ژړا

څه شی ګټور دی او د تاکونو ريښه خوړل کیږي

جغرافیه په خورا صحتمند سبزيجاتو کې د فخر ځای نیسي. حتی په پخوانیو وختونو کې دا د مخدره موادو لپاره د جزا په توګه کارول کیده. زموږ په وخت کې، د ریښې سبزیج نه یوازې د دوديزو درملو په توګه پیژندل کیږي، بلکه د ورځني خواړو یوه سواد او ګټور برخه ګڼل کیږي.

د زړو جریان

د روټ تاکريری د اموتې کورنۍ سره تړاو لري د دوامداره مقاومت لرونکي نباتات دي. دا تر 1 مترو پورې لوړوالى لري، او ميوه نازک جوړښت لري او قوي خوږ لري.

د انګور ریښه ډیر غوښه ده، نو دا د ډیری عصري خلکو د خواړو یوه برخه ده. د هغې اندازه کولی شي لوی نارینه مسته (تر 20 سانتي مترو پوري وي). د وریجو ریښه لوړ پوټکي پوټکی لري چې مخکې چمتو یا لیږدول کیږي.

پوه شئ چې څنګه وده ومومي او د بیلابیلو ډولونو لپاره ګټور وي - د پیټولوټ، پاڼي، ریښی.
د ریښی رنګ سپین یا سپین رنګ. د پانینی (یا چټکی) ریښی څخه، عمودی ریښی شتون لری. د ګل کولو موده د جولای او اګسټ په میاشت کې راټیټه شوه، تخمونه د سپتامبر په میاشت کې تقریبا پخېږي. پانګونه - یوه چترۍ.
ایا ته پوهیږئ؟ د لرغونو رومانو اوسیدونکي د تاکستان په سترګه ګوري چې یو مقدس نبات وي چې روغتیا ته وده ورکوي او ژوند اوږدوي. او لومړی لیکلی یادونه د 1623 څخه نیټه ده.
ريښه پخپله د بحريانيا څخه راځي، مګر اوس په هر ځاي کې کرل کيږي. هغه د لندبل او رڼا سره مینه لري، د لندبل مقاومت کوي.

کیمیکل جوړښت او تغذیه ارزښت

د ټیټ کیلوری محصول په هغو موادو کې بډای دی چې د بدن لپاره ګټور دي: وټامن، منرالونه او نور.

د کلیوري منځپانګې

د 100 ګرامه محصول 42 کیلوال، یا 134.4 کیلو ګرام وزن لري.

اوبه، غوړ، پروټین، کاربوهایډریټ

100 ګرامه پوستری:

  • 1.5 ګرامه پروتین
  • 0.3 جی غوړ
  • 8.7 ګرامه کاربوهایډریټ؛
  • 1.8 g غذا ریش
  • 87.7 ګرامه اوبه

ويټامينونه، منرالونه او نور اجزا

سربیره پردې، د ونو سبزیج په ویټامینونو کې شتمن دي:

  • PP
  • B (1، 2، 5، 6، 9)؛
  • الف.
زده کړئ چې څنګه په ساحه کې د کڅوړو کښت وکرئ، د ناروغیو او آفتونو څخه څنګه ساتنه وکړئ، څنګه د ژمي لپاره صحي سبزيج چمتو کول.

په دې کې معدنونه هم شامل دي لکه:

  • Fe؛
  • Na؛
  • Mg؛
  • Ca.

ريښه ګټه څه ده؟

د ژړا ريښه مرسته کوي:

  • د پوستکي لوړېدل؛
  • د هډوکي کثافت ساتل
  • د میتابولیک پروسې ښه والی؛
  • د وینی فشار نورمال کول
  • په نارینه وو کې پیاوړي کول
  • عمومي د معافیت سیسټم پیاوړتیا؛
  • د لید ښه والی، د ناخونو او ویښتو حالت؛
  • د وزن ضایع کول

دا د اوسټیوپراوسس او اکتالوجی، ساړه او ویروس ناروغیو لپاره د پروفلایکیک ایجنټ په توګه کارول کیږي، د انیمیا سره د مخنیوي کې مرسته کوي، په اعصاب سیسټم مثبت اغیزه لري، بدن ټیسوي او د مقاومت مقاومت زیاتوي. سیلاب یوه غوره ډیریټیک او زغم دی.

