د چرګانو فارمول

آیا زه کولای شم الوتونکي ته چرګانو ته ورکړم؟

مناسب تغذيه د چرګانو غوره روغتیا او لوړ حاصلات تضمینوي. نو له دې امله، د دوی د هرډول طبیعت سره سره، نسلان باید په روښانه ډول پوه شي چې کوم محصول به د مټ شویو واردو ګټه واخلي، او کوم به زیانمن شي. بله، موږ به د چرګانو د راشنګی، د سبزیج اجزا په باره کی خبری وکړو او تاسو ته به د سیټریټ لپاره د مینو مینځ ته راوړو لپاره د لوړ کیفیت غوښه او هګۍ ترلاسه کړئ.

آیا زه کولای شم الوتونکي ته چرګانو ته ورکړم؟

ډیری بزګران، پرته له دې چې فکر کوي، خپل پالرونه خپل میز له خپل میز څخه، او همدارنګه د کچالو هګۍ ورکړي. خو وترنريانو د دې تګلارې سره په کلکه موافق نه دي. په ټوله کې، چرګان مهم محصولات دي چې نه یوازې د وږې احساس پوره کوي، مګر خپل ژوندی موجودات د ویټامینونو او منرالونو سره چمتو کوي.

ایا ته پوهیږئ؟ د "آلو" نوم ایټالوی جریان لري او د "توتوفو" ("ټورفیل") کلمې څخه اخیستل شوي، او د نامتو جری محصول نومول شوی دی ځکه چې د دې خونو سره د بهر سره ورته والی.

د چرګانو غذا باید په پروټین، غوړونو او کاربوهایډریټونو کې خورا غذا لرونکي وي، ځکه چې دا مواد د هګیو اصلي برخه ده او همدارنګه د الوتونکو چمتو کول د انرژۍ توازن او د داخلي ارګانونو بشپړ فعالیت. B، A، C، H، PP، D وټامنز او منرالونه ډیر مهم ندي. دا د غذايي موادو ټاکل دي چې کولی شي چرګې آلو ته چمتو کړي، کوم چې د پورته مادو سربیره، په لویو پیسو کې شامل دي:

  • کلسیم
  • پوټاشیم؛
  • منګاني؛
  • میګنیشیم
  • اوسپنه؛
  • سلفر؛
  • کلورین؛
  • ایډینین؛
  • فلورینین
  • molybdenum؛
  • زنک؛
  • کلینیم؛
  • مسو
  • کروم
  • بورون؛
  • ټن؛
  • وينډيمډ
  • ټایټینیم؛
  • کوبول؛
  • سیلیکون
  • نکل
  • ایلومینیم؛
  • سوډیم؛
  • فاسفورس:
  • نشایسته
  • امينو اسيدونه.

کورووډز باید په پام کې ونیول شي چې ایا غوړ، لوډین، کوډ لیور غوړ، غوړ، فوم پلاستيک، ډوډۍ، روانی، غوښه او هډوکي او میټان د چرګانو لپاره ورکول کیدی شي.

د ژوند ژوندی موجودیت ته وده ورکول، ریښی د القلی په څیر کار کوی، ایډز غیر فعال کوی. دا معلومه ده چې دا ډول چاپیریال د ناروغیو لپاره غیر منفي دی. د ماهرانو په وینا، آلوتا هم ګټوره ده چې دا د میباابولیک پروسو وده کوي، د وینې فورمول او د هاضمي غړو کار ته وده ورکوي، مګر د هغې ټولې نوعې به د الوتونکو متوقع ګټو ته ګټه ورنه کړي.

خام ټیوبونه

د چرګانو لپاره دا ډول خواړه په کلکه توګه مخنیوی کیږي. د هضم د خوړو په برخه کې د خازو د معرفي کولو بندیز د هضم پیچیدلو له امله. دا یو ډیر ګومارونکی خواړه دی چې په بدن کې په کمزوری توګه جذب شوی، ځکه چې الوتونکي ممکن د انتاني انتانونو او اړوندو ناروغیو وده وکړي، نو ځکه خام ټبرونه باید چرګانو او بالغانو ته ورکړل شي، حتی په کوچنیو مقدارونو کې.

دا مهمه ده! نو هغه چرګان چې ویټامناموس نلري، دوی سپارښتنه کیږي چې د انارو او کبانو غوړ، سلیج، د ډوډۍ مڼو او تازه شنه سره تغذیه شي..

غوړ شوي کچالو

دا د چرګانو د خوړو لپاره یواځې د منلو وړ انتخاب دی.. په پخه شوي شکل کې، ریښې سبزيجات د غوښتي پالتو لپاره خورا ګټور دي، ځکه چې دوی د تغذیې ارزښت ساتي او د هضم په جریان کې ستونزې نه راځي.

