د مرغانو غیرقانوني بزګران چې د نسل ځوانو نسلونو پریکړه کوي فکر کوي چې دوی په ځانګړي توګه په غنمو کې تغذیه کیږي. په هرصورت، دا ریښتیا نده، ځکه چې دا الوتونکو ډیر لوی خوراکي توکي خورا خوري.
په پام کې ونیسئ چې څه شی باید په غذايي موادو کې موجود وي، ځکه چې چرګان ښه وده کوي او غوښه یې د لوړ کیفیت درلودونکي وي.
آیا دا امکان لري چې چرګان ورکړي
د انسان بدن لپاره پیاز پیاوړی سبزیج دی، کوم چې دا نه یوازې د ډیرو ناروغیو مخه نیسي بلکې د دوی درملنه هم کیږي. مګر دا ممکنه ده چې دا سبزيج د دې ډول الوتونکو لپاره ورکړئ، موږ به پدې مقاله کې غور وکړو.
ایا ته پوهیږئ؟ په جنوبي امریکا کې د چرګانو نسل ارونکا ژوند کوي. دوی په ټوله نړی کې د دې حقیقت له امله په ګوته شوي چې د دوی هګۍ شین رنګ رنګه رنګ لري. ورته ورته پېښې د ریورورویرس سره د الوتونکو د انتاناتو له امله رامینځ ته کیږي، چې په شیل کې د بیلیورډینګ رنګونو زیاتوالی راځي.
پیاز
پیاز - د ویټامین سی یوه سرچینه چې د معافیت په جوړولو کې مرسته کوي، او همدارنګه انتيبیکرایریل او انټیلیمینټ ځانګړتیاوې لري. پیاز الوتونکو ته په هر عمر کې ورکوي، مخکې له دې چې د غوښې له لارې تیریږي. د نتیجې پایله د ماش یا نور خواړو ته اضافه کیږي. دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې دا خورا ډیر نه لري، ځکه چې بو بو ممکن د عمومي خواړو څخه له الوتونکو څخه ډار کړي. 
شنه پیاز
شنه شنه پیاوړتیا کولی شي او باید وي. دا د 5 ورځو څخه ورکول کیږي. په دې وخت کې، دا اندازه باید په هر چرګانو کې د 1 ګر نه زیاته وي. د وخت په تېرېدو سره، کیدای شي په پام کې ونیول شي. دا ثابته شوې ده چې پیاز پیاز پوټکي نه یوازې د هضم پروسې وده کوي بلکه د ډیرو انتاني ناروغیو مخنیوی هم کوي.
ومومئ چې ایا تاسو کولای شئ د چرګانو ډوډۍ، میوه، مالګه، جوار
برسېره پردې، دوی یو زیات شمیر ګټورې ویټامینونه لري، پرته له دې چې د چرګ بدن بدن مناسب ساده وي. د ویټامیناسوس په وخت کې، شنه پیاز هم د بالغ بالغانو غذا کې معرفي شوي، کوم چې مخکې له مخکې دي.
پیاز خاوند
د پیاز چرګانو چرګانو نه اخیستل کیږي. ډیری وختونه، د هغې په اساس، یو ځانګړي ورزش چمتو شوی، د هګۍ وروسته په لومړیو ورځو کې کوم چرګانو تغذیه کیږي. 
کنترول او زیان
د دې محصول کارولو لپاره هیڅ توپیر شتون نلري، ځکه چې که محصول د الوتونکو لپاره زیان رسوي، دوی به هیڅکله هم کار ونه کړي. زیان یوازې هغه وخت ترسره کیدی شي چې پیازونه ډیر ژر پیل شي یا دا د یو ډول ډول درملو سره درمل شوی وي، کوم چې کار یې د بدن سره ستونزې رامنځته کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ په بدن کې د کلسیم د راټولولو لپاره، چرګانو ته د هګۍ شیل ورکول کیږي. مه ویره مه کوئ چې له هغې وروسته دوی په ناڅاپي ډول د هګیو غوښې خوري. شیل په بل خوراک کې اضافه شوی، مخکې له دې چې دا په پام سره مخکې په پام کې ونیول شي.
نور څه شی کولی شي چرګانو ته
د مهمو محصولاتو سربیره، نور کیدای شي د دې ډول حیواناتو په خواړو کې شتون ولري. 
