خرابات تقريبا عموما حيوانات دي، مګر د هغه سبزيجاتو سبزيج شتون لري کوم چې غذايی توکي شتون لري چې بل چا نه موندل کيږي - د بيت المقدس آرکريک. دا نبات چې په ټوله نړی کې پیژندل شوی او نه یوازې د خلکو لپاره بلکې د خرابونو لپاره هم ګټور دی.
ایا کولی شي د یروشلم آریکچیک ولري؟
د څارویو په مینځ کې د دې ریډ معرفي کول به د دوی په روغتیا باندې اغیزه وکړي. د دې حقیقت سره سره چې د یروشلم آریکچیک ذایق د آلو په شان دی، دا خورا ګټور دی. په دې کې ویټامین B1 او B2، او همداراز ویټامین سی. 
په دې کې مختلف ډولونه شتون لري: سلکان، میګنیشیم، اوسپنه، کلسیم، فاسفورس. برسېره پردې، د نورو تغذیې لوی شمیر سره سره، انسولین پولیساکراید په یهودیه آرکچیک کې موجود دی، کوم چې د ماینونو وینې پاکوي، سلګونه او radionuclides.
ایا ته پوهیږئ؟ انسولین د هضم پروسې په جریان کې له منځه وړل کیږي. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، دا مواد د بدن لخوا جذب اسانه دی، ډیر ګټور دی او وزن ترلاسه کولو کې مرسته کوي. برسېره پر دې، بې ځایه شوي استوګنې د بدن سره زهرجن سره مرسته کوي او له بدن څخه لیرې کوي.
د topinambur ګټه په لاندې ډول ده:
- دا د اشتها وړتیا هڅوي، چې په وزن کې ګټور اغیزه لري.
- د کاربوهایډریټ ډیر مقدار د پام وړ انرژی سره پالتو ته چمتو کوي.
- د ویټامینونو او منرالونو د لوړ محتوياتو له امله د مصؤنیت پیاوړتیا.
- د لټولو وړو خرابونو کې، دا ریښی د شیدو تولید زیاتوي.
- د کڅوړې فعالیت ښه کول
- زهرونه لرې کوي.
دا معلومه کړئ چې آیا دا امکان لري چې خرابیت، غوږونو، ډوډۍ او کریکر، لرګو، چرګانو، ډبلو، قددو، او زوکینانو ته خرابي ورکړي.
د تغذیې قواعد
د نورو خوراکی توکو په څیر، یروشلم آرټیچیک باید د قواعدو سره سم خرار شي. په پام کې ونیسئ چې څنګه موږ له موږ سره د عقابانو او په کوم عمر کې ترسره کیدلو سره سم مناسب خواړه.
له کوم عمر څخه کولی شي
د ریښو محصولات د غذايي خرابیو څخه وروسته د 3 میاشتو په عمر کې ننوځي. 
څنګه باید ورکړئ
د نبات د ځمکی لاندې او پورته برخه دواړه د غذا په توګه کارول کیدی شي. دا مهمه ده چې خرابونه ډیریږي. د 3 میاشتو په موده کې، د غوږو حيواناتو ورځنی رژیم یوازې 25 ګره یروشلیم آرچچیک شامل دي.
دا مهمه ده! د بیت المقدس آرکچیک پلار اړین دی چې د تودوخې درملنه وکړي.
په لومړي سر کې، تاسو اړتیا لرئ چې څاروی نوي خوراکی توکو ته څنګه غبرګون وښيي، او که کومه ستونزه شتون نلري نو بیا د محصول مقدار ډیروي. لویان هره ورځ د دې ریښی 250 ګرام خوري. په خالص شکل کې دا په کمه اندازه تغذیه کیږي، ډیری وختونه د یهودان آرچچیک د سلج سره سره ورکول کیږي یا په ماشین کې شامل شوي. 
د بوټي لوړو برخو هم د خرابونو له خوا مینه واله ده، ځکه چې دا نه یوازې د جوسایجان، بلکه خوږ خوند لري. په هرصورت، دا مهمه ده چې پورته پوزې وچې شوې، د دې لپاره دوی دا وخوري او په لمر کې د 5 ساعتو لپاره پریږدي. ډډونه د خرگوانو غاښونو د پیسو لپاره کارول کیږي، او پورتنۍ برخه د نورو بوټو سره مخلوط کیږي او د مخلوط شکل کې ورکول کیږي. د دې بوټي مجموعه برخه باید د تغذیې خواړه د ټول جوړښت 30٪ نه وي.
د یروشلیم آرشیچیک سخت
د ریښی محصول پخپله ضرر نه دی، مګر د هغې د خوندیتوب له امله دا هم خطرناک دی. دا په معمول کې مخ په زیاتیدو دی او د هغې مطابق، د هضم سره د پایلو ستونزې. کیدای شي د ستونزو سره مخ شي یا د انسټیټینټ د اندازې په شکل کې هم ستونزې وي، وروسته له دې چې ځوان وریانو د یروشلم آریکچاک خام خوري، ځکه چې دا د ګوتو ډیری لوی ریشې لري.
دا مهمه ده! د خدمت کولو دمخه، تیوبر باید په بشپړه توګه وسوځول شي، د ټولو شګو او مټ پاکول. مالدی او سری ټوټی باید په غذا کی اضافه شی. دا اړین دی چې د هضم د خپګان خطر له مینځه یوسي.
څه شی کولی شي خرابې تغذیه کړي
د یروشلم آریکچیک سربېره، خرابي هم کولی شي د نورو تغذیاتو سره تغذیه شي:
- شنه واښه د خدمت کولو دمخه، دا د لمر سره یو څه تړل کیږي.
- لوړ کیفیت لرونکي واښه. دا باید د ناپاکو بوټو څخه وچ او خوشه وي. که چیرته دا ویجاړ شوی وي، دا د اوړو کښت کیږي او د ګرمو اوبو څخه ډکېږي. د ځینو وختونو وروسته، مايع خړوبیږي، او نتیجه لرونکي ډله د غذا سره مخلوط کیږي.
- د ریښی ډیری سبزیجات. دوی ته د ځمکې څخه پاکولو وروسته خام ورکړل کیږي، او وروسته یې په ټوټو کښینول.
- کابینه د واښو او واښو سره مخلوط کړئ، په کوچنیو مقدارونو کې ورکړئ.
- سیلو تازه او وچ وي. دا مخلوط خواړه سره مخلوط شوی.
- غله. دا غذا په لازمي اساس ویجاړ شوي. Legumes مخکې له دې چې لوړې وي، او بیا یې ورکړئ، ټوله ډله کې اضافه کړئ.
- منرالونه د جوش شوي کچالو سره مخلوط یا ګډ مخلوط.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، د خرگو د تغذيې په برخه کې د یروشلیم آرشیچ سره ځانګړې ستونزې باید ښکاره نشي. اصلي شی د خوراکی توکو د قواعدو تعقیب دی، او ستاسو پالر به تل په ښه ډول تغذیه او محتوا ولري.بیاکتنه:
