نن موږ به د کلسیم - هګاهیل طبیعی سرچینې په اړه خبری وکړو. دا "جزا" په پراخه توګه د بشري فعالیتونو په مختلفو برخو کې کارول کیږي. محصول په مؤثره توگه پخپله په باغدارۍ کې (د سرې په توګه) په کرهنه کې ثابت کړل (د چرګانو لپاره خواړو ته، چې د هګۍ تولید زیاتوي)، حتی په وينځلو کې) حشره لینین (. په دوديزو درملو کې د درسي کتابونو په هګۍ کې د هګۍ شمېره، چېرته چې دا د متوازن طبي درملنې په توګه تشريح شوي. راځئ چې په ډیرو تفصیلاتو غور وکړو چې د هګۍ پوستکي طبي ګټه څه ده او د کیمیاوی جوړښت څه شی دي؟
د هګۍ شتمني څه شی دی؟
د هګسیل د ګټو لپاره پټه د هغې د شتمني کیمیاوي جوړښت کې ده. دا محصول تقريبا 1.6-2٪ اوبه، 3.3٪ نایټروجنس او 95.1٪ غیر نامجمل مواد لري. 
نایټروجنس مواد شامل دي کولګین او مکسین پروټینونه. د غیر عضوي موادو جوړښت د کلیسیا کاربنټ (92.8٪)، میګنیشیم بیاروارټیٹ (1.5٪)، کلسیم او میګنیشیم فاسفیٹ (0.8٪) دی.
ایا ته پوهیږئ؟ چرګان د سپین پوستکي سره اکثره هګۍ د سپين پوټکي سره اخلي، په داسې حال کې چې چرګان په تيارو بڼکو سره وي، هګۍ د خړ رنګونو له پوستکي سره ترلاسه کوي. مګر دا ځانګړتیا د هګۍ کیفیت او د هغوی ګولۍ اغیزه نه کوي.
د هګۍ د هګۍ جوړښت د غذايي موادو په برخه کې شتمن دي:
- پوټاشیم 83.3-93.1 ملی ګرامه
- سوډیم، 81.7-130.8 ملی ګرامه
- کلسیم - 33400-37300 ملی ګرامه
- میګنیشیم - 106.3-113.9 ملی ګرامه
- سلفر - 674-1260 ملی ګرامه
- فاسفورس - 124-188 میلی ګرامه.
همدارنګه د ټریس عنصرونه:
- اوسپنه - 1130-2800 میګا؛
- ایډینین - 34-60 میګاواټه
- کوبول - 70-90 Mcg؛
- مسو - 92-150 ملیگرام؛
- molybdenum - 28-36 mcg؛
- منګاني - 40-110 ملیگرام؛
- فلورورین - 123-157 mcg؛
- کرومیم - 130-180 میګا؛
- زنک - 400-670 میګا.
د انسان روغتیا لپاره ګټور څه دي؟
د انسان لپاره د داسې ډول ډول درملو ګټه دا ده چې دا ده د طبیعي کلسیم سرچینه. کلسیم د میکروترینټینټ دی، د معمول فعالیتونو او د بشري ادارو او سیسټمونو پراختیا لپاره خورا مهم دی.
معلوم کړئ که خام هګۍ ګټورې وي، د هګۍ تازهتوب څنګه وګورئ.
د مدافعې سیسټم پیاوړتیا لپاره
په لويو درملو کې، د هګۍ ګولۍ د لويانو او ماشومانو د خونديتوب او پياوړتيا لپاره کارول کيږي. د دې مخدره موادو ګټه دا ده چې دا د کلسیم او منرالونه لري چې د هډوکو په هډو کې د لایفیکیوټس (مدافع حجري) جوړېدل هڅوي.
دا مهمه ده! د دې ډول پوډر چمتو کولو لپاره، سپینې رنګ شوي هګۍ کارول کیږي کوم چې په سختو شیدو تولید شوي. د پخلی کولو وروسته، د شیل څخه لرې کړئ، دا هم مهم دی چې فلم له هغې جلا کړئ. بیا تاسو اړتیا لرئ چې شیلۍ په پین باندی غوږ ونیسئ او د قهوه کڅوړی کې وخورئ. واخلئ دا وسیله باید د ورځې وروسته 2-3 ځلې د خواړو وروسته یا د هغې سره اضافه شي.
