ډیری نباتات د قیمتي بیولوژیکي جوړښت سره د طبیعي درملو په توګه کارول کیږي. سپیریلایا سمندري ویش، چې د امینو اسیدونو، ویټامینونو او منرالونو یو بډای او همغږۍ ترکیب لري، په صحیح ډول په دې سیمه کې خپل ځای نیولی. دا ځانګړي نبات تقریبا یووازې یووازې دی چې زموږ په سیارټ کې یې د میلیونونو کلونو بدلون نه دی کړی. راځئ چې په دې اړه نږدې نظر ولرو.
بوټانيکي تفصيل
سپیریلیا - د نیل سبز شنه یونیسیولر الګس (سینانو بوټرایریا) جینس نماینده ګی، د مایکروسکوپ لاندې د یو مخلوط سرپل بڼه لري. الګا یو شتمن تور رنګه رنګ لري او یوازې په ځینو ځوانو کې طبیعي چاپیریال کې ژوند کوي - افريقا چاد، چینايي چینه او سویلي امریکایي Texcoco. له همدې کبله، سپیرولیا په فعاله توګه کرل کیږي، لوی لوی صنعتي تولیدونکي په ډیرو هیوادونو کې موقعیت لري، په شمول د امریکا، هند، چین، تايلنډ او تائیوان شامل دي.
کیمیکل جوړښت
سپیریلیا د پروټین ځانګړتیاوې، د ګروپ اوسپنې او ویټامین لري. د هغې جوړښت:
- پروټین (تقریبا 60٪ وچ مسایل)
- لیپیدونه (نږدې 7٪ وچ مسایل)؛
- امينو اسيدونه (د موجوده 22 څخه 18)
- د ګروپونو ویټامينونه A، C، D، E؛
- ب ويټامينونه: B1 (تايمين)، B2 (ريبولوفينين)، B3 (نيکوټينامايډ)، B6 (پيريډايکسينين)، B9 (فولک اسيد)؛
- منرالونه، اوسپنه، کلسیم، پوټاشیم، سوډیم، کرومیم، مسو، میګنیشیم، مینگنیز، زنک، فاسفورس، سیلینیم او آیوډین؛
- د انټي اکسیډینټس
- کلورفیل.
ومومئ چې ګټورې وچې کالي دي.د اسیدونو تر مینځ، د Gamma-linolenic، alpha-linolenic، linoleic، stearidonic، eicosapentaenoic، docosahexaenoic او arachidonic اسید شتون شتون لري. برسېره پردې، الګا باټا کارتوین، زایکسانین، کلوروفایل، کورتفیل، ایچینینون، کینتاکسینتین، بیټا کرپټوسنټین، او همدارنګه فایکوکینینین او اولوفایکوکینین سره فاکوبوبپترینین شامل دي.
دا مهمه ده! سپیره ماین د پیاوړي انټي اویډایډینټ فایټوکوینین یوازینۍ سرچینه ده. او په دې کې د ریی کب یا د هګۍ د هګیو په پرتله ډیر پروتین شتون لري.
د انرژی ارزښت او کلوری
په 100 ګرامو وچ سیریلیا کې شاوخوا 300 کیلو ګرامه. د لوړ کالوری محتوا سره سره، دا محصول غذایی ګڼل کیږي، ځکه چې دا په کوچنیو مقدارونو کې اخیستل کیږي. 
100 ګرامه سپیریا په لاندې ډول دي:
- پروټین - 60 g
- غوړ - 5 g
- کاربوهایډریټونه - 20 g؛
- فایبر - پاتې نور.
همدا راز د زراعتی نباتاتو پاملرنه څنګه هم ولولئ.
کارول: د درملو ځانګړتیاوې
- کلورفیل د مصؤونيت لپاره زیاتوي او د بدن ټولې حجرې د اکسیجن سره ساتي.
- ګلوټامیک اسید د دماغ او د هغې د فعالیت تغذیه مسؤلیت لري؛
- آرګینین د بدن څخه زهرجن د لرې کولو کې مرسته کوي؛
- inositol د عادي جگر فعالیت او د روغتیا کولیسټرول کچه وده کوي؛
- تايمین د عصبي سیسټم پیاوړی کوي او خوب نیسي
- ګاما-لینولینیک اسید د ملګرتیا په حالت ښه اغیزه لري؛
- ټيکوسين د زړورتيا بهير کمزوري کوي.
