په حقیقت کې تاسو ډیری د ګوم بیری په اړه اوریدلي دي، کوم چې د لوچ سارک نوم هم لري. دا نبات څه دی؟
راځئ هڅه وکړو چې پوه شئ چې کومې ګټې او زیان د دې بیری سره توپیر لري.
تفصیل
بیری ته اشاره کوی د حاصلاتو لوړ حاصلاتپه ټول کال کې د دې آرشیف ساتنه. د بوټو وده ډیره چټکه ده، ميوه هم په چټکۍ سره رامینځ ته کیږي.
دا مهمه ده! وروسته له دې چې د ریفورمین څخه بهر بهر ذخیره شي د جریان څخه لیرې کول ممکن د 3 ورځو څخه زیات نه وي. وروسته، دوی به ګټور ملکیتونه له لاسه ورکړي او خراب شي.
د بوټ بوټ منځنۍ خپریدونکي نرخ لري، د هغې لوړوالي نږدې 1.5 میلیارده ده. د جون په میاشت کې د ګلابي ګلابي ګلانو ډیری ګلان کې ښکاري. 
ښایسته میوه ګوما سره تړل کیږي، بیری د انسان مصرف لپاره مناسب دی او لاندي تشریحات لري: اوږد شوي میوه په اوږد ډډ باندې نښلول کیږي، نرمۍ رسالي او خوشبوونکی دی. دا د خوږ او خوندوبو بوی، یو څه یو د کښتۍ، د چرګانو، مڼو او انارو د خوند سره، په یوځای سره د لږ مقاومت سربیره زمینه برابروي.
د میوو غوړونه د جولای په پای کې پیل کیږي او د اګست په پای کې پای ته رسیږي. ډیری وختونه، د بوټ پاڼې لومړني واورې سره موندل کیږي، او د راټولو وخت نه لري. که چیرې نبات ځوان وي - تاسو باید د خپل کور ساتنه وکړئ.
په بوش کې د ګل کولو په جریان کې ډیر خوشبوونکی کریمونه د ګلونو څخه لکه د غوږونو څخه ځړول کیږي. ميوه د چرګ په څير د ورته اندازې په اړه دي، مګر په شکل کې دوي دواړه په ګردي او اوږد رنګ شوي سلنډر وي.
موږ سپارښتنه کوو چې تاسو خپل ځان د کښت ځانګړتیاوې او د سپینو زرو څخه ګټه واخلئ.
کیمیکل جوړښت
ګومي د سمندر د بوټورین تر ټولو نژدې قریبان دی. په هرصورت، هغه خوند چې دوی یې نه خوښوي. سربیره پردې، او "سینګونه"، میوه یو لوی ویټامین پیچیک او ګټور بیولوژیکي فعال مواد لري. لوچ په پیټینس، انتيکوینزس، ټینینډونو، همداراز د آسوریک او کلورجیکیک اسیدونو شتمني ده. 
ميوې او پاڼې په کې شامل دي:
- ډیری غیر الکولي فلزونه لکه جین، کیادیمیم، مسو؛
- د لوړو فلزاتو لوی مقدار: مینگانیان، زرکونیمیم، کرومیم، سرو زرو، نکل
- د نخاعي ځمکو فلزونه: سیلینیم، روډیمیم؛
- پوټاشیم، برومین، سلفر، کلسیم.
د ویټامین سی په محتوا کې مشر د انګورو په مینځ کې تل تور تور کری. په هرصورت، په دې مسایل کې، ګومي د دې څخه تیریږي - د کښت پاڼو پاڼو کې دوه ځله ډیر د ویټامین سی په پرتله د قران کونکو څخه.
ګومي يوه بريري ده چې په پراخه اندازه د ګټورو درملو عناصر لري.
د سور ریښو د شفاهي ځانګړتیاو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ: سریبربر، راسبربر، هزاره ګیری، شهزاده، د بادغیس، غرني راش.
ګټور بیری څه شی دی؟
ګومي په فعاله توګه د خلکو په درملو کې د یوې وسیلې په توګه کارول کیږي د ډیرو ناروغیو سره مبارزه. میوه یو ټیکیک، ضد انتان، ټنیک اثر لري، د سکیکروسیس د پرمختګ مخنیوی کوي، په سریولریټ سیسټم مثبت اغیزه لري، د زړه ناروغۍ درملنه کوي او د ګیډو ستونزو له مینځه وړلو کې مرسته کوي. 
یواځې شی ککړتیا - انفرادي ناباوره. دا د سپارښتنې سپارښتنه هم نده شوې که چیرې ناروغ د شکر ناروغۍ څخه ډک وي.
ګومي یوه نبات ده چې ګټور مالونه یې ډیر وزن لري. د درملنې او ډیزاین په سمه لار کې، تاسو به تل په ښه شکل احساس وکړئ.
ایا ته پوهیږئ؟ د څښاک د بند پاڼو پاڼو د خوشحاله خوند او ویټامین سره یو څښاک تولیدوي. په جاپان کې د لوی وټامنونو د شتون له امله، بوټو د ځوانانو او اوږدې مودې سره تړاو لري.
حساس او ککړتیا
د میوو او بیالبیلو مطالعو د خوړلو تجربه په پام کې نیولو سره، موږ وتوانیدله چې د ګوم بیرې بدن ته زیان ونه رسوي. په هرصورت، دوی په ډیرو لویو مقدارونو کې کار مه اخلئ - د ویټامین ډیروالی حتی یو روغ بدن ته زیان رسولی شي.
د دې مقالې مطالعه کولو وروسته، تاسو پوهیدل چې د ګوم بیری څه شی دی، او همدارنګه د بوش ميوې خورئ کله چې ستاسو د بدن لپاره کومې ګټې او زیانونه شتون لري.
