کرینبرز - یوه مشهوره بوی بیری، د لینګبرز یو تن، د نړۍ په بیلابیلو برخو کې، په یوه قانون کې، په مارشل کې. د دې بیری ډیری ډولونه شتون لري: دوی ټول د خوړو وړ دي او د ویټامینونو او نورو ګټورو موادو سرچینه ده، د خلکو لپاره غوره پیژندل شوی درمل او په پخلی کې د انډول وړ اجزاو.
کلوري، وټامنز او منرالونه
کرینبریری د ټیټ کالوری محصول دی، مګر په تازه او وچو ونو کې د کلورو شمیره ډیره لوړه ده (کوم چې د پوهیدو وړ دی، ځکه چې نمی د وچولو په وخت کې میوه پریږدي، چې د هغوی سبب ګرځي څو څو ځلې وزن له لاسه ورکړي).
نو، که چیری 100 دانې تازه ریشې یوازې 25 کیلو ګرامه وي، نو د وچو محصولاتو ورته وزن د 300 کیلو ګرامه څخه زیات حساب لري. دا باید د هغو کسانو له خوا یاد شي، چې وزن یې له لاسه ورکوي، هره ورځ د غوښینو وچې کرینبیری. 
پروتین، غوړ او کاربوهایډریټ په کرینبرز کې په تناسب کې دي 0,5 : 0,2 : 3,7.
د کرینبیری جوړښت یوه ځانګړتیا یوه لویه برخه ده پیټینین. برسېره پردې، شاکونه چې سګرار، انتيکوانینس، کیٹاتین، بیتین، عضوي اسیدونه - سینټریک، مالک، اکمال، ursolic، کلورجیک، امبر، تیل او نور.
ایا ته پوهیږئ؟ د خوند خوندیتوب - د کرینبیس کارت. د یونان څخه ژباړل شوی، د هغه نوم د "سوراخ" څخه ډیر څه نه دي. په ځینو هیوادونو کې د اسبرینګ بوټو د میوو شکل او سور رنګ د وینې سره تړل شوی و چې اتلونه د شرونو د ځواکونو په وړاندې په جګړه کې بوخت دي.د کیريبیری لومړی وزیر وټامن - البته دا، ascorbic ایسڈ. د ویټامين سی د اندازې په پام کې نیولو سره، دا میوه کیدای شي د لیمو سره ښه سیالي وکړي. ويټامين اې، د ګروپ ويټامينونه (1، 2، 3، 5، 6، 9)، ويټامين K1 - فيليلوکوينون په انارو کې کموي.
معدني جوړښت عبارت دي له پوټاشیم، فاسفورس، کلسیم، او همداراز د ژوندی موجوداتو لپاره نور اړین دي. توکي - سوډیم، میګنیشیم، مسو، مینگنیان، اوسپنه، مویلبیډمیم، آیډینین، زنک. د لنډ مهاله نفت، سپینو زرو، کانال، کوبالت، کرومیم، ټیمینوم، بورون او د دوره ایز نورو "استازو" په دې میوو کې شتون لري.کرینبری بیرین
د بدن لپاره د کرینبریز ګټور شتمنۍ د انفرادي جوړښت لخوا ټاکل کیږي. نو د کريريري ٻير:
- د اشتغال ښه والی او د معدني او پانسي رن جوس تولید زیاتوي، د هاضمي سیسټم هڅول، په دې ترتیب سره د ټیټ تیزاب او د پینیکریو ځینو ناروغیو ښودل کیږي؛
- ګټور اغیزه د سیسټم سیسټمد ډیوریتیک اثر لري، د روانيجیک باکتریا د پراختیا په ماتولو کې مرسته کوي، ځکه نو د جغرافیوي اختالفونو لپاره اشاره کیږي؛
- د ملکیت سره ورکړل شوی د سوځولو بهیرونه ودروي او حتي د ناپلو نوپلوسمونو پرمختیا مخه ونیسي (په خاصه توګه د حشراتو، تیري غالیو او پروسټیٹ).
