ممیزو وچې انګور دي، چې په ختیځ کې او د مدیرانیا سیند غاړې ډیر مشهور دي. دا نوم د ترکیې کلمه "Üzü" څخه راځي، کوم چې انګورو ته ورته ژباړې کوي. که څه هم ممیزو او انګورو په عام ډول ډیره لري، دوی لاهم مختلف ځانګړتیاوې او هدف لري. له دې کبله، موږ د دې محصول ځانګړتیاوې په پام کې نیسو.
کلوري، وټامنز او منرالونه
کلوري ممیز په هر 100 ګرامه ګرام 264 کیلو ګرامه سره. د سمدستي عملی غوښتنلیک لپاره، د فولوري او شیشونو په اړه د کلیوري محتويات وګورئ. په 1 ټیټ کې. - 13.2 کیلوال؛ په یو هګۍ کې l - 39.6 کیلوال؛ په ګلاس کې - 396 کیلو. 1 tbsp. l وچې انګور د 0.44 ګرام پروټین، 0.09 ګرامه چربی، 9.9 ګرامه کاربوهایډریټ لري.
په وچو ميوو کې څو ويټامينونه شتون لري:
- B1 (تايمین) - 0.03 ملی ګرام په یو ټب کې. l.، دا د ورځني نرخ 2.0٪ ده؛
- B2 (Riboflavin) - 0،012 ملی ګرامه په tbsp. l (0.7٪)؛
- PP (نیکوتینیک اسید) - 0.14 ملی ګرامه په ټوک. l (0.9٪).
وچ شوي انګور هم د منرالونو په څیر شتمن دي. په دې کې شامل دي: د ګرام 28 ملی ګرام، 30 ملی ګرام میګنیشیم، 825 ملی ګرام پوټاشیم، 2.59 ملی ګرامه اوسپنې، 0.18 ملی ګرامه جینک، 12.0 ملی ګرامه سلیکون، 8.9 ملی ګرام سوډیم، 15.0 ملی ګرامه سلفر، 101.0 ملی ګرامه فاسفورس، 9.0 ملی ګرامه کلورین، د ایلومینیم 514.4 μg، د بورډ 625.0 μg، د ویډیم 25.0 μg، د آیوډین 0.80 μg، د کوبال 8.0 میګاټه، د لیتیم 6.7 هیک ګرام، 300.0 میګاینګ میګانیان، 270.0 μg مسو، 14.0 μg میلبینډم، 3.0 μg آرسنیک، 1.60 μg نکل، 8.5 μg ټن، 176.0 μg رابیدیم، 0.4 μg سیلینیم، 723.0 μg سیرومیم، 0، د تیلیم 15μ، د فلوورین 233.9 μg، د کرومیم 6.6 μg، د زرقونیم 0.9 ګرامه.
ایا ته پوهیږئ؟ د لرغونی مصری متنونو په مطالعې کې، دا وموندل شوه چې لومړۍ وچې انګور په 2000 میلادي کال کې راټول شوي وو. ای په اروپا کې، دا د فینانسین سوداګرو لخوا د لسمې پیړۍ په پیړۍ کې خپور شو. ای
د ممیزو ډولونه
- "سبا" ("خشمه") - ممیز د وړو او سپینو انګورو سره د تخمونو پرته، تخمونه، لوړ شکر. په پراخه کچه د ډوډۍ او کنفینګریشن په چمتو کولو کې کارول کیږي.
- "کورینکا" ("شگنی") د وچو انګورو ترټولو ګټور ډول دا د مچیو په کڅوړو کې اضافه شوې، ځکه چې د هغې انګور کوچني دي، ډبرې نه لري. د مرون او یا خوندور رنګ رنګ شتون لري.
- "حسین" ("ګرمانا") - د امبر رنګ لوی انګور، ډبرې لري. دا د بډایه ارامو سره خورا غوږ ډوله ډول دی. ډیری وخت د پاکۍ سوداګرۍ کې کارول کیږي.
- "مالار" - د ایراني نصواري تخم لرونکي میوه د ورته اندازې د ګردري ریښو سره.
