د سړو د درملنې او مخنیوي لپاره غوره درملنه نه یوازې نه یوازې د شاتو سره شربت دی، چې د شفایت ځانګړتیاوې د یو ځانګړي کیمیاوی جوړښت لخوا رامینځ ته کیږي.
د یو بل څخه جلا او شاتګونه هم د بدن پیاوړتیا او درملنه کوي، او که تاسو دا دوه محصولات په یو ډوډۍ کې سره یوځای کړئ نو بیا به د مثبت تاثیر اغیزمنتوب څو ځله زیات شي.
دا مقاله به د ګرمو او شاتو ګټور ملکیت په پام کې ونیسي، همداراز موږ به د بیالبیلو ناروغیو درملنې لپاره د ضایع کولو چمتو کولو لپاره ترکیبونه مطالعه کړو.
کیمیکل جوړښت
کلوري او BJU (په 100 ګرامه کې):
- کلیکوری - 59.1 کیلو ګرامه
- پروټین - 1.8 g؛
- غوړ - 1.8 g؛
- کاربوهایډریټ - 8.9 ګ
ويټامينونه:
- ب ويټامينونه
- ويټامينين A، PP
- الفا کارتوین؛
- beta carotene؛
- کرپټوسنتین بیټا؛
- lutein + zeaxanthin؛
- niacin.
| غذايي موادو لرونکي |
|
| ټریز عناصر |
|
ګټوره شتمنۍ او زیان
نوبت او شات لرونکی، انټيپټریټیک او ضد انتان اغیزه لري. برسېره پردې، د دې محصولاتو ترکیب په عصري سیسټم کې ګټور اغیزه لري او بې خوبه راحت کوي، قبضې څخه مخنیوي کوي او د کښت فعالیت ته وده ورکوي. د شاتو سره نوبتۍ د مدافعې سیسټم په بشپړه توګه د امونیکی سیسټم پیاوړتیا او د عمر د پروسې لاندې د B د کمیدو د ویټامین شتون له امله پیاوړي کوي. همدارنګه، دا نسبتا د امیندوارو میرمنو لپاره ډیره سپارښتنه کیږي د دې ډول سروې محتويات د منګنیاني، آیوډین، فاسفورس او مسو په څیر عناصر دي.
د امیندوارۍ پرمهال د کارولو دمخه، دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.ويټامين سي د ريکسکس غبرګونونو کې شامل دي، د مدافعتي سيسټم فعاليتد اوسپنې جذب ته وده ورکوي. د ریپټس اجزاء (ویټامین پی پی او سوکینیک اسید) د بدن د عصبي انفیکشن لپاره، د میټابولیک اختالسونو، مدافع سیستم سیستم، اوږدې موخې، انورکسیا او نورو لپاره په پیچلې درملنه کې کارول کیږي.
سربيره پر دې، ريښه پخپله ځانگړي عنصر لري - ګلوکوورپاين، چې يو طبيعي انټي اکسيډنټ دی چې د سرطان حجري جوړېږي. نوبتپالی د ګومومیرولونفریت په تشخیص شوي ناروغۍ کې د زیان المل کیږي او د زړه له حملې وروسته، نو په دې حالت کې دا د دې کارولو وړاندیز نه کیږي.
حساسیت او مخنیوی
د شاتو سره نوبتۍ ښایي د ویټامین کمښت لپاره غوره درمل وي، او د فلو په فصل او سړو کې تقریبا ناگزیر دي. دا ډیره اوږده پیژندل شوې ده چې دا د کټولو غوره درمل دی. دا د بې خوبۍ او لوړې فشار لپاره یو ښه علاج دی. ډیری وخت، د شاتو سره راټولونه سپارښتنه کیږي چې د انټرنټونو د قبضې او کڅوړې لپاره وکارول شي. دا باید د شکر ناروغۍ لپاره نه کارول کیږي، د معدې ډیروالی، کولیت، السرس او پینکریټریټس. مه هیروئ چې دا نوبتي او په ځانګړي ډول شات پیاوړي الرجین دي.
دا مهمه ده! که چیرې د انرژی لپاره وړاندیز شتون ولري، د وړو ډوډۍ سره د شاتو سره راټولیدل او په بدن کې د بدن غبرګون نظارت کول. که تاسو د الرجی عکس العمل لرئ، نو تاسو باید دا فټ باید د غذا څخه وخورئ. که تاسو په واقعیت سره د اریجاتو محصولاتو ته د الرښوونو سره مخامخ یاست - دا مخدره توکي ستاسو لپاره ډیر خطرناکه وي.
تور رنګ، زیړ یا سپینه: د کومې درجې ټاکلو لپاره؟
د ورپسې ډیری ډولونه شتون لري (تور، سپینه، زرد او حتی ګلابی). مختلف کیمیاوي جوړښتونه د دوی په کیمیاوي جوړښت کې د یو بل څخه لږ توپیر لري او له همدې کبله په انسان بدن باندې بیلابیل اغیز لري. د شاتو سره د تولیدو چمتو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په بشپړه ډول ډول ډول، وټامن او منرالونه استعمال کړئ کوم چې ډیر اړین دي.
- تور تورشیپ د میټابولیزم سره وده کوي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، ښه هضم ته وده ورکوي او د بدن څخه مايع راوړي. دا طبیعي انتي بیوټیک دی.
- سپين او زيړ رنځپس هم لري د شفاګانو ځانګړتياوې لري. د دغو ډولونو انفرادیت ټیټ کولوري او لوړ تغذیه ارزښت دی. د سپینې او زرغون رګونو جوړښت د ګیټانو او حشراتو د کار، د زهرونو او حتی د پږو څخه د حتی رګونو لرې کولو کې مرسته کوي. په دې کې شامل شوي سلفر په وینې سره پاکوي.
- د ګلابي رادیش هم د انساني بدن لپاره خورا ګټور دی. پدې کې د ډیری بیلابیلو ټیز عناصرو، بې ثباته تولید، اړین غوړي او امینو اسیدونه شامل دي.
رژیمونه
مخکې له دې چې ماشوم ته د شاتو سره د ورغیو د ورکړې مخه ونیسي، نو اړینه ده چې د سیمه ییز ډاکټر سره مشوره وشي.
کندې
د ټوخی د درمل لپاره چمتو کول هغه قضیه ده کله چې د تور ریلپس کارولو لپاره د پام وړ وي. د شیدې سره د دې ریډ کمښت ټوخه نرموي، سپټوم کمزوري کوي او د سږو څخه لیږدوي.
عنصرونه:
- نوبتی - 1 لوی یا څو متوسط؛
- شاتو - دقیقه اندازه به د پخلی کولو په پروسه کې وموندل شي.
خواړه:
نری رنځ باید په سمه توګه د څښاک اوبه لاندې او پاک شي.- بیا په یو ګوتو ګوتو باندی وچوئ او د جوس پاڼی څخه یی د شیخ زاویه په ذریعه وخورئ.
- وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې دا په یوه ګلاس کې د چاکس څخه کار واخلئ ترڅو پوه شئ چې په څومره ډول د جوش جوس بیرته وتښتول شو. دا به په سمه توګه سره د شاتو مقدار محاسبه کړي، کوم چې د جوزجان سره د 3 نه تر 1 پورې باید وویشل شي (د 3 پاڼي لپاره، شین 1 شین).
- له هغې وروسته، تاسو باید اجزاو سره مخلوط کړئ او د ټیټې تودوخې یا د اوبو غسل باندې یو ټنډ ته راوړوئ.
نری رنځ باید په سمه توګه د څښاک اوبه لاندې او پاک شي.دا یوازې د بادغۍ ښایسته ده.
کاریال:
ورځی څلور ځله واخله.
د اندیښنې څخه
کله چې بې خوبۍ او عصبي تاو تریوالی په بشپړه توګه د رایوپسونو سره د شاتو کمښت سره مرسته کوي.
عنصرونه:
- نوبتی - 1 پی سی؛
- شات - 2 شبه
- ګرمو اوبو - 1 ل.
خواړه:
- لومړی ګام دا دی چې شاتو د ګرمو اوبو سره وخوري او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
- نری رنځ باید په مخلوط او یا هم د غوښې په مینځ کې ځمکه وي او د اوبو او شاتو سره یې واچوئ.
- بیا تاسو اړتیا لرئ چې یو ټیټ راوړو او د 20 توقیف ځایونو لپاره په ټيټه ګرمو کې پخاطر وکړو.
