میړاک الکترینګ: د پاکو رګونو لپاره ترکیبونه د شاتو، نیبو او نورو برخو سربیره

د رګونو صحتمند حالت د ټول ژوندي موجودیت لپاره کلیدی دی. ښه خواړه، ژوندانه، فشار او بهرنۍ فکتورونه د مایکبیلیل، تومبتوک او فاسدو عواملو د ویزولر دیوالونو تدریجي لاریون المل کیږي، چې د ډیرو سختو ناروغیو پراختیا سبب ګرځي.

د روژې پوسټونو څخه د وینې رګونو پاکولو لپاره یو لار د الکترینټ پرشپ خواړو خوړل دي. د کومې برخې سره د دې محصول سره یوځای شي چې نتیجه یې ترلاسه کړي او ممکن ممکن اړخیزه اغیزه کیدی شي، زموږ مقاله ولولئ.

اغیزه څه ده؟

د جنجالونو سره د رګونو پاکول د امیګا 3 او omega-6 غیر متفاوت شوي فای اس اسیدونو له امله دي چې په کې موجود دي، کوم چې د وينې د وهلو او د انټي اکسيډنټ ځانګړتياو نندارتون لپاره ضروري دي، د اکسيجن سره د سوري سټراټيټ حجرو. د وينې فشار د وينې د رګونو په وينې کې د وينې د رګونو په پام کې نيولو کې د پام وړ کموالى راولي. د وينې فشار نورمال دي، چې د حافظې ښه کولو او د ايرروسوکل کلروسس مخنيوي کې مرسته کوي.

د ایرروسکلروټیکټ پوټسونو تر ټولو پیاوړی اغیزه یو حیاتي بیولوژیکي ماده لري، یوازې په انډر - ګرینګول کې شتون لري. ګرینګولول د کولیسټرول انوکولونو (ټیټ او ډیر ټیټه ډیټی لپپټوټینینز) سره تړل کیږي او د دې المل ګرځي چې په کوچني مرکبونو کې مات شي، کوم چې وروسته د وینې د وهلو سره مینځ ته راځي.

د ایریرسکلروټیک پاکسونو اغیز

په بدن کې کولیسټرول په ډیرو برخو ویشل شوي: ټریګالیفیسسایډس او لیپتوترینز. Lipiproteins "ګټور" (لوړ کثافت) او "ضرر" (ټیټ او ډیر ټیټ کثافت) دي.

د وینډو اغیزې په وینې کې په ټیټ او ډیر ټیټه کم کثافت کولیسسترول کې ښکیل شوي، په جگر کې د هغوی په جوړښت کې کمښت او د آیرروسکلیریکټ پزاونو تخریب.

د انډر عمل د ویزولر دیوالونو پیاوړتیا سره بشپړ شوی، ځکه چې د کولیسټرول تختې په صحي رګونو کې نه جوړېږي. د پوستکۍ ترټولو غوره شفاهي شتمني پخپله په چټک شکل او د تودوخې درملنې وروسته څرګندوي. د یوې مهمې درملنې اغیزې لپاره دا اړینه ده چې د انډول بار بار کورسونه ترسره کړئ.

په زړه کې اغیزه

د زړه په اړوند، الکترین لاندې ځانګړتیاوې نندارې ته وړاندې کوي:

• د زړه رګونو ساتنه.
• د مییکورډیم پیاوړتیا.
• د بریښنا انرژي بیا رغونه.
• انتونیوډینټ اثر.
• د انډر کارولو په نتیجه کې، د زړه په کار کې د زړه په زړه کې د لنډ مهاله زیاتوالي سره زیاتوالي شتون لري.

د انګور په جوړښت کې ځینې مواد کولی شي د زړه کارونه په مستقیم ډول اغیزمن کړي:

1. ويټامين K؛
2. میګنیشیم
3. زنک؛
4. کلسیم
5. فاسفورس.

دوی د حجرو په دیوالونو کې مینځلي شوي، د انزیمونو رول لوبوي او د زړه سیلولر او انرژي توازن بیا رغوي.

په انډر کې هم د غوړ - حلال ویټامینس او ​​سیلینیم هم شامل دي، کوم چې طبیعي انټي اییډیډینټونه دي، چې د زړه حجرو سره د انرژی لوړ توازن ساتي.

څه کولی شي کولیسټرول پاک کړي؟

د وینې رګونو د دیوالونو په وخت سره پاکول او د کولیسټرول او د هغه د تختو څخه وینه د لاندې ناروغیو څرګندونه او زیاتوالي څخه مخنیوی کوي:

• Varicose رګونه.
• تومومبفلبیس
• د دماغي وینې جریان دوام.
• د مایکرودیریل انتان.
• د اسکميک زړه ناروغي
• د زړه د زړه زړه ناروغی.

د وتلی بستر ساتنه په لاندې ډول سره مرسته کوي:

1. د لیور او ګریانو معمول فعالیتونه، د بډایه وینه رسولو سره؛
2. د اکسیجن د ویناو لیږد او ټولو ادارو ته د هغې لیږد ښه کول؛
3. د ترافیکي ناروغیو پراختیا (ټرافيک السرسین، ګرینین) مخنیوي کوي؛
4. د حشراتو جذب او هضم ته وده ورکول
5. د تبادلې توازن بیا تکراروي؛
6. یاد ساتنه او پام ساتل.

حساسیت او کنډراینګیشنونه

څرګندونې:

• لوړ رتبه کولیسټرول.
• سرغړونه یا شدید سر درد، مریان.
• د سر عضلات او غاړې سپوږمۍ.
• د دماغي سرغړونو سرغړونه.
• Varicose رګونه.
• د ویزولر ایټولوژی کمیدل او اوریدل.
• یادداشت او پاملرنه کمه شوه.
• د دوامداره تغذیه سنډوموم.

کنترولونه:

• د زړورتیا کیدلو ګیسټریت او پیپټیک السر ختمول.
• د معدني وینې خونریزي او پولپونه.
• لوړ فشار 3 مرحلې.
• امیدواري او تغذیه.
• د فاریال ریاستونه.
• انفرادي ناباوره.
• په حاد پړاو کې اخته ناروغۍ.

د خلکو د تغذيې ترکیب

د ګیډیولوژیک سیسټم د ناروغیو په صورت کې، دا اړینه ده چې د یو ډاکټر سره مشوره وشي (عمومي پریکړه کوونکی یا کارپوهنه پوه). هغه به د درملو او الکترۍ اخیستلو اړتیا وټاکي، به د دوی ګډ کارونې سپارښتنې وړاندې کړي، اړین معاینه به ترسره کړي، ناروغ د درملنې شرایطو او د درملنې حساب په حساب کې به ځای ورکړي.

مخلوط

د لیمو، شاتو او لرګو سره

عنصرونه:

• د 300 ګرامه انګور ریښه؛
• 1 ټول نیبو
• 150 ګرامه شاتو؛
• 20 ګرامه تازه لشکر

د چمتو کولو طریقه:

1. ګوتو او لیمو څښل. لیمن د کښت څخه پاکه کړه. کوچنیو ټوټو ته وړه کړئ، مخلوط کړئ.
2. دوه ځله په مخلوط یا منی کښی پیوند کړئ.
3. مخلوط ته شاتو اضافه کړئ، د 5 دقیقو لپاره مخلوط کړئ.
4. په ژړا کې په لرګو کې د لرګي یا چوپۍ ټوټه کړئ، مخلوط کې شامل کړئ، مرکب.
5. د لاسي پوښونو سره په فرش ویلو کې په ریفورجیک کې چمتو مخلوط ذخیره کول.

کاریال: دننه، د خوړو پرته، 1 ورځی چرګ ورځی 3 ځله. دا کورس 30 ورځې دی.

د اجزاوو ګټور ملکیت او د چمتو کولو طریقه په اړه نور ولولئ، لاندې ویډیو وګورئ:

د شاتو سره

عنصرونه:

• د 350 ګرامو انګور جریبه
• 1 ټول نیبو
• 200 ګرامه شاتو.

د چمتو کولو طریقه:

1. د انډیټ ریډ او نیبو لینګی، مټی لرې کړئ، د هډوکي څخه هډوکي لیرې کړئ.
2. زړورتیا او لیمو کوچنیو ټوټو ته وټاکئ، په مخلوط کې وخورئ.
3. مخلوط ته شاتو اضافه کړئ، د 3 دقیقو لپاره په بشپړه توګه سره ګډ کړئ.
4. مخلوط د ګلاس ډوډۍ ته د سخت فشار سره انتقال کړئ.
5. په ریفورم کې ذخیره کولو لپاره د 2 میاشتو نه زیات.

کاریال: دننه، په سهار کې، دوه ټوټې د ناستې نه مخکې دقیقې دقیقې 30 دقیقې. د 20 ورځو کورس، د 10 ورځو له ماتولو وروسته، کورس بیا تکرار کیدی شي.

د غوښینو سره

عنصرونه:

• د ګرام 200 ګرام ګرامه.
• 300 ګرامه واټینټ.
• 150 ګرام مايع شات.
• نیبو ته خوند ورکول.

د چمتو کولو طریقه:

1. ګوتو رنګ کړئ، په سلبونو کې پرې کړئ، دوه ځله کم کړئ.
2. غوږونه د شیل او داخلي ویشونو څخه پیل کړئ، chop. په میکرویو کې لنډمهاله تاو کول یا پخلی کول د 2 دقیقو لپاره اجازه لري.
3. مغز لرونکی د ناڅاپه سره مخلوط کړئ، د 1 دقیقو لپاره دوام وکړئ.
4. د شاتو مخلوط، مخلوط ته وخورئ، د خټکی شوي نیبو زین اضافه کړئ ترڅو خوند وخورئ.
5. مخلوط په یخچال کې وساتئ.

په یوه شیشین کانټینر کې یو کلک پخې سره وساتئ.

کاریال: دننه، په ورځ کې تر پنځه ځله، د خواړو څخه نیم ساعت یو چاسون. د شپې څخه کار مه اخلئ. کورس 21 ورځې دی، بیا د یوې اونۍ وقف او دوهم کورس.

د ګوتو چای

عنصرونه:

• د ګرام شل ګرام
• 1 لیټره اوبه؛
• لیمو، شکر، د خوند وهنه.

د چمتو کولو طریقه:

1. اوبه وچلئ.
2. د جنجال پاکوالی او خوله، یا په مخلوط کې پیس کړئ.
3. د انګورو په اوبو کې اضافه کړئ.
4. د شکر اضافه کول، د غوړ کڅوړی، لیمو اضافه کړئ.
5. تر 70 درجو پورې لوړې

کاریال: دننه، د ډوډۍ څخه دمخه یو ساعت لپاره 200 ملی لیتره. په ورځ کې له 400 څخه زیات نه زیات. کورس - دوه اونۍ.

کیفیر کاکټل

عنصرونه:

• 1 لیټ 1٪ kefir؛
• د 20 ګرامه غوټین پوډر؛
• 10 ګرام تازه پوتین.

د چمتو کولو طریقه:

1. د ګوتو په مینځ کې، په مخلوط کې پوسته، د دارن سره مخلوط.
2. مخلوط په 1 لیتره کیفیر کې شامل کړئ، تر هغه چې نرمیږي.
3. د ورځې څخه زیات وساتئ.

کاریال: د خولې له لارې، 250 ملی لیتره دوه ساعته وروسته د ډوډۍ لپاره د ځای په توګه. د ورځې کارول 600 ملیونه نه زیات. دا کورس 10 ورځې دی.

د انډول انفیوژن

عنصرونه:

• د ګرام شل ګرام
• 1 لیټره اوبه؛
• بوره، نیبو ته خوند ورکول.

د چمتو کولو طریقه:

1. د ګوتو ننه، خوله.
2. اوبه وچلئ، د تودوخی څخه لیرې کړئ.
3. ګوتو ته اوبه، مخلوط کړئ.
4. بیا اور واچولئ، د 3 دقیقو لپاره ضربه وکړئ، یو خولی ته مه راوړئ.
5. دوه ساعتونه ټینګ کړئ.
6. په ریفورم کې ذخیره کول تر درې ورځو پورې.

کاریال: دننه، هره ورځ د 300 ملیاردو پورې، له خوا څخه جلا جلا، په دری دوزونو ویشل شوي. مخکې له دې چې کار واخیستل شي. که وغواړئ شکر او نیبو اضافه کړئ.

ممکنه اړخیزې اغیزې

1. د شفاهي غوږونو او د معدني جزو د مغز جبران جلب کول، کوم چې د ټوخی کولو سره اشاره کیږي، د لیمو په اندازه کې زیاتوالی، د آنت حرکت هڅیږي.
2. په خوله کې لنډ مهاله ټکي.
3. د سينې او مخ د پوستکي سورۍ.
4. د تنفس د کچې کموالی.
5. ناڅاپي، اسهال، الری.
6. د زیاتیدو زیاتوالی.
7. د وينې د ککړ کولو په برخه کې کموالى.
8. لنډمهاله تبه.

د انډر ریډ یو ځانګړی مادی - جنجولول لري، چې د ویزولر اییریرسکلرسیسي په وړاندې لوی فعالیت لري، او همدارنګه د ډیری غړو لپاره د شفاګانو ځانګړتیاوې هم وړاندې کوي.

د انګور د ريښو سربيره د خوړو سيستماتيکي استعمال به په مؤثره ډول د آيرروسکلريټک پلاکونو رګونه پاک کړي او بدن د ارواګانو سيستم سره د حاد او دائمي ناروغيو څخه خوندي وساتي.