داسې ښکاري چې د ونې وزن، پیاوړی او ډیر ګټور دی، مګر دا بالکل واقع نه دی. د چرګانو وزن بايد کنترول شي ترڅو د هګۍ اچولو شاخصونه ونه غورځوي. نن موږ به ووایو چې څنګه په پرتونو کې موټری پیژندل کیږي، پدې کې کوم خطر شته، او د پیښې په صورت کې څنګه ورسره معامله وشي.
ولې خطرناک دی؟
په چرګانو کې د غوړو لوی مقدار چې د هګۍ اچولو لپاره ډیزاین شوي دي کیدای شي لاندې الندی وي:
- د هګۍ اچول کولی شي په آسانۍ سره د هګۍ اچولو مخه ونیسي ځکه چې د تولیدي سیسټم کې د ګډوډۍ له امله.
- لږ وزن لرونکي چرګان ډیر چټک عمر لري - داخلي ارګانونه او بدن یې په بشپړ ډول پوښلي او د الوتونکو ژوند او حاصلات خورا کم دي.
- اضافي غوړ د مصؤونيت په کمښت کې کمښت څرګندوي، چرګان د انتاناتو او آفتونو په وړاندې حساس دي.
- د عضلاتو نسج او د غوړ جوړولو اندازه، د الوتونکو ذمه د پام وړ کمه شوې ده.
- موجوديت د غير معمولي جگر فعاليت سبب کېږي، چې د الوتونکو عمومي حالت په تاثير سره اغيزه کوي.
- د وزن کموالي لامل د چرګانو د مړینې المل کیږي.
د ځان ساتلو د هډوکو د ساتلو او تغذیه کولو قواعدو سره ځان پوه کړئ.
دا مهمه ده! په خطر کې هغه چرګان راځي چې په پنجشیر کې شتون لري او د بې رحمه ژوندانه ژوند کوي.
د موجوديت لاملونه
د اضافه چربی د جوړولو لامل کولی شي:
- په یوه محدود ځای کې د چرګانو ساتنه پرته له وړیا چلولو پرته) که چیرې الوتونکو شتون نلري چې د فعال فعال ژوند مشرتابه وکړي، د غوړو زیرمې ښکاري (؛
- ډیر لوړ کالوری خواړه چې شرایط نه پوره کوي. د کاربوهایډریټ لپاره باید د الوتونکو روغتیا ته زیان ونه رسیږي، نو دا لګښت یې اړین دی؛
- د ډیری ډوډۍ او توپیر کچه د پرتونو عمر. د چرګانو لپاره خورا زیات خواړه تل تل ښه ندي. بالغ بالغ چرګان نشي کولی په چټکۍ سره خواړه جذب کړي، او میابابیلیک اختالات د وزن کمولو لپاره راځي.
موږ تاسو ته سلا مشوره ورکوو چې په کور کې چرګانو لپاره د ونو د جوړولو لپاره، په هره ورځ د چرګانو د ساتنې لپاره څومره خوراک ته اړتیا لرئ، او همداراز د کورني چرګانو د خواړو لپاره څومره او څومره څومره.
نښې نښانې
په سینګونو کې د ناروغۍ شتون معلومول خورا ساده دي، که تاسو خپل اصلي نښې نښانې پېژنئ، یعنې:
- د هګۍ تولید کې تیز او لوی کمښت - د هګیو شمیر 1/3 کم شوی دی؛
- د مړینې کچه لوړه کړي؛
- ډیر وزن. د معمول څخه هر ډول انحراف، کوم چې د نسل او نسل سره تړاو لري، د الارم غږ کولو دلیل دی؛
- د رنګ بدلون، خټکی او د سکالپ ډیروالی) په پرمختللو قضیه کې دا ناڅاپه کیږي (؛
- د پوستکي وینه. دا د چرګانو د بڼکو د خپریدو له لارې ټاکل کیدی شي.
دا مهمه ده! د چرګانو چلند یا بدلی عادتونو په واسطه د موټری ستونزه وګورئ ناممکن ده. د یوې قاعدې په توګه، د هغوی فعالیت کم نشي، دوی ته دوام ورکوي او څښاک، څښل او خوب نیسي.
په لومړني مرحله کې د موټی تشخیص لپاره، دا به اړین وي چې د لابراتوار ازموینې ترسره کړي، یعنې: د تحلیل لپاره وینه مرسته وکړئ. د ناروغۍ د پیل د ټاکلو لپاره بله لاره نشته.
دا به تاسو لپاره ګټور وي چې د چرګانو غوښه او غوښې او چرګانو ته چرګانو ته ورکړئ، او ایا دا امکان لري چې د پوستکي رنګونو لپاره ډوډۍ ورکړي او د غنمو د ګوتو لپاره د غنمو تنفس څرنګه.
درملنه
ژر تر ژره دا پیژندل کیږي، د چرګانو ژغورل به آسانه وي او دوی به یې روغ کړي. د موټی په وړاندی مبارزه کی، اړینه ده چی د پیچلی درمل درملنه وکړی، کوم چی د خواړو او درملو شامل دی.
د کور میتود
د دې لپاره چې د هګیو شکل راولي او خپل روغتیا بیرته راوړي، تاسو باید الندې سپارښتنو ته غوږ ونیسوئ:
- دا اړینه ده چې هره ورځ دوه ځله خوراکه وخورئ - په سهار او ماښام کې.
- د ټیټ غوړ، ټی-کالوری فیډ کاروئ.