سربيره پردې، د جوارو شويو کچالو ټوټې د معدې په ديوالونو کې ګټور اغيز لري، د اشتها ښه والی. دوی باید په شونډو ماشین کې اضافه شي، او همدا رنګه هم د جلا خواړو په توګه ورکول کیدی شي.

دا مهمه ده چې د تیوبرانو غوره کولو لپاره د شنه رنګ، غیرقانوني سترګو، وچ او ګنډو پټو زخمونو او تختو سره د نمونو د ردولو لپاره. په عین حال کې، د پخلی لپاره ټاکل شوي کچالو د هرې اندازې کیدی شي، مګر تل د خوند او خوند پوستکی سره چې د یو مشخص درجې درجې لپاره هیڅ ډول لیدونکي زیان او دردناک نښان نلري.

دا مهمه ده! په چرګانو کې د کنکالټن بشپړ پرمختګ لپاره تجربه لرونکو بزګرانو ته مشوره ورکول کیږي چې په خلاص هوایي ډګر کې یو اضافه فیډر اضافه کړي، او د سمندر، سیند او یا د سيند یوه ښه برخه هم ولري. د دې هدف لپاره، دا اړینه ده چې مټ ته د کټک چاک او هډوکي خواړه اضافه شي.

دا ممکنه ده چې دا جریان د 15 ورځو د ژوند څخه د چرګانو خواړه ته داخل شي، د 4 ګرامه ورځنۍ برخې سره پیل کیږي. په راتلونکي کې، لکه څنګه چې وارډونه وده کوي، د دې ناروغۍ کچه په داسې ډول لوړه شوې ده چې هره میاشت یې ځوانان لږ ترلږه 40 ګرام خوري. د دې لپاره چې د چرګانو د تغذيې په برخه کې د شیدو شویو کچالو اندازه سمه شي، لاندې جدول وکاروي:

د چرګانو لپاره د جوش شوي کچالو سپارښتنه
د ورځې عمرد خواړو اندازه، ج
11-204,0
21-3010,0
31-4020,0
41-5030,0
51-6040.0-50.0

د کچالو چرګ

سره له دې چې د ضیاع وړ اقتصاد ساتلو لپاره د هر بزګر خواهش، سره د چرګانو لپاره د کچالو کچو هګۍ یو رښتینې ناورین دی. حقیقت دا دی چې پوستکي زهرجن ماده سوليانین راټولوي.

دا به تاسو لپاره ګټور وي چې تاسو ځان پوه کړئ چې څرنګه د چرګانو سره سم مناسب چرګان وخورئ، او همدارنګه څنګه چرګانو ته خواړو ورکول.

د لمر د راټیټونو په کارولو سره، دا په پراخه کچه ځان څرګندوي، چې حتی د تیوبونو بڼه هم اغیزمنه کوي - دوی شنه او پیاوړي کیږي. دا ډول خواړه د الوتونکو فیډر ته نشي رسیدلای، ځکه چې دا دوی زهرجن دی. که چیری تاسو په ښه توګه د کچالو غوره کڅوړه جذب کړئ او میش ته اضافه کړئ، چرګان به مطمئن وي. د کارپوهانو په وینا، غذایی توکی د ریښی تر مینځ لږ تر لږه لږ وی. مګر دا د منلو وړ نه ده، بلکه دا چې د غوټۍ په بشپړ ډول ویجاړ شوی وی باید پخی شي.

یواځې د لوړ کیفیت پاکول غوره کړئ، چیرې چې شنه ساحې شتون نلري، د نامعلومو پیښو اخته کول، رڼا او وچې کندې. د پخلی کولو وروسته، مواد په sacepan کې وتړئ او اصلي غذايي موادو ته یې اضافه کړئ.

ډیری چینلونه دغه مایعات د ماښام په سهار کې د سهار لپاره خپل وارډونه تغذیه کوي. خو وترنريانو خبرداری ورکوي چې الوتونکي د سرې کچالو نه خوښوي، او بايد ورته نه ورکول کيږي. همدارنګه په یاد ولرئ چې د کچالو لویه اندازه د چرګانو هاضمي پټو کې د زیان منلو سبب کیدی شي.

کنترول او زیان

په کافی اندازه کافی، مګر د ټولو د ګټورتیا لپاره، کچالو د چرګانو لپاره ترټولو خطرناکو محصوالتو درجه بندي کوي. دا د نبات د زهر په جوړښت کې شتون لري، چې د ګلوکوز او سولانوډین کرسټال شامل دي. په ځانګړی توګه په لویو مقدارونو کې، دا په شنه، ناپاک او نخاع شوي تیوبونو کې، او همدارنګه د ټولو حلال نباتاتو په سر کې موندل کیږي. دا په ساینسي ډول ثابت شوي چې د سولینین جمعیت د ریښو سبزيجاتو حتی په اوږد پخلی وروسته پاتې دی. له بده مرغه، د تودوخې درملنه د دې موادو له منځه وړلو توان نلري. د کچالو پوټکي هم کولای شي الوتونکو ته زیان ورسوي.

د طبیعي شرایطو لاندې، کله چې وړیا رینج، دوی تقریبا د ډیرو بوټو ته پام نه کوي، مګر په تړلي تړلي ځای کې، چیرته چې د بوټو انتخاب محدود دی، دوی په اراده سره په شنه شنه ډنډونو کې مینځ ته راوړي. وروسته، چرګان د نس ناستې څخه د نس ناستې او د معدني جراثیم د ناروغۍ اخته کیږي.

ایا ته پوهیږئ؟ چرګان، د نسبتا سټراټیوپټ سره سره د دوی د دماغونو محدود محدودیتونو په اړه، کولی شي د سلګونو خلکو یادونه وکړي، د دوی مالکیت پیژني او ښه وخت ولري.

نور څه شی کولی شي چرګانو ته

د چرګانو خواړه کې د سبزیجاتو اړتیا د فایبر، خاورې، کاربوهایډریټ، ویټامینونو او منرالونو اړتیاوې پوره کوي، په ځانګړي ډول دا د پراختیا په لومړیو پړاوونو کې اړین دی، کله چې بدن جوړ شي او د بلوغت پړاو ته ننوځي. مګر، سبزیجاتو سربیره، سینګ باید هره ورځ غوښه او هډوکي ورکړل شي، کوم چې د الوتونکو په روغتیا او تولیداتو باندې ګټور اغیزه لري.

مچھلی

د چرګانو لپاره، دا محصول په اسانۍ سره د هضم وړ هضم سرچینه، د پالونیوساتور شوي فای اس اسیدونه، ویټامینونه او منرالونه دي. برسېره پردې، د هغې جوړښت ډیر کیلوری لري، کوم چې د هګۍ د تولید شاخصونو لپاره اړین دی.

دا مهمه ده! چرګان نشي کولی د ليمويي ميوو سره تغذيه شي، سيندينين، انټروسيا، تنکي او خوږ خواړه. د الوتونکيو هاضمي سيستم به ونه توانوي چې هضم کړي.

د مرغانو تجربه لرونکي بزګرانو ته د کبانو پاکولو وروسته د خامونو ضایع کولو ته وړاندیز کوي، همداراز د پایونو، سرونو او هډوکي د شپې څخه وروسته پریښودل. کوچني چرګان بايد د خوړو خواړه او غوښه اضافه کړي. ددی لپاره چی د چرګانو د سر د عمر ځانګړتیاوو په پام کی نیولو سره د هر چرګ سر لپاره په سمه توګه د مچھلی اندازه په سمه توګه محاسبه کړئ، لاندې لابراتوار وکاروئ:

د وړانديز شوي ورځني تخصيصاتو د کب د توکو محصوالت مصرفوي
د محصول نومد خواړو اندازه، جد برګ عمر
د میوه فضله، د هر چا څخه خام او جوش شوي ماهي5,022-47 اونۍ
10,047 یا ډیرو اونیو کې
د کب ډوډۍ3,0-4,022-47 اونۍ
47 یا ډیرو اونیو کې
6,05-30 ورځې
3,031-63 ورځې
د میو غوړ3,022-47 اونۍ

تجربه لرونکي سپي مشوره ورکوي چې د چرګانو د تغذیې قواعد تعقیب کړي:

  1. دا په سخته توګه منع شوي دي چې د کبانو چرګانو ته خواړه ورکړي او مچھلی یې خراب کړي.
  2. تولید شوی محصول ښه حاصل شوی دی.
  3. د اوبولګولو ورځني خواړه ته اړتیا نشته. د بشپړې پرمختیا لپاره، دا یو مناسب کار دی چې پدې جریان کې پدې جزو کې 2-3 ځله مخلوط کړئ.
  4. په ياد ولرئ چې د کب له ماښام الوتونکي تل تږي وي، نو بايد په اوړو کې تازه اوبه وي. که نه، د ډیهایشنریشن له لارې، پالوی ممکن د ضایعاتو سره ستونزې ولري.
  5. خام چرګ د خوړو لپاره ناشونی دی، نو له همدې امله دا مشوره ورکول کیږي چې د اصلي غذايي موادو سره د اضافی په توګه مخلوط کړي.