د هډوکي، غاښونو او ناخونو لپاره
د هنگريج د ډاکټر ډاکټر کوومپيرا لخوا د تحقيقاتو له مخې، د هګۍ د پوستکي کيمياوي جوړښت تقريبا د انسان غاښونو او هډوکو جوړښت ته ورته وي. کلسیم د هډوکي نسج اساسي عنصر دی. په دې برخه کې، انسان بدن تل د کلسیم د ذخیرې بیرته راګرځولو ته اړتیا لري. 
د دې نشتوالي په یوه شخص کې د غاښونو سره د ستونزو څرګندونه څرګندوي: دوی خراب، پیل شوي، او ځړول پیل کیږي. د کلسيم کموالی پخپله په ناخونو کې څرګندوي، چې ډېر سخت، نازک او دردناک وي.
د هګۍ چمتو کول په بشپړه توګه د غاښونو او ناخالصو لست شویو ستونزو سره کاپي کوي. دا په مؤثره توګه د هډوکي د چټک فیوژن لپاره، د بریټرو او نازکو هډوکو پیاوړي کول، او د هستیوپروز درملنه.
دا مهمه ده! د هډوکو، ناخونو او غاښونو چمتو کول د خامې هګۍ له پوټکي څخه جوړ شوي، چې وچل شوي او وچ شوي، د لمر د رڼا څخه ډډه کوي، ځکه چې د دوی د نفوذ لاندې خورا ګټورې عناصر له السه ورکړي. شګې په هاوان کې کچیږي، مګر د قافعې کڅوړې کې ځای نه لري. دا درمل د 1 ټپی لپاره واخلئ. په ورځ کې 2 ځله.
د ویښتو لپاره
کلسیم - د ښکلا ویښتو لپاره کلیدي. دا لومړی، ښځې اندیښنه لري، ځکه چې دوی ډیری وخت د ویښتو له ستونزو سره مخامخ کیږي. کله چې دوی ښکاري (نازکتیا، ضایع، فرضیه، دردناک بڼه) دا سپارښتنه کیږي چې اخیستل شي 1/3 ټیټ د هګۍ شیل پوډر د دوه کب د تیلو کپسول سره. 
د اعصابو سیسټم لپاره
دا محصول په پراخه توګه د اعصاب او نیالګي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. د عصبي ناروغیو نښې نښانې (د ناورین، د خوب ځورونې او د مرکزي عصبي سیسټم فعالیت، اندیښنې، ویره، اعصابی) د کلسيم د مالګو نشتوالی. دا عناصر په هګاهیل کې موجود دي. د دې نښې نښانې له منځه وړلو لپاره د لوبو شفا ورکوونکو ته مشوره ورکول کیږي د کلسیمیم اوبه. د دې لپاره ترلاسه کړئ. پاؤډ په یو لیتر اوبو کې منحل شوی او اجازه یې ورکړې چې تخریب کړي. دا اړینه ده چې د دې درمل څخه کار واخلئ وروسته له هغې چې د پوستونو لاندې ښکته وي.
ایا ته پوهیږئ؟ په چین کې، هګۍ د ژوند نښه کوي. کله چې ماشوم په کورنۍ کې زیږیدلی وي، د هغه نژدې خپلوان هغه ته یو هګۍ رنګ رنګوي - د خوښۍ نښه.
د ارتباط سیستم لپاره
د کلسیم کموالی د زړه د ناروغیو یو لامل دی. د دې ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د کلسیم د اوبو څخه کار واخلي. دا وسیله د یو کس زړه او وینې رګونه پیاوړې کوي، د وینې سم کیمیاوي جوړښت ملاتړ کوي.
د استعمال قوانین او درملنه
ډیری وختونه په لوجی درملو کې د هګۍ د پوستکي څخه د پاؤر په کارولو سره. ګام په ګام وګورئ څنګه څنګه داسې درمل چمتو کړئ.
د ګیان د فولیو هګیو ګټو او ضررونو په اړه هم ولولئ.