- کولیسټرول توازن په وینې کې، دا په رګونو کې ګټور اغیزه لري، د زړه کار هڅوي، د سر درد راحت کوي، د آیرروسوکلیکروسس او سټروکس ښه مخنیوی دی؛
- تازه کړه او تکرار کړئ، تنده ټکی او د انټیپيټیک ځانګړتیاوې لري، ځکه چې دا د تنفسي ویروس ناروغیو، انفلوینزا لپاره اشاره کیږي؛
- ناوړه غصب وژنه په بدن کې، دوی د انټیلینټینیک اغیز لري (تجربې ښيي چې حتی د منحل شوي منحل غوښې، کوم چې د کرینبیری پاملرنه اضافه شوې، وروسته وروسته د خوراک وړ وګرځیدله او د معدې خرابۍ سبب نه شو).
دا شفاهي کلکسیر د زخمونو د مینځلو وړتیا او د سوځیدلو توان لري، او همداراز د انټي بیوکساتو اغیزمنتوب زیاتوي.
دا مهمه ده! منجمد کرینبیریز د تازه کرینبریزونو په پرتله خورا لږ اکسیبریک اسید لري، مګر د پسرلي ویټامین کمښت سره د مرستې کولو توان لري او پدې دوره کې د معافیت سیسټم پیاوړي کوي.
د امیندواری په جریان کی کرینبری
بیلابیل موضوع د راتلونکو میندو په ژوند کې د کرینبرز رول دی. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د امیدوارۍ په وخت کې هر ډول ویروس او نورو حاد ناروغیو په ځانګړې توګه خطرناک دي، او پدې دوره کې د انټي بیو بیوټس اخیستل ممکن د انتان په پرتله کم زیان نه وي.
له بلې خوا، د ماشوم په لیږد کې ښځینه بدن اضافي فشار الندې دی او په ځانګړي توګه د ویروسونو لخوا اغیزمنه خطر سره مخامخ کیږي. برسېره پردې، د پښتورګو او ارګانونو غړي د بدن هغه سیسټمونه دي چې اکثره وخت د امیندوارۍ په جریان کې اغیزمن کیږي. 
کرینبریز د خپل باکتریایکیدال، ضد انتفاعي شتمنیو سره، کوم چې په بدن باندې عمومي اغیزو کې څرګند شوي، او په ځانګړي توګه د امیندوارۍ پرمهال د جیننیورینیک سیسټم پورې تړاو لري. په ساده ډول بې ځایه کېدونکی!
مګر دا ټول نه دي. د وینې څښاک د کراکیسبیس به د امیندواري مور سره د ویریکس رګونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي چې ډیری وختونه د دې دورې په جریان کې راځي، ځکه چې دا ریري د وینې رګونو په کار باندې خورا ګټور اغیزه لري. د کرینبریز ورته شتمنۍ د پلاسنټا په سیمه کې د وینې د رګونو معمول یقیني کوي، او له همدې امله د جنین سره په عادي توګه وده کوي.
د امیندوارۍ په موده کې خواړه د پیکیک ګوب، فینیل، چوغندر، بروکولي ګوبو او د واورې برش لیټی په بدن باندې ښه اغیزه لري او د امیندوار مور د ګټورو موادو سره تغذیه کوي.د میټابولیک پروسې عادی کول، د بدن لپاره د اړتیا وړ انډول کولو کې مرسته منرال توکي - د حقیقت په ګټه یو بل دلیل چې امیندواره میرمنې یوازې د کرینبرینونو کارولو توان نلري، مګر د کارولو اړتیا هم شتون لري، ځکه چې د دې په اړه شک یا اندیښنې شتون نلري.
د کیریبریری لوازمات
دودیز درمل د کرینبرری سره د درملنې ډیری لاری پیژني. موږ به یوازې یو څو ته ووایو.
د کمزوری معافیت سره
په سړه موسم او په ځانګړي توګه په پسرلي کې، کله چې زموږ په بدن کې د ویټامینونو ضایع کیږي، نو د روغتیا لپاره د وخت وخت دی. 
خوندور منجمد یا وچ شوي ریښه به ډیر خوشحاله وي. یو له دغو میوو څخه باید په خوب کې په خوب کې ویدل شي، پیاز اوبه، د چینی او شات سربیره اصرار او وڅښئ.
دا مهمه ده! هیڅکله په ګرمو څښاکونو کې شات اضافه نکړي - دا د محصول ګټې ګټور مال وژنه نه کوي، بلکه هغه زهر ته ځي. شاتګ په ګرمه ګرمۍ کې په ګرمۍ کې وساتئ، او که غواړئ دا تودوخه وڅښئ، شات د یو څه په توګه کاروئ.تاسو کولی شۍ د کرینبرز څخه دمخه د شین چای په توګه ځمکه واخلئ، او په خالص شکل کې یو بیری هم شتون لري، که تاسو د خپلې خوند خوندیتوب سره مغشوش نه یاست.
