د ژمي ژمي په وخت کې د چای تودو چای تطبیق کړئ او د تیرې دوبي د مڼې جامې تودوخې یادونه ورکړئ. د دې امبر ترکیب، موټرو او اروماتيک رطوبت خورا پیاوړی دی او د چمتو کولو لپاره یې ټول خورا ساده دي، مګر، په سست ککر کې پخي شوي، دا به نور اضافي پریشانۍ سبب نشي او به خورا سواد او روغ وي.
د جام ګټې
ایپل جام، د شکر د لوړې موادو سره سره، د انساني بدن لپاره ګټور محصول دی. دا د مڼې، شکر او اوبو پورې اړه لري، او دا د یادونې وړ ده چې مڼې د بدن لپاره ارزښتناکه دي. د تودوخې په وخت کې د ویټامینونو او منرالونو مینځ ته راوړل د هغوی شتمني له السه ورکوي.
ایا ته پوهیږئ؟ د سکینډنویان په میراثولو کې، مڼې د خدای خوراکونه ګڼل کیدل، هغوی ابدی ځوانان و، او د اباسين ځوانانو د خدای لخوا ساتل کیدل.
د جام جوړښت په طبیعي جذبونو کې پیټینز دي، د هاضمي سیستم په پرمختګ کې مرسته کوي، د میټابولیک پروسې چټکتیا. د پیټینین جذب شوي شتمنۍ د کولیسټرول په پابندۍ کې مرسته کوي او د بدن څخه لیرې کول، پدې توګه د هغې کچه راټیټوي.
معدني مواد لکه د پوټاشیم، کلسیم، میګنیشیم، اوسپنې او مینگنیاني په ګډون، د وینې کیفیت ښه کولو او د زړه عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کوي، له همدې کبله د ټولو ګوتو سیسټم مالتړ کوي. ويټامينين A، C، E، K، PP او ډله B بدن ته سپوږمۍ ورکوي، د ويټاميناموس د رامنځته کېدو مخنیوي کوي او د هوا ضد بوندونو لخوا لیږدول شوي سرایت او باکتریایي ناروغیو کچې کموي. په ترکیب کې انټیوجنډینډ او فلویونونه د بدن عمر مخنیوي کوي او د سرطان خطر کموي.
ومومئ چې ګټور مڼې څرنګه دي: وچې، پخې شوې، تازه.
دا د یادونې وړ ده چې د ایب جام د وزن ضایع ته وده ورکوي، مګر پدې شرط چې دا په کوچنیو مقدارونو کې کارول کیږي، ځکه شکر د پخلی په دوران کی اضافه شوی خواږه د لوړ کالوری محتوی برابروی. د انرژۍ ارزښت 265 کیلو ګرامه دی.
دا مهمه ده! د مریض پاملرنې سره د هغو خلکو درملنه کول دي چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي یا د الرجز غبرګون سره مخ کیږي. همداراز، اسیدونه د مڼې په جوړښت کې شامل دي، کولی شي د غاښونو انډیل په ناوړه توګه اغیزمن کړي، دا یې له منځه یوسي.د پورته برخه لنډیز لپاره، تاسو د قدیم یونانی ډاکټر هیپکوټس ته ویلای شئ - "ټول په منځګړیتوب کې ښه دي."
د پخلنځی لارښود
د مڼو د میوو لپاره ترکیبونه ساده دي. ټول هغه چې د چمتو کولو لپاره ورته اړتیا وي د اړینو محصولاتو، د پخلنځی موادو او د اعمالو سم ترتیب دی.
د پخلنځي وسایل او وسایل
د سیب جام چمتو کولو لپاره، تاسو باید دا د پخلنځی وسایل لرئ:
- څوکوونکی
- blender؛
- د بوتلنګ او ذخیره کولو لپاره نسبتي جارونه؛
- د اډې د چمتو کولو لپاره د کمیټې تخته
- لرګي، چاقو او پوټکي ساتونکي.
په سست ککر کې د مڼې جام لپاره ترکیب وګورئ.
اړین توکي
د مریخ ذائق متنوع کولو لپاره، معياري رییس کولی شي د هرې ميوې سره ضمیمه شي. د پخلی کولو لپاره به اړتیا وي:
- 500 ګرامه مڼې
- 500 ګرامه نارنجونه؛
- 1 کیلو بوره.
د دغه ډول محصوالتو څخه، 1 لیټ مڼه او نارنج جام ترلاسه کیږي.
