د چیری او د هغې زیانونو ګټور ملکیتونه

چیری د پلم ګل نسل له نسل ګلانو سره تړاو لري. د انتخاب کولو څخه مننه ، د هغې له 150 څخه ډیر ډولونه نسل لري. دا دواړه د ونې او بوټو په څیر پیښیږي. د دې میوو د یوې برخې په توګه ، ډیری مواد زموږ بدن ته ګټور دي ، مګر هرڅوک نشي کولی چیری وخوري. دا د شکر په ناروغانو کې د معدې ، پانقراټيټايټس او نورو د تيزابيت د زيات والي سره مخالف دی.

فروټ یا بیری؟

چیری یوه میوه ده ، نه چیری ، ځکه چې ډیری خلک فکر کوي ، که څه هم دا په اندازې کې کوچنی دی.

احساس یا چینایی د ځانګړې پاملرنې مستحق دي ، ځکه چې دا ترکیب د معمول په پرتله خورا ګټور مادې لري. د روسیې په ځنګلونو کې هم وحشي چیري شتون لري ، د هغې میوې کوچنۍ او وچې دي ، مګر بوی یې تلفظ کیږي.

په زړه پورې خبره دا ده چې په دې وروستیو کې د چیری او ګیرو یو هایپریډ نسل شوی. هغه د دواړو میوو ټول ګټور ملکیتونه ساتلي ، مګر په ورته وخت کې یو خوندور خوند لري.

جوړښت او ګټې

د هر بیر په خوړلو سره ، یو سړی د امینو اسیدونو (فولیک ، اساکوربیک ، توکوفیرول) ، ویټامینونو او منرالونو ډکوي. په چیری کې ډیر اوسپنه شتون لري (په هر 100 ګرامه - 500 ملی ګرامه).

تازه پخلي چیری د معالجې اغیزه لري:

د هیموګلوبین کچه لوړه کوي ، فشار راټیټوي او قشاطین قوي کوي.
د ډیری د زړه ناروغۍ پروړاندې پروفایلیکټیک کار کوي؛
په بدن کې د یوریک اسید کچه راټیټوي او په دې توګه د جواني ، جواني ، ملا تړونو کې سوزش درملنه کوي؛
د مرغیو په درملنه کې او همدارنګه د رواني ناروغیو ځینې ډولونه used
په مؤثره توګه ډیری فنګسي وژني ، ځینې د کولمو انتانات.
کولمو پاکوي.

کالوری - په 100 ګرامه کې 52 kcal.

هغه دوره چې کله نبات میوه لري کوچني وي - شاوخوا دوه اونۍ. د دې وخت په جریان کې ، دا غوره دی چې د ژمي لپاره ذخیره کړئ یا خپل ځان ته خوندور خواږو سره درملنه وکړئ.

د زړه سیسټم

چیری د زړه د درملنې یوه لازمي درملنه ده ، چې د دې لپاره کارول کیږي:

د وینې جریان نورمال کول؛
د وینی فشار کمول؛
د رګونو او وازکی قوي کول؛
د ګوز of خطر کم کړئ
د ویروس رګونو خطر کم کړئ.

د معدې تراکم

چیری اشتها هڅوي ، د قبض په درملنه کې مرسته کوي ، د معدې د لارې فنګسونه او رنځیژیک نبات وژني. په معدې کې د سوزش سره ، دودیز درملونکي مشوره ورکوي چې د لرګیو جوس یا په عام خلکو کې ، د چیري ونې څخه ګلو یا ګوم وکاروي. دا مهم دي چې دا په احتیاط سره ترسره کړئ ، نه دا چې ناوړه ګټه واخلئ ، او یوازې د اصلي درملنې لپاره د ضمیمې په توګه وکاروئ.

ملاونه

د چیری جوس د مفصلونو او Gout په درملنه کې د مرستې په توګه ګټور دی. د څانګو او پا leavesو څخه چای د رډیکولایټس ، اوسټیوآرتریت سره شدید درد راحت کوي. د 10-12 ټوټو ورځنۍ کارول د پام وړ د ګوټي برید خطر کموي.

