناسب دي.
د میوو ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي:
- د معدنی ناروغیو وده (که داسې ستونزې شتون ولري، نو د محصول استعمالولو لپاره سپارښتنه نه کیږي).
- د معدني میوسس تنفس؛
- الرجز غبرګونونه.
مه هیروئ چې د بهرنی چاپیریال څخه زهرجن زهرونه کولی شي په نیوکلیو کې راټول کړي، له دې امله د انګورو کارول منځنۍ وي. د انګورو د ناوړه استفادې په نتیجه کې، قبضې او هایپرټینټینیناسسس ممکن شي. دا د امیندوارۍ په جریان کې د میوو څخه د ناوړه ګټه اخیستنې لپاره سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې پدې کې شامل شوي راټیټونه په وینې تاوان کې مرسته کوي، چې پدې دوره کې خورا ډیر ناڅاپي وي. 
دا مهمه ده! که تاسو د جراحۍ لپاره ولرئ نو په ځنګلونو مه بوځئ، د وینې ډیرې مصرف کولی شي خونریزي رامنځته کړي.
د انګور تخم وکاروي
هغه ساحو ته پام وکړئ چې انګور د تخم تخمونه په فعاله توګه کارول کیږي.
درملنه او پروفیکیکیک
د ځینو برخو په بدن باندې تاثیر وکړئ چې هډوکي جوړوي:
- د هګۍ انټي اکسیډینټونه. د فوتوسنتیزیسس کارولو له لارې، بدن خپل طبیعي غذايي مواد ساتي.
- د اوبو اجزا د دې اجزاوو په جوړښت کې د موجودیت له امله، د پوستکي حالت ښه والی موندلی دی - دا ډیره پیاوړې ده، دا د لندبل وی. د تیلو او اوبو سره د حجرو د تغذیې پروسه شتون لري، مګر په بدن کې اوبه نلري. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د اډیما د ښکیلتیا څخه مخنیوي وشي، او، په اساس، د اضافي پونډو ترلاسه کولو لپاره نه.
- اړین تېل. دا اجزاء د سرطان د تیمورونو د پراختیا مخه نیسي او د غړو او پوستکي عمر کموي.
- فايټوټروګنز. په وړو کې د فیوټو هاورمونونو شامل دي، چې د میاشتني دورې او اندامین پوړ د معمول کولو سره مرسته کوي، او همدارنګه ښځو ته ښځینه فطري او ښکلا ورکوي.
- د تیلو استخراج. د دې موادو د شتون له امله، د وینې د رګونو دیوالونو پیاوړتیا شتون لري، د وینې ډبرې نه ښکاري، ټول نسجونه او اعضونه پوره اکسیجن ترلاسه کوي.
کاسمیولوژی
په کاسمیٹولوژی کې، انګور د تخم غوړ خورا مشهور دی. دا د ډیری کاسمیټکسونو یو اړین جز دی. دا کولی شي د پوستکي حالت ښه کړي، په ځانګړې توګه په ژمي کې، کله چې د تودوخی د راټیټولو په نتیجه کې، ډرمیسان ځوریدلی او چټک وي. 0.5 ټیټ اضافه کړئ. په ماسک یا لوټ کې، او تاسو به ژر ژر نتیجه وګورئ. د سترګو شاوخوا د غضبونو د ختمولو لپاره، په دې سیمو کې د تودوخې غوښتنلیک سپارښتنه کیږي.
مارګولډ، مورډرایکا، پیچلي، سپیري، چرګري، بیریري، الیتا، هزاره ګی، نیتل د دوی غوښتنلیک په کاسموولوژي کې موندلی.
د ویښتو وده او جوړښت ته وده ورکولو لپاره، د هډوکو د تیلو د راټولو کارول کیږي. کله چې په اونۍ کې دا د دې موادو سره ماسک جوړولو ارزښت لري. که تاسو د داسې پروسیجر لپاره ډیر وخت نه لرئ، نو یوازې ستاسو د شیمو لپاره یو څو څو غوړ اضافه کړئ.
پخلی
په پخلی کې، په پراخه توګه د انګور د تخم غوړ کارول. په دې کې روښانه خوند لري او د مغز خوړونکي ذائقه لري. دا د سلاد، غوښې او مچھلی د ډوډۍ ډک لپاره یو بشپړ دی. که چیری تاسو د چرګانو لپاره لږ سبزیج اضافه کړئ او د پالیسۍ سره یې خدمت وکړئ، دا ډوډۍ به تاسو ته په بشپړه توګه نوي ذائق سره خوشحاله وي. مکھن د دودیز میونیزیز چمتو کولو بنسټ دی، دا ډیری وختونه په بیکنگ او کنفینګریشن کې کارول کیږي. 
ایا ته پوهیږئ؟ د وین بوتل د بوتل لپاره د 600 انګورو پروسس کولو ته اړتیا لري.دا باید په پام کې ونیول شي چې د انګورو تخمونه د تودوخي لوړه توقیف ځای لري - +216 ° С، نو، د تودوخې درملنې الندې وي، دوی خپلې ګټې ګټورې نه بدلوي او زهرجن نه کیږي. مکھن مثالی دی که چیرې تاسو غواړئ چې یوڅه ونیسئ، ډیری یا په ژور غوړ کې یو ډوډۍ پاک کړئ.
د انګورو تخمونه - یو ډیر ګټور محصول دی چې ډیر ګټور مواد لري. په هرصورت، د مخنیوی او زیان په اړه مه هېروئ. په منځګړیتوب کې د وریجو په مصرف کولو سره، تاسو به په ښه ډول خپل روغتیا ته وده ورکړئ، تاسو به ځوان او ښکلا وګورئ.