د ژمي سره
د تبه سره د سړې، فلو، او تنفسي انتاناتو لپاره کرینبرین یوازې هغه بدن ته نه ورکوي چې په دې حالت کې اړتیا لري ويټامين سي، مګر دا هم د بیفاقی اغیزه لري، د ډیهایډریشن مخه نیسي، په ځانګړې توګه د بدن د حرارت درجه په خطر کې. 
د ميوې درملنه سپارښتنه کیږي په داسې ډول:
- په کراره شوي کرینبیرونو کې ګرمو اوبو وچ کړئ او اصرار وکړئ، لکه څنګه چې په تیره برخه کې ښودل شوي، په ورځ کې لوی مقدار وڅښئ؛
- د کریريبیر جوس چمتو کړئ: هغه ميوه چې د مخلوط سره مخلوط کړئ، په ګاوز کې پریښودل، د جوزجان تناسب. کیک د ګرمو اوبو اوبه راوړي، یو وچ او ښایسته ته راوړي. وروسته بیا د جوس سره مخلوط کړئ او مخلوط کړئ. که وغواړئ، شکر یا شات شامل کړئ؛
- د شاتو سره پاک کرینبی جوس هم د ټوخی کامل درمل دی.
د سړو لپاره، ډاکټران د نورو گاجرونو، میتودونو، لشینګ، د سپیو لرګیو، د سپک بیری، غوړ او تور جیو ته غوږ نیسي.
د انګینیا سره
د کریريبیری جوس، لکه څنګه چې پورته بیان شوی چمتو شوی، ډیر ښه ښه د انګینیا سره مرسته کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ د سږو غاړې - د باکتیریا طبيعت یوه ناروغي: دا د توتوپټوکوپی او نورو مایکروبونو له امله رامینځ ته کیږي چې د سږو تخریب جھلیږي. له همدې امله، د فلو او نورو ویروس انتانونو په څیر، یو خولې غلا پخپله نه ځي، او د دې درملنې لپاره یې د ډاکټر لخوا اخیستل شوي انټي بیوټوس اخیستلو لپاره اړین دی. له بده مرغه، د غاړې د سترې ستونزې لپاره یو کرینبیری حل نشي.سره له دې، د دې ناپاک ناروغۍ لپاره کرینبریری به ډیر ګټور وي، ځکه چې دا ملکیت لري چې د انټيبرایریایي درملو اغیزه لوړه کړي.
د لوړ فشار سره
د وینډوز لوړ فشار لپاره هم کرینبری هم اشاره کیږي. لکه څنګه چې پورته بیان شوی. 
برسېره پردې، د فشار کمول به مرسته وکړي د کرینبری جوس ترلاسه کول - خالص یا د میوی د تازه سرخ ریبس جوس سره مخلوط.
د کرینبیریز په اساس، د هایپرټینشن په برخه کې ډیر پیچلي ترکیبونه شتون لري.
د هایپرټینشن په حالت کې، ستاسو په غذا کې د تور رنګ لرونکي رووان، بیټروټ، زیزفس او رمام اضافه کړئ.دوديز درمل ورکوي داسې سپارښتنه: تاسو اړتیا لرئ چې تاسو ته یو کیلو ګرامه یا تازه جریان وسوزوئ، یو شی د شیدو سره، د نیم لیټ شات اضافه کړئ او هره ورځ درې چنده وڅښئ.
ایا ته پوهیږئ؟ که تاسو د تازه کرینبیریز څخه جوس وخورئ، د تیلو پاتې پاتې کیک مه پریږدئ، ځکه چې دا د وینې رګونو د مینځلو لپاره یو ښه لار ده او د زړه فعالیت نورمالوي. د دې ډول شاکونو پر بنسټ، تاسو کولی شئ مرکب جوړ کړئ، او تاسو کولی شئ دا د درمل په توګه وڅیړئ.
د سیسټیتس سره
کرریبیری د سیسټیتس په څیر د داسې ناپاک او دردناک حالت نښی سره مرسته کوي.
راز دا دی چې دا د مثلث دیوالونو څخه د روژانيک مایکروبس د شتمنۍ ملکیت لري او په دې توګه د سوځیدنې پروسې نیولي. غوره درملنه ده د کرینبری جوسیواځې یو ساعت د ورځې څخه دوه ځله ډوډۍ یوه شیشله وه - او تاسو ٹھیک یاست!