الوتونکي
غوړ شوي کچالو د چرګانو لپاره ښه دي. یوازې د دغه ډول درملنې وروسته، سولانین ریښه پریږدي، یو خطرناک ماده چې په هګۍ کې شتون لري. دا محصول د غذا په بڼه معرفي شوی، چې د 15 ورځو د ژوند څخه پیل کیږي. په پیل کې، په هره ورځ 100 ګرامه نه ورکول کیږي، بیا برخه یې زیاته شوې. برسېره پر دې، دا محصول په خوندي ډول د ګیټ شاک سره اضافه کیدی شي.
دا مهمه ده! ددی حقیقت سره سره چی د ریښی سبزیج ګټور دی، چرګ د برعکس ځانګړتیاوی لري. دا د پخلی کولو دمخه د هغې د پری کولو مسؤلیت دی، ځکه چې دا د هضم او چالان لپاره خورا سخت دی.
لوبیا
Legumes د چرګانو لپاره د پروټین یوه غوره سرچینه ده. د دوی په جوړښت کې د اړینو امینو اسیدونو نږدې ټول پیچلي دي. د استعمال څخه دمخه، لوبیا په سړه اوبه کې د دوو ساعتو لپاره لندبل کیږي، بیا وروسته د تودوخې تودوخه تر هغه پورې چې نرمه وي. لکه څنګه چې دا محصول د هضم لپاره اسانه دی. برسېره پردې، ګلونه د هګۍ اچولو په برخه کې غوره ډیزاینونه دي. په دې وخت کې، دا محصول په 4 افرادو کې 0.5 کیلوګرامه ورکړئ. 
کابینه
کابینه د بزګرانو په نظر کې د چرګانو د ساتلو تجربه لري، باید د دې الوتونکو غذا کې لازمي وي. دا اجازه لري چې د پنځه ورځنیو چرګانو په غذا کې قابله شامل کړي. په دې کې ویټامین K لري چې د الوتونکو لپاره اړین دی، مګر په نورو محصوالتو کې غیر حاضر دي. مخکې له دې چې د وریجو څخه ګټه واخلئ، سبزيجات په نرمه توګه کټ او یا هم په ګړندۍ سره ویجاړ شوي وي. په 10 سرونو کې د 10 ګرامو په اندازه ورکړئ. قابله په مش یا حشراتو کې اضافه شوې ده.
د چرګانو لپاره کوم شیان ورکول کیدی شي په اړه ولولئ، او هغه څوک چې باید د هګۍ د ښه تولید لپاره د سینګونو اچولو لپاره څه ویټامینونه ضروري وي.
نو ځکه چې سبزيجات خراب نه وي، نو دا به خوند وي. دا کار کولو لپاره، د ټولو پاڼو سره اچار گوبوګۍ، او له مینځه وړل، د چلولو اوبو لاندې ښه سمبال کړئ تر څو اضافي مالګې لاړ شي. 
همدا رنګه، ځینې مالکان د وړو پاڼو پاڼو سره ګوتو ګنډل کیږي. چرګان به په تدریجي توګه سبزيجات وخوري او اړین ویټامینونه ترلاسه کړي.
مچھلی
د چرګانو په بشپړه توګه غذا باید د حيواناتو خواړه وي. د هغوی په مرسته، الوتونکي ضروري امينو اسيدونه لري چې د الوتونکو توليد زياتوي.
دا مهمه ده! مچھلی اړین دی. خام ورکول د ناممکن کار دی، ځکه چې د لارو الروا په نسجونو کې ژوند کولی شي، چرګان په اسانۍ سره متاثره کیږي. سربیره پردې، هډوکي کولی شي د معدې زیان ورسوي.
مچھلی د چرګانو د جوړولو لپاره ګټور دی، د دې سره مرسته د هګۍ تولید کې زیاتوالي، د هډوکي پیاوړتیا او د عضلاتو د ګټو لاسته راوړنې چټکتیا ده. په هرصورت، د دې محصول ډوډۍ باید په احتیاط سره ترسره شي لکه څنګه چې زیان ونه رسوي. 
په خوړو کې د للمي کښت شامل نه کړئ. همدارنګه، دا محصول اکثرا سپارښتنه نه کیږي. دا د دې حقیقت له امله ده چې د پیاوړي تږې څښلو وروسته، او د اوبو په نشتوالي کې، د اوبو کمیدل ممکن واقع شي. په اونۍ کې یو ځل مچھلی ورکول.
لکه څنګه چې د مخکینیو څخه لیدل کیدی شي، چرګان د ډیرو محصولاتو سره تغذیه کیدی شي، اصلي شی دا حق لري. وروسته چرګان په چټکتیا سره وده کوي، ښه هګۍ تولید یا په غوښه کې د زیاتوالي لوړه کچه لري.
بیاکتنې