کابینه

د ژمي په دوره کې، کله چې د چرګانو تغذیه کې د شنه شنه مقدار اندازه کمه شي، نو دا مهمه ده چې د واکسین چمتو کولو لپاره د ویټامین سره پاملرنه وشي. د دې هدف لپاره، د چرګانو ډیری بزګران په چرګانو کې د سپینو ګوتو ټول سرونه پاته کوي ترڅو د دوی څاروی به وخوري.

دا مهمه ده! د لسو ورځو لپاره چرګ باید په ورځ کې هر ساعت تر 10 ساعتونو پورې تغذیه شي، او د وروستي خواړو په وخت کې ځوانان باید ډک شي.

دا سبزيج هغه غذايي مواد لري چې ضد ضد عناصر لري، همدارنګه د ميابابوليک پروسې او د معدي جوس فعال فعال توليد هڅوي. د ویټینین بی، A، C، K، PP، او همدا راز ډیری معدني موجودیت د ساري ناروغیو او بیروبي څخه مخنیوی کوي. sauerkraut به هم غوړ ته ګټه راوړي، مګر مخکې له دې چې خواړو ته اړتیا ولری باید په بشپړه توګه د مالګې سره واخیستل شي او په یو وخت کې په یو رنګ کې پاتې شي ترڅو اضافي اوبه وچ کړي.

موږ سپارښتنه کوو چې په ورځ کې چرګانو ته څومره خوراکه اړتیا لرئ، مچ، معدني اضافه کول او د هګۍ اچولو لپاره تغذیه څنګه.

د دې محصول نرخ په سمه توګه محاسبه کولو لپاره، لاندې جدول استعمال کړئ:

سپارښتنه شوې ورځنی کچه د چرګانو لپاره سپین سپک
عمر د خواړو اندازه، ج
11-20 ورځو4,0
د 21-30 ورځو10,0
31 ورځې13,0
د ورځې ورځو15,0
51-60 ورځو کې18,0
22-47 اونۍ30,0-40,0
47 یا ډیرو اونیو کې40,0

لوبیا

د چرګانو لپاره فورمې د پروټینونو، کاربوهایډریټس، ریشې او پیټینین غیر منبع سرچینه ده.

سربيره پردې، شته ويټامينونه پي پي، B1، B2، B3، B6، E، C، او همدارنګه کوچني او لوړې عناصر د وينې فورمول ښه کوي، د داخلي ارګانونو د معمول کولو کې مرسته کوي او د هګيو کيفيت کې ښودل کيږي. لوبیا د میټابولیزم بیرته راګرځیدنه او د ټوله ورځ لپاره د حیاتی برخی سره الوتونکی برابروی.

دا مهمه ده! په چرګانو کې د الوتونکيو د پرمختګ مخه ونيسي، وترنريانو هره مياشت د درې ورځو لپاره مشوره ورکوي ترڅو د مختلف عمرونو وارډونه د کيمياوي او سورګل تازه تخريب ورکړي.

خام لوبیا د کوم ژوندانه مخلوقاتو لپاره خواړه نه منل کیږي، نو له دې امله لوبیا باید نرمه شي. په یوه کڅوړه شکل کې د پخولو وروسته، دا د اصلي غذايي موادو سره مخلوط کیدی شي، دا د ځانګړي ځوان ځوان ذخیره لپاره سمه ده. د دې لپاره چې د څارویو د یوې برخې د پیاوړی لوبیا لپاره د اړتیا وړ حسابونو سره غلطه نه وي، په جدول کې ډاټا تعقیب کړئ:

په چرګانو کې د لوبیا لوبیا هره ورځ
د برګ عمرد خواړو اندازه، ج
د 21-30 ورځو2,8
31 ورځې3,0-3,2
د ورځې ورځو3,5
51-60 ورځو کې4,0-5, 0
22-47 اونۍ10-20
47 یا ډیرو اونیو کې

دا مهمه ده! په چټکه توګه د چرګانو له خوا جذب شوي غذا اندازه څارنه - د زیاتوالي زیاتوالی به د هګۍ تولید په پیرامیټونو بد اغیز ولري. له همدې کبله، دا غوره ده چې ورځ په ورځ دوه ځلې د څارويو خواړو ته خواړه ورکړئ، او د پراخې تګ راتګ لړۍ کې، یوازې د سهار خواړه به کافی وي..