د جوړو ناروغیو لپاره
د ګډ درد څخه د خلاصولو لپاره کرینبیریز په نسخو کې اخیستل کیږي چې د لوړ فشار سره د درملنې لپاره کارول کیږي.
په تناسب کې د تازه لرګي کريبیری او د لشین جوس مخلوط کړئ 5 : 2, 24 ساعته ټینګ کړئ، له وخته وخت سره مخلوط کړئ.
شاتو اضافه کړئ (د انګورو اندازه دوه ځله)، بیا مخلوط کړئ او هره ورځ 15 دقیقې مخکې د خواړو چاکن واخلئ.
په کاسمیٹولوژي کې څنګه کارول کیږي
د داسې یوه ګټور محصول او کاسمټولوژي ته پام ندی پاملرنې. دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې د انګورو بیری په ټول بدن کې ګټور اغیزه لري. 
د کريبیری د مخنیوی څخه، پوټکي ډیر لچک او محتاط کیږي، ځوانان، مخلص او خوشحاله رنګ ترلاسه کوي. همدارنګه د انګور په مرسته به د خولې او وچکالۍ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، د ناڅاپي شین او لیرې کولو لرې کړي، او حتی د ناورین په څېر د داسې ناوړه ناورین له منځه وړل هم له منځه یوسي. کرینبیری د ویښتانو لپاره ډیر ګټور دی (په ځانګړې توګه د چرګ ډول).
د تیل د پوټکی لپاره د کرینبیری لوشن چمتو کول، په بشپړه توګه یو لیون واچوئ، ویډیکا (250 ملی لیتره) کې ولیکئ، دا په تیاره ځای کې لرې کړئ او په اونۍ کې یې وساته.
د دې مودې نه وروسته، موږ فلټر کول، د تازه نخاع شوي کرینبیا جوس یوه ګاز، د 100 ملی لوله اوبو څخه، د خونې تودوخې ته ککړ او د ګیلسرین یو تیپون. 
ټول توکي په ښه توګه سره مخلوط کړئ. دا لوشن د خوب د وخت څخه دمخه هره ورځ د پوستکي پوست پاکولو لپاره کارول کیږي.
د سور ریښو په اساس کیدای شي پخلی شي مخامخ ماسک. میوه په یوه ګنډه کې یا د هاوان په مینځ کې مینځ ته کړئ او پایله یې منل شوې میتود مخکې پاک پاک پوست ته ورکړئ.
د یو ساعت د یوې برخې لپاره پریږدئ، په تدریجي توګه د ګرمو اوبو سره وینځئ. دا پروسه په اونۍ کې درې ځله د یوې میاشتې لپاره تکرار کړئ.
په کاسمیٹولوژی کې هم کارول کیږي: د چرګ چیری، انتون، انیکیل، تیج، اغوان، امراانت، سوریه، مډی، د هندواڼي او زردالو.ساده ساده ماسک په آسانۍ سره د ګاز د تاو په واسطه د تازه نخاع شوي کرینبیری جوس سره په لاره اچول کیږي او د 15 دقیقو لپاره یې په مخ کې اچوي. ماسک له ګرمو اوبو څخه پاک کړئ او د لندبل تطبیق کړئ.
دا مهمه ده! د غوږونو د کڅوړو په شتون کې، موږ د ماسپښین وخت په یو ساعت کې زیاتوي، مګر په دې حالت کې، د کرینبیس جوس باید د ابی اوبه سره مخلوط شي، ورو ورو په حل سره د جوز اندازه د 1: 3 څخه تر 1: 1 پورې حل کوي.
په پخلی کې کرینبریز: څه شی، پخپله چمتو کول او ذخیره کول
کرینبریری نه یوازې په دوديز طب او کاسمیٹولوژی کې کارول کیږي، مګر پخپله پخلی کې: د هغې خوند خوندیتوب څخه مننه، دا نه یوازې په ډیسټیر او کاټټیو کې، بلکه په کې سلاد او اصلي برتن - غوښه او ماهي دواړه، د بیلابیلو سمندري ځواکونو په شمول.
د ټولو بندونو، مرمیو، اعترافونو، جیلی، د څښاک څښاک، مرکبونه او کڅوړه، شراب او چکونه د ټولو په اړه نشي ویل کیدی.
د تاکونو اجزاو په څیر محصول کیدای شی تازه، منجمد، وچ شوی، ژور او حتی په زړه پوری وکارول شی. بیری د قطعاتو ځانګړی جوړښتونه د لیتر ميوو او مڼو، مغز لرونکو، سبزیجاتو او حتی مشرانو سره جوړوي.
ایا ته پوهیږئ؟ Hد بیری چمتو کول او ساتنه خورا ساده ده. د عضوي تودوخې او وچولو سربیره، لاندې انتخاب هم مناسب دی: موږ په زړو خونو کې پاکې ميوې یا حتی د څښاک تودوخې پلاستيکي بوتلونو کې، پاکې اوبه راوړو، د خونې تودوخی ته ککړ شوی په احتیاط سره موږ کاروان - او دا یې ده! اړین محافظه کاران پخپله په میوو کې شتون لري، نو دلته هیڅ ټیټ یا ځانګړی اضافی اړتیا نشته. په هرصورت، دا مشوره ورکول کیږي چې په سلار، فرج یا نورو ښایسته ځای کې د داسې محصول ذخیره کړي.Sauerkraut د کرینبرز سره - د ټولګي ټولګي. بیری نه یوازی د محصول لپاره مصطفی خوارځواکۍ اضافه کوي او په ویټامینټ کې د ویټامینټ دوز زیاتوي، مګر دا د غوره محافظت لرونکی دی، د دې سره مرسته کوي چې ښه ذخیره شي، د ویش او غوړ مخه نیسي.
بیری بیرته په بشپړ شمیرو کې اضافه کیدی شي، محصول تولیدات حتی ډیرې ګټې او د خوند پیاوړي کول.د نخشو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د مریخ لپاره د وچ کرینبریزونو، کریم کریمی او جوش شوي چرګانو فلټۍ روښانه لامین جوړ کړي - د کرینبریری، انګورو یا انارو او پوړ کریم سره د میوه ترکارۍ.
بکر شوي چرګان به په بشپړ ډول ځانګړي نوټونه ترسره کړي، که تاسو د مڼو سره د هغې د کریريبیر ساس ته درخواست وکړئ. د چټک چمتو کولو لپاره، په یو ساسسیپ کې د 0.5 کیلوګرامه تازه کرینبینګ وساتئ، دوه بوټې مڼه سیبونه، نیمه پایله شوي چینی شکر، د غنمو یو چټۍ) او یا هم اوبه. یو کښت ته راوړئ، ګرمۍ او ګرمۍ تر هغه وخته پورې ټیټ کړئ. د بن اشتعال! 
ممکنه کنډکونه
د قوي ایجنټ په څیر، کرینبریری نشي کولی یوازې ګټي راوړي بلکه هم زیان رسوي. د ریري سور رنګ وړاندیز کوي چې دا کولی شي الرښونه رامینځته کړي (پردې برسیره، ډیری یې د ناراضۍ سره د آسوربیک اسید سره مخامخ کیږي).
دا مهمه ده! د انګورو د ګټو، د امیدوارۍ پرمهال او حتی د شیدو ورکولو په وخت کې د کرینبرایونو په کارولو سره سره دا غوره ده چې ځان ځان محدود کړي؛ دا سپارښتنه هم نه کیږي چې ماشوم ته یې د دریو کلونو څخه مخکې مخکې ورکړي.د ګوتو او urolithiasis لپاره، دا جریان باید مصرف شي. په منځګړیتوب کې مګر جاستریس او السرس په تیز پړاو کې د زیاتوالی د امیندوارۍ په پس منظر کې - د دې سکرو د میوو کارولو لپاره مستقیم ضد کنترول.
د معدې په دیوالونو کې د محصول ناوړه اغیزو څخه د مخنیوي لپاره، دا غوره ده چې د داسې خلکو لپاره جریان وکارول شي) حتي په یادولو سره (د زړه له ډوډۍ وروسته.
په پای کې، د غاښونو بیرغ زیات کارول ستاسو د غاښونو حالت ناوړه اغیزه کولی شي، نو د دې خواړو څخه وروسته باید خوله لږ تر لږه واخیستل شي.
ټول لیست شوي کاندیدونه دي ډیر اړین دی: دوی یوازې د روغې پاملرنې لپاره کار کوي او د انګورو په کارولو کې د تناسب احساس، چې کولی شي روغتیا ته بې ګټې ګټې راولي.
