د توراتګ د ګټو د ګټورو مالونو په اړه، ټول چمتو کول او په پخلی او درمل کې کارول

زموږ په میز کې د بیلابیلو مصالحو او موسمونو یو لوی پیلټ دی. پورسلي، ډیل، تلویزیون او نور.

مګر د یوروشیا او شمالي امریکا اوسېدونکي د توراتګ په بڼه لږ څه ګټه لري. او دا مساله څه ده؟ دا چیرته کار کوي؟ د ودې لپاره ستونزمن دی؟ پدې مسلو پوهې

پدې مقاله کې به تاسو د توراتګ د ګټورو مالونو، کیمیاوي جوړښت، مخنیوی او زیان په اړه معلومات ترلاسه کړئ. همدارنګه په پخلی او درملو کې د توراتګ کارول هم وګورئ.

دا څه دي؟

• بڼه. تورجنګ د استرا کورنۍ څخه یو نبات دی لکه د لرګیو په څیر. ځکه چې د هغه ظاهري بڼه د هغې سره ورته ده. اوږدې ډډ، لرې شوې پاڼې پاڼې پرته له قلمو څخه. د اوړی په پاى کې، دا د وړو، پوستکي زيړونو ګلونو له کڅوړو سره ښکلېږي.
• بو بو. د مرچرو سره. د غږ سره یوځل یو څه.
• خوند. دا هم "خوند" دی، خو خوږه خوړو ځینې ډولونه د کټار وروسته وروسته ټسټ لري.
• تاریخ. دا په شمالي امریکا، شمالي امریکا کې هر ځای وده کوي. دا د منګولیا او سایبیا څخه پیل کیږي، په اروپا کې تورات د منځنۍ دورې څخه پیژندل شوي، او په روسیه کې د "ډریګون واښه" په اړه دقیق یادونه په 18 پیړۍ کې ښکاره شوي.
  په اصل کې د سوریې په توګه د سوریې لپاره د سوریې لپاره کښت شو. وروسته د لوى درملو په برخه کې، د بپ لپاره کارول، پرازيټونه لرې کول او د انورکسيا نښې نښانې کول.

ګټوره شتمني

• د هاضمي ځاې ښه والی. د تېلو تولید زیاتوي. د معدنیدو سره مرسته کول، مرسته کول.
• بې خوبۍ مخنیوي کوي. دا یوه نرمه جغرافیه ملکیت لري.
• د ډول ډول شکایاتو سره مرسته کوي. دا د پالفینولوک مرکب یو لوی شمیر لري.
• د سترګو روغتیا ساتل. د ویټامین اې له امله، د درملو د ناروغیو وده په پام کې نیول شوې ده.
• ښه انټي اکسیدونکی. بدن د ازادو رژیمونو څخه چې حجرې یې زیانمنوي خوندي کوي.
• د ښځو لپاره ګټور. په سیمه کې د وینې گردش وده کوي، او د PSM ناپاکې نښې نښانې له منځه ځي.

کیمیکل جوړښت

• ویټامين سی - 50 ملی ګرامه.
• ویټامين K - 0.240 ملی ګرامه.
• ويټامين B1 - 0.030 متر ګرام.
• ویټامين B2 - 0،030 میلی ګرامه.
• ویټامين B3 - 0.24 ملی ګرامه.
• ویټامين B6 - 0.290 ملی ګرامه.
• ویټامين B9 - 0.033 ملی ګرامه.
• ویټامين ای - 0.24 ملی ګرامه.
• میګنیشیم - 30 ملی ګرامه.
• سلفر - 10، 2 ​​ملی ګرامه.
• کلورین - 19، 5 ملی ګرامه.
• سوډیم - 70 ملی ګرامه.
• سیلیکون - 1.8 ملی ګرامه.
• پوټاشیم - 260 ملی ګرامه.
• کلسیم - 40 ملی ګرامه.
• اوسپنه - 32، 30 ملی ګرامه.
• منګانی - 7، 967 ملی ګرامه.
• زنک - 3، 90 ملی ګرامه.

کنترول او زیان

• د Astrov کورنۍ ته د نباتاتو الرښونه.
• کله چې امیندوارۍ او شیدې ورکول کولی شي تیرګون ونه خوري - دا د ماین پاکۍ هڅول دي.
• دا د وینې همغږي خرابوي. که ژر تر ژره تاسو جراحۍ ولرئ، دا په ذهن کې وساتئ.
• د معدې ناروغیو، السرسۍ او د معدني جریان سره نورې ستونزې، دا غوره نه ده چې دا موسمي کارول وکاروي.
• د اضافی حالت په صورت کې، د زهرجن خطر خطر شتون لري.

د زهري کولو څخه مخنیوي لپاره، دا غوره نه ده چې د 100 ګرامو څخه زیات کار واخلئ. په هره ورځ توراتګ

په پخلی کې ترهګون

1. استعمال شوي او تازه واښه، او دمخه وچ شوي.
2. دا د یو مصالحې په توګه کارول کیږي.
3. د کانال لپاره.
4. د سیوس په جریان کی.
5. تازه سبزیجات د سبزیج سلادو ته اضافه کیږی.
6. دا پیري د ذائق لپاره اضافه کیږي.
7. د الکولو مشروباتاتو لپاره اضافه کول.