پا

میزر غذایي ریشې، ناڅاپه غوړ اسیدونه، نشایشي او سبزیج پروټینونه لري. په خاصه توګه د دې کان کیندنې او وټامن ترکیب کې بډایه شوی. یوځای یوځای، دا اجزاء د هاضمي پروسیجر تنظیموي، زهرجن مکسونه او د بدن ټوټې لرې کوي، او د انټیلمنټ په توګه عمل کوي. تجربه شوي کانال یادونه کوي چې ځوانان، کله ناکله په مزي کې د تشناب تغذیه کوي، د دوی پیاوړی مصئونیت او ښه بقا لپاره یادونه کیږي.

د دې حقیقت پر بنسټ چې چرګان تقریبا نژدې عموما مخلوق دي، تاسو باید پوه شئ چې هغه خواړه چې تاسو کوالی شي چرګان وخورئ او څه نه.
وترنرانو د ماي سره د لوب جزا علاوه هرکلى کوي، مګر ګوته څنډي چې د هغې اضافه کول په چرګانو کې د کولمو تکانيف سبب ګرځي. له همدې کبله، د هر الوتونکو لپاره، د عمر د کټګورۍ پورې اړه لري، دا چې په مناسب ډول د خواړو اړتیاوې په ګوته کړئ. لاندې جدول به ستاسو سره مرسته وکړي:

سپارښتنه ورځنۍ ترلاسه کول د چرګانو لپاره تیار شوي میوه
د برګ عمرد خواړو اندازه، ج
31 ورځې0,6
41-501,2
51-602,5
22-47 اونۍ3, 5-5,4
47 یا ډیرو اونیو کې6,0-8,0

گاجر

بریالي چرګانو چرګانو د دوی په رژیم کې د ګازو معرفي کول شامل دي. په کاربوینز کې، فیوټوفلوینز، لیکپینیسس، نشایات، اړین غوړي، فلونونو او همداراز ویټامین او منرالونه د داخلي ارګانونو فعالیت کول معمولوي. په عمومی توګه، سبزيجات انتيسایټیک، کولوریتیک، انلایلزیک او انټیلمنټ اثر لري.

ایا ته پوهیږئ؟ د چرګانو شمېره په ټوله نړۍ کې د خلکو شمېر درې برابره ده.

سربيره پردې، دا د هاضمي لارې محرک کوي، د بڼۍ ښه والى او په بدن باندې د انټي بيوټيکونو زهرجن اثر کموي. دا د الوتونکو درملنه یا د ډیرو ناروغیو لپاره د مخنیوي اقدامات په واقعیت کې واقع دي. دا غوره ده چې د منی په وروستیو کې چرګانو ته چرګان ورکړئ، کله چې ریښی پوټکی شي او د زیاتو غذایی موادو مجموعه راټولوي. مخکې له دې چې تغذیه وشي، فصل باید د باغ له مټ څخه وسوځول شي، نو بیا د ځمکې له مینځه وړل یا یا هم کرل کیږي. البته، ډیرې ګټې به د خام محصول څخه وي.

دا مهمه ده! دا د منلو خبره نه ده چې د چرګانو تغذیه به خرابه خواړه پاتې وي. هر ټانک هره ورځ پاکوئ مخکې له مخکې پاک کړئ. که نه، د غفلت له مخې تاسو ټول څاروي له لاسه ورکولی شئ..

د هر چرګ سر لپاره د ریښی اړین معیارونه محاسبه کړئ، تاسو کولی شئ په الندې جدول کې الرښوونه وکړئ:

د چرګانو خواړو لپاره د ګازو وړاندیز شوي ورځی تخصیص
د برګ عمرد خواړو اندازه، ج
1-3 ورځې1,0
4-10 ورځې3,0
11-20 ورځو7,0
د 21-30 ورځو10,0
31 ورځې13,0
د ورځې ورځو15,0
51-60 ورځو کې18,0
22-47 اونۍ10,0
47 یا ډیرو اونیو کې

موافقه وکړه چې د غذا خورا مهم برخه د حيواناتو محصولات دي - د پروټین سرچینې. د حيواناتو لپاره د خوړو چرګانو په اړه ټول معلومات ولولئ.

د چرګانو ساتل د نسلونو څخه مسؤوليت ته اړتيا لري. که تاسو غواړئ چې لوړ کیفیت لرونکي هګۍ او د جوس رسې غوښې مننه وکړئ، په سختۍ سره د تغذیې قواعد تعقیب کړئ - دا د پسونو راتلونکي راتلونکي تولید ټاکلو تر ټولو مهم فکټور دی. موږ هیله لرو چې زموږ مقاله به ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو په سمه توگه د الوتونکو لپاره متوازن غذا رامینځ ته شي.