شات یو له خورا صحتمند خواړو څخه دی، او د یو روغ او روغ صحت غذايي برخه ده.
ولې هغه څوک دی چې زموږ په بدن باندې مثبته اغیزه لري او هغه څه چې موږ یې په دې مقاله کې په تفصیل سره په پام کې ونیسو.
د ګل ګل
د ګل ګل په عمومی توګه زرد دی (د نبات رنګ پورې اړه کولی شي د شین او نسوور څخه توپیر ولري) یو شتمني محصول چې د خپل ناقانونه بوټو لپاره مشهور دی، ځکه چې دا په ځانګړي ډول د ګل کولو او په نتیجه کې، خوشبو نباتاتو څخه جوړ شوی. د مچیو تر ټولو مشهوره د روښنايي سیالیو ډبرې ګلان دي) ډنډیلونه، کلور، الففا (. 
یو ریښتینی، طبیعي ویزس مواد باید یو یونیفورم، ویزېس جوړ کړي، خوشحاله فلورا ارام، یو خوږ یا لږ خوند لرونکی ذائقه ولري. هیڅ ډول تاوان اجازه نه لري. اکثرا د ګل نیکار مرمر د کرسټال سره شتون لري، دا یوازې دا معنا لري چې محصول څو میاشتې وړاندې تولید شوی و.
د پوټکي شاتو سربیره، جلا جلا پیډی او مصنوعي، د شربت (ډنډیل، کدوین، خټکي) څخه.
د ګلانو شاتو جوړښت
د بشپړ محصول محصول سم جوړښت د هغو نباتاتو ګلایه پورې تړاو لري چې له هغې څخه میوې مکتار راټولیږي. په هرصورت، یو شمېر عناصر شتون لري چې د شاتو ټول ډولونه لري) تناسب اټکل کیږي (:
- تقویه شوی کنډک - 73٪؛
- ډسټنین (نشست پالیساکارایډ) - 5٪؛
- اوبه - 17٪؛
- sucrose -2.4٪؛
- اسید - 0.11٪.
د دغو عناصرو سربیره، دوی شامل دي ګټور توکيلکه: کلسیم، میګنیشیم، فلورین، مسو، مینگانیان، اوسپنه، جین. 
د کلیوري منځپانګې
په نظر کې نیولو سره چې ټول خواږه په کلوريز کې ډیره لوړه ده، دا محصول نسبتا کم کولوری دی.
دا مهمه ده! د خامو موادو او ثبات په نظر کې نیولو سره، د کلورینټ کیدای شي ډیر یا لږ وي. د مثال په توګه: یو روښانه محصول د تیاره او موټرو په پرتله د کم کیلوریک مواد لري.
په منځنۍ کچه، دا په پام کې نیول کیږي چې یو چمغ (4-5 ګرامه) 15 کیلو ګرامه لري، او د 100 ګرامه محصول 0.85-0.9 ګرامه پروټین (1٪)، 75-80 ګرامه کاربوهایډریټ (75-80٪) لري.
د ګل شاتو ډولونه
دا نوعه په هغه نبات باندې تړاو لري کوم چې په جوړښت کې شتون لري. د ځینې ډولونو تولید لپاره، بیټینډر د مطلوب ګلونو د ودې وده ځایونو ته نږدې اپینري جوړوي.
ترټولو مشهور دي:
- ډنډیلون؛
- لیم؛
- الففا؛
- اکاډیمیا
- غوښه
هر ډول نوعات په خپله طریقه ځانګړي دي، یو ځانګړي خوشبو او خوند لري: د ډنډیلین یا د ونې ونې د هغو کسانو لپاره غوره دی چې د خوړو ډیره خوښه غوره کوي، او نور اسیدیک ډولونه د اکیکیا یا سستینټ څخه ترلاسه کیږي.
د ګل ګل د مڼوفیلو (بڼوال، ډیګیلوف، ډونیکولوف، اسپرسیتوفی، ریپسیس، غوړیوالی، اکورا، سایټ، حوزو، کرنوکالنویف، پنبه) او پولی پلینګی (میشت، غرنی) ویشل کیدی شی.