د خوږ بدلون څه ډول دی؟

1. د "ګرمو" خوړو ته تازه تشناب مه رسوئ. دا به یوازې تاوان ورکړي.
2. د محصوالتو ذائق اضافه کولو وروسته د تیز ټیک سره ډیر مساله، مساله
3. د تریاکو تر تر 5-7 دقیقو پورې توراتګونه اضافه کړئ، نو د مسال خوند به په بشپړ ډول ساتل کیږي.

چیرته اضافه کول

• په سټو کې. د تریروجن ډیری سټیس د غوښې سره خدمت کوي. دا د هغې خوندیتوب ټینګار کوي چې د مسالصو نوټونو سره، په عصري توګه د غوښې سره ګډ شوی. په مشهور بیورن ساس کې ترټولو مهم عنصر.
• په غوښه کې. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، وچ سیر تورون د غوښې غوښې ته د عصري اضافې په توګه کارول کیږي. او د چټک شکل په بڼه او د موسمی حالت په بڼه.
• په سوپ کې. د سبزيجاتو پر بنسټ سوپ سره مرسته کوي ترڅو د هغې خوند وښيي.
• په غوړ کې. د ویټامین د لوړ محتوياتو له امله، تورجنګ نورو تیلو ته هم اضافه شوی، ترڅو د شفاګانو ځانګړتیاوې لوړ کړي.

طبي غوښتنلیکونه

1. د ویټامين د غني کولو استازی.
2. د اندیښنې څخه.
3. پاڼي د سوري او اډیما لپاره کارول کیږي.
4. د اعصابو او خپګان سره مرسته کوي.

څنګه په کور کې وچوئ؟

کوم ډول ډول غوره دي؟

دا غوره ده چې هغه ډولونه غوره کړئ چې د دې توان لري چې د وچولو وروسته خپل خوند او خوندیتوب وساتي. مناسب ډولونه:

• "مونار"
• "فرانسيسي" ټراګونګ.
• ډوبرییا.

حاصلات باید د لمر کمزوری سره په وچه هوا کې وي. موږ یوازې ځمکني برخه وخورئ، i.e. پاڼي او ډډونه. مګر اضافی پروسس نه، د حشراتو د مینځلو او پاکولو پرته، مګر اړتیا نه ده.

وچول

1. شنه ټوټې په ګوتو کې بند کړئ.
2. موږ د لمر څخه په وچ وچ ځای کې پورتنۍ پښې لرې کړې، د حرارت درجه د 35 سانتي مترو څخه لوړه نه ده.
3. ښه هوا ته اړتیا ده.
4. واښه ژر چټکیږی. تاسو کولی شئ په پاڼه یا ټیټ باندې لږ فشار واچئ. که چیرې دا په اسانۍ سره مات شي، نو تاسو کولی شئ وچ کړئ.

Shredding

1. وګوری چی واښه څه شی ده.
2. د ډډ پاڼو پاڼی وتړئ.
3. هغوی غوښتل شوي انداز ته وټاکئ.
4. په چټکه توګه د ذخیره کولو ټانک ته ولېږدوي، ځکه چې ذائق له لاسه ورنکړي.

زیرمه

1. په وچ، سړه او تیاره ځای کې.
2. په یو وارټریټ کنټینر یا په سختو بکسونو کې.
3. ګټوره شتمني کله چې په سمه توګه ساتل کیږي دوه کاله پورې دوام وکړي.

په ښار کې پیرود

کله چې د تازه ترافیک پیرود کول، تاسو باید د واښو رنګ او حالت ته پام وکړئ. دا باید اجباري او ډیر رنګ نه وي. کله چې وچې وخورئ، د شنه او یونیفورم خوندیتوب ته پام وکړئ، د بسته بندی او شیلف ژوند بشپړتیا. په هټۍ کې وچې تورینګ غوره دی چې د لویو برنامو تولیدونکو څخه واخلئ. بیه لوړه ده، مګر کیفیت هم ډیر دی.

لګښت ممکن ډیر توپیر ولري. په سیمه ییزو بازارونو کې د 50 روبرو څخه او له 400 څخه زیات روبیل د اسراییلو لخوا ځانګړي شوي. همدارنګه تازه تازه جریان د وچو تورونو په پرتله ډیر ګران دي.

کوم مصالحې ګډې شوې دي؟

• پورسلي
• چاویز
• بصله.
• لونسن
• ډیل.
• مرچ

اوس تاسو پوهیږئ چې تاسو د تورخون څخه نه یوازې د روښانه شنه رنګ سره ستاسو د خوښې وړ ماشوم پیژندګلوی کولی شئ. توراتګ د دې نازکه شنه شنه خورا ګټور محصول دی. دا په اسانۍ سره وده کوي، دا د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي، او یوازې د دې مسایل یو چوغندر به د نوي رنګ سره لوبې وکړي.