ګټور ځانګړتیاوې او خطرونه چې د امیندوارو میرمنو لپاره د مچ پټوي. آیا زه کولی شم د راتلونکو میندو لپاره سبزیان وخورم؟

د ماشوم لپاره د انتظار په موده کې، هرې ښځې هڅه کوي تر ټولو صحتمند او روغ خوړو خواړه وخوري، ځکه چې دا ټول د ویټامین او عناصر لري چې د ماشوم مناسب پرمختګ لپاره اړین دي.

داسې سبزیج د ګټورو مالونو لپاره د رادی په نامه پیژندل کیږي، مګر ټول امیندواره میرمنې په دې ډاډه نه دي چې دا په دې پوست کې خوړل کیدی شي. مقاله بیانوي چې سبزیج څنګه مور او ماشوم اغیزه کولی شي، او همدارنګه څنګه د ریښی څخه د شفاهي وسیلې چمتو کولو څرنګوالي.

سبزيجات څنګه مور او ماشوم اغيزه کوي؟

پوښتنه دا ده چې آیا د امیندوارۍ پرمهال د مچیو خوړلو لپاره ممکنه ده د یوې دلیل لپاره رامنځته کیږي. دا د حقیقت له امله دی د سپینې ماڼۍ تورین خورا مهم تیل لري، کوم چې کولی شي د درونین ټون پرمختګ رامینځ ته کړي، کوم چې کولی شي د ناورین المل شي. مګر که چیری ریښی ریبل ویجاړ شوی وی یا هم وچ وی، دا مواد له هغې څخه غصب کیږی، او دا د امیدوارو میرمنو لخوا د خوړو لپاره مناسب وی.

په مناسب ډول چمتو شوي محصول او په کوچنیو مقدارونو کې مصرف شوي د راتلونکي مور او د هغه ماشوم په روغتیا باندې مثبته اغیزه لري. دا معلومه ده چې تور تورین الندې ګټورې برخې لري:

• سکروس؛
• fructose؛
• ګیرلرونه؛
• غوښه
• فایبر
• ويټامينين A، B9، K، C؛
• ټریس عناصر (میګنیشیم، پوټاشیم، سوډیم، کلسیم، زین، اوسپنه، فاسفورس).

مرسته! د تور اسپانوی ممیش سربیره، دا شنه رنګ دی. په سبزيجاتو کې دا سبزيج لږ اړين غوړي لري، نو له همدې کبله دا د اميندوارۍ په موده کې د لګښت لپاره ګټوره ده. دا د خام خوړلو لپاره حرام نه دی، او سلاد ته اضافه کیږي.

د امیدوارۍ په لومړیو او ناوخته کې د ریښو سبزيجات

ډیری ښځې چې په موقف کې وي، په دې نه پوهيږئ چې آیا دا ممکن د دې دورې په جریان کې د مچیو خوړلو لپاره ممکن وي، ځکه دوی اوریدلي چې دا هغه مواد لري چې د نستن ټون څرګندوي.

ځینې ​​ډاکټران د تورې مچیو نه خوړلو په حتی په حتی یا مچیو کې نه سپارښتنه کوي د امیندوارۍ په پیل کې. په دې وخت کې میرمنې اکثرا د زهریا، تنفس، د معدې درد، ځورونې خرابېدای شي، او روغ کول د پام وړ بدترین کیدلی شي.

دا سپارښتنه هم نده شوې چې د امیدوارۍ په وروستیو کې د دې ریښی څخه په برتن کې شامل شي، ځکه چې دا کولی شي د غیر هارون ټون المل شوی اخته غیرقانوني پیښه رامنځته کړي.

په عملي توګه بې ضرر وي که چیرې په کوچنیو مقدارونو کې مصرف شي، سپین سپیش ​​یا دایکون په پوست کې د ښځو لپاره ګڼل کیږي. د دې نوعه سبزيجات د معدني ذائقه لرونکي لري، په دې جوړښت کې د زيانمنو ضروري غوړونو نه شتون شتون لري.

څو ځلې خواړه

ډاکټران مشوره نه کوي چې دا روټ د ډیر وخت لپاره خواړه وخوري، ځکه چې دا د اعصابو سیسټم په منفي اغیزه اغیزه کولی شي. د بیلګې په توګه، سلاد یا سوپس، له هغې څخه سټویزونه په اونۍ کې دوه ځلې ډوډۍ نه سپارښتنه کیږي. د خپل جوس په مرسته درملنه کوئ تاسو اړتیا نلرئ چې له دریو اونیو څخه لویانو ته اړتیا ولرئ، او ماشومان له دوو څخه زیات نه وي.

د ټوخي شاتو درملنه

ډیری خلک زاړه نسخه یادوي، په کوم کې چې میندې د کوچني ماشوم ټوخه درملنه کوي. د معالجوي جوړښت جوړښت د تور میوه جوس او شات شامل وو. دا امیندواره میرمنو ته داسې ښکاري چې دا د خلکو لپاره د درملنې په پرتله د خلکو لپاره د درملنې لپاره خورا خوندي دی، مګر دا قضیه نه ده؛ ځینې وختونه د زیان منلو وړ نسخه ممکن د روغتیا لپاره خوندي وي.

کیمیکل جوړښت

دا ریښی اکثرا د ټوخی درملنی لپاره کارول کیږی، لکه څنګه چې دا د فايټونيکايډ په څېر مواد لري چې د ډېرو ډولونو باکترياوې، وايروسونه او حتی پرازيټونه يې له منځه يوسي. برسېره پر دې، پدې کې شامل دي:

• د سوډیم معدني مالګې
• پینټوتینیک اسید؛
• اجارې
• پاملرنه؛
• ډیری ویټامینونه چې د خوندیتوب سره مبارزه کې د معافیت سیسټم لوړوي.

آیا د هګۍ روټ درمل د امیدوارۍ په جریان کې اجازه لري؟

په دې حالت کې، ډاکټران مختلف نظرونه لري، یو څوک چې یوازې د درملو درملنه کوي چې د ماشوم په انتظار کې کارول کیدی شي. نور متخصصین، په برعکس، مشوره ورکوي چې د خوندي خلکو سره د خوندیتوب درملنه پیل کړي.

ډیری ډاکټران په دې موافق دي چې د ریښې سبزیج په هغه ځای کې د ټوخی د درملنې لپاره کارول کیدی شي که چیرې امیندواري ښه وي او د پیښې خطر په بشپړه توګه غیر حاضر وي.

د ملي درملنې لارښود

د ټوخی لپاره یو ترټولو مشهوره لارښوونه په لاندې ډول چمتو کیږي:

1. له 2-3 لوی ریښی نباتاتو څخه، چی له کوم ځای څخه یی پوټکی کیږی مرکزی برخه یی قطع کیږی.
2. بیا، د شاتو 0.5 یا شین چاکی ترلاسه شوي خپګان کې راوړل کیږي، که چیرې د مچیو د تولید محصول تولید شي.
3. يوه ورځ وروسته، په ريښو نباتاتو کې د دوستانه خواږو جوس جمع کړ.

د ماشوم د انتظار په موده کې د مخدره موادو د اخیستلو کورس 3-4 ورځو پورې دوام کوي، څښاک وڅښئ په ورځ کې 3-4 ځلې.

دا د یادونې وړ ده چې، د دې حقیقت سره سره چې د ټوخولو شاتو سره مچۍ یو له ډیرو مشهورو خلکو څخه دی، ښځینه باید له دې مخکې د ډاکټر سره مشوره وشي.

د ټوخی سبزیج هم په بهرنی توګه کارول کیدی شی. د دې شفا ورکولو جوس لپاره چې له هغې څخه ترلاسه شوې وي باید بیرته سينه او سينه وخورئ. د ټوخی د درملنې دا طریقه په بشپړه توګه د غاښونو پلاستيزونه بدلوي، کوم چې د امیدوارۍ په جریان کې د کارولو منع دي.

موږ وړاندیز کوو چې څنګه د خولې سره د خوږ سره پخاطر د خوږ درملنه وکړو:

په کومه بڼه کې کارول کیږي؟

د هغه په ​​خام شکل کې، د سپین اسپانیا مډش ممکن ډیر سخت وي، نو له دې امله سپارښتنه کیږي چې د خواړو غذا په غوړ کې د غوښې غذا ته وخورئ یا په مختلف سلادونو کې اضافه کړئ.

متخصصین د روټ سبزيجاتو سربیره د ډوډۍ څخه د ډیری څخه ډوډۍ سپارښتنه کوي. په اونۍ کې دوه ځله نور نه.

سربيره پر دې، د سبزيجاتو څخه د پخلنځلو دمخه، بايد په بشپړ ډول وينځل شي، د ابليلي اوبو سره راټوليږي چې لا دمخه په پاک شوي شکل کې وي، که وخورل شي، خام به وي.

ريښه يوه سبزيج ده چې د يو عادي جوړښت سره عبارت دي چې د بدن معمولي فعاليت لپاره ضروري وي. دا ريښه د دې توان لري چې د مور او راتلونکي ماشوم ګټه واخلي، که چيرې دا په مناسبو مقدارونو کې، دمخه پاک او پروسس شوي وي.