انځر ډیری نومونه لري: انځر، انځر، سمیرینسکیایا یا توفین، بوډي. دا د پخوانیو کلتورونو سره تړاو لري چې خلک یې کرل شوي دي. انځورونه د مختلف ناروغیو د درملنې لپاره، د بدن د عمومي پیاوړتیا او د پاکۍ او کاسمیټیک مقاصد لپاره د معافیت ساتلو لپاره کارول کیږي.
د تیریدو شوو ميوو ترټولو پخوانۍ کشف د اردن په دره کې وموندل شو. د بشپړ دوره کولو له امله، د دوی عمر ټاکل شوی - لږترلږه 11 زره کاله. 
د تاریخي سرچینو ثبت شوي ډیری ارقام په نظر کې نیولو سره، د انځر غیر معمولي ځانګړتیاوې د لرغوني وخت راهیسې پیژندل شوي او کارول کیږي. نن ورځ، دا د خپل شفاهي او غذايي ځانګړتیاوې نه لري، او نه هم مقبولیت.
کلوري او کیمیاوي جوړښت
د انګور ميوه، په مختلفو بڼو پورې اړه لري، زيړ، تور او شين او تور دي. دا خورا غصب او غذایی توکی لري.
د کلیوري تازه انځرې ډیر لوی نه دي، سره له دې چې حقیقت دا دی چې ډیر خوږ خوند لري. تازه انګور په 100 ګرامه وزن کې 49-57 کیلو ګرامه لري. 
د ډیهایشنریشن له کبله، د وچو ونو حجم کم شوی او د سګرټو تمرکز زیاتوي. د دې کالوری ارزښت 244-257 کیلو ګرامه په 100 ګرامه کې کیږي.
ایا ته پوهیږئ؟ انځورونه د اروپا او آسیا په ډیرو هیوادونو کې په مصر او هند کې او د نړۍ په نورو برخو کې چېرته چې وده کوي. د هغې ګټورې شتمنۍ، په لرغونې نړۍ کې ارزښتناکه ارزښت یې خپل شهرت ټاکلی دی. د مصر روایت د هند د زرغونیو ځانګړتیاوو لرونکی دی - اسلامي روایت د یو خالق په توګه ښکاري، روحاني روښانتیا او بې حدیث ورکوي، د آسماني ونې ونې چې حرام شوي میوې وده کوي.
د 100 ګرام محصول لپاره، انځر تقريبا لري:
- پروټین - 3 g؛
- موټ 0.8 g؛
- کاربوهایډریټ - 58 g؛
- غذائی ریبر - 18 g؛
- عضوی، سایټریټ او ناتار شوی فای اسیدونه - 2.4 g؛
- اوبه - 16 g؛
- Saccharides - 55 g؛
- نشار - 3 g؛
- راش 3 جی؛
- کلسیم - 144 ملی ګرامه
- میګنیشیم، 59 ملی ګرامه
- سوډیم - 11 ملی ګرامه
- پوټاشیم - 710 ملی ګرام؛
- فاسفورس 68 ملی ګرامه
- اوسپنه - 0.3 ملی ګرامه.
که څه هم انځر - د لوړې کچې کالووری خواړهt، دا بیلابیل جوړښت تاسو ته اجازه درکوي چې دا بیرې په غذا کې داخل کړئ.د انځرونو ګټوره شتمني
د شرابو انګورو ميوه تازه او وچ وچل شوې ده. په عین وخت کې، د تازه انګورو ټول ګټې خوندي دي او حتی د وچوالی د زیاتیدلو له الرې په وچو میوو کې ډیروالی راځي ځکه چې د اوبو اندازه کمه کیږي.
دوی مرسته کوي:
- د ناروغۍ وروسته چټکتیا
- د هاضمي پروسو ښه والی
- د ارتباط سیستم سیسټم؛
- د درست جور فعالیت
- کله چې ټوخیږي توقع
- د علاج ټونسايټس؛
- د کڅوړې پاکول
- د بدن څخه زهرجن مايع پاکول.
په بدن کې د انځر او مخدره توکو د اغیزو ډولونه:- د ناروغۍ ضد.
- متوقع
- diuretic؛
- ضد ماشین
- انتيسايک؛
- انټيپراسيټيکي؛
- ډوډۍ
- انټیفیوبیل؛
- زخم شفا ورکول
- زغم.