- د الوتونکو لخوا مصرف شوي ویټامین زیات کړئ، یعنې د شین، بیکر غوښه او سبزیان د دوی ورځني مینو ته ورسیږي.
دا خواړه د میټابولیزم تیزولو کې مرسته کوي. - د چرګانو د وزن لږ وزن باید 170 ګرامه نه وي.
- دا اړینه ده چې د څارویو ډیری تازه پاکو اوبو سره چمتو کړي، ځکه چې دا د هضم سیستم سیسټم او مجموعه د ژوندیزم ناممکن کار دی.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې چرګانو ته د تګ لپاره فرصت ورکړئ، دا د وړیا لین چلن تنظیم کول دي. د خوراکی توکو سره د ګډ فعالیت فعالیت به په لنډ وخت کې غوره نتیجه چمتو کړي.
دا خواړه د میټابولیزم تیزولو کې مرسته کوي.دا سپارښتنه کیږي چې څه وکړي که چرګان خرابه او د هګۍ هګۍ ورنکړي، ولې چرګان یو بل بل وینه بولي، ولې چرګان مرغۍ ګنډي، ایا تاسو غواړئ چې هګۍ ته اړتیا ولرئ کله چې ځوان هلکان راشي.
چمتووالی
درملونه د چرګانو وزن او روغتیا تعدیلولو لپاره هم کارول کیږي.
د وترنری درملتونونو کې تاسو کولی شئ لاندې درملونه واخلئ، کوم چې د تیونو خواړو ته اضافه شوي دي:
- لیسیتین - د 5 کلو ګرامه خواړو لپاره د 2.5 ګرامه مخدره توکو په اندازه د خوړو سره مخلوط شوی؛
- کلینین - د چرګانو لپاره 4 g او د بالغ بالغ چرګانو لپاره - د 2.5 ګرامه درمل په هر یو کیلوګرامو خواړه اړتیا لري؛
- میتینینین - په هر یو کیلوګرامه محصولاتو کې تر 10 ګرامو پورې
- "Inositor" د 2.5 ګرامه نشه یی توکیو په 5 کیلو ګرامه خواړه کې مینځ ته راځي.
ایا ته پوهیږئ؟ روسان او چرګان د هماهنګۍ تجربه لري، دوی د خپلو ملګرو سره خواخوږۍ لري، حتی د دوی څخه د هغوی جلا کول له لاسه ورکوي. د چرګانو دا ځانګړتیا یو بریتانوی علوم پوه پوه جواد ایجاد کړ.
د نشه یي توکو سربیره خواړه 150 ورځو ته د دوه ځلې حساس وزن ورکوي. دا د یادولو وړ ده چې لیستین مستقیمه د بدن په غوړ باندې اغیزه لري او خورا اغیزمنه ګڼل کیږي.
پاتې درمل د میټابولیزم چټکتیا او د هضم عادي کولو کې مرسته کوي. همداشان دا د ګانو د جذب لپاره د ویټامین چمتو کولو لپاره ګټور کار دی، لکه ویټاسول، ویټی او ویدین.
د هګۍ تولید لپاره د ویتامین چرګ څه شی ته اړتیا لري.
مخنیوی
دا تل ډیر ښه دی چې د ناروغۍ مخنیوي په پرتله د درملنې په پرتله. د دې اصولو څخه لارښوونه، تاسو باید د توقیف شرایطو ته پام وکړئ او البته، د هګیو راشن. 
کله چې چمتو شوي خواړه کارول د BZHU شاخصونو ته پام واړوي، دوی باید د نسل، عمر او د چرګانو د ساتلو طریقه سره مطابقت ولري. که چیرې تاسو د الوتونکو مینځ ته راټول کړئ، نو تاسو باید د برخې اخیستنې لپاره لاندې سپارښتنې په توګه واوسئ.
ورځني چرګانو ته اړتیا ده:
- 95 ګرامه انار. دا کیدای شی غنم، وربشی، جوار، خواږه غوړ، او غوړ وی.
- د 10 محصوالتو تولیدات لکه د غنمو بندیز؛
- د کب 10 ډوډۍ
- 10 ملی لیتره چټک شیدو.
د چرګانو لپاره د فیډر، څښاک، چرګ، سیسټم، سینګ او الوتونکو جوړولو څرنګوالي زده کړئ.
ډیریدل باید ودرېږي، دا کیدای شي وړیا یا محدود وي. اصلي شی - دوی ته د تګ فرصت ورکول، بیا اضافه غوړ یوازې په آسانۍ سره امکان نلري. مګر د سیلولر محتوا د زیاتو وزنونو سره د ستونزو د رامنځته کولو لپاره ټول شرطونه جوړوي. 
ایا ته پوهیږئ؟ د چرګانو نسلونه شتون لري چې هګۍ نه اخلي. دا ځانګړتیاوې د بیلابیلو طبیعي غیرمعمومیتونو پایله ده، لکه نري رنګه ویروس.اوس تاسو پوهیږئ چې موجوديت د هګۍ تولید اغیزمن کوي، د لوی روغتیا ستونزې رامنځته کوي او د پرتونو ژوند کموي. ستاسو د چرګانو لپاره د امکان تر ممکن حده محصوالت پاتې شي، تاسو باید د دوی د خوړو او فعالیت څارنه وکړئ، او همدارنګه په منظمه توګه معاینه وکړئ او که امکان ولري، الوتونکي وزن کړئ.
د شبکې بیاکتنې