عصبي سیستم

جوس د انټي اکسیډینټ انزایمونه فعالوي ، کوم چې د ډیری اعصابو رنځونو پرمختګ مخه نیسي. د نیوریس ناروغۍ په حالت کې ، د پوټکي چای څښل کیږي ، او په اوبو کې انفیوژن غوره مضر درمل دي.

چیری خالې په بدن کې د میلاټونین کچه د پام وړ لوړه کوي ، او له همدې امله خوب ښه کوي.

معافیت

د غذایی توکو ذخیره ، په شمول ویټامین سي.

د عمومي سړې سره مبارزه

د چیری جوس تبه راټیټوي او توفکشن ته وده ورکوي.

د ماشومانو لپاره

د اوسپنې لوی مقدار له امله ، چیری د ماشومتوب انیمیا درملنه کوي. او د ډیر جوش سره جوس کاپي کوي.

ښځي

چیری د مینوپز ناوړه اغیزې له مینځه وړو کې مرسته کوي ، د حیض په جریان کې کمیدل کموي. انټي اکسیډنټونه د عمر ډیریدو پروسه ورو کوي. بیری د هر عمر میرمنو لپاره مساوي ګټور دی. په ورته وخت کې ، تاسو نه یوازې دا خورئ ، بلکه له دې څخه ماسکونه هم چمتو کړئ چې پوټکی به یې ژوندی او پاک کړي.

حامله ښځه

په دې ترکیب کې فولیک اسید د جنین په جوړښت او د هغې په نور پرمختګ کې ګټور اثر لري.

سړو ته

د چیری ، میوه لرونکي جوانې او ونې میوې د نارینه تناسلي سیسټم لپاره ګټورې دي. وروستۍ د انفلاسیون ضد او باکتریا ضد اغیزې لري. چیری زنک لري ، کوم چې د نارینه هورمونونو او نطفې تولید لپاره اړین دي.

په کاسمیټولوژی کې چیری

چیری د کاسمیټکس په جوړولو کې کارول کیږي ، ځکه چې ویټامین A او C ، کوم چې د دې برخه دي ، پوټکی پاکوي او ډیر لچک وړ جوړوي.

د بیر ماسک ترکیبونه په کور کې:

د سپینو رنګ کولو ماسک به پوټکی روښانه کړي ، سپین پوټکي او پوټکي به لږ د پام وړ وګرځي. یو څو بیرجونه وخورئ ، دوی ته 5 د څاڅکو لیمو جوس او 2 tsp. کریم ماسک مخ ته واچوئ ، د 5 دقیقو لپاره ونیسئ او ګرمو اوبو سره مینځل.
د څپلو سره مبارزه کول. یو لوی چمچو چیری ، راسبیري او سټرایري واخلئ او د کرکې حالت ته یې کښینول. په مخ باندې تطبیق کړئ او تر 20 دقیقو پورې یې وساتئ ، په ګرمو اوبو سره وینځئ.
د کچالو نشایسته سره چیري د پوټکي پاکولو او د جواني دانو مخنیوي لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیږي. د چیری جوس 20 ملی لیتره ، 10 ګرامه نشایسته ، د سبزیجاتو غوړ 5 ملی لیتر (لیوینډر ، انګور ، او نور) او د 10 قطره retinol واخلئ. ماسک په مخ باندې واچوئ او د 40 دقیقو لپاره یې پریږدئ. د مینځلو وروسته.
د خوږ کریم یا کاټیج پنیر سره د بیري نبض ماسک د سترګو لاندې تیاره کڅوړه پاکوي. 7 بیر ، 10 غوړ غوړ کریم واخلئ ، یوځای کړئ. مطلوب سیمې ته د پتلي پرت سره پلي کړئ. د 10 دقیقو وروسته ، ومینځئ ، لومړی له تودوخې وروسته یخ اوبو سره ، څو ځله تکرار کړئ.
لوبیا د سپا درملنې لپاره ښه دي او پوټکي نه داغ کوي.

