قبضه یوه ناپاکه پیښه ده، د عمومي حالت خرابول او د بدن نشو کول. د غال باقاعده نه یوازې د حشراتو په روغتیا پورې اړه لري، بلکه په هغه خواړه هم چې د چا لخوا مصرف کیږي.
دا په دې باور دي چې چرګان هغه سبزیج دي چې کولی شي کولی شي د زغم او استوګنې قبضې څخه غوره وي. زموږ په مقاله کې موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه د سبزيجاتو په سمه توګه او د هغه څه سره کارول کیږي، نو دا یوازې روغتیا یوازې ګټې ترلاسه کوي. موږ ترټولو غوره ترکیبونه د حشراتو پاکولو لپاره د چرګانو سره شریکوو. تاسو کولی شئ پدې موضوع باندې یو ګټور ویډیو وګورئ.
د سبزيجاتو مرستې به وي؟
د انسټسټینټ پیسټالیلیزس مینځپانګه په مصرف شوې خوړو کې د ارزښتناکه ناببره ریشې محتوا پورې اړه لري.. که چیرې یو کس اصلاح او پروسس شوي خواړه وخوري، نو هغه ډیر کم ګوتو فابریکې مصرفوي، چې په کولمو کې د تنفس المل ګرځي.
د چوغندر ګټور ځانګړتیاوې:
د بڼیو فابریکه د ګټور انتي بکتیریا لپاره د خوړو په توګه کار کوي. ښه "خوړو" کوچني مایکروبورا د خوړو او د هاضمي غړو له لارې د خلکو چټکتیا د ټولو غذايي موادو ښه جذب کې مرسته کوي.- فایبر هم د حشره د عضلاتو فعاله فعالیت هڅوي، بیرته بیرته راستون کیږي.
- په سبزيجاتو کې 88٪ اوبه لري. د خوړو سره د کافي مایع مینځل د فاضلي خلکو سخت کول مخنیوی کوي او د انتن مایکروفورا په اړه ګټور اغیزه لري) په تفصیل سره که اندیښنه وشي که چیرې د چوغیو خوند رنګ بدل شي او سور یا تور بدل شي، موږ دلته وویل.
د بڼیو فابریکه د ګټور انتي بکتیریا لپاره د خوړو په توګه کار کوي. ښه "خوړو" کوچني مایکروبورا د خوړو او د هاضمي غړو له لارې د خلکو چټکتیا د ټولو غذايي موادو ښه جذب کې مرسته کوي.غالۍ نه یوازې د قبضې لپاره ګټورې دي.. د سبزيجاتو منظم مصرف د معافيت سيسټم پياوړي کوي، د ارتفاع سيستم، د جگر حالت ښه کوي، د ويټامين بشپړ خواړه د خوړو څخه وده کوي.
هغه پوښتنه چې د کومې ریښې سبزیج د خام یا شیدو څخه ډیر ګټور دی ځواب ویل کیدی شي چې دا د دوا په توګه په هره بڼه کې ګټور وي. دا د دې حقیقت له امله ده چې په چرګانو کې قیمتي توکي د تودوخه لوړه نه ویجاړ شوي. په هرصورت، ځینې نښې شتون لري:
- د خام سبزیانو خواړه سپارښتنه کیږي که چیرې جگر ستونزې د قبضې سبب شي. بیټینټ، چې د چرګانو برخه ده، د جگر نښې پاکوي او د هغې کار هڅوي (تاسو معلومولی شئ چې څرنګه د خوړو بیټ د جگر کار اغیزمن کوي، او همدا رنګه دلته اغیزمن ټولنیز ترکیبونه وګورئ).
- غوږ شوي چرګان، په بدل کې، په ډیره توگه د معدې او حشراتو مغزوی جھلی اغیزه کوي. د تودوخی درملنی په جریان کی، کوچنۍ ریشې د رطوبت سره اخته شوي او په نیک کار سره کار کوي، مګر په اغیزمنه توګه هیڅ کار نه کوي. ماهرین مشوره ورکوي چې ریټ مخکې د خړوبولو مخه ونیسي، که چیری ناروغ د معدنی جریان سره ستونزه ولري.
د داسې درملنې ګټې او زیان
د ریبلو لپاره د درملنې په توګه د ریډ ریډ فصل د روغتیا او والټ دواړو لپاره غیر فعاله ګټې لري:
- چرګان په بشپړه توګه طبیعي زیرمې دي، له دې امله جگر به د دې درمل څخه ویره نه لري؛
- سبزی ارزانه دی او په ټول کال کې په دوکانونو کې شتون لري؛
- چرګانو په تدریجي توګه کار کوي، مګر په عین حال کې ډیر اغیزمن دي؛
- د ویټامینونه، انټي آکسینډینټونه، منرالونه شامل دي.
غال یوازې هغه وخت زیان رسولی شي چې دا د اختلاس ضد کارول کیږي.
د چرګانو د درملو د ځانګړتیاو په اړه، موږ دلته وویل او د دې مقالې څخه تاسو به د سور ریښی کیمیاوي جوړښت په اړه معلومات ترلاسه کړئ، او همدا رنګه دا څنګه د انساني روغتیا لپاره ګټور او ضرر دی.
کنترولونه
بیټروټ یوه طبیعي درمل ده، مګر حتی دا د هغې په کارولو محدودیت لري.. د بیلګې په توګه، ابلاغ شوي چوغندر د شکرې او الرښوونو سره مصرف نشي کولی. د خام چوغی د جوس د درملنې کنټرول
- د معدې السرس
- د دوډینال السرس (د دې په اړه چې آیا دا د معدې او دوديز السرسانو سره د چرګانو د خوړلو امکان لري، موږ پدې مقاله کې وویل)
- urolithiasis او cholelithiasis (د GCB سره د څارویو کارولو څرنګوالي په اړه، نو ځکه چې بدن ته زیان ونه رسئ، دلته ولولئ).
مهم دی: د دې ناروغیو سره، تاسو نشو کولی په لوی مقدار کې خامې خواړه وخورئ، ځکه چې دا ډیره جوس لري. د دې ناروغیو لپاره د منځني مقدار سبزیجاتو کارول جائز دي.
موږ سپارښتنه کوو چې د چوغړ ضد مخنیوی په اړه یو ویډیو وګورئ:
څنګه د میوو په توګه سبزيجات واخلئ؟
په انټرنټونو کې د سبزيجاتو د منځه وړلو کې مرسته کول، دا بايد په مناسبه توگه مصرف شي.
د لویانو لپاره
د قبضې بیټروټ درملنې لپاره یو ساده او اغیزمن لاره شتون لريکوم چې ډیر وخت نه اخلي. دا به هغه څوک وټاکي چې د سبزيجاتو په کارولو کې نه کنټرول کیږي.
د قبضې د درملنې لپاره، دا اړینه ده چې په یوه تشخیص کې له 70-100 ګرامه غوښینو شیانو څخه ډوډۍ مخکې له 20-30 دقیقې مخکې وخورئ. د درملنې کورس د 1 نه تر 2 اونیو پورې دی. په انټرنټونو کې د تنفس څخه د خلاصېدو وروسته، دا اړین ندی چې د ریښی محصول مصرفولو مخه ونیسئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د توقیف مخنیوي لپاره په اونۍ کې په سلګونو سلادو ته د چرګانو او نورو لوښو توزیع شامل کړي.
د غوښې چوغندر، په خالي تشو کې وریږي، هم ورته ورته ملکیت لري. په هرصورت، جوس یو متمرکزه ماده دی چې لوړ بیولوژیکي فعالیت لري.. دا اړینه ده چې د شربت سره د څښاک جوس پیل کړئ. شونډې او ورو ورو برخه د 100-150 ملی لیتره پورې زیاتوالی ومومي.
د څارويو د مصرف کچه او هغه څه چې له دې څخه ډډه کوي، په اړه تفصيلات، زموږ په مقالې کې وويل.
د ماشومانو لپاره
ماشومان معمولا نه خوښوي چې سبزيجات لکه چرګان، گاجر، پیاز وخوري. له همدې کبله د مختلفو سبزیجاتو څخه د جوس کاکټز د ماشومانو د تجهیزاتو څخه د درملنې لپاره غوره دي (تاسو دلته دلته د بیټروټ او گاجر جوس ګټو او ضررونو موندلو او دا څنګه څنګه اخیستل کیدی شئ.
- لومړی، د چوغندر چوغندر جوس د ماشومانو کمزوری هضم سیسټم لپاره کافی دی.
- دوهم، د مختلفو سبزیجاتو ګټور شتمنۍ یو بل ته اضافه کوي او جوس هم ډیر ارزښت لري.
همدارنګه د مختلفو سبزیجاتو څخه د جوس چمتو کول د ماشوم لپاره په زړه پورې لوبه کې کیدی شي.
د معالجیک کاکټل لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: ککر، ګاز او د چوغیو جوس. د درملو د ونو څخه د درملنې لپاره، دا اړینه ده چې په مساوي تناسب کې جوس مخلوط کړئ. وروستی حجم 70 ملیونه نه وي که وغواړي، چمتو شوي مخلوط کولی شي د اوبو سره راټولیږي.
دا اړینه ده چې د درملو په خالي تشو کې او د ناستې څخه 30 دقیقې مخکې واخلئ. د درملنې کورس تر هغه وخته پورې چې د قبضې بشپړه امتیاز ترلاسه کوي دوام لري. که په ماشوم کې قبضه ډیره ستونزمنه وي، نو دا اړینه ده چې په اونۍ کې د 4-5 ځلې پروپیلکسس لپاره، د دې جوسونو څخه کار واخلئ، مګر په خالي تشو کې.
د ماشومانو سره، هر څه خورا پیچلي دي. یواځی د غاښونو درملنه کولی شي په ځوان ماشوم کې د قبضې تشخیص کړي.. د درمل او درمل کورس هم د یو متخصص لخوا توضیح شوی. که چیرې ډاکټر د درملنې لپاره دغه طریقه تصویب کړي، د چوغندر رسې په څیر، دا باید په ډیر پام سره ترسره شي.
په ماشومانو کې د تجهیزاتو د شاتو درملنې سپارښتنې:
- په خالي تشو کې د جوس مصرف خارج شوي دي.
- جوس باید د 1: 2 تناسب سره د اوبو سره ضایعات شي.
- دا اړینه ده چې د څو ونو سره د کار پیل پیل کړئ، په تدریجي ډول هره ورځ دوز په یوه ټوټه کې راوړو؛
- ورځنی دوز په څو ډوډۍ ویشل شوی دی؛
- که تاسو د الرجی لږه نښه ومومئ، د چوغندر جوس باید ودرول شي.
د حمل په جریان کې
د امیدوارۍ په جریان کې، د قبضې ستونزه ډیره سخته ده، ځکه چې د نوي نوي حالت په انټرنټ کې جریان ثابتوي. د امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې، رحماني حشرات کمويدا د هغې له لارې د خوړو وړیا تیریږي.
د راتلونکو میندو لپاره د پیرس سره د طبیعي مستحکم مثالی چوغندر سلاد په توګه.
عنصرونه:
- د 30 ګرام غوټی
- 150 ګرامه چرګان.
پخلی:
- د اوبو د اوبو لاندې لاندې پرنټونه قانع کړئ، ابال اوبه راوباسئ او 1-2 ساعتو ته ولاړ شئ، بیا وروسته ټوپ کړئ.
- چوغندر، که وغواړئ، تر هغه وخته پورې چې په پخه ګړندۍ سره پخه شوي او وخورئ.
- اجزاء او خوند د مالګې سره مخلوط کړئ.
بورډ: دا اړینه ده چې د هر کال تر بشپړیدو پورې دا ډول سالز خړوب کړئ، نو په اونۍ کې څو ځله د پروفیلیکسس لپاره. په سلاد کې د مختلفو محصوالتو لپاره کیدای شي د مڼې، کیو یا ابلاغ لرونکي گاجر سره بدل شي.
د پخلنځیو ترکیبونه
د لرګو او مغز لرونکو سلادونو
د چمتو کولو لپاره آسانه او په عین وخت کې ډیر سواد لرونکی سلاد.
عنصرونه:
- 200 ګرام چرګ
- 50 ګرامه واټن
- 3 لله لرګین
- د چرګانو د لمر ګل غوړ.
پخلی:
- چوغندر تر هغه وخته چی پخلی شوی، ښایسته او برخی یی وچلئ.
- د غوړ غوټۍ په ناڅاپه توګه د چاقو سره.
- د لشینګ ماڼۍ د یوې رسنۍ یا خوندیتوب له لارې.
- ټول مخلوط او د لمر ګل غوړ، مالګې سره ډک کړئ.
موږ سپارښتنه کوو چې د لوګر او غوږو سره د چوغالو د سلاد چمتو کولو په اړه ویډیو وګورئ:
بډای لوبغالی
ډیر خوند خوړ چې خورا آسانه وي.
عنصرونه:
- دوه متره اندازه ریښې سبزيجات؛
- 3 لله لرګین
- 3 ګوته. د زیتون غوړونه.
- د سيند 2 شریابونه؛
- 1 tbsp. د شراب څښاک
- مالګې
پخلی:
- د تیوري تر مینځ 180 کیلومتره C او د چوغیو بسته کول په ټولیزه توګه د حجاب تر وخته پورې تر پښو پورې (لږ تر لږه 40 دقیقې).
- د بوی لرونکو څارویو باید د ورق څخه لرې کړل شي، پریښودل شوي او منځنۍ ټوټې ته یې وویشل شي.
د سبزیجاتو د کښت کولو دغه طریقه تاسو ته اجازه درکوي چې د هغې ټول ګټور مالونه او خوند وپلورئ. که وغواړي، بشپړ شوی ډوډۍ د زیتون غوړ سره یوځای کیږي او لږ وړل کیږي.
موږ سپارښتنه کوو چې د پکو شوو چوپیو د پخلی کولو په اړه ویډیو وګورئ:
پایله
د دې اغیزمنتیا سره سره، هر څوک نشي کولی د بیټروټ سره د قبضې درملنه وکړي.. دا د محصول لوړې الرښود له امله وي. په هرصورت، د اخته کیدو په نشتوالي کې، په لویانو او ماشومانو کې د تاوان د مخنیوی او درملنې لپاره سرونه د غوره طبیعي درملنې وړ وي.