ایا ته پوهیږئ؟ د کتاب د افسانې مطابق، د پاڼو انځورونه د لومړي خلکو لومړنۍ جامې وې. په هغه انځورونو کې چې د لرغونو آثارو او بیرته راستانه کیدو څخه راوتلي، د بدن ښکلا ته درناوۍ کوي، جینتنونه د هغوی پوښښ کوي. احتمال، دوی د نارینه جنیني ارګان نږدې ته د اندازې له مخې غوره شوي.
تازه
تازه انګور لري د استثنایی شفاهي ځانګړتیاوې لري:
- دا د فنګس ناروغیو درملنه کې کارول کیږي.
- هر څوک چې په منظم ډول د انځر کښت کوي خپل هډوکي پیاوړي کوي. دا د ځانګړي خلکو لپاره خورا مهم دی.
- تازه انځر باید د امیدوارو او شیدې ورکوونکو میرمنو په خواړو کې احتياط سره وکارول شي: د هغې ګټو مشخص دي، مګر بدن ته زیان هم احتمال لري. یوه امیندواره ښځه کولی شي چټک وزن کې وزن واخلي، یا د وینې د شکر کچه لوړه شي. هغه کولی شي د مور د شیدې په واسطه تیریږي په یو ماشوم کې د وحشیانو تغذیه کړي.
- دا په پوټکي باندې ګټور اغیزه لري.
- د اوسپنې محتوياتو له امله، د انځر جوس د انیمیا درملنه کې کارول کیږي.
- میګنیشیم او پوټاشیم د محصول په جوړښت کې د عضلاتو ساختمان مواد چمتو کوي او د زړه عضلاتو وده کې مرسته کوي، دا د ټاکیرا کاریا لپاره ګټوره ده.
- ټيټريريري د وينې د غوړېدو ارزښتناکه کيفيت لري، چې د کوليسټرول په کمولو کې مرسته کوي او د ايريرسکلرسيز او توموبوسس د ودې خطر راټيټوي.
دا مهمه ده! په غذا کې د انځر کارول د اسایمي ناروغۍ سره د دې ناروغۍ نښې نښانې دي، او د هایپرټینشن او د زړه حمله هم کمه ده. خواړه دا خورا غوره بیری د آیرروسکلروسیس، تومبفیلبیټس او حتی د شکر ناروغۍ کمښت کموي.
دا درمل د تازه میوو، جوس، ضایعاتو او انفیکونو څخه کار اخلي. انفیکشن ضد انتانات او انټيسایټیک تاثیرات وړاندې کوي، د میټابولیزم پر تنظیم کولو اغیز لري. د شيدو انځر ډير مشهور دي.
وچ شوی
د حقیقت سره سره چې ټول ګټورې توکي وچې میوې پاتې دي، د دوی شتمني یو څه توپیر لري. 
د اوبو مقدار کمولو سره، په دوی کې د شګونو کچه 70٪ ته لوړه شوې ده. په ورته وخت کې، د ویټامینونو، منرالونو، کوچنیو او لویو عناصرو او نورو موادو کچه هم ورته ده.
پوهیږئ چې څنګه په کور کې بڼونو، مڼو او ناکونو وچوئ.څرنګه چې ډیری خلک کولی شي وچې انځرې کاروي، دا د دې ګټې ګټې په پام کې نیولو سره پوهیږي او یا د بدن لپاره کوم زیان شتون لري.
ایا ته پوهیږئ؟ بودیجه د انځر انځور د سمبول نښه کوي، د حقیقت له امله چې دا د دې ونې لاندې وه چې بودا د ژوند معنی احساس کړه. ونې د روم امپراتورۍ کې هم سپیڅلی دی، ځکه چې د هغې تر سیوري لاندې یې لیواله خپله شیده تغذیه کړه Romulus او Rem. د روم بنسټ ایښودونکي.
د وچ شوي انځرونو مننه چې د کال په هر وخت کې شتون لري:
- د کڅوړ حرکت هڅول
- بدن مسموم او زهرجن له منځه یوسي.