- د اوسپنې لوړه لوړه پاملرنه د وینو سره د وینې حجرو لپاره ګټوره ده؛
- بدن د انسان لپاره ډیری ضروري امینو اسیدونو سره سټراټیټ کوي
- یو پیاوړی انټي اییډیډینټ اثر لري؛
- د وینې فشار نورمال کوي، کوم چې د زړه د سیسټم حالت ته وده ورکوي؛
- دا د هاضمي سیستم په کار باندې مثبته اغیزه لري، د میټابولیزم چټکتیا؛
- پوستکي جذب کوي، د حجرو بیا رغونه کې مرسته کوي، د انتفاع ضد ځانګړتیاوې لري؛
- لید او حافظه ښه کول، د بدن ټول ټون ته وده ورکول.
کاریال
سپرویلا د دودیزو درملو په ترکیب کې، په کاسموالوژی او د هیتټیککس کې د خوړو اضافې کولو لپاره پراخه کار اخیستی. سربيره پردې، دا نه يواځې د انسانانو لپاره کارول کيږي بلکې د حيواناتو او کبانو خواړو ته اضافه کيږي.
په درمل کې
د سررویلا لوی استعمال په خوړو کې بیولوژیکي اضافه ده. الګا معمولا په وچ ډول په ګولیو، پاؤو یا فلګ کې مصرف کیږي. دا د ډیری غړو او د بدن د کارونو په بیا رغاونې کې مرسته کوي، دا بیا بیا ارزونه کوي، دا د ارزښتناکه ویټامینونو، منرالونو او امینو اسیدونو غني کول دي. ضمیمه کوم ځانګړي ارګان نلري، دا ټول بدن په بشپړ ډول تاثیر کوي، د اکسیجن سره یې سپاري، د محافظتي کارونو زیاتولو او پیاوړتیا. 
دا معمولا د ناروغانو لپاره د 2 ډوله شربت سره تعقیب کیږي: د سررویلا منظم منظم کارول، د وینې د شکر کچه په پام کې نیولو سره کمه ده. برسېره پر دې، دا د ګيريټيټ، د زړه ناروغۍ لپاره ګټوره ده او د ساري انتاني ناروغيو څخه مخنيوي کوي.
دا مهمه ده! په سپربیا کې د حجرې جھلی نشتوالی له کبله، دا په چټکۍ سره په معدې کې هضم کیږي، او د بدن لخوا د انډولیت پروسه له یو ساعت څخه زیات وخت نلري.سپیریایل، لکه څنګه چې دا وو، ټول بدن یې نوي شي، د بوټو او زهرونو پاکول او په فعال ډول د زیانمنونکو ویروسونو، باکتریا او حتی د مقاومت مخه ونیسئ. دا د پوستکی حالت لپاره ګټور دی، د پوستکي ناروغیو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي - اکس، اکزیما او نور. برسېره پردې، دا منظم استعمال د ځینې ډولونو الرجونو نښې نښانې سره مرسته کوي، د مثال په توګه، ګردي ته. سپیریایل د شیدو د ودې چټکتیا هم کوي او دوی ته یو روغ شاک بیرته راوړي، دا دومره کافی دی چې د مخدره موادو سره د درملنې یو یا دوه کورسونه مصرف کړي.
د شکر ناروغۍ په صورت کې، مرغولۍ، د یروشلم آریکچاک، موټری، یوکا، نیلبیری، سپینې اکاډیمۍ، ویبورنوم، سوغات، سوڅوډ، سټیوه، نارنج، کیټس، نارنج، زردالو، چرګانو، ګودام، چینی چینګ، اسپن، چف، او ارغواني گاجر
په پخلی کې
سپیره ماڼۍ په پراخه کچه د صحي خواړو لپاره د اضافې په توګه کارول کیږي - بارونه، ډوډۍ او حتی آیس کریم. برسېره پردې، د هغې استخراج مناسب مقاومت رنګ لري، نو دا د خورا طبیعي رنګ په توګه مشهور دی. سپیرولیا سلاد او ساسز ته اضافه کیږي، پداسې حال کې چې ځانګړي بوز د لرګیو، اکاډمۍ او بیلابیلو موسمونو له الرې مداخله کوي.