- نتیجه وروره ورور د شیسیکول یا ښی ګنډلو له لارې فلټر شوی.
کاریال:
څښاک باید په درې خدماتو ویشل شي او په ټوله ورځ کې یې د څښاک څخه مخکې 30-40 دقیقو وڅښئ.
د لوړ فشار څخه
د هایپرټینشن لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو د غذايي موادو په برخه کې د شاتو سره د تور موټرو جوس شامل کړئ.
عنصرونه:
- د نری رنګه جوس - 1 کپ
- شات - 200 ګرامه
خواړه:
د دې طبیعي درمل چمتو کولو لپاره تاسو یوازې د شربت رسه د شاتو سره مخلوط کړئ او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
کاریال:
1 کڅوړه واخله، په ورځ کې 3 ځله، له 30 څخه تر 40 دقیقو مخکې د خواړه.
د ویټینامینز څخه
د شاتو سره د راټولولو د جوړولو لپاره یو کلاشینیک لارښود شتون لري. په داسې طریقه چمتو کیدنه به د بیروبی د ستونزې سره په بشپړه توګه مخامخ شي.
عنصرونه:
- د نوبتی منځنی اندازه - 1 پی سی؛
- شاتو - ځینې تڼۍ 9 9 دقیق اندازه به د پخلی کولو په پروسه کې روښانه شي).
خواړه:
- دا اړینه ده چې یو موټری واخلئ، د نخاعې برخه او له هغې څخه د بنسټ یوه برخه وخورئ او غوښې له دننه څخه لرې کړئ چې یو ډول پیال جوړ کړئ.
- شاتو په دې پیال کې اچول کیږي، دا باید شاوخوا دوه برخې ونیسي - تاسو اړتیا لرئ چې د جوس لپاره د خونې څخه وځي، کوم چې د نری رنځ روښانه کوي.
- د اډې سره بیرته، کوم چې پخوا د پوښ په توګه وکارول شول.
- دا اړینه ده چې نږدې 4-5 ساعتو لپاره بندیز ته لاړ شئ. د دې وخت په جریان کې، سرطان به جوس ورکړي، کوم چې د شاتو سره مخلوط وي، او په پای کې تاسو ښه درمل ترلاسه کوي.
کاریال:
د چای لپاره یو ورځ 3-4 ځله واخلئ.
معدنی پاکوالی
عنصرونه:
- نوبت - 100 g؛
- شاتګ
خواړه:
- تاسو اړتیا لرئ چې د شیدو اندازه اندازه واخلئ، د هغې څخه ډډه وکړئ او د هغې جوس یې وخورئ.
- د دې لپاره تازه شاتو اضافه کړئ او ګډ کړئ.
کاریال:
تاسو اړتیا لرئ چې دا اونۍ په اونۍ کې، په ورځ کې 1 ځله، په سهار کې او په خالي تشو کې.
دا مهمه ده! یوازې په دوديز درمل باندې تکیه مه کوئ! ډاډ ترلاسه کړئ چې ټاکل شوې چک او طبي معاینې د ډاکټرانو لخوا تایید کړئ.
د انسان بدن - یو جدي او سمه رویه ته اړتیا لري. حتی د نامتو خلکو د درملنې څخه دمخه، دا مشوره ورکول کیږي چې د یو متخصص سره مشوره وکړي.. د ځان درملنه خورا خطرناکه ده او کولی شي د نا امني پایلو لامل شي.
په اصل کې د روسیې سبزیج. د ریښو سبزیج د روسیې په وخت کې د سرفومې ورځې راهیسې مشهوره ده. او د ښه دلیل لپاره. په تیرو وختونو کې، کله چې داسې درملتون شتون ونلري چې د هر خوند، رنګ او هر ناروغیو لپاره یو زیات شمیر درملو چمتو کوي، شاید بیرته د بدن مالتړ وکړي، د مختلفو ناروغیو څخه ساتنه وکړي او درملنه وکړي. او اوس، د پیرود شویو ویټامینونو او ګولیو د څښلو پر ځای، دا غوره ده چې طبیعي، خورا سوادغه او ګټور درمل چمتو کړئ چې د لویانو او ماشومانو دواړه لخوا اخیستل کیدی شي.