- "سلطانا" - رایس بینکوسکوکویف، سپینې سپینه رنګ. په ایران کې میشت شو
- زوړ - شکر، وړل شوی، زرغون رنګ.
په کور کې د ممیزو جوړول څنګه زده کړئ.
د انګور ډیری ډولونه د وچولو د ټیکنالوژۍ پورې تړاو لري:
- "سبا" - ممیزو مايع شوي، د اختر سره د درملنې وروسته وچ شوي وچ؛
- "سبزی ګلان" - دا د القال د حل سره درملنه کیږي، او وروسته د سلفوریک انډیډرډ سره ډډه کول؛
- "بونون" - د بې وزلو میوو، لمر وچوالی پرته له کوم پروسس پرته؛
- "سویاګ" - په سایه کې خړوب شوي پرته له کوم ځانګړي درملنه
- "هرمین زردیز" - د القلی او ککړ شوی سلفور ډای اکسایډ حل سره درملنه.
ګټور ممیزو څه شی دی؟
وچ شوي انګور د پخوانی وخت څخه خوري، په ځانګړې توګه د تصفیه کولو چمتو کولو لپاره. دا د فعال فزیکي کار څخه وروسته د چټک بیاکتنې لپاره کارول کیږي.
تحلیل شوي محصول د معافیت ضد انتین اکسیدینټ او محرک دی، په ګوتو کې وینې ورکوی. د زړه ناروغۍ لپاره، دا محصول د پوټاشیم او میګنیشیم له امله مصرف شوی دی.
وچې میوه په اسانۍ د حشراتو کار اغیزمن کوي، قبضه کوي، غوږونه لري. د وچو انګورونو کې فاسفورس د دماغ فعالیت هڅوي. 
دا مهمه ده! ناڅاپه ممیزو مه خورئ. د استعمال څخه دمخه، دا باید د اوبولګولو اوبو سره وسوځول شي او د انګورو غوړ شي، ځکه چې انګور د وچولو په وخت کې کیدای شي کیمیاوي درملنه وشي.
د ښځو لپاره، په ځانګړې توګه امیدواره میرمنو
ممیزو د حمل په جریان کې کارول کیږي. په دې حالت کې په ښځو کې، د غاښونو، ناخونو او ویښتو وضعیت خراب دی. وچ شوي انګور د دې ستونزو سره مرسته کوي.
ممیزو د ښځو لپاره ګټورې دي ځکه چې دوی د دې توان لري چې د بدن څخه پالن شوي امیندوارۍ غوره درمل مخکې د بدن پیاوړي کول او توانمند کړي. په ورځ کې تاسو کولی شئ د 20-30 ګرام طبیعي محصول وخورئ.
که یوه امیندواره ښځه ډیر وزن ولري، نو تاسو باید خوږه پریږدئ، یا څومره چې ستاسو ډاکټر ته اجازه درکوي استعمال کړئ.
په محصول کې موجود فولکل او نیکوتینیک اسید له امله، په نسب کې د ماشوم د رواني ناروغیو وده کمه شوې. 
پوټاشیم کولی شي زړه پیاوړی کړي او د اډیما د پیل مخه ونیسي. د اوسپنې سره تاسو کولی شئ د امیندوارۍ څخه امیندواره محافظت وساتئ.
برسېره پر دې، دا مواد د ماشوم کنکال او هډوکي نسج جوړېدو کې مرسته کوي، د وینډوزیسس او نیزا احتمال کموي. که چیرې دوی مخکې ښکاره شوي وي، یو څو وچې انګور به د دوی نښې کمې کړي.
د نارینه وو لپاره
که تاسو د 30-50 ګرامه ممیزو څخه کار واخلئ، تاسو د جنسي خوندیتوب، سترګو پیښو، بې ځایه کیدو، د وخت څخه مخکې خوندیتوب، هورمونډو خنډونو سره د ستونزو څخه لرې کولی شئ.