په کاسمیٹولوژی کې
الګی د کاسموالوژی په برخه کی خپل غوښتنلیک موندلی دی: د ماسک خوړلو او بیا بیارغونه کول. او د تشخیص ضد ضد اغېزو څخه مننه، د دې الګ څخه ماسک د مڼې او خاورو لپاره کارول کیږي. دا اړینه ده چې د یو چمچ سریلیا سره یو څه لږ وزن ولري (ګرمې نه!) اوبه، په پوټکي کې د 10 دقیقو لپاره تطبیق کړئ، بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ. د سخت اخته کیدو سره، وخت دوه ځله کیدی شي. د نری رنځ لپاره، خراب شوي او ویښتان ویښتان، د سپیریا سره د بیا پیل کولو ماسک سپارښتنه کیږي. تاسو اړتیا لرئ چې په ورته عاید هګۍ، برتانیا، شاتو کې مخلوط کړئ او د خړوب الګا زیات کړئ. نتیجه اخیستونکی مخلوط د ویښتو لپاره د 20-30 دقیقو لپاره کارول کیږي، او بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ. دا ماسک د ویښتو په واسطه تغذیه کوي، دوی طبیعي شین او ځواک بیرته راولي.
لرې کول
د میټابولزم معمول کول د دې حیرانتیا الګاډی څخه یو مهم ځانګړتیاوی دی. د دې برخې سره دوه ګولۍ، د نایټیټ څخه نیم ساعت دمخه یې لیږدول، د وزن په مقابل کې به ستاسو سره مرسته وکړي. د تغذيې د ارزښت له امله او د وزن له لاسه ورکولو سربيره د فينيليلينين شتون، د اشتها کموالى، د تغذي احساس او د انرژۍ بشپړتيا راځي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره، گاجر، قابلیان، مایتريین، خټکي، آرچچیکونه، روميان، لوبیا، انار او نیبو.برسېره پردې، د خوړو په جریان کې په ځانګړې توګه د بدن په کچه د پروټین مینځ ته راوړلو لپاره خورا مهم دی، له دې امله د اضافه غوړ سره او د عضلاتو ډله له لاسه نه ورکوي. سپیریایل به د دې کار سره مخنیوی کې مرسته وکړي، د پروتین محتوا چې 60٪ ته رسيږي. د لارې په توګه، په داسې خوښانو چرګانو او سږو کې دا پیسې له 30٪ څخه ډیر ندي. Spirulina د وزن له لاسه ورکولو په برخه کې خورا اغېزمن دی چې دا په معمولا د بارونو، برخونو او نورو غذايی توکو په اضافه کولو کې شامل دي.
ایا ته پوهیږئ؟ شاوخوا 30 کاله دمخه، د متحده ایاالتو ملي هوايي هوايي ډګر او د اروپایي فضا اداره، سریلیلا د اوږدې الوتنو په اوږدو کې د کوکنارو لپاره د عمده تولیداتو په توګه غوره کړه. دا د هغې خبرې کوي بې له شکهد انسان بدن لپاره ارزښت.
کنترولونه
سپیرویل د خلکو لپاره د آټیممون ناروغیو لپاره کارول کیدای نشي، ځکه چې دا د مصونیت د زیاتوالی سره مرسته کوي، او په دې ناروغانو کې دا لا دمخه خورا فعال دی. 
دا دی:
- ګڼ شمیر سکلیروسیس؛
- لپوس؛
- د رمومیتائډ ګیتریت
احتیاط باید خلک د لاندې ناروغیو سره وي:
- لوړ فشار، د زړه ناکامۍ؛
- جګر او د کريډي ناروغۍ
- د تايرايډ غلا خنډ کول
- د زړه حملې، ټکرونه؛
- پیپټیک السر، داخلي خونریزي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې سریلیلا کولی شي الرښونه رامینځ ته کړي، نو هغه خلک چې د الرجیک غبرګونونو ته زیان رسوي باید په ځانګړې توګه محتاط وي او په تدریجي توګه دا ضمیمه معرفي کړي، د بدن غبرګون وګورئ. د غلا، نس ناستی، اذیما، خارج، سر درد، یا د بل اړخیزې حالت په صورت کې، تاسو باید په سمدستي ډول سپیریا ونیسئ او د طبي مرستو غوښتنه وکړئ.د تدارکاتو او ذخیره کولو شرایط
Spirulina هغه محصول دی چې په کور کې د ودې لپاره خورا ستونزمن دی ځکه چې د هغې وده د اوبو د ځانګړي جوړښت ساتنه غواړي. د الګا په چټکۍ سره خرابېږي، او په کمزوری کیفیت یا د ډیرو مایکروسیسسټینونو کې کیدی شي شتون ولري، د معدني خرابوالی سبب ګرځي، او په اوږد مهال کې، د جگر ناروغۍ خورا جدي ناروغي لري. سربېره پردې، د سریلیلا د ککړتیا قضیې شتون لري چې د درنو فلزاتو لکه لیډ، پارا او ارسلیک سره - په ځانګړې توګه د ارزانه چینایي ګولیو او پوډرونو سره.