څنګه چمتو کول
د لوړ کیفیت او اغیزمن پوډر السته راوړلو لپاره، تاسو باید په سمه توگه چمتو کړئ او اصلي توکي - د شیل ځان ته تیار کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې نوي هګۍ واخلئ او د صابون او چلولو اوبو سره یې وینځئ. بیا په بدیل سره هګۍ مات کړئ او له هغوی څخه یوتن او پروټینونه راوباسئ. د پوستکي پاک کړئ او د ټیټې تودوخې په ترڅ کې د 5 دقیقو لپاره وچ شئ. 
ګولۍ وچې کړئ او له هغو فلمونو څخه چې په دننه کې شتون لري لیرې کړئ. وروسته له هغې، شیلۍ ټوټه شوه. دا عمل د مخدره موادو کیمیاوي جوړښت نه ماتوي، مګر دا د کارولو لپاره اسانه کوي.
دا مهمه ده! کله چې د پوډر چمتو کولو لپاره هګۍ انتخاب کړئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه چرګان چې دوی یې لیږلي دي د سلمونیلس سره ناروغ ندی. د دې ناروغۍ د مخنیوي لپاره، دا سپارښتنه هم نده شوې چې د درملو چمتو کولو لپاره خام تیل چمتو کړي.
څه ډول رنګ کړئ
دا سپارښتنه کیږي چې د هګۍ ګولۍ ته ورسوئ د قافو کڅوړه، ګولۍ یا هاوان د پوډر حالت ته. دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې چمتوالی د پوټونو لویې برخې نلري. دا باید د پاؤر په څیر ښکاري.
څنګه ذخیره کول
بشپړ محصول باید په کلک ډول تړل شوي شیش یا پلاستيکي کانتینر کې ذخیره شي، کوم چې باید په وچه تور ځای کې ځای کیښودل شي.
څنګه درخواست کول
د دې مخدره توکو قبولیت د ناروغۍ په ډول پورې اړه لري چې تاسو یې د مرستې سره د مینځه وړلو غوښتونکي یاست. 
د اوسټیوپروزس او خنډونو سره
د دې پاؤډر سره د اوسټیوپروزس درملنه کورس 10-15 ورځې دي، وروسته له دې چې درې میاشتنۍ وقف اخیستل کیږي او بیا تکرار کیږي. ماشومان سپارښتنه کیږي چې 300-600 ملی ګرامه پوډر واخلي، لویان - 600-1200 ملی ګرامه) په ورځ کې 2-3 ځله (خواړه سره. د ماشومانو ژوندیزم په ځانګړی توګه د فعال وده او د امیندوارۍ په جریان کې د ښځینه یو کلستر مالتړ ته اړتیا لري.
د هډوکو د چټک تړلو لپاره د پوډر کارولو وروسته د خنډونو نه یوازې سپارونکو سپارښتنو سپارښتنه کیږي، بلکه د ډاکټرانو لخوا هم. دا درمل 1 ټپی ته واچوئ. په ورځ کې 3 ځلې. پاؤډر کولی شي ډوډی ته (نورز، Muesli، کوټی پنیر، او نور)، او همدارنګه په اوبو کې مینځل کیږي یا په آسانۍ سره د اوبو سره وویستل شي.
دا مهمه ده! د کلسیم د پوډر ښه جذب باید د ویټامین سی سره واخستل شي، د سرچینې سرچینه چې ليمويي میوه دي. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د ګلاس یو ګلاس اوبه کې وسوځئ او د نیبو زین اضافه کړئ.
د ونو او خرونو سره
بشپړ شوی پاؤر د ځمکې پښو او کټو باندې د پاؤر په توګه کارول کیږي. دا ډول پاؤډ د زخمونو چټکه درملنه کوي. د شفاهي فلم فلم هم د شیل څخه فلم لري، دا بس دی چې ویجاړ شوی ځای ته یې وصل کړئ. 
سوزونه
د هګۍ د پوستکي پواسطه په اغيزمنه توګه د سوځيدلو سوځيدنې، او همدارنګه هغه زخمونه چې د سوځيدنې د پيل کولو پرمهال رامنځته شوي، مرسته کوي. د داسې زخمونو درملنه، دا سپارښتنه کیږي چې د پاؤر په توګه د پوډر په توګه وکارول شي.
