د وینې فشار کې د بدلونونو سره تړلو ناروغیو کې، دا مهمه ده چې پوه شي چې مختلف خواړه څرنګه اغیزمن کوي. د هګال درملنه چې د وينې فشار بدلوي، د وینډو ریښه د لاسرسي وړ او ګټور دي، کوم چې د دې ناروغۍ غوښتنلیک د هغو خلکو سره تړاو لري چې د دې ناروغۍ سره مخ دي.
د مقالې څخه تاسو به معلومه کړئ چې ريښی لوړیږي یا کله چې دا کمښت کموي) زیاتوالی نه لري (که تاسو رانی نه لرئ، زموږ کار واخلئ) د محصول او نورو محصولاتو ځانګړتیاوې.
ريښه په بدن اغيزه کوي يا نه؟ ولې؟
د وینی کارول چی د وینی فشار متاثره کوی د کیمیاوی جوړښت ځانګړتیاوو سره تړاو لری.
په رواجي ډول، د جوړښت عناصر په دریو ګروپونو ویشل کیدی شي:
- د موادو لومړی ګروپ د وینې فشار کې د زیاتوالی سره مرسته کوي: اوسپنې، ګلوکوز، ضروري امینو اسیدونه، نیینین، زنک، کلسیم، نیکوتینیک اسید. دا مواد د وینې د همغږۍ سیسټم تنظیموي، د وینې گردش ته وده ورکوي، د مایکروفراسول ټون زیاتوالی، چې د فشار فشار زیاتوي.
- د وینې دوهم ګروپ د وینی فشار کې کمښت رامنځته کوي: پوټوسیم، فاسفورس، میګنیشیم، ویټامین اې، توکروفرول، وینامین اې، د ګروپ ویټامین. د فشار کمښت د زړه او وینې د رګونو د آرام کولو، د سپاس له منځه وړل، او د اکسیجن سره د وینې ترمیم له امله دی.
څرنګه چې د هرې ډلې فعاله ده او په بیلابیلو لارو بولوولوژیک غبرګونونو ته ننوځي، د فشار پر مهال د فشار اثر په کلکه د خوراکي توکو سره تړاو لري.د تودوخي درملنه وخت، او په ځانګړې توګه د پخلی کولو میتودونه.
محصول څه شی دی د دې سټراټیژیک شاخص او د زړه ساه سره؟
اوچت یا کمیدل؟
د پوښتنو ځوابونه - د امیندوار فشار کمول یا زیاتوالی خورا ساده دی. هغه کولی شي د وینی فشار لوړ او ټیټ کړي. که تاسو د تیاری ځانګړی قواعد تعقیب کړئ او د ادبیاتو ځانګړی ځانګړتیاوې په پام کې نیولو سره، تاسو غوښتل شوی اغیزه ترلاسه کړئ:
- د وینې ټیټ درملنې په وخت کې د وینې فشار زیات کړئ، د پوستکي کوچنۍ پیسې یا له نورو محصولاتو څخه په جلا توګه کارول، لکه څنګه چې پدې حالت کې، فشار هغه فشار فعالوي چې کیمیاوي تعاملات کوي، په اغیزمنه ډول د وینې رګونه ټیټوي او زړه یې هڅوي.
- د اوږدي او لوړ حرارت د درملنې په وخت کې د وینی فشار کم کړئ، په څو کثیر برخې ډک کې د درنو پیسو په توګه درنه پیسینه یا استعمال کړئ، ځکه چې دا شرایط پوره کیږي، د فشار راټیټولو په فعال ډول د ناڅاپي څخه خوشې کیږي.
ایا دا ممکنه ده چې د لوړ رتبه ناروغانو څخه کار واخلئ (لوړ شوی) او دا ګټور دی؟
په لوړ فشار کې، انار کارول کیدی شي که چیرې د وینې فشار له 160 (سیسټولیک) څخه 100 نه وي او 100 (ډیسسټول).
د پیرامیټ د عادي کولو لپاره اشارو او ککړتیا
د کارونې شاخصونه:
- د لوړ فشار لوړول
- هایپوټینشن (له 90 څخه تر 60 پورې فشار)
- د ثاني لوړ فشار لوړ فشار، د نوبل پیژندلوژي سره تړاو نلري.
کنترولونه:
- امیندواری او تغذیه.
- د وینه وینې ناروغۍ
- تبه
- حاد انتاني ناروغۍ
- پښتورګو او ګلایډډیر ناروغي
- د پیپټیک السر ناروغۍ
- د زړه د درملو سره یوځای کارول، د انسولین چمتو کول، کیفین؛
- مخکې د پوستکي یا پوستکي دوره؛
- انفرادي ناباوره.
لوازمات: د کارولو په اړه د لارښوونو ګامونه
د جنجال کارولو دمخه، تاسو باید د عمومي دلیل یا کارتولوژست سره د الندې دلیلونو سره مشوره وکړئ:
- دا باید یادونه وشي چې د لوړې کچې لوړ فشار سره، د وینې په رګونو کې بدلون نه راتلوونکي بدلونونه واقع کیږي) د دوی دیوالونو ټوټه کول او ګنډل، دا چې د مخدره موادو فشار کمولو کې ستونزمن دی (نو ځکه، د مرحلو 2 او 3 نیټې کې د لوړ فشار لوړولو کې، دا د مشیر کارولو لپاره د هایپوټونیک ایجنټ په توګه نه کارول کیږي. به په بشپړ ډول په رګونو باندې عمل وکړي.
- جنجال کولی شي د طبي مخدره موادو درمل - نشه یي توکي د ارغیټیمیا، لوړ لوړ او د وینه ټیټ فشار، د شکر ناروغۍ او کافيین لپاره، او همدارنګه د ډیرو درملو بوټو سره اړیکه ونیسي، له دې امله باید په خوراک کې استعمال ثابت شي.
- د انډر ډیر زیات کارولو سره، په ځانګړې توګه کله چې د مخدره موادو سره یوځای شي، دا د ممکنه زیانمنونکي، هایپوټونوک یا سبزیاتي بحران وده ده.
د مشورې په جریان کې، د امتیاز ترلاسه کولو امکان، د اخیستلو ورځ ورځ، او همدارنګه د شفاهي درملو سره ترکیب.
د لوړ فشار لرونکي (لوړ)
په لوړ فشار کې، د وینډو چای، د وینځلو ضرب او د فوټ حمام چمتو شوي دي.
د ګوتو چای
عنصرونه:
- د 15 ګرامو سانتي ګرامه د انګریزي ریښی؛
- 10 ګرامه تازه نیبو؛
- 5-10 ګرامه میتر یا نیبو بام د چک لپاره.
- اوبه 1 لیټ
- بوره چکوی.
خواړه:
- په یوه ښه جریمه کې، د جنجال جریبه وخورئ.
- د زړورتیا اوبه وخوځئ او د شیدو څخه دمخه په چت کې وساتئ.
- لیمو، میتر، شکر.
- دا ښایسته کړه
کاریال: د ورځې په لومړۍ نیمايي کې د 150-200 ملی لیتره چای، تودوخې یا تودوخې دننه، د خوړو پرته. د 3 اونیو لپاره کورس.
فوټ غسل
عنصرونه:
- د ګرام شل ګرام
- 250 ملی لیتره اوبه.
خواړه:
- د انارګر کوچني کیوبونو ته وګرځئ یا په یوه ښی ګیټی کې وخورئ.
- د څښاک اوبه ډک کړئ.
- په منځنۍ تودو اوبو سره (2-3 لیټرو) سره یوځای ډک کړئ او وسوځوئ.
کاریال: بهر. ورځپاڼه، د ماښام په وروستیو کې د وروستیو خواړو او درملو څخه لږ ساعت نه. لږ تر لږه د 10 دقیقو لپاره د پوستکي کې پښه کمه کړئ. کورس 2 اونۍ
تکرار
عنصرونه:
- 30 ګرامه انګور
- 1 لیټره سرد اوبه؛
- بوره چکوی.
خواړه:
- په پای کې د اغوستل کول.
- ناڅاپه په یوه پښه کې د سرد اوبو سره وساتئ، اور یې وساتئ، وچې ته راوړوئ.
- د 15 دقیقو لپاره.
- ښایسته شی، چک ته شین اضافه کړئ.
کاریال: دننه، په خالي تشو کې، 200 ملیونه په سهار کې 1 په ورځ کې. کورس 2 اونۍ
هایټوتونیک ناروغي (ټیټ)
د وینې ټیټ فشار سره، د انګور چای چمتو شوی، او همدارنګه د انار، لیمو او شاتو مخلوط.
د ګوتو چای
عنصرونه:
- د ګرام 5 ګرامه انګور پاؤر؛
- قوي تور چای؛
- 20 ګرام بوره.
خواړه:
- تازه تور تور چای.
- د پوستکي پاؤر او بوره په یوه کپ کې واچوي.
- دحرارت درجه 60 درجې ته واچوئ.
کاریال: دننه، په ورځ کې 100 ملیونه 3 ځلې د یو ساعت وروسته یو ساعت وروسته. د استوګنځي کورس -1 اونۍ.
د لیمو او شاتو سره مخلوط کړئ
عنصرونه:
- 100 ګرامه ګرامر؛
- 1 ټول نیبو
- 30 ګرامه شاتو.
خواړه:
- د ګوتو او نیبو نخښه په یوه ښه پوړ کې، مخلوط (کیدای شي د غوښې په ګردو کې کښینول شي).
- شاتو اضافه کړئ، د لرګي سپتولا سره مخلوط کړئ.
- مرکب یو پلاسټینټ کانتینر ته لیږدول کیږي او ریفورم ته لیږل کیږي.
کاریال: دننه، یو ورځی چرګ ورځی 3 ځله د خواړو څخه دمخه د نیم ساعت لپاره. د کارولو دمخه، تاسو کولی شئ د 100 ملی لیتره اوبو مخلوط کړئ.
څنګه دا کار کوي: ممکن د هغه اړخونو اغېز چې کله یو کس اغیزمن کوي
د الکترینګ اخیستو څخه اغیزې اغېزې په مغز لرونکي جھغونو باندې د خپلمنځي اغیزې سره تړاو لري:
- د ډیسپپیټی نښی (معدی، نس ناستی، د شیطانی درد درد، الری)
- د انټرنیټ حرکت کولو چټکتیا؛
- د پوستکی پوستکی، د غاړی او سینه
- په پسرلي کې لنډ مهاله زیاتوالی؛
- لنډمهاله تبه
- په خوله کې سخته
- لږ وزن لري.
انډر د ډیرو ناروغیو د ملي درملنې او مخنیوي اغیزمنه وسیله ده، پراخه درملتونیت او د خوښۍ خوندیتوب لري. د انار کارول هم په لوړ رتبه یا هایپوټینیک ناروغۍ کې هم جواز لري. د چمتو کولو طریقې پورې اړه لري، د انار کارولو کار کولی شي د لوړ او ټيټ فشار دواړو عادي کولو، او همدارنګه د زیاتوالي سبب شي، که چیرې مصؤونیت شتون ونلري، او د بدن ساتنه وشي، نو پوښتنه راټيټیږي یا ټیټه کوي د محصول کارولو پورې تړاو لري.