ولې د ګلانو شات ګټور دي؟
د خورا غذايي موادو له امله، شاتو د انساني بدن په محصولاتو کې ترټولو ګټور اغیزه ګڼل کیږي.
هغه ډیر ګټور ځانګړتیاوې لري:
- د شکرو ډیر مقدار لري، چې دا د ژوند کولو لپاره اړین بولي. یوازې یو څو شونتیا کولی شي بریښنا انرژي نورمال ته راوړي. شات لوبغالي لپاره ډیر مشهور دی، دوی کولی شي په بشپړ ډول د تمرین وروسته خپل ځواک بیرته راولي.
- دا د وینې فشار نورمال کې مرسته کوي، وینی تنفس کوي، په زړه کې مثبت تاثیر.
- دا د ملکیت ضیاع کول دي.
- د هاضمي سیټ نورمال (د اندیښنې سره).
- په خوړو کې د دوامداره کارولو سره، د پوستکی رنګ څرګندوي او د هغې بڼه یې په بشپړ ډول ښه کوي.
- د ښځو لپاره په ځانګړي توګه ګټور دي، ځکه چې دا د ډیرو جنینولوژی ستونزو څخه د خلاصون کې مرسته کوي.
دا مهمه ده! د بدن د بې رحمه زیان سره سره، فلورا نیکار ممکن د درملو ځای ونیسي. او د ډیرو زیانونو په وړاندې د وقایوي اندازې په توګه د شاتو استعمال اغیزمنتوب د خپلو پلرونو ډیری نسلونو لخوا تایید شوي.
د کاسمیٹولوژي په کارولو کې
د دې حقیقت له امله چې دا خوږې د ناقانونه اندازې ګټورو عناصرو درلودونکی دی، دا نه یوازې د سواد او صحتمند نېکمرغه په توګه کارول کیږي، بلکې د ماسک، سکبونو او بیلابیلو لرګو چمتو کولو لپاره کاسمټولوژي هم کارول کیږي. 
د دې موادو څخه مننه:
- لوړې شوې ټوټې کموي
- د حجرو بیا رغونه چټکه شوې ده؛
- پوټکی لندبل او پاکیږی.
- د پوستکي تنفس فعال دی.
تر ټولو عام د محصول په کارولو سره پاڼي دي، ځکه چې د هغې دوام تاسي ته اجازه درکوي چې مناسبه ویزس مخلوط جوړه کړي ترڅو د مخ پاکولو او مړو حجرو څخه پاک کړي.
شات د قهوه ګانو، پوستکیو، سګرټ، لیتی لرګیو، تیلو او نورو محصوالتو سره مخلوط کیږي چې دا به مرسته وکړي، ماسک جوړ کړي او یا هم سړه شوی او خوشبین شي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د حساس پوستکي مالک باید د کاسمیټیژیو اهدافو لپاره داسې محصول ونه کاروي. د دې لپاره چې ستاسو پوټکي د مچ محصولات څومره ښه وپیژني، تاسو اړتیا لرئ ازموینې ترسره کول. د پوستکي یو غیر معمولي سیمې ته د یوې کوچنۍ مقدار تطبیق (د بیلګې په توګه، زاویه یا کلائی) او 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ. د پاتې کیدو څخه وروسته، ځینې وخت لپاره د پوټکي حالت تعقیب کړئ. که د غوښتنلیک د پروسې په جریان کې یا نه وروسته کومه ستونزه نده رامنځته شوې، نو د دې محصول پر اساس د تولیداتو کارول اجازه لري. 
کنترولونه
عمده کنترول کول د مچ محصولاتو لپاره الرښونه او انفرادي انډول دي. همدارنګه، منفي اغیزې (ډیریدلیسي یا نور الرجیک غبرګونونه) د مخنیوي سره ممکنه دي.
په هرصورت، نور توپیرونه شتون لري:
- ډايبېتېز
- د زړه ستونزې
- د هضم سیستم سره ستونزې (السرس، ګیسټریت)؛
- باید د امیندوارو میرمنو او ماشومانو لخوا د 2 کلونو څخه نه ګټه واخیستل شي.
په نورو حالتونو کې، د شاتو کارول به یوازې د انسان بدن په مثبته توګه اغیزه وکړي او د بشپړ کار لپاره ګټورو او مهمو عنصرونو ته وده ورکړي.
دا مهمه ده! د غذايی موادو د ترلاسه کولو لپاره، شاتو بايد په يو لږ ګرمه مايع (اوبه، شيدې، چاى) کې حل شي.
د ګل ګل شهید: څه کول
د لوړ کیفیته مچ محصول باید د وخت سره ټوټه شي. د شاتو کرکيله کول اغيزه کوي څو عوامل:
- د محصول محافظت درجه؛
- د کانتینر کنټرول؛
- نمی.
- "مطابقت" د محصول شاخص دی، کوم چې وایي چې ټول کنډک په طبیعي توګه حل شوي، او اضافي نمیور ویجاړ شوی.
په حقیقت کې، دا حقیقت ته د پام وړ ارزښت لري چې کریسسټیل شوی مواد ګټه اخیستونکي ملکیت له لاسه نه ورکوي، په برعکس برعکس: دا د اوږد ذخیرې لپاره سخت سخت دی.
که چیری شات د کرسټ ایستلو وړ نه وي، مرستې ته اړتیا لري: د یو څه دمخه کرسټال شوي محصول پیدا کولو لپاره، د یوځای شوي ډله ایز تر اوبو پورې د اوبو سره مینځ ته راوړي او لږ جریبه شاتو ته یې راوړي، لږترلږه 10 ورځې پریږدي. که چیری طبیعي مایتري - کرسټسټالیزم چمتو شي.
زده کړئ چې څنګه د طبیعی پیژندګلوی چک کول.
د باتو واتو فوټو
د باتوټ متطار هغه محصول دی چې مچۍ د بټواټ انفراسټرکچر څخه تولیدوي. دا ډول ډول د مچ د ټولو مټونو تر مینځ خورا ګټور ګڼل کیږي. دا په اوسپنې کې د نورو په پرتله شتمن دي، نو له همدې امله د هغو کسانو لپاره چې د انیمیا څخه رنځ اخته کیږي ګټور ګټور دي. همدارنګه په بیتواټ کې ډیر کلسیم، نیکین او ویټامین د B او C.
ایا ته پوهیږئ؟ د مچیو شات د جگر او خلکو د سږو پاکولو لپاره ترټولو اغېزناک درمل دی چې د سګرټ څکول.
ویډیو: څنګه د ګلاب شات غوره کول
د ګل ګل
ښونکي
نو زه د اکاډیا شاتو سره مینه لرم، موږ دا نه لرو. ښه، ما یو څو کیوبونه ځان او خلک د سهيل له خوا حیران شول. په لنډه توګه - زه نندارتون کوم. او دا د سپتامبر پای، د اکتوبر پیل. دا د درې لیټرو سره د غیر ناڅاپي ضد سره ارزښت لري ... زه "غوره" د بانک - اکیکیا "ته اشاره وکړه. د اخیستونکي د ګټو لپاره انتظار کول. نه، هغه څوک چې په لوستلو کې د پانګې لیک لیک ګټه وه ... مګر د پیرودونکو او غیر پیرودونکي ډیریدل، پدې جار کې ځای کیدل، او په احتمال سره یې غوښتنه وکړه: "ګل"؟ وروسته ... د اووم وخت - "ګل"؟ ... دوی ما زده کړل ... دا یو څه ناڅاپي دی، مګر نور په تیاره توګه دا ګل دی. (په دوی پوهیږو کې) "هو،" پیرودونکی وايي "ګل، موږ پوهیږو - دا یو شی دی ..."
هرڅوک د شتمنیو ګټورو مالونو په اړه پوهیږي او دا د هر چا د خوړو په برخه کې څومره مهم دی، ځکه چې نه یوازې د بدن دننه وده کوي بلکه په اغیزمنه توګه د کور کاسمیٹولوژي کې بهر کارول کیږي. په هرصورت، د درملو په اړه مه هېروئ: د الرجز یا نورو ناروغیو په حالت کې، دا اړینه ده چې د غذا څخه خارج کړئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