د رژیم چیری

د وزن د ضایع کیدو په جریان کې د بیرونو ګټه دا ده چې دا زهرجن لرې کوي او د تغذیې کمښت رامینځته کوي. مګر تاسو نشئ کولی دا ناوړه ګټه پورته کړئ ، ځکه چې دا اشتها ډیروي.

د تازه او وچو پا leavesو او چیري پوټکي ګټې او زیانونه

ګټه نه یوازې د چیري بیر ، بلکې د هغې پا leavesې ، څانګې او حتی ونې دي.

پا (ي (دواړه وچ او تازه) د بیلابیل ونو جوړولو لپاره کارول کیږي. ځانګړي مرکبات له دوی څخه شتون لري ، لکه ګوم ، امیګډالین ، سیتریک اسید ، دوی د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري. خورا ګټور پا Mayي دي چې په می کې راټولیږي. د داسې خامو موادو څخه جوړه شوې چای د وینې فشار کمولو ، د وینې تویدلو مخه نیولو ، او د ځګر ناروغیو او سرطان مخنیوي لپاره ښه دی. شین شوی پاoliي د کوچني خارشونو ، خرابوالي لپاره د چاورونکي په توګه کارول کیدی شي.

د څانګو او پوټکو څخه غوڅیدل د انټيسیپټیک په توګه عمل کوي او په مفصلونو کې سوزش کموي. تاسو اړتیا لرئ یو څو کڅوړې څانګې واخلئ او 1.5 لیټره اوبه وخورئ ، د 15 دقیقو لپاره یې وخورئ. وروسته چای باید لږترلږه دوه ساعتو لپاره روږد شي.

ګټور ترکیبونه

وینه بهیدنه. د ورځې په جریان کې یو ګیلاس د جوش اوبو 1 لوی چمچ ډډونه او څښئ.
ARVI. 1 لیټره اوبه د 1 لوی لوی چمچ وچ شوي چیري پا leavesو او کیمومیل ګلونو کې واچوئ. د ورځې په جریان کې بوره وڅښئ په یو وخت کې 100 ملی لیتر ته. دا ټوخی راټیټوي او ناک روان وي ، سر درد کموي ، او سوزش راوباسي.
د پښتورګو ناروغي. یو کوچنی چمچ سور ریډیټ ، چیري پا blackې ، تور بیرۍ مخلوط کړئ. هرڅه د یو لیتر ابلی اوبو سره وخورئ ، په تودوس کې واچوئ او د 30 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ. د خواړو څخه یو ساعت مخکې وڅښئ.

ګیلاس پخلی

میوه د پاiesو ، پیسریانو ، خواږو ، جامونو او محافظتونو لپاره په پخلي کې کارول کیږي. چیری د الکولي مشروباتو (کاکټیلز ، مایع ، شراب) تولید کې اضافه کیږي. دا شاوخوا د یوې اونۍ لپاره تازه ساتل کیږي.

مالکان مشورې ورکول کیږي چې ګیلاس کنګل کړي. کله چې ګړندي وي ، نو د هغې ټولې ګټورې مادې خوندي کیږي. بیرونه د تخمونو سره یا پرته پرته کنګل کیدی شي او تر 1 کال پورې په یخچال کې زیرمه کیدلی شي.

لمر وچ وریدلی کیدی شي یو خپلواک ډش وګ .ل شي. دوی په شربت کې جوش شوي ، او بیا وچ شوي. چیری ډیری ویټامینونه ساتي ، که څه هم د دې کالوري مینځپانګه د پام وړ وده کوي.

ښاغلی ډچنیک خبرداری ورکوي: د کارولو او زیان لپاره مخنیوی

غیر منظم کنټرول کارول د معدې ستونزې رامینځته کولی شي. بیری کولی شي د غاښ انیمیل ته زیان ورسوي. غوره دا ده چې د معدې ، لوړې تیزابیت ، او معدې زخمونو لپاره د ګیلاس ونه کاروئ. دا مالیک او سیتریک اسید لري ، کوم چې د ناروغ معدې په معدې باندې منفي اغیزه لري.