چیری تروریټونه د ډیری پخوانیو روميانو پورې اړه لري، معمولا سره سره سور دي، که څه هم پیل شوي زرد، شین او حتی تور هم شتون لري.
میوه معمولا کوچنۍ ده (10 - 30 ګرامه)، مګر دوی د ګالف بال اندازه هم موندلې ده. دا شکل د کرهڼیزې برخې سره لږ توپیر لري.
ټامات د ناستۍ په توګه کارول کیږي، د غذا لپاره سجاول، سلاد ته زیاتوالی، ډک شوی او آن وچ شوی. دوی کولی شي د اوږدې مودې لپاره تازه وساتل شي، کوم چې د روايتي ډولونو سره په مناسب ډول پرتله کوي. او د هغه د نامتو احساساتو څخه مننه، دوی نشي کولی یوازې په ازاد میدان یا شنه خونه کې وده وکړي، بلکه په کور کې هم وده کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ په کوچنیو کانټینرونو کې په کور کې د کښت لپاره، کمپنۍ انتخاب کړئ، له 30 څخه تر 40 سانتي مترو پورې لوړ نه وي. د مارچ په میاشت کې د چرګانو توغندي توغول کولی شي نوی کال ته میوه سمه کړي.
کیمیکل جوړښت او تغذیه ارزښت
د نوعیت پورې اړه لري، کیمیاوی جوړښت او تغذیه ارزښت لږ توپیر لري، مګر په اوسط کې دا سبزی لاندې عناصر لري:
- ويټامينونه (A، B1، B2، B6، B9، C، E، K، PP).
- غذايي موادو (پوټاشيم، کلسيم، مګنيزيم، سوډيم، سلفر، فاسفورس، کلورين)؛
- ټریس عنصرونه (بوران، وسپنې، آډینین، کوبول، مینگنیاني، مسو، میلبینډیم، فلورین، زنک، کرومیم).
د دې بډایه جوړښت څخه مننه، چیری ټیمونه د دې توان لري چې ګټه وګرځوي او ځینی وختونه زیانمن شي.
د تغذیې ارزښت په توګه، له دې جمهورو څخه 100 ګرامه 18-24 کیلو ګرام لري. کاربوهایډریټونه (اکثره شکر) 74٪ لپاره پروتین، پروټینونه - 17٪، غوړ (سناتور، پالونیسټریٹټ، منونشیدلي) - نږدې 9٪. په دې جوړښت کې اوبه، ریبشیر او عضوي اسیدونه شامل دي. کولیسټرول غیر حاضر دی.
دا مهمه ده! په هر برش 16-20 میوه جوړه شوې ده. هره ورځ د سپارلو سپارښتنه کیږي چې له 6 څخه تر 8 ټوټو پورې خواړه وخوري.
د چیری ټیمونو ګټو. جوړښت او ملکیت
د داسې یوه بډایه جوړښت یادونه وکړه، راځئ چې پوه شئ چې چیری ټیمونه ګټور دي.
سربیره پردې، دوی خوشحاله خوند لري او کولی شي د خپل ظاهري شکل سره ډک ډک کړي (چیرې چې دوی کولی شي مستقیمه اضافه شي، پرته له کاره)، او په دې میوو کې د ویټامین، انټیوجنډینټ او شاکرانو اندازه د لوی قسمونو څخه 1.5-2 ځله لوړه ده.
پورته ذکر شوي ويټامينونه، ماکرو او کوچنيو څارويو، فوليک او نايټوتينک اسيدونه د انسان بدن لپاره ګټور دي. ويټامين ک د کلسيم جذب او د ګريډيانو معمول کول کې مرسته کوي. سیروټینین د انډیډیسینډینټ لپاره یو بدیل دی او د مزاج ښه والی دی. Chromium د لوږه په چټکۍ سره مرسته کوي.
د ریري چیری د روميانو ډولونه په لیکپینین کې شامل دي، چې د سرطان د پراختیا (ناخالص، معدې، انټرنټ، سږو) او د ګیټیساسسک سیسټم د غړو ناروغۍ کموي.
دا مهمه ده! لیپيپینین د غوړ کڅوړی دی، او له دې کبله د ګیریو ټیمونو سره د خړوبو، سبزیجاتو تیلو او په چټک اساس د سټیټ سره د ګټورو ارزښتونو زیاتوالی. د حرارت درملنه به له منځه یوسي، مګر یوازې د دې رنګ رنګ ګټورتیا به ډیروي.دا میوه سپارښتنه کیږي چې د انیمیا څخه د ځورونې، د قوت ضایع، هایپووټامینمونز، انیمیا، د هایپرټینشن سره مخ کیږي، د معدنی جریان د ناروغیو سره مخ شي.
د چرګانو د روميانو زيان او کنډکونه
د ټولو ګټور مالیتونو سره، اوس هم داسې قضیې شتون لري کله چې دا د چیری ټیمونو کارولو سپارښتنه نه وي، یا د هغې اندازه باید محدود وي. دا ټانګونه او عادي عادي خلک د انفرادي ناببرۍ سره، د لال سبزيجاتو او میوو سره الرښوونې دي چې د میټابولیک ناروغیو سره. 
هغه څوک چې د کولیلیتیایزیا څخه رنځ کیږي باید دوی له دوی څخه ناوړه ګټه ونه کړي، ځکه چې دوی د کولوراليک اغیز لري. هغه عضوي اسیدونه چې په میوو کې شتون لري کولی شي د معدنی میوسیا اختصاص کړي او د دې لپاره، په هره ورځ 100 ګرامه مصرفوي د ناروغانو په نسبت د پیپټیک السر سره تاثیر کوي.
د لوړ کیفیت چیری ټیمونو غوره کولو څرنګوالی
د چیری ټیمونو د انتخابولو په اړه ټول لاندینۍ لارښوونې به تاسو سره د لوړ کیفیت لرونکي میوو موندلو کې مرسته وکړي.
د پخيدو لومړی نښه بو بو دی. دا باید جوش، سوکاله، او په ښکاره ډول د پام وړ وي. په انګورو کې، شنه ټوټې شوې او د انګورو په واسطه نه ویشل شوي، هلته به هیڅکله سحر نه وي.
د ګام سیمې ته پام وکړئ. دا باید هولسټیک وي او طبیعي رنګ ولري. که نه نو، روميان تقريبا هيڅ غذایي مواد نلري، ځکه چې دوی د حاصلاتو وروسته پخيږي.
Fکه امکان ولري، میوه پرې کړئ، غوښه باید رسسي وي، ډک داخلي چیمبر سره. دا مشوره ورکول کیږي چې د خرابۍ پرته پرته منځنۍ، پخې او ښکلي روميان غوره کړئ.
ایا ته پوهیږئ؟ د خونې په درجه کې، پخې شوې میوې تقریبا د یوې اونۍ لپاره زیرمه کیدی شي، او که تاسو یې په فرج کې واچوئ، دا دوره به څو ځله زیاته شي.لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، چیری ټیمونه ډیری ګټورې ځانګړتیاوې لري او عملیات نلري هیڅ توپیر نلري. دا د غذایی موادو ذخیره ده. او که تاسو کولی شئ سمه او مناسبه میوه غوره کړئ، دوی به ستاسو د لوښو لپاره خورا ښه وي.
