د ګلدانۍ یو کاش مصنوعی ده، ځکه چې دا د کال په هر وخت کې پخلی کیدی شي. د دغو لوښو ګټه د اعتبار وړ نه ده، او دوی ډیر ښه خوند اخلي.
دا د هرې ورځې لپاره د ډوډۍ یا ډوډۍ په توګه کارول کیدی شي یا کله چې د رخصتیو په میز کې د ځای ځای په ځای کولو لپاره اجزاء اضافه شي. برسېره پردې، د ګلاب ګل کولی شي د ماشوم خواړو کې وکارول شي.
دغه مقاله د سینسرولس، غوښینګانو او نورو لوښو لپاره ترکیبونه، د چرګانو، چرګانو او نورو اجزاوو سره ترکیبونه لري.
د داسې ډوډۍ ګټه او ضرر
د پښو په بڼه کې د دغو اجزاوو ګډول د خورا غذا ډوډۍ دی، ځکه چې د 100 ګرام برتن 98.6 کیلو ګرام لري. په هرصورت، دا نښې کولی شي د چرګ د کومې برخې پورې اړه ولري چې د پخلی کولو په وخت کې کارول کیږي.
همدارنګه په 100 ګرامه کې:
- 11.1 ګرامه پروتین
- 4.9 ګرامه چربی
- 2.7 ګرامه کاربوهایډریټونه.
غنم د غذايي موادو لوی غذايي مواد لرينو له دې امله د انټرنېټ فلورا او د هضم سیسټم باندې ګټور اغیزه رامینځته کوي.
برسېره پر دې، د ويټامين سي، پوټاشيم، فولکل اسيد او بېلابېلو کانونو درلودونکي دي. او په چرګانو کې د ډیری امینو اسیدونو سره په ګډه کې، دا ډیزاین بلاخره یو له ډیری ګټورو څخه دی.
د ګلاب ځانګړتیا دا ده چې دا ښه هضم دی او د بدن لخوا هضم شوی، او له همدې کبله د دواړو لویانو او ماشومانو لپاره مناسب دی.
د ټولو ګټو سره سره، د ګلابو سره د کارولو محدودیتونه هم شتون لري.
دا خوړو په ښه توګه وخورئ:
- هايپوتايرايډيزم؛
- ګوتو
- د ګیسټریت سره د لوړې تیزاب سره.
د ګلاب د ګټو په اړه ویډیو:
د فوټبال سره د لارښوونې لارښوونې لارښوونه
عنصرونه:
- 300 ګرامه ګلاب
- 200 ګرامه چرګان.
- 3 هګۍ - 100 ملی ګرامه د نافات کیفیر؛
- 50 ګرامه سخت پنیس
- د سونګ غوړیو لپاره د سبزی تیلو
- مالګې
د محصول پروسس کول: غلا کول 5 دقیقو لپاره اچیږي، د فیلټ خاک او وچ وچ کړئ.
د پخلی مرحله:
- د چرګانو سينې په منځنيو ټوټو کې پري کړئ.
- د مکھن سره د ډوډۍ ډوډۍ راوباسئ او په هغې باندې فیلټونه ولرئ، نه ډیر مالګه.
- بوی شوی ګوبی د پاسه د پاسپورټ څخه لیږدول کیږی.
- هګۍ مخلوط کړئ، کیفیر، ښه وهل، نمک زیات کړئ. د قابله ګانو سره د فیلم مخلوط ډک کړئ.
- ډیری پنیر رڼا اچوي او په سر باندې چڼل کیږي.
- د تغذیې تشناب ته ولیږئ او د 25 دقیقو لپاره یې پخلی وکړئ.
موږ وړاندیز کوو چې د تشناب د بلې نسخې لپاره یو ویډیو نسخه د تڼیو په چرګانو سره وګورئ:
د بیلابیلو لارښوونې توپیرونه
د لرګو سره
تاسو کولی شئ چې لوډی وخورئ ترڅو ګرمه ګرمه کړي او د هګیو سره یې په کیفیر کې اضافه کړئ.
د کچالو سره
د دې لپاره چې د ډوډۍ لپاره خواړه ډوډۍ چمتو نه کړئ، تاسو کولی شئ د کچالو کچالو په حلقو، 1 سینټ موټرو، مالګه او د فارم په پای کې ځای ونیسئ، او بیا لارښوونې تعقیب کړئ. نو دا ډوډۍ به د خوړو له منځه وړلو او په کلوریانو کې نور لوړه وي.
پاملرنه! که چیری آلو ځوانان او په چټکۍ سره ابدوسته نرمه وي، نو دا کیدای شي نیمایي یا په څلورو برخو ویشل شي.
د آلو او نورو سبزيجاتو سره د کڅوړو کڅوړه په اړه نور معلومات دلته موندل کیدی شي.
د خړوبی کڅوړی سره
د هغو کسانو لپاره چې د کلوريانو په اړه پاملرنه نه کوي، کولی شي د کیفیر خام کریم بدل کړي. دا ترکیب به دا ډوډۍ یو بل کریمي، نازکه خوندیتوب، همداراز د بډایه او خوندیتوب لپاره ورکړي.
د شنه سره
په پای کې، کله چې ډوډۍ تقریبا چمتو وي نو پورته به یې د شنه پیاز سره سپک شي یا د ډیل، پیاز، اجماع ټوله مجموعه. دا به ډوډۍ حتی روغتیایی هم جوړ کړي.
د گاجر سره
د اصلي ریښو څخه توپیر دا دی چې موږ لږ وړل شوي ګازونه د ګلدان په سر باندې واچوئ، او وروسته مخلوط کړئ. گاجر به په دې قضیه کې د جوزجان او اطمینان درک وکړي.
د ماشومانو لپاره کڅوړه څنګه؟
د ماشومانو لپاره تر ټولو غوره لارښود سوفیل دی. د دې لپاره:
- گوبګانې باید پاکې شي.
- مکھن اضافه کړئ.
- غوښه هم په منرال شوي غوښه کې پریښودل کیږي.
- په پرتونو کې راټول کړئ او د وریدو هګیو سره وسوځئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې په ښکلا ډول ښکته کړئ ترڅو ماشوم یې هڅه وکړي. تاسو کولی شئ د ککالو او روميانو سره توضیح کړئ، که چیری د الرجري عکس العمل شتون نلري. او همدارنګه کم مالګه زیاته کړي.
یو څو چټکي ترکیبونه
کڅوړه
عنصرونه:
- نیم کیلو ګرامه غوړ
- منفي چرګ
- 2 هګۍ
- مالګې
- د سبزی غوړ.
د محصول پروسس کول: د قابلو قانع کول
د لارښوونې لارښوونې ګام:
- د غصب او کڅوړه وچ کړئ.
- میوه شوي غوښه د قابلو سره مخلوط کړئ، هګۍ اضافه کړئ، مالګه. د کڅوړو ډله ډیریږی.
- د بکس او پوټکي سره د بیکیک ډوډۍ راوباسئ.
دا مهمه ده! ختم شوي پتیونه د پنیر، هګۍ کریم یا د لرګیو د چټکو سره کارول کیدی شي.
کیسلر
محصولات:
- 300 ګرامه ګلاب
- 6 د چرګانو پښې
- دوه روميان
- مالګې
- د سبزیجاتو غوړ
- غوړ کریم
د محصول پروسس کول: رګونه پاکوي او وچوئ، رومي او غوښتي
د پخلی مرحله:
- قابله د 5-6 دقيقو لپاره وچلئ، ساړه، د انفراسټرکچرونو په مینځ کې موافقت وکړئ.
- د غوړیو سره د بیکیک ډوډۍ وچولئ، د قابلو، بڼو او روميانو، مالګه ایستل.
- د خام کریم سره ډک کړئ او د 30 -35 دقیقو لپاره په تشن کې ولیږئ.
د غوښینو او چرګانو لپاره د ویډیو لارښود:
د خوړو د خدمت لپاره اختیارونه
غوره پخلی شوی ډوډۍ په فلیټ پلیټ کې کارول کیږي، د شنه ساینس سره، سره د روميانو او قندونو تیغول. که چرګ او چرګان پرته له کچالو پرته پخي شوي، جوش شوي چایان، بکرواټ، یا پاستا به لاهم د خواوو ډوډۍ وي.
پایله
اوس مهال د چرګانو په ترکیب کې د غوړیو د کڅوړو لپاره ډیری رزقونه تیار کړي. تل د مالګې یا پخلی تصور لپاره یوه برخه ده. د اجزاو بدلول، نوي خوندونه ستاسو د غرمې او ډوډۍ لپاره معرفي شوي.
