د پیکینګ ګودام څخه د ژبی سره ډیری دلچسپی سلاد - ډیری ترکیبونه، د خدمت کولو لپاره لارښوونې

د بیجنگ ګابري (پالتونۍ) په دې وروستیو کې په روسی سمارټونو کې راڅرګند شوي، مګر مخکې له دې چې غیر بهرني وي وتړل شي او د پخلنځی په میزونو او د روغې خوړو د پیښو په زړه کې یو ځای ځای نیولی.

چینایي سبزی د ګوتو د کلاسک سر په څیر یو څه دی - دا په عملی ډول د مشهور رمومین لیټس دوه اړخیز ورور دی، مګر په دې توانیدلی چې د ګازو او سلاد څخه غوره کړي.

چينايي قابله د هغو مشهوره سبزيجاتو څخه ده چې دا په پراخه توګه د بيلابيلو سلادو په چمتو کولو کې کارول کيږي. مګر دا د چین ګوبو او غوښینو ژبو سره سلام دی چې ځانګړی توجه لري.

د خوړو ګټې او زیان

سربیره پردې، دا ډوډۍ په بدن باندې لاندې مثبت اغیزه لري:

• د اغیزمن وزن ضایع کولو کې مرسته کوي - د ټیټ کولوري ډوډۍ، د بیلګې په توګه، د 16 ګرام ګابرو لپاره یوازې 16 کیلو ګرامه حساب؛
• د وینې فشار تنظیموي؛
• بدن د پوټاشیم سره غني کوي.
• د انیمیا پیښو مخنیوی کوي، په دوامداره توګه تغیر راولي.

د مرحلو ګامونه

تر اوسه پورې، د چيني ګوبو او ژبو سره د سلاد لپاره ډیری مختلف ترکیبونه شتون لري.

د هګۍ سره

لاندې عناصر اړین دي چې ترکاریزم جوړ کړي:

• دوه هګۍ
• د ګانګ سر
• د ډنډ ډوډۍ
• میئونیز؛
• مالګې

بله، کولی شی پخلی شروع کړی:

1. هګۍ په سخته شیدو سره کرل شوي، له هغې وروسته دوی په سړه اوبو کې په سړه هوا کې ساتل کیږي.
2. قابله په سوریه کی مینځ ته راځی او د نرمی کټ ډلی سره یوځای کیږی.
3. هګۍ په لويو ټوټو کې پري کيږي او د نورو توليداتو سره ګډ دي، سلاد د مېوريز سره جامې لري، او وروسته هرڅه په سمه توګه مخلوط شوي.

یو بل تاکتیکي لارښود شتون لري. د ورته اجزا کارولو څخه داسې ساکس جوړول:

1. هګۍ او نور عناصر د ورته اندازې ټوټې ټوټه کیږي.
2. ټول محصولات مخلوط شوي دي. میونیزی، خټکی کریم، دقیقی د ډوډۍ کولو په توګه کارول کیدی شی.

د کڅوړو سره

د سلاد چمتو کولو لپاره به ورته اجزا ته اړتیا وي.:

• 2 هګۍ
• کڅوړه
• د ګانګ سر
• د ډنډ ډوډۍ
• میئونیز؛
• مالګې

بله، کولی شی پخلی شروع کړی:

1. هګۍ سخت کرل شوی شي.
2. وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د قابلو څخه پورته پاڼي لیرې کړئ او دوی یې پریږدئ، دوی به د نور پروسس لپاره ګټور وي.
3. کڅوړه په بشپړه توګه وخورئ، پوستکي له دوی څخه لیرې کړئ، په سخته توګه یې ټوټه ټوټه ټوټې کړئ.
4. دا چمتو دی چې تولید شوي محصولات په یوه کڅوړه کې مخلوط کړي، مالګه او مرچ په خوله کې شامل کړي.

د دې سلاد لپاره دویمه نسخه د کڅوړی سره د چټک او سوکاله ناست لپاره یو دیوال دی:

1. دلته، په پیل کې، د ګاز سټیشن چمتو کیدی شي، چې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې اخته کیږي.
2. د هغې وروسته، تاسو کولی شئ د قوي ګیډۍ وخورئ، کڅوړې اوږد سټیټونو کې پرې کړئ.
3. په تیریدو سره په تاو تریخ غوړ کې غوړ وخوري، سبزیجونه مخلوط کړئ.

د غوټیو مرچ سره

مرکبات ورته دي او دوه خواږه مرچ شامل دي، پخلی:

1. د چین ګوبو او غوږ مرچ سره د سلاد چمتو کولو لپاره، تاسو باید په ابتدايي توګه د ژغورنې پین په چرګانو کې د چرګانو فیله واچئ.
2. د هغې وروسته، ټول عناصر یوځای شوي، تیل سره ډک دي.
3. بلغاری مرچ په سټیټونو کی مینځ ته راځی، په نرمه او افشایه کښی.

د پخلی دوهم دویم ترکیب لپاره، دا خورا ساده نه دییوازې یو څه توضیحات باید ولیدل شي:

1. د پیل لپاره، تیمونه، مرچ، قابله، د ونو کڅوړه وخورئ.
2. کله چې ټولې محصوالت تیار شي، د پنیر ټوټې ایښودل کیږي، په هر اړخ کې وچ شوي، دا کار ترسره کیږي تر هغه چې یو خړوب قشر جوړ شي.

د جوار سره

د انارو تناسب د رڼا، خوړلو او ټیټ کولوری دی، او تاسو کولی شئ په لنډ وخت کې دا کڅوړو.

1. تر ټولو لومړی، د کابینې چمتو شوی، چې باید په کښتیو کې کښینول شي، کیدای شي وچاچول شي.
2. د جوار لپاره، دا باید بیرته په چټکۍ کې ځای پرځای شي، او دا به د ودی لپاره اجازه ورکړي.
3. سلاد میئونیز جوړ شوی، تاسو کولی شئ د لیمون جوس سربیره تل د تیل څخه ګټه واخلئ.

تاسو کولی شۍ پخلی او د کیکلی سلیمانچیرته چې مهم توکي به ګوبو، جوار وي.

1. ټول هغه څه چې باید ترسره شي د کیکاب لرګو پرخپلو او بندولو لپاره، د قابلو ټوپ کړئ، او بیا دا ټول د جوار سره مخلوط کړئ.
2. دا مالګې ته د مالګې خوړلو، د میونیز سره جامو ورکول دي.

د مڼو سره

1. د دې ریستورم لپاره یوازې د وړ وړ ځوان قابله ګانو لپاره.
2. مڼي باید د ژمي او سخت پاتې شي، او په غوره توګه د یو څه خوندیتوب سره پاتې وي، ځکه چې دا څوک ده چې خواړه غوښتل شوي خوند ورکړي. ایپل باید د اوبو لاندې وي او پاک شي.
3. د غذايي موادو جوړښت په ککچو، ډلي کې شامل دي. ټول محصولات مخلوط او د غاښ سره جامې لري.

تاسو کولی شئ یو بل لارښوونه غوره کړئ چې تاسو ورته اجازه درکوي ورته ورته ډوډۍ وخورئ.مګر دا په ځینو فعالیتونو کې توپیر لري.

1. د مثال په توګه، اوس تاسو ته اړتیا لرئ چې مڼې په ورته ډول د پنیر په توګه و مینځئ، بیا ترکارۍ ښایسته ښکاري. سربېره پردې، د تخم صندوق د ځانګړي چاقو سره لیږدول کیږي.
2. ټول محصولات مخلوط شوي دي، دوی د مالګې سره نمونه کوي، د زیتون غوړ سره سیالي کوي.

د پالر سره

1. د دې سلاد، کټګور ککړ او پالیسۍ چمتو کولو لپاره.
2. له هغې وروسته، بروکولي تخمونه او مالګې شامل کړئ.
3. د زردالو کڅوړه وباسئ، دوی یې کوچنیو ټوټو ته وسوځوئ.

دوهم ریپوټ هیڅ ساده نه دی.، دا وخورئ چې هر میزبان به وي.

1. خټکی ګوبان په عمدي توګه.
2. وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د څښاک د اوبو لاندې لاندې پالچین ووینئ، د ککړتیا پاتې کیدو څخه لرې کړئ، ډډ ډډونه پرې کړئ.
3. په سلاله کڅوړه، مندی، د سلاد بټل کې مخلوط سبزيجات.

څنګه چټک حل کول غواړئ؟

1. که میلمانه ناڅاپي ناڅاپه راشي، تاسو کولی شئ د سویا ساس سره د بیګا ګوبو څخه سلام تر لاسه کړئ، د قیمتي، لوز، شکر او زیتون غوړ زیات کړئ. دا ټول عناصر مخلوط شوي دي، چې په نتیجه کې یو موټی چټک دی، کوم چې تاسو د لیونس جوس، ممیزو شاملولو ته اړتیا لرئ.
2. تاسو کولی شئ تل د هام څخه ګټه واخلئ، پتلی ټوټې، کورین گاجرونه، د میونیس سره جامو مینځل کول.

د څښاک خدمت څنګه کولی شی؟

البته ډیری یې په خدمت کولو پورې تړاو لري. که چیرې تاسو پریکړه وکړئ چې د چرګانو سږو، انارو سره یو تن ترکاریزم، نو بیا د داسې ډوډۍ خدمت کول، تاسو باید دا په برخو کې، دا چې لومړی یې تاسو باید په سل سپین پلیټ باندې مخلوط کړئ، د چرګانو او انارو بالقوه ټوټیو کې.

مګر په ډیری مواردو کې، دا ډول سلاد په ځانګړی توګه د سالم رال په کڅوړو کې خدمت کوي، دوی د نرمې شیشې څخه جوړ شوي دي. دا د دې سبب کیږي چې دا ډوډۍ نه یوازې تازه ده، بلکه ورته همیشه هم لیدل کیږي.

پاملرنه! د پاک خیالونو او کلیکونو په ګډون، تاسو تل په خوب سره دا ډوډۍ د شنه، یا میونیز سره، پایله کولی شئ، پایله به نامتو، ښکلي او اصلي وي.

دا ډیره ممکنه ده چې تاسو پخپله دا ډول ډوډۍ چمتو کړئ، پرته له کومې هڅې. هرڅه سلاد کولی شي حتی ترټولو خورا پیاوړي ستوری اغیزمن کړي، ځکه چې دلته هرڅه سم ديد خوند څخه پیل او د نظر سره پای ته رسیدو سره، آوما. دا اضافه ده چې په حقیقت کې، د چین قابلی سلاد د بشپړ او صحي خوړو لپاره اړین دي، په داسې حال کې چې ویټامینونه چې د بدن او سبزیجاتو پروټین لپاره ګټور دي.