ایا ته پوهیږئ؟ په 2011 کې، څیړنې ترسره شوې چې په هغه کې د تقاعد عمر خلک سپیریا ته ورکړل شوي. درې میاشتې وروسته، مضامین په وينې کې د سپین وینې حجرو شمیر زیات شو او د پایلې په توګه، د خوندیتوب زیاتوالي.نو له دې امله د دې معجزه الګی باور باور لري او په بازار کې متخصصینو ته د اعتبار وړ او ښه ثابت دی، او دا په سختۍ سره لارښوونې تعقیبوي. مګر که تاسو پریکړه وکړئ چې د خپل سریلیا وده وکړو، نو وروسته به نور پخه الګا د اوبو سطحه راټول شي، په هوا ځای کې ځای پر ځای شي) کیدای شي د لمر لاندې وي (وچ شي) او وچه کړي. وچې سپربیلیا په پوډر کې ځمکه ده او د دوه او دریو کلونو لپاره په وچ او تیاره ځای کې ذخیره شوي، په غوره توګه په تیاره ګلاس کې کانتینر. تاسو کولی شئ تازه سریلیا وخورئ: د استوګنې ژوند دوه کاله دی. ثانوی کنګل کول اجازه نلری!
څنګه به واخلئ؟
سپیرویلا د پاؤر، ګولۍ یا فلیکس په بڼه شتون لري. پاؤډر د بولوولوژیکي فعالیتونو لوړ لوړې کچې لري، او دا په اسانۍ سره مختلف ډوډۍ یا څښاک ته اضافه کیږي. د هر شی شیشین جوس، د کاټیل، دانت یا د سلاد یوه برخه به تاسو د ځواک او انرژۍ چارج راوړي.
په هرصورت، په پام کې ونیسئ چې د تودوخې په جریان کې د قیمتي عناصرو مهم برخه له السه ورکړې ده، نو د سررویلا اضافه مه کوئ، د بیلګې په توګه، ګرم چای کې. ځینې خلک د الګا ځانګړی بوز نه ماتوي - پدې حالت کې، دا د سبزیجاتو یا د میوو جوس کې اضافه کیدی شي، دا به د هغې ذائق څومره ممکنه محده کړي. د معالجوي او پروفیکيکي موخو لپاره، سپیرولیا عموما د دری میاشتو په موده کې اخیستل کیږي. 
دا غوره ده چې د خواړو څخه دمخه ګټه واخلئ، پرته له ګاز څخه ډیر اوبه وڅښئ. د هضمي پیښو په ناروغیو کې او د معدې د اخته کیدو لپاره رجحان خورا ښه دی ترڅو خوراکي توکو ته اضافه شي. د کورس اندازه او دوره باید په انفرادي ډول د بدن حالت پورې اړه ونیسي. مګر، د یوې قاعدې په توګه، د پروفیلیکیک دوز هره ورځ درې ګرام دی، د پوستکي ناروغیو لپاره - په ورځ کې پنځه ګرامه، او د میټابولیزم عادي کولو لپاره، تاسو باید د هر ډوډۍ څخه مخکې 2-3 بیلیونه واخلو.
د لګښت لګښت
دا خورا مهم دی چې یوازې د ثابت او ښه سپارښتونکو تولیداتو څخه الګا واخلو. د دې ارزښت او اغېزمنتیا سره سره، سریلیلا د خورا تغذیې ضمیمه پاتې ده. د 50 ګرامه سپیریا وزن، د 500 ملی ګرامه وزن وزن، 1.5-2 امریکایي ډالر دي. 
امریکایي جوړونکي به تاسو ته ډیر نور لګښت ورکړي: په منځنۍ توګه، د 750 میګاواټ 100 100 ګازونو لپاره، تاسو باید د 19 امریکايي ډالرو تادیه وکړئ. د هند یا چک چلوونکي نرخونه په منځ کې دي. د سیریلاین پاؤر قیمت په 100 ګرامو ډالرو کې پیل کیږي.
په کور کې د مخ ماسک څنګه جوړول
په کور کې، تاسو په چټکې سره د سپیریا سره د خوړلو مخ ماسک چمتو کولی شئ. د دې لپاره تاسو یو غالۍ ته اړتیا لرئ:
- سپیریا
- خوند کریم
- خواټ