کله چې ناپاک هم د وزیا بیره، پورټلاکا، شیدې ورکونکي، نري رنګه، زینډروډ، Avran درملنه اخلي.همدارنګه، د وچې میوې برخې اړین ټیسسټورون او اسټروجن بیا رغول، د سپرماتوجنسیز کې ښکیل دي. له همدې کبله، ډاکټران سپارښتنه کوي چې په 40 اونۍ کې عمرونه د اونۍ خولې انګور په اونۍ کې کاروي.
د ماشومانو لپاره
ممیزو د ماشومانو لپاره هم ښه دی. دا د کینیا په پرتله خوږه او طبیعي ده. د ژمې په سړه کې، کله چې د کوترال ناروغۍ رامنځ ته کیږي، وچې میوې د خوندیتوب زیاتوالي لپاره کارول کیږي. دا به د بیا رغونې په وخت کې ګټور وي. 
انګور په وچې بڼه کې هډوکي او غاښونه پیاوړي کوي. دا محصول د دوو کلونو څخه وروسته د ماشومانو خواړه پیل کوي. پخوا، تاسو کولی شئ یوازې د میوو کمښت استعمال کړئ. ډاکټر ډاروارسوف دا علاج د قبضې لپاره وړاندې کوي.
نقطه به نور نوي تازه شي، ځکه چې د اوږدې مودې ذخیره کولو سره، دا خپل ګټور ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي.
ممیزو د وزن ضایع لپاره: ګټې یا زیان
د فاکسکو او ګلوکوز په بڼه کې یوازې د طبیعي شکر د محتوياتو له امله، وچ شوي انګور لږ توان لري چې په غوړ کې بدلون ومومي. د فابریک فابریکه د کولمو حرکت حرکت کولو کې مرسته کوي، کوم چې زهرجن تیزاب او ډیر اغیزمن کوي.
د وزن د ضایع کیدو په وخت کې د تور ممیز (مناسب انګورو) مناسب وخت کې، ځکه چې دا د لوړې کچې کولوریا وي او کولیسسترول نلري.
د وچو ميوو ریبس په بدن کې سوځیدلي، حجم زیاتوي، په چټکې سره د تغیر احساس. د وچ انګورو کوچنۍ برخه (20-30 ګ) په چټکۍ سره سټراټیټ کړئ او دا کار ناشونی کړئ. سربيره پردې، وچې ميوې هغه عناصر لري چې په مؤثره توګه د غوښې ماتول.
وچ شوي انګور د مچیو او نورو پیرو په پرتله کم کیلوري دي. له دې امله، د خوړو په جریان کې دوی لوږه (5-7 ممیزو) پوره کولی شي. 
د وچو انګورو انفیوژن د اتالمیل کې اضافه کیدی شي، چې دا به مچۍ ورکوي او اوږد مهاله تغیر ورکړي. وچ وچ انګور سپارښتنه کیږي چې په سلاد، میسټ، کسسرول، د تودوخې کې وساتل شي. په دې حالت کې به دا کنټرول بدل کړي.
که چیرې یو سړی د سایټ کولو څخه مخنیوي ته اړتیا ولري، د ورځې په جریان کې تاسو کولی شئ د جوز ترکیب وڅښئ. د وینې ورکولو په وخت کې بستر ته تللو دمخه، د وینې بې خوبۍ پیښېږي. د دې څخه لیرې کولو لپاره، د مچیو چای وڅښئ.
د خوړو په جریان کې، غذا ساده کیدای شي، او بدن نشی کولی د ویټامینونو او منرالونو سمه دوز ترلاسه کړي. د غذایي موادو د بیرته راټولولو لپاره د وچو انګور خوري.
دا مهمه ده! مګر بیا هم اړینه ده چې په هرڅه کې د اندازې څارنه وکړي او نه د لوړ کالوری خشک میوه بیرته وغځول شي. لکه څنګه چې په دې حالت کې، خواړه به بیکاره وي.
څومره ورځ تاسو خوري؟
یو روغ کس بالغ کولی شي په ورځ کې 30 ګرام مریخ وخوري، پدې برخه کې دا برخه 2 حتی ته هم خپروي. که تاسو د دې حاکمیت تعقیب کړئ، وچ وچه میوه غوره ده او بدن د ګټورو موادو سره ډک کړئ. 
کنترول او زیