د لیتیم نبات د ښکلی لاتیني نوم سره سیسم د خپلو پیسو ګټور ملکیت او د انرژۍ ارزښت له امله د یوې پیړۍ څخه زیات د خلکو پاملرنه راپارولې ده. دا په پخلی کولو کې پراخه غوښتنلیک موندلی دی، دودیز طب، کاسمټولوژي. د تخمونو او همدارنګه تیلو څخه کار واخلئ. د وروستیو خبرو ګټو او زیانونو په اړه نور هم.
د انرژی ارزښت او کلوری
د غوړ غوړ د غنمو لوی مقدار لري - د 100 ګرامه محصول په سلو کې 99.9 ګرامه، چې د انساني بدن لپاره د ورځني نورمال 166.5٪ دی. د دې له کبله، دا په کلورینونو کې ډیر لوړ دی - 100 ګرام د ورځني انساني اړتیا 899 کیلوال یا 53.4٪ شامل دي. یوازې یو چاسن محصول 45 کالی لري.
د غوړ سربیره، د تیلو ترکیب اوبه، د سټراټیټ فای اس اسیدونه) محلات، سټینیک، آرچینیک (، سیرولول، معدنی فاسټ اسیدونه) palatoleic، oleic (، polyunsaturated fatty acids) linoleic (. 
دا محصول د ویټامین پیچل کې بډای دی. په ویټامین ای کې د 100 ګرامه په 100 ګرامه (د انسان ورځني تخصیص 54٪)، د B، A او C ویټامینونه لري. د کانونو پروسس وروسته منرالونه پاتې ندي، کلسیم، میګنیشیم، اوسپنه، فاسفورس، جین د کیک سره سره ځي.
د ویټامین ای سرچینه هم د مرجان، جوار، اډو، ګازو، مڼو، سپینو لوبیاوو څخه دی.
ګټوره شتمني
د غوړ غوړ د هاضمي حوزې په اړه ګټور اثر لري. په ځانګړې توګه، دا لیدل شوي چې دا د معدني جوس د کموالي کمولو، د رنګ څخه ناامنه کولو وړتیا لري. دا مشوره ورکول کیږي چې دا د معدني او دوديز السرسانو، د پانسي رنځ ناروغیو او د پوټکي بلډر لپاره استعمال کړي. برسېره پردې، دا د انبار او زغم ضد نماینده ګی په توګه کار کوي، د میټابولیزم عادي کولو کې ښکیل دی. 
ويټامين اې، چې د تېلو يوه برخه ده، دا د انټي اکسيډنټ ځانګړتياوې برابروي، او همداشان تاسو ته اجازه ورکوي چې د جنس جغرافيې، د زړه عضلاتو باندې کار وکړي. د ویټامين اې سره یوځای د ویښتو، ناخونو په وده، د پوستکي ښکلا ساتل شامل دي.
ایا ته پوهیږئ؟ د سسم عربي "سیمسم" نوم د "علی بابا او لوی غلا" په نامه پیژندل شوی دی. هغه په جادو کې د اصلي شخصی لخوا ذکر شوی و، کله چې هغه د ګاڼو سره د غار دروازه پرانيستې وه. دا جمله د ژبپوهانو لخوا مطالعه شوې وه، ځینې یې ادعا کړې چې هغه سیسټم چې د نبات نوم یې د فرصت له مخې سره یوځای شوی و، نورو نظر څرګند کړ چې کیسهکار غواړي د غار د غصب غږ چې د کوډ سره د بوکس د سقوط سره د غنمو تخمونو سره راټول کړي. د "ټیل (سمس) کلمې معمولا په نورو اصلي کیسو کې موندل کیږي. او د سیسټم د شفایت ځانګړتیاو په اړه د Thousand او One Night د Scheherazade په داستانونو کې بحث شوی.
نورې برخې د وینې د رګونو دیوالونو پیاوړتیا، په دې توګه د هایپرټینشن پراختیا، د زړه حملې، سټکۍ، اییریرسکلروسیس پراختیا. پلاټیک او سټیسیک اسیدونه په وینې کې د کولیسټرول عادي کول اغیزمن کوي. کله چې په لومړي سر کې تطبیق شي، د تیلو د تیلو راټولیدل ګډ درد، او همداراز د رومومیتم سره ناخوشۍ.
ډاکټران وايي که چیرې تاسو په منظمه توګه د سسو سره ډوډۍ وخورئ، د وینی جوړیدنه او د وینې ډبرې به ښه شي. امکانات دا دي چې یو څوک چې په منظمه توګه د ګوتو غوړیو سره خواړو کښت کوي د وینې د انکشاف څخه مخنیوی وکړي او د سړو سره ناروغ ناروغه شي.
ایا ته پوهیږئ؟ د لومړي ځل لپاره، د غوړیو او غوړو د شفایت وړ شتمنۍ د ایراني کلپایډیسټ او ډاکټر Avicenna لخوا د درملنې په وخت کې د 11 پیړۍ په واسطه بیان شوې.
د سبزیجاتو د تیلو په څیر، نسیمې کولی شي د موقف په حیث د میرمنو لخوا وکارول شي، ځکه چې په دې موده کې اړین ویټامینونه او اسیدونه شتون لري. همدارنګه، محصول باید د دریو کلونو او زاړه ماشومانو څخه وروسته د خوړو په غذا کې شامل شي. سربیره پردې، دا محصول د پوستینالوز په دوره کې د میرمنو لپاره ګټور دی، او که دوی د میاشتني دورې سره ستونزې ولري، معمولا دردونه شتون لري.غوړ ته مشوره ورکول کیږي چې د ورزشکارانو، د بدن جوړونکو او د جماعانو لپاره منظم لیدونکي ته د ننوتو داخلولو کې برخه واخلي. دا د عضلاتو ودانۍ ته وده ورکوي.
که موږ د غوړ د تیلو ټولې شتمنۍ لنډیز ولرئ، د دوی لیست به په الندې ډول وګوري:
- د امونومودولوژي؛
- ټیکیک
- د ناروغۍ ضد.
- زخم شفا ورکول
- د درد درمل
- باکتریایکیدل؛
- د ماین پاکوالی؛
- زغم
- مثلا او کولوریک.
پوه شئ چې دا څنګه ګټوره وي او د نرخونو ناک، غوږې، تور تور، سیټروینلا، پینا، زغم، اګانګو، ایوکودو.
طبي غوښتنلیکونه
د محصول ټول پورته درملنې کړنې په دوديز درمل کې کارول کیږي. دا د معدنی ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي، په ځانګړې توګه، ګیسټریټس، ګاسټروجنډینټیسټس، السرس، قبضه کول، کولیټ، انټیکولوژی، هیلینتنیک یرغل، د پینسریسر سوځول. نو، د ګیسټریت لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې درې ځله مخکې له یو کوچني غوړ تیل وڅښوي. د قبضې لپاره - د بستر وخت څخه دمخه یو چغچ. 
دا مهمه ده! پخپله درملنه نه کوئ او د دوديز درمل درملنه پرته له دې چې ډاکټر سره مشورې وشي. د جدي ناروغیو په صورت کې، د عامه تداویو یواځې د اضافی درملنې په توګه اداره کیږي. د بالغ لپاره لپاره سپارښتنیکي تغذیه هره ورځ دری ځله تغذیه ده، ځکه چې د دریو کلونو وروسته ماشومان - هره ورځ 6-10 ځړول کیږي، د ماشومانو لپاره د شپږو کالو څخه وروسته - په ورځ کې یو کوچنی چانس.د لوبو شفاهي سپارښتنې سپارښتنه کوي چې تاسو د اړتیا وړ درمل د خلکو په ورځني مینو کې دننه تشخیص کړئ:
- انیمیا؛
- د شکر ناروغۍ (د ډاکتر اجازه ورکړه)
- موټری
- د حوضونو او هډوکي ناروغۍ (ګوتو، ګوتوریت، آرتروسیس، اوسټیوپروسیس، او نور).
- د جندر د سیسټم ناروغۍ (سیسټریټس، سوریټریټس، پییلونفریت، د ګریانو تیټان)؛
- د سترګو ناروغي، د لید لیدیټ کمول.
په کاسمیٹولوژي کې کارول
د غوړ غوړ د پوستکي رطوبت، تغذیه کولو، نرمولو او بیا رغولو لپاره یو ښه لار ده. فعال مواد په دې کې شامل دي، د کوګن تولید په برخه کې مرسته کوي، او دا پدې مانا ده چې وسیله د پوټکي لوچۍ او لوچۍ ورکوي، د عمر عمر کموي. همدا رنګه د مخ، تنفس، شيندلو، سوځیدنې په اڼو کې پاکي او بکتیریریکال اغیز لري.
د مور او غوږ پر وړاندې دا د دیوار د تولیدو ماسکو په هڅه کولو کې ارزښت لري.
د دې شتمنیو له امله، د هوبل محصول په کاسموټولوژی کې غوښتنلیک موندلی دی - دا د کریمام، خوندي خام تولیدات، لوشنونه، بالسامز، د ماشومانو کیفیت، او مساج محصولات شامل شوي دي. دوی د مخ او ویښتو لپاره ماسک جوړوي. دلته ځینې خورا مشهور او اغیزمنې دي:
- غذايي. عنصرونه: د غوړ غوړ (درې لوی غټ)، د نیبو جوس (یوه کوچنۍ شونۍ)، وچ وچوالی (1.5 کوچني شونتیا). اجزاء باید مخلوط شي او د 10 ساعتو لپاره په فرخچال کې ککړ شي. د ځوړتیا غوږوئ، د 15-20 دقیقو لپاره پریښودل. د پروسیجر څخه وروسته، د غذایي موادو کریم استعمال کړئ.
- یونیورسل. اجزاء: د غوړ غوړ (یوه برخه)، کوکو پاؤډ (یو برخه). دا د مخ لپاره دواړو لپاره کارول کیدی شي، نیم ساعت لپاره درخواست کول، او د بدن لپاره، د فلم الندې د نیم ساعت یا یو ساعته وخت نیولو لپاره.
- د ښی غنمو ضد. اجزاء: د غوړ غوړ (یوه برخه)، کوکو پاؤډ (یو برخه). د 20 دقیقو لپاره د غام په غسل کې حرارت کړئ. د اوړيدو وروسته، مخ سوځول. د 20 دقیقو وروسته پاک کړئ.
- د سترګو په شاوخوا کې پوستکی عناصر: د غوړ غوړ (یو لوی غټ)، ویټامين A او E (څلور کیپسول). د بستر وخت څخه وړاندې د پوستکي غوړ کړئ.
- ټوننګ. عنصرونه: د غوړ غوړ (یوه برخه)، د Rossip تیلو (یوه برخه). مخ جلب کړئ د 20 دقيقو وروسته له منځه ولاړ شئ.
دا مهمه ده! د کور ماسک کارولو دمخه، تاسو باید د پوستکي د الرجري غبرګون لپاره خپل پوستکي وګورئ. د دې کولو لپاره، لږ مقدار باید په کلکو یا کلینیک کې تطبیق شي. د سوځیدنې ځای کې د پوستکي کمښت ښیې چې تاسو د کاسمیټیټ ځینې برخې ته د انفرادي پیرود لرئ.کاسموالوجیسټانو ښځو ته مشوره ورکوي چې د داخلي او بهرنیو دواړو لپاره د غوړ غوړ کاروي، که دوی لاندې ستونزې ولري:
- وچ پوستکي
- د پوستکی لچک خرابول
- د ناپوهۍ ډول ډول
- خوځښت، سوځیدنه، د مخ زهر کول
- د ویټینین کموالی.
د پخلی کولو رول
د غوړ غوړي تیز تیز بوی لري او خوند لري، د خوږ سره ورته د مغز سره ورته والی لري. دا د بیالبیلو قومونو په پاکونو کې کارول کیږي، د ډیری برخې اسیا لپاره. نو، کوریایان او ویتنامی هغوی د سلاد سره ډک کوي، سبزيجات، غوښه، مچھلی یې په نښه کوي. په جاپان کې، دا غذایي خواړه دي، د سمندري ډوډۍ ډکولو په توګه کارول کیږي. چین د هغې سایټ جوړوي، او په هند کې دوی غوره کوي چې د جامو جوړولو لپاره نه یوازې د سلاد لپاره، مګر د ډیسټرو لپاره. د تیلو غوړ باید د ختیځ پیلوټ ته اضافه شي. آسیا د شاتو او سویا سایس سره مخلوط کوي.
د پوپین تیل به د معمولاتو پخشینې لپاره ځانګړي خوندیتوب سره مرسته وکړي.
د اوکراین او روسیې خواړه هم دا محصول تصویب کړ. دا لومړی او دوهم دویم، سلاد، اناج، مچھلی او غوښه، او همدارنګه په پیرو کې شامل شوي دي. هغه خلک چې د سختو ارمانونو لیوالتیا نه لري، کولی شي د غوټۍ او د میوه مکھن سره مخلوط کړي، له دې امله بو به ډیر خوشحاله او خوندور وي. 
سخته شتمنۍ او مخنیوی
د غوړ غوړ نشي کولی یوازې نه ګټه پورته کړي، بلکه هم زیان رسوي.
- لومړی، دا باید په اعتدال کې وخورل شي.
- دوهم، دا اړینه ده چې د چمتو محصول سره ډوډۍ ونه منل شي که چيرې تاسو د انفرادي پیسې لرئ.
- دریمه برخه، یو کنډرینډیکشن شتون نلري نه دا چې د تولیداتو او چمتووالی سره یوځای د اکسیالیک اسید (د مثال په توګه، اسپرین) سره کارول شي. حقیقت دا دی چې په دې حالت کې، د سسو له غوړ څخه کلسیمیم په کمزوری توګه اخیستل کیږي او د ساری سیسټم سره ستونزې رامنځته کیدی شي.
دا مهمه ده! د هولبرو محصولاتو یو ځانګړتیا دا ده چې دا د وینی ډبلۍ زیاتوالی راځي، نو د احتیاط سره، لږترلږه او په ډېرو کوچنیو درملو کې، دا باید د هغو خلکو لخوا کارول شي چې د ویریکس رګونو، تومببوس جوړیدل.
څنګه انتخاب کړئ
د غوړ غوړ دوه ډوله دي: تیاره او رڼا. تور رنګه ګوتو څخه راټیټ شوی او رڼا - د خام څخه.
که تاسو د پلان کولو لپاره پلان لرئ چې د خوړو لپاره استعمال کړئ، نو دا به غوره وي چې د روښانه درجه اخیستل شي، دا د تودوخې درملنې تابع کیدی شي.
ډیری د پروسس پرته د پخش کولو لپاره مناسب دی.
کله چې تاسو پیرودلو ته اړتیا لرئ د تیلو د استوګنې ژوند، د توکو رنګ، او همدارنګه د کموالی شتون ته پام وکړئ. په ټیټ کی لږ مقدار د نمر دی او وړاندیز کوی چی محصول طبیعی سرچینه لری. دا مشوره ورکول کیږي چې ثابت ثابتونکي فابريکې ته غوره کړي.
هغه محصول چې تر ټولو اوږد کونکي طریقه لري ترټولو اوږد خوندیتوب ژوند لري - که چیرې په سمه توګه زیرمه شي، نو دا ممکن خپل ارزښت لرونکي شتمنۍ له نهه کلونو لپاره له السه ورکړي. هغه غوړ چې په لوبو کې پلورل کیږي د شپږو میاشتو په اوږدو کې د اوږدې مودې لپاره ساتل شوي ندي. دا باید په ریفورجیک کې په یوه ګاز کې د تړلو کانتینرونو تیاره رنګ کې ذخیره شي.
د غوړ غوړ په کور کې
د غوړ غوړ په کور کې چمتو کیدی شي. د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- د بوټو تخمونه؛
- د سبزی غوړ.
پداسې حال کې چې لا تر اوسه تودوخه وي، دوی د مخلوط سره ځمکه دي. مايع شوي خام مواد په يوه پښه کې اچول شوي او د سبزيجاتو غوړ سره اچول شوي - دا اړينه ده چې دا تخمونه په روښانه توګه پوښل شي. دا ترکیب د ټیټ حرارت په اړه د 60 دقیقو لپاره ساتل کیږي، وروسته بیا د شیشین کانتینرونو ته واچول شو او د ورځې لپاره په یو تیاره تیاره ځای کې پاتې شو. مخکې له دې چې تاسو کاروئ، فلټر. د دې محصول ذخیره په داسې ځای کې ترسره کیږي چې د لمر رڼا ننوځي، چیرته چې دا سړه وي، او لوړ نمی شتون نلري. 
مګر د غنمو طبیعی تیلو راټیټولو لپاره دومره آسانه نه ده. دا کار کولو لپاره، تخمونه په ژړا کې تغذیه شوي، په ګنډو کې په ګرم ډول کې مینځ ته شوی، بیا په ګاز کې لپاس شوی او د لوسن پریس باندې تیریږي. په دې طریقه د یو کوچني سپک شوي تخمونو څخه تاسو کولی شئ د تیلو یو څو برخې راټیټ کړئ.په همدې توګه، د غوړ غوړ یو ګټور وسیله ده چې د ډیرو ناروغیو د مخنیوي او درملنې لپاره کارول کیدی شي. دا ثابته شوې ده چې دا د انسانانو د ارضوي، تنفس، تعدیل، سرپل سیسټمونو باندې ګټور اغیزه لري. برسېره پردې، دا د میابابولیزم په برخه کې ګډون کوي، د musculoskeletal سیسټم او ټول ژوندیزم پیاوړتیا. په ورځ کې یوازې یو څو ټپونو منظم منظم لګښت تاسو ته ښکلا او روغ رمټ درکوي، او همدا رنګه تاسو سره د ډیرو ناروغیو د پراختیا څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
بیاکتنې
زه د خوړو مساج لپاره د امامو مخلوط چمتو کولو لپاره خواړه د هند هند تولید (رڼا) کاروم. دا یو ښه محافظه کار دی او که چیرې مرکب ژر تر ژره ونه کارول شي، نو دا به له لاسه ورنکړل شي. تاسو کولی شئ د انګورو سره د انګورو سره تخم کړئ.Svetlana
//forum.aromarti.ru/showpost.php؟s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=28301&postcount=3
ما د خواړه غوړ اخیستی دی، زه خوشحاله یم! ډیر رڼا، داوطلبۍ او خولې ډیرې خوښې دي. آن سلادونه هم اضافه کړئ! یووم د زیتون په پرتله ډیر روښانه. زما په اند خوراکي توکي په مرکبونو کې کارول کیدی شي. د زیتون کارول وروسته!باربریلا
//forum.aromarti.ru/showpost.php؟s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=32862&postcount=4