موږ تاسو ته مشوره درکوو ترڅو د مڼو څخه د څښاک چمتو کول: ټیټینیک، جوس (د جویسر کارول او پرته پرته)، موشین، شراب، سیډر.
د مرحلو مرحله
نو، نېغ په نيغه د نېکمرغه لارښوونې ته لاړ شئ:
- مڼه او نارنګ په ښه ډول د چلولو اوبو الندې راولي.
- اساسي او هډوکي له منځه وړي.
- د خپل سري شکل شکل ته واچوئ.
- ميوه د کڅوړو په کڅوړه کې د څوکوکرونو لپاره چمتو کړئ.
- د میوو په سر کې، پرته له دې چې د شین رنګ سره مخ شي
- د لوبو بندول او د جام جام "غوره کړئ". که داسې کوم پروګرام شتون نلري، د ملپیوار یا د سرو زرو پروګرامونه کولی شي د هغې ځای بدل کړي.
- د پخلی ټیکر بندولو پر مهال، نتیجه اډه او د مخلوط ډله ایز ډله تر هغې پورې چې د مخلوط سره مخلوط کړئ.
- جام جامې تیار شوي جارونو کې وخورئ او د بریښنا بندونه بند کړئ.
- د خونې په درجه کې ښه یاست، بیا د ذخیره کولو لپاره زیرمه کړئ.
دا مهمه ده! که چیرې دا پروګرام "Multipovar" یا "کندې" د ډیرو درملو اندازه ولري، نو په لمړنی مرحله کې جام باید په بشپړه توګه پرانستې سره چمتو شي.
په پیل کې کله چې د مڼې نارنج جام مايع تسلسل، کله چې په بشپړه توګه مینځل کیږي، به د ژمن جیل په څیر ثبات تامین او حاصل کړي.
زیرمه
د چمتو شوي مریض د خوندیتوب ژوند د تیارولو په جریان کې د شکر مقدار اضافه تناسب کې وي. حقیقت دا دی چې کنډک طبیعي محافظت دی او د هغې کارول د شیدو ژوند اوږدوي.
د مڼو او نارنج میسټرو جوړولو لپاره د شربت تناسب د ساتنې له نیټې څخه د 12 میاشتو لپاره ښه ساتنه او خوند چمتو کوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د مټ په مینځ کې موجود ویټامین او معدني مقدار د وخت سره کمږي، او له همدې کبله د بدن ګټې به هم کم وي.
ایا ته پوهیږئ؟ په سولوک افسانه کې، مڼه د واده نښه او د صحتمند اولاد زیږیدلو په توګه پیژندل کیږي
مریټ د اضافی نسب کولو مرحله (لکه د اضافی تودوخی درملنه) نه لرې کیدی ځکه چی دا سپارښتنه کیږی چی دا په تیاره او سړه ځای کی د هوا په درجه حرارت کی ذخیره کړی ... 20 ° С. مګر د ذخیره کولو لپاره ترټولو مناسب ځای د ریفورجینټ لاندې ښکته خوند دی. 
د ایپل جام د ساده پخولو سره د خوږ وړ خواږه ده. د میوو او نورو مڼو سره د مڼو کامل مرکب مختلف ډولونه وړاندې کوي. د ډیری ډیری او جیل په څیر تسلسل د کارولو په وخت کې خپریدو ته اجازه نه ورکوي، کوم چې دا اصلي کیفیت - سوډوبسټو ته ورکوي. برسېره پردې، د مڼو جام ډیری غذايي مواد لري او د انساني بدن لویې ګټې لري.
له شبکې څخه ترکیبونه
زه غواړم یو لوی ستره د آرا (شان) او تنیا (کیوا) لپاره د دې ترکیب لپاره مننه وکړم.
د مڼو مڼې، پاکې هډوکي او د هرې اندازې غوړ کې پرې کړئ. په شکر او سینټریک اسید کې ډیریږی. په BAKE موډل کې یو ګنډل راوړل او بیا د یو ساعت لپاره د بینچ موډل کې وساتئ.
د هغې څخه دمخه، ما هیڅکله د جام په واسطه نه یوازې د ډوډۍ په جوړولو کې پخه کړل. او هغه یې کنډک کوي)) جام سمه ده. هغې وروسته پرانيستل شوه او ټوپک شو: شربه په جلا توګه، ټولې مڼې په جلا جلا توګه. ما یو سپاولی واخیست او په ملاله کې یې په سمه توګه له لاسه ورکړ. دا یوازې ډیر ښه جامو ته وګرځیده!
د بون اشتباه! ليکوال: نتاشا اوينک (سيچکا) "
دلته دا یو ترکیب دی.