څنګه کولی شی واخلی؟

د وریځی جری د ټیټریټ شکل، اخیستل یا جوس په شکل اخیستل کیدی شی د بدن درملنه یا بیا تنظیم کول. دا د امیندوارۍ د سیسټم چمتو کولو لپاره او همدارنګه په مستقیمه توګه په خوړو کې لکه کچالو ته هم کارول کیږي. دا ریښه کیدای شی خام یا ترمام شوی پروت شی. دا کولی شي په وچه توګه کښت شي، وچه او بیا د مصالحې په توګه وکارول شي.

پوه شئ چې د اجماع، ډیل، هټیډیشن، لبین، اګانګو، لبنان، تیمامین، سرسري، نټیمګ، بی پاڼی، غوړ، زاویه، جینر، ګیټس څه شی دي.

د درملنې لپاره

په لوى درملو کې د درملو پر بنسټ د درملو لپاره ډېری رزقونه شتون لري: انفسيشنونه، مايعات، غوږونه، ټابونه. لومړی انتخاب دی د وينې پاکول او د ټول بدن څخه د زيانمنو موادو د لرې کولو معنى. دا د هغو خلکو لپاره مثبته ده چې د ګیسټریت، کولریت، د داخلي ارګانونو السرسی، او هغه کسان چې خپل اشتیاه له لاسه ورکړي.

د چمتو کولو لپاره، یو ګلاس ګیټی اوبه د یو شېب په توګه وسوځوئ. l د ونو د خړوبۍ ريښه او د غرمې په غسل ​​باندې دوه ساعته ټينګار کوي. د استعمال څخه دمخه، د يو ميلي پيوند انډول فشار او څښل. l په ورځ کې څلور ځله (لږ تر لږه نیم ساعت مخکې د خواړو).

د تېلو د غذا د زیاتولو سره دوه ځلې د بدلیدونکو اوبو سره، تاسو کولی شئ ترلاسه کړئ د کمپرسونو او ترکیبونو پیس کولو حل. د دې درملنې ټینګار کول د څلورو ساعتو لپاره اړین دی. دا د رومومیتزم، آرتروسیسس، ګوتوریت، ګوتو او درد سره په ملګرتیا کې مرسته کوي.

د ګریري ناروغیو سره، د مرغوبانو، سیفری، غنم، غوږو بڼو، ګیټینیا، سکورزونر، خالق، مارش، وحشی نسیمې، موردرایکا، فری، تور پوپلر، لیلیک سلیور، لیلیک، زرګونو بورډر.

دا انفیوژن هم د 2 tbsp دننه کارولو سپارښتنه کیږي. l په ورځ کې څلور ځله، خواړه مخکې له نیم ساعت دمخه. دا به د ټپیانو او السرونو درملنه، د ډرماتیت او urticaria درملنه کې مرسته وکړي. د برونیا د سلما په صورت کې، اوسټیوچروپروسس او د کنترول ریاستونو سره ستونزې، دا سپارښتنه کیږي چې یو څه جلا انفیوژن واخلئ: د انارو ریښی 35 جریبه واخلئ، چپ کړئ او یو لیتره بریښنا اوبو واچوئ. هغه اته ساعته ټینګار کوي، بیا فلټر او 2 ټوټه کاروئ. l په ورځ کې څلور ځلې.

د ریښی څخه ریښه کیدی شی او سړه انفیوژن، کوم چې د الرجاني څرګندونو لپاره یو اغیزمنه درمل دی. د دې لپاره تاسو دوه میړه ته اړتیا لرئ. l خړ شوي کڅوړی او یو ټب. سوړ خو خوړ شوی اوبه. ریښی د اوبو سره ډک کړئ او په شپې کې د ناوخته کولو لپاره پریږدئ. وڅښئ دا انفیوژن د دریمې شیشې لپاره د ورځې مخکې درې ځله اړین وی.

کله چې اوسټیوچروپروسس د مونډوزیا، سوربیری، الکوزیا، اکاکیا، ژیوکوکست، بوډاک جرید، مورډوینیک، زر زرو سیسر، عام پورکوپ، تور مډل سره درملنه کیږي.

د ورور د پخولو لپاره، د وینې شکر کموي (شکر)، تاسو به د تريري ریښی (20 ګرامه) او یو شیشین شوی اوبه ته اړتیا ولرئ. اجزاء سره مخلوط کړئ او د 15 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخی په مقابل کې وروره واچوئ. د تیارۍ معنی د ورځې دری ځله د دری ویشت ورځو لپاره تغذیه کیږي. l (لوړ)

د زڼی غوړ دا د زخمونو، السرسانو، پاکو تاوونو، سوځولو او حتی سوځولو کې مرسته کوي. د غوښین کڅوړی په ذریعه د پوستکي لیږد کړئ او د پخه شویو مکھن سره (مساوي مقدار) سره مخلوط کړئ. غوږونه په اغیزمنه پوست کې په منظمه توګه تطبیق کیږي تر هغه چې دوی په بشپړه توګه روغ شي. سربیره پردې، تازه تاکستان جوس دا پخپل ځان کې یو ښه درمل دی. کله چې دا پیښه کیږي، مايع او شګې د ګریانو څخه لیږدول کیږي (په هغه کې چې تیټونه بدل شوي). په دې توګه، تاسو به د ګریډي ناروغیو، کولیټس، د تعقیب طریقه او کڅوړې، د نیوریسس، د خوب ناروغۍ او د مالګې زیرمې څخه لرې شي. دا سپارښتنه کیږي چې د جوس - دوه شېب ورځني مقدار څخه زیاتې نه وي. l 3 مخ. هره ورځ نیمه ساعت د خواړو څخه.

همدارنګه، د تاکري جوس سره د دردناک میاشتنۍ دورې سره مرسته کوي. که تاسو په ورځ کې دوه ځله د یوه کپ څخه ګټه واخلئ) د ډوډۍ یو ساعت نیم ساعت (، مخکې به درد تقریبا غیر ضروري وي. د مخ او لاس د پوستکي جوس سره ورځني مخونه به تاسو سره مرسته وکړي چې په غضبونو باندی وخوري او په پایله کې ځوان وګورئ.

د کاسمیټیژیکو موخو لپاره، د لیوینډ غوړ، نفت، غوښین، د آکوکوټ غوړ، سرکا، بیسوکس په پراخه توګه کارول کیږي.

ویدیو: په رواج درمل کې څنګه تسکره کارول کیږي

لرې کول

څرنګه چې د تېلو کمښت د کم کیلوری او غذایی موادو دی، نو دا باید د خورا غذایی رژیم پرمهال وساتل شی او بدن ته د ویټامینونو او مایکرویلونو ته لاسرسۍ لپاره اړین اړتیا وی.

د موټری لپاره د سپارښتنې سپارښتنه کیږي چې د شګو د جوس وڅښل شي. l د ډوډۍ څخه یو ساعت وروسته د ورځې څلور ځله. دا کورس په اونۍ کې دوام لري، له هغې وروسته بدن دوه اونۍ وقف ته اړتیا لري او دویم کورس.

دا مهمه ده! سیلاب خپل ګټه اخیستونکي شتمنۍ حتی د تودوخې درملنې په وخت کې له لاسه نه ورکوي.
د ریښی څخه تاسو کولی شی د لندبل، غوښینو کچالو، کاسیروال، سوپ، نرمۍ او نور ډوډۍ چمتو کړئ. دا ټول ستاسو په تصور پورې تړاو لري. سره له دې، له دوی سره ډیره برخه نه اخلئ. د تغذیه کولو وړاندیز سپارښتنه کوي چې د وزن ضایع کولو لپاره د تیلو سمپو غوره کړي.

د دې برتن چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:

  • د قابلو ګوبو؛
  • د تېلو ريښه (200 ګرامه)
  • پیاز (6 پی سی).
  • شنه بلغاری مرچ (2 ټوټه)؛
  • روميټ (6 ټوټه)؛
  • شنه لوبیا
  • د روميانو جوس (1.5 l)؛
  • مصالحې ته خوند
سبزيجات وخوري او د روميانو جوس سره يې ډک کړئ. دا باید په بشپړه توګه مخلوط کړئ. که دا واقع نه وي، د ساسپین لپاره اوبه اضافه کړئ. دا په ډوډۍ کې اچ کړئ او سوپ مسخ کړئ. کله چې د رومي ټیمټ پیل شي نو کانټینر له تودوخې څخه لرې کړئ او د 10 دقيقو لپاره پریږدئ. سوپ چمتو دی، تاسو کولی شۍ چې خواړه پیل کړئ.

حساس او ککړتیا

د جغل ريښي نشي کولی په بشپړ ډول محدود محدوديتونو کې وکارول شي، او همدارنګه د خلکو لپاره د درمل په توګه کارول کيږي:

  • د امیندوارۍ او شیدې په حالت کې وي؛
  • د مثبتو مخدره موادو او انټیکیوجنس ترلاسه کول؛
  • د تورومبفلبیسس، ناروغۍ، پینکریټائټس ناروغي.
  • د وینی لوړ فشار، معالج السرس، ګیسټریت.
ريښه پريږدئ چې په غذا کې يواځې هغه کسان وي چې د ناروغۍ پېښې يا اميندوارۍ سره عادي وي، دا په لويو مقدارونو کې لري، پداسې حال کې چې د هغې محدوديت. د تاکونو ريښی ډیره استفاده کولی شي د بدن بدن منفی غبرګون د داخلی شکل په بڼه، د شيدو شیدو او الرښوونو کمولو سبب شي.

کله چې پېرودلو ته د غالۍ انتخاب غوره کړئ

کله چې په هټۍ کې د کڅوړې پیرود واخلئ، یوازې د لوړ کیفیت لرونکي سبزیج غوره کړئ:

  • منځنی اندازه
  • په ټولو خواوو سختي
  • د نرم پوستکي سره
  • هیڅ حرکت او نور زیان نه لري.
کله چې تاسو خپل ګوتې په جریمه کې وینوئ، تاسو باید سست غږ واورئ.

دا مهمه ده! A زړور غږ داسې نښه ده چې د روټ دننه غږونه شتون لري چې تاسو یې د هیڅ شی لپاره پیسې نه ورکوئ.

د محصول ذخیره کولو شرایط او شرایط

د ريښو ذخيره کولو دمخه د ريښي ريښه پري کړئ، که چيرې شتون ولري، ترڅو تر ممکنه حد پورې محصول محصوالت وساتئ. په یخچال کې دا د 1 میاشتو لپاره زیرمه کیدی شي. که تاسو دا په حجره کې زیرمه کوئ، نو د ژمي په پیل سره، کڅوړی د ریت په کانتینر کې اچ کړئ.

په ياد ولرئ چې ناپېژاندو سبزيجات د اوږدې مودې لپاره ساتل کيږي. د ذخیره شوي تودوخې درجه 0 0 +2 سانتي متره ده.

د تڼیو پخلی کول څنګه

سیلاب یوازې نه یواځې صحتمند دی بلکې د ساړه ونې سبزیج هم هم دی. د هغه د مینځلوونکو تر مینځ تر ټولو مشهور پخلنځی ترکیبونه د ريښو سبزيجاتو او د تاکستان ترکاریزم لاندې راولي.

خړوب شوي زړونه

د دې لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ:

  • د پوستکي ريښه - 1 مخ.
  • گاجر - 1 مخ.
  • لیک - 1/3؛
  • ډیل او کیلیټرو - 30 g؛
  • وچ لاسي، مالګې او مرچ ته مزو؛
  • نیمه نیبو
  • د سبزیجاتو غوړ - 3 ټب. l
ريښه ريښه کړئ او کښتۍ کښين کړئ. دا د لیمون جوس سره وویشئ تر څو نده کړئ. دا غوړ د سبزیجاتو تیلو سره وخورئ، او بیا تر هغې پورې د پوستکي غره وچ کړئ تر هغې چې زرغون نوری. بیا وروسته له لاندی ډک پوښ کړئ او محتویات په ټیټه تودوخه په نرمۍ سره واچوی. په دې وخت کې، گاجر په سوریه کې، د پیاز کڅوړې کېښودل، شین ټوټې پرې کړئ. د هګۍ د ډکولو لپاره مه هیروئ. پیاز، پیاز او مصالحې یې په کې شامل کړئ. ډوډۍ سمبال کړئ، او ځینې وختونه ځړول. بل، د پین ساینس محتوياتو ته اضافه کړئ، دا بنده کړئ او داوطلبۍ ته یې واچوه. دا ټول به د 25 دقیقې څخه زیات نه وي. او د غوښې یا کب نی لپاره به لوی ګرشش وي.

د وریجو روټ سالار

اجزاء اړین دي:

  • د تريري ريښي يوه برخه
  • پسرل پیاز؛
  • سخته هګۍ
  • گاجر.
د ريښو سبزيجاتو، ګازو او هګيو په لويو ګړيو باندې وويشي. په کلکه سره شنه شنه پیاوړی کړئ او د نخاع شوي اجزاوو سره کانټینر ته اضافه کړئ. د مصالحې لپاره مصالحات شامل کړئ او د میونیز، کڅوړي کریم یا ټیټ کولوری دوت سره سلاد فصل کړئ.

ایا ته پوهیږئ؟ سیلاب د غم او مرګ نښه ده. لرغونی یونانیان د دې نبات ډنډونه د مړو په مقابل کې پوښلي دي او د ځمکې زیرمه د غم په ورځ په میز کې خدمت کوي.
د وریځ ریډ - د ویټامینونو او منرالونو ذخیرې چې په ژمي کې د یو چا لپاره خورا مهم دی. دا د ټيټ کالوری محصول دی چې وزن کموي، د پوستکی حالت بهتر کړي او د ټول ژوندي موجودیت نورمال کړي. کله چې د ناروغۍ د درملنې لپاره ریښه کارول کیږي، د سپارښت شوي دوزې څخه زیاتې نه وي. او په یاد ولرئ چې دا ګټوره ده - د بې وزلۍ معنی نه لري.

د تريري ريښه کارول: بياکتنه

1. ریښکۍ، ګاز او چوغندر، په سټو کې کښینول. جغل او ګازونه د 4 دقیقو لپاره ټیټ دي. په یخچال اوبه کې، بیا وروسته تیمین په کڅوړه کې انتقال کړئ.

2. په عین اوبه کې د 5 دقیقو لپاره. چوغونه وساتئ، بیا یې په یو کډر کې پریږدوئ. اجازه راکړئ سبزيجات سم کړئ.

.3 د پیاز غوړ، چپ. په لارو ګوټرو کې زیتونه کښته کړئ. په لرګی سره لرګی وتړئ. د انګورو غوړ، د زیتون غوړ او لرګۍ سره د انګورو سره وخورئ.

پیازونه، زیتونونه او افشا شامل کړئ. خوند وخوري. چرګانو سبزيجات د چرګانو او مخلوطو پوښښ کوي. د مغز لرونکو سره ویش

بارانووا کیتینین
//forum-slovo.ru/index.php؟PHPSESSID=gmecfngnotjaaqirsdv3fq4777&topic=22710.msg1117731#msg1117731

زه نه پوهیږم چې دوی په Novosibirsk کې پلوري، مګر په مسکو کې دوی د ځینې تیلو له شنه خونې څخه د غټو جامو جریان پلوري. هغه د هغه د ودې د اندازې لپاره خوند لري. هغه ځای زیات کړئ چې تاسو یې کولی شئ، مګر لږ.

په بازار کې ما د ټول بزګرانو څخه) د مسکو په ښار کې نه وو، په مارکيټ کې په بازار کې ډله ایز کروندګر لا دمخه نه موندل شوي (، او له دې کبله د تیلو خوندیتوب خوړلی خو دا پاک کول ناشوني دي، دا ټول کرکه ده. دا د روميانو، ګازو سره ښه کيږي. په سوپ کې تاسو اضافه کولی شئ، د چټک لپاره د چټک په حالت کې به د پام وړ وي.

بیا هم، زما نظر دا دی چې د تاکري جریان د ډوډۍ لپاره اصلي اجزا نه ښه دی.

رومن وی
//forum-slovo.ru/index.php؟PHPSESSID=gmecfngnotjaaqirsdv3fq4777&topic=22710.msg1117936#msg1117936

+ جریان او د هغې ريښه په بشپړه توګه او په چټکتیا سره د انټی بیوټوز کورس وروسته مهم ده، چې د انسټیټیوټ کار اهمیت لري.
کولیان
//www.woman.ru/home/culinary/thread/3947700/1/#m22111842