- د کڅوړې فعالیت ښه والی؛
- د انټرنېټ نسج او کارتوريزي په ښه توګه سره وده کوي ځکه چې په ميوه کې د پايتين لرونکي دي؛
- د انټي بایډینټینټس کولیسټرول پلاکان وینې پاکوي، د وینې کوچني رګونه پاک کړي او لچک یې ورکړي؛
- اوسپنې، پوټاشیم او میګنیشیم د بدن د کاریووسکوليک او سرکلیک سیسټمونو مثبت اغیز لري، د وینې فشار نورمال، تالاب او د زړه کچه.
- د شیدو سره پیدا شوی، دا معمولا د توقع لرونکی، ډایفوریک او فیبرافیګ په توګه کارول کیږي.
- ب ویټامینونه په اعصابو سیسټم مثبت اغیزه لري: موډیا ښه کوي، عصبي فعالیت عادي کړي، اغیزمنتوب زیات کړي.
دا مهمه ده! د ذکر شوي الارسي اغیزې له امله، دا د سپارښتنې مسؤلیت څخه مخکې د انځرونو د خوړلو لپاره وړاندیز نه کیږي، سفر، او نور.
انځر د "ښځینه بیری" په توګه ګڼل کیږي، د هر ډول عقیدې سره، نښان او ترکیبونه چې په عادي توګه د منطقی او افسانوي اړخونو سره نښلوي.
د ګټورو انځرونو خوند څه دي؟ د ښځو لپاره د وخت لرغونی ځای څخه خپل جلال ویاړئ؟
- هغه کسان چې غواړي ناپاک شوي کلوگرامونه له لاسه ورکړي هغه میتود کاروي چې په کې د "انځر" ورځ په اونۍ کې ترتیب کیږي. په حقیقت کې، په دې ورځ کې د 100 ګرامو وچو میوو سربیره، دا باید د یو کیلو ګرامه میوه، نیم کیلو خام سبزيجات او د لیټ 2 لیټره غیرففیر کفیر واخیستل شي.
- ښځې مچیني خوښوي، مګر ډیری وختونه له دوی څخه مخنیوی کوي. یو غوره بدیل به یو څو وچې انځرې وي، کوم چې د ټولو مچیو سره، د چاکلیټونو، کینډیانو، چپس او نورو په پرتله خورا ګټورې دي.
- د دماغي درملو له لارې، سپارښتنې په لاره اچول شوي ترڅو د مریضې دردونو څخه د ډیری د انګورو ډوډۍ وخوري.
- انځورونه نه یوازې د اضافي وزن کمولو کې مرسته کولی شي، بلکه تاسو پوهیږئ چې دا څنګه وخورئ: د محصول د caloric منځپانګې له امله په لوی مقدار کې منظم استعمال به په چټکۍ سره کیلوګرام اضافه کړي، پداسې حال کې چې د پیمانه مصرف به د حشراتو پاکولو کې مرسته وکړي او پدې توګه وزن کم کړي.
څنګه انتخاب کړئ
تازه انځرونه، ناڅاپه او ګټور، تاسو کولی شئ یوازې هغه ځای وخورئ چې دا وده کوي، ځکه چې دا د ونې لنډ خورا کوچنی ژوند لري - د ونې څخه لیرې کولو وروسته څو ساعته.
هغه د هغه له نومونو څخه د "تاټربیری" بشپړه توجیه کوي - تنفس ډیر زر په پیل پیل کوي.
ایا ته پوهیږئ؟ د نارینه اشغال یوه نښه د "انځر" په نوم یادیږي، د جنسي اړیکو نښه کول یا د جنسي عوایدو مظاهرې د مختلفو تعبیرونو له مخې، پخوانۍ ریښې لري او د وضعیت او کلتور پورې اړه لري، سپکاوي، د توقیف وړاندیز، د روح روحانو څخه د خلاصون لپاره د جادو لاره، د توپیر ښکاره کول او مقاومت، رد کول د اطاعت او حتی د درملنې څخه، د بیلګې په توګه، د وربشی څخه.
تازه ميوه
اړتیا نلري، دا ښه نه ده چې د مشکوک ناڅاپيانو او په نا نښه شویو ځایونو کې هیڅ شی ونه پیژني، په شمول د انځرونو. 
د انګور خوشبینه خوشحاله او خوند دی، دا باید ډیر بډای نه وي. که چیرې ميوه د توقیف لامل شي، نو خراب شوی. تازه کیفیت لرونکي میوه باید وي:
- د میخانیکي زیان پرته
- منځنۍ نرمه
- په دې ډول ډول ډول تیاره تیاره سیوري
- باید د ورته انداز بیرغ غوره کړئ
- یو زیات شمیر تخمونه د لوړې ذائق نښه کوي.
دا مهمه ده! هیڅکله سخته، ناپاکه ميوه ونه اخلئ - دوی په کور کې "زرغون" نه راځي، لکه زردالو او ترانټانو.
وچ شوی انځر
وچې میوې ډیرې دي، دوی کولی شي د کال په هر وخت کې وپلوري. د مختلفو بڼو په پام کې نیولو سره، خړ، خړ او یا سپینې جریمې غوره کړئ. 
د وچو بوټو غوره کولو په اړه لارښوونې:
- میوه باید د مختلف ډول لخوا ترتیب شوي رنګ پرته له هغه مهاله رنګ ولري. چمکۍ ښکلي ریشې د سلفور ډای اکسایډ سره درملنه کیږي.
- په خاصه توگه د کیمیا سره غوړ لرونکي غوښه لرونکي بیره هم توپیر نلري.
- د کیفیت محصوالت لږ ځړول شوی.
- ځینې وختونه سطحه د سپینې غوټۍ پوښل کیږي، کوم چې د کرسټسټالیک ګلوکوز دی. دا ډول محصول ښه دی.
- د وچ خام جوړښت د ډبرو یا سلسو ذوب سره په ترکیب کې وړاندیز کوي چې محصول محاسبه شوی.
- حتی که تاسو د پیرود شوي محصوالتو په کیفیت ډاډه یاست، نو دا به غوره وي چې دا د زیان رسونکو احتمالي مرکونو د مینځلو لپاره د کار کولو دمخه یو ساعت لپاره اوبه واچوئ.
ایا ته پوهیږئ؟ عیسي د انځر په ونې کې میوه ونه موندله او په لعنت یې لعنت وکړ، وروسته له هغه چې ونه وسوځیدله، نو د وچې انځرې ونې په عیسوي روایت کې د ګوتو نښه.
څنګه ذخیره کول
د انځر بیری باید په یو پروسس شوی شکل کې زیرمه شي، او تازه یې د الریشورتورت شیلف ژوند لري.
تازه ميوه
که تاسو خوشحاله یاست چې په دې سیمه کې د اوړی په پای کې چې دا حیرت انگیز بیری رشد کوي، او تاسو یې د خوړو لپاره اخیستی، ژر تر ژره یې وخورئ. 
که چیرې د ذخیره کولو لپاره اړتیا وي، سرفریج استعمال کړئ. دحرارت درجه باید تقریبا 1 سانتي متره وي. د زیاتو شیانو ژوند د څو ورځو لپاره دی.د محصول لومړني حالت پورې تړاو لري.
د خونې د حرارت درجه، د انځر انګور په ورته ورځ کې.
تاسو کولی شئ دا هم وخورئ. دا به د محصول ارزښت لرونکي ملکیت ساتنه وکړي. دا ډول خام مواد باید په 15 ° C کې زیرمه شي
وچ شوی
هیڅوک نه پوهیږي چې څرنګه وچ شوي انځرونه ذخیره کړئ. په وچ، سړه، تیاره ځای کې، دا د څو میاشتو لپاره ساتل کیږي: اوږد اوږد هوا او هوا د حرارت درجه. د شرایطو په نشتوالي کې محصوالت ډمیږي، زیانمن شوي حشرات په کې شتون لري. کانتینر باید په کلک ډول مهر وخوري. د لمر روښانول دي.
ایا ته پوهیږئ؟ لرغونی یونان د ویناوو د پیاوړتیا او پیاوړتیا توان لري چې د زړورتیا او پیاوړتیا توان ولري، نو هغه لوبغاړو چې په اولمپیک کې یې خبرې کولې، په غذا کې انځر شامل او په لویو مقدارونو کې جذب شوي. یرغلګرو وچې وچې وچې کړې، په تېره بیا که دوی اوږدمهاله او خوندیتوب انتقال کړي.
مخکې له دې چې کارول کیږي، د دې لپاره چې د وچو اوبو لپاره یو ساعت لپاره خړوب شوي انځر لرې کړي، چې کیمیاوي توکي مینځ ته راوړي. د اوبولګولو اوبو کولی شي د محصول ګټورو موادو برخه ویجاړ کړي.
خواړه غوښتنلیک
یو روغ کس کولی شي د انګور بیره په هره بڼه وخوري. 
دا غیرقانوني محصول به خپل یادښتونه هر ډوډۍ ته راوړي:
- په تازه یا وچو شکلونو کې دوی د مچیو او چاکلیټونو ځای نیسي.
- وچې میوې په موازینو کې اضافه شوي، د کیک او نورو محصولاتو لپاره ډک شوي کې کارول کیږي؛
- ناپاکیري ریښې خام نه خوري، مګر دوی ډیر خوندور کیږي، مینځل شوي او د مغز او شاتو سره پکی شوي؛
- میوه لرونکي میوه، مینځل شوي او د سپک کریم یا خام کریم سره جامې، یوه مناسبه او غذايي مریض دی.
- د انځر ونې د نرمو شیانو سره خدمت کوي د سپینې شراب یا شیمپین لپاره ښه نخشه ده.
- محصول د غوښي پخلنځي، د چرګانو غرفې، سلادونه، نخښې ته اضافه کړئ؛
- البته، دا میوه په دوديزو لارو کې حاصل کیږي: جام، جام، مارشمریل، کانال شوي میوه؛
- د انګور بیره هم شراب کوي.
د پاکو اهدافو لپاره د انځرونو سربیره، دوی د مورډیکا، بلبري، بڼ، انګورو، زردالو او کنوالو کاروي.
ایا ته پوهیږئ؟ د لرغونو یونان کلتور هم د انځر میوه یو غیر معمولي معنی لري. دوی جینټالونه نښه کړه: ټوله - نارینه نیمايي کې کم شوي - ښځې. دا معلومات بیرته IX ته ځي-دوهمه پېړۍ پیړۍ. ای انځورونه د ډیریدو او د ډینیوزیسس د ګټلو د خدای په انځورونو کې په واقعیت کې موجود دي، چې خدمت یې په روښانه ډول د جنسي معنی درلود.
د کاسمیٹولوژي په کارولو کې
دا د حیرانتیا خبره نده چې دا ډول ګټور محصول خپل غوښتنلیک موندلی او په کاسمفولوژی کې یو مناسب ځای نیولی.
دا توان لري چې د بیرته راګرځولو، لندبل او نرمولو توان ولري. د دې لپاره کارول کیږي:
- د پوستکي مایع کول
- له منځه وړل؛
- بیاکتنه؛
- د حشره ضد ضد.
ورځنی پاکول، د عمر مخنیوی، د فاضله موادو ضد او ماسستورینګ ماسک او د انځر میوو سره مخلوط په پراخه توګه کارول کیږي او د اغیزمن اغیز راوړل.په کاسمټولوژی، تییم، اناسیل، بروکولي، انار، سریبري، د خټکي، مډال، امیرانت، د چرګانو چیری، زردالو ډیر عام نباتات ګڼل کیږي.
کنترول او زیان
انځورونه - ځانګړې محصول، د ګټورو شتمنیو کوم چې د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي او د دې ورځې لپاره کارول کیږي، مګر دا هم توپیر لري.
دا سپارښتنه نده شوې چې د هغو کسانو لپاره چې دا ویره لري استعمال کړي:
- د معدنی جریان د هرې برخې برخې د حاد سوځیدنې پروسو؛
- ډايبېتېز مېليټس؛
- ګوتو
- موټری
- پنکریټریټس؛
- urolithiasis.
د لږترلږه مخنیوی سره سره، هغه خلک چې دوی نلري، انځرونه په لویه اندازه نه خوري. د صحتمند بدن لپاره مناسب ورځنی وزن. - 2-4 ټوټې.انځور د غیر منلو وړ ګټه لري او د شفاهي تولیداتو یو مناسب ځای لري. دا نه یوازې ګټور دی، بلکه پخپل ځان او د نورو محصولاتو سره په ترکیب کې خورا سواد هم لري: د هغې موجودیت خارجی نوښتونه د غلو لپاره اضافه کوي.
د تغذيې او شفاهي ارزښت سره سره، د غذا لپاره دا معجزه بوي زياته کولو دمخه، مخکي سپکاوي او انفرادي ناباوره بايد بې برخې شي.