کله چې ګیسټریت
د حشراتو، معدې او ګیسټریټونو د ناروغیو د درملنې لپاره، سپارښتنه کېږي چې هره میاشت د میاشتې لپاره د درملو یوه اندازه درملو واخلي. بیا تاسو اړتیا لرئ چې یو میاشت وقف کړئ او کورس بیا تکرار کړئ.
دا مهمه ده! د دې درملو سره د درملنې په وخت کې، تاسو باید خپل خواړه او د کیلشیم کچه په خوړو کې مصرف کړئ ترڅو د دې عنصر یوه اضافي پیښه رامنځ ته نشي.
څرنګه د کاسمیټیژی موخو لپاره کارول کیدی شي
زياتره کورنيان د هګيوسيلونو په څېر د غير ضروري کثافاتو په څېر اچوي، خو په بډو کې. په هرصورت، دا محصول هم په کاسمیٹولوژی کې کارول کیږي.
د پوستکي لپاره
د هګاه ہیلس څخه د مخ لپاره موثر ماسک او سکبونه جوړوي، چې پوستکي، تنفس، ریفشش او رزق ورکوي، د عمر د مخنیوی مخه ونیسي. 
نو تاسو پخلی کولی شئ د نیبو ماسک. دا اړینه ده چې د یو یخنۍ او 1 ټیک سره مخلوط شي. د لیمو لوټ زینټ او نیم ساعت یې د تړل شوي برخی په واسطه پریږدي. بیا یو ټایپ اضافه کړئ. پوډر، 1 ټنه. د لمر ګلابو غوړ او 1 ټنه. د نیبو جوس او ټول توکي مخلوط کړئ. د نیم ساعت لپاره د مخ پوښ کولو لپاره چمتو مخلوط. د ټاکل شوي وخت وروسته، ماسک د پنبې پیډ سره لرې کړئ او خپل مخ د ګرمو اوبو سره وینځئ.
دپاره د پوستکي پوستکي یو ماسک د 1 ټیسټ سپارښتنه کیږي. پوډر، 1 tbsp. l د وريجو اوړه، 1 ټنه. شات، 2 ټنه. د نیبو جوس اجزاو باید د 15 دقيقو لپاره په مخلوط سره مخلوط شي او تطبیق شي. ماسک د پنبی پښو او ګرمو اوبو سره لرې کړئ.
دا د زړه پورې بیلابیلو ډولونو توپیرونو او ګټو په اړه لوستل دي: د لمر ګلان، بټواټ، اکاډیا، لینډن، سیسټم، ښایي، دوباره، پنبه، تور مایبل، غرنی، هاغور، سیپراوم، خواږه سګرټ، اسپرکټ او اکاډیم.
اګسیلیل د اغیزمن کولو لپاره یو مهم اجزاو دی د ګوتو سکاره.
د یو خورا مشهور او ارزانه سیسټم لپاره لارښود دا دی: 1 tbsp. l پاؤډر، د قهوه پوړ او شیدې. ټول اجزاء سره مخلوط کړئ او په پوستکي تطبیق کړئ. د 15 دقیقو وروسته، د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
ويډیو: د هګۍ ماس ماسک کول
د ویښتو لپاره
که ستاسو ویښتان پیاوړتیا ته اړتیا ولرئ، تاسو باید لاندې ماسک چمتو کړئ: 1 پوستکي کڅوړی په ګنډو کې، 1 tbsp اضافه کړئ. l د پوستکي او زیتون غوړ. دا مخلوط په ویښتو باندې تطبیق کړئ او د 20 دقیقو لپاره ونیسئ، بیا په ګرم ډول د ګرمو اوبو سره قهر کړئ او د شیمپو سره غلا کړئ. دا کړنلاره په میاشت کې 2 ځلې ترسره کیږي.
هګۍ ہیلس د کود په توګه
د هګۍ ګولۍ د کود په توګه هم کارول کیږي. دا په خاصه توگه د هغو نباتاتو لپاره ګټور دی کوم چی د اسیدی خاوری په مینځ کی کرل کیږی. شګې آسانه ندي کمښت کم کړئبلکې د خاورې جوړښت ته وده ورکوي.
زده کړئ ترڅو د خاوری املاط معلوم کړئ او په ساحه کې خاوره ډک کړئ.
د غذایي موادو لپاره د داسې خواړو څخه غوره خواخوږي ته اړتیا ده، مخدره توکي باید د اوړه حالت ته ورسیږي. 
دا طبیعي درمل سپارښتنه کیږي چې د ګل ګل (تولیدو، لرګیو، ګالادیدو) سرې کړي. د سوری په ښکته برخه کې مناسب دی، او همدارنګه د نبات د ډډ په شاوخوا کې ویشل شوی. دا د اوبو د ګلونو لپاره د کلسیم د اوبو سره ګټور دی.
تخمونه د هګۍ په ګولیو کې هم کرل کیږي.
دا مهمه ده! د هګۍ ګلان د نباتاتو په شاوخوا کې ویشل شوي دي د غلا کولو جنګ اغیزمن وسیله دي.
آیا دا امیندواره ده
ښځې په موقف کې نه یواځې ممکن، مګر حتی د بدن بدن د هګۍ ګولۍ په کارولو سره د کلسیمیم سره چمتو کولو ته اړتیا لري. حقیقت دا دی چې د امیدوار میرمنې تناسب په ځانګړې توګه دا عنصر ته اړتیا لري. د هغې کمښت کولی شي د رحم د عضلاتو کمزورتیا لامل شي، او همدارنګه د زیږون له امله د زیږون المل کیږي.
کلسیوم نه یواځې د راتلونکی مور د ژوندیزم، بلکه د ماشوم لخوا، په ځانګړې توګه د فعال جوړښت په دوره کې او د هډوکي سیسټم د پراختیا لپاره. 
کنترولونه او امنیتي اقدامات
د کڅوړو ګولونو په کارولو کې تل تل ښه نه دي. یو له هغو اصلي خطرونو څخه دی چې انتظار کوي هغه کسان چې د دې محصول کاروي، د سلمونیلس سره اخته کیږي. د خوندیتوب دالیلو لپاره، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې هغه چرګان چې هګۍ انتقالوي ناروغ نه دي. او پخپله ګولۍ سپارښتنه کیږي ترڅو د دې لپاره چې د دوی لږ ګټور مواد له السه ورکوي، سره له دې چې د دې لپاره واقع شي.
معلومه کړئ چې چرګان د هګۍ د هګۍ سره دوه هګۍ هګۍ یا هګۍ اخلي.
دا هم سپارښتنه کیږي چې د هګۍ پوډر د غمبرانو لوی لوی ټوټې ولري، ځکه چې د لویو ټوټو اندیښنې ته د هضمي سیسټم ته ننوتل د اسفراس او انټونو زخمونو سره توپیر لري، چې کولی شي د ګیسټریت، السرس او نورو ناروغیو سبب شي.
سپارښتنه نه ده د معدني خنډونو له امله د نشه یي توکو کارول، د زړه درد بندیز، لوړ فشار، ګیسټریت، السرس، عصبي اختر، سرطان، او هغه خلک چې د ویټامین ډي څخه زیاتې وګړي لري.
ایا ته پوهیږئ؟ چینایی د مصنوعی وسیلو له لارې هګۍ پیدا کړي. له دې امله، دوی د کلسيم کاربونټ، اویاکس او پروټینونو څخه پوټکي جوړوي - د جیلینټ څخه مخلوط ډوډ رنګ سره.
ويديو: د کارولو غوره لاره - د ليمن جوس سره شيل
د هګۍ پوست غوښتنلیک: بیاکتنه
هګسیل د ګټو لویه سرچینه ده نه یوازې د انسانانو لپاره بلکه د ژوند ژوندی موجوداتو لپاره هم دی. نو د هګۍ پوست په دوديز طب، کاسموالوژي، باغداري او د ژوند نورو برخو کې په پراخه توګه کارول کيږي. او تر ټولو مهم - دا محصول د هرچا لپاره شتون لري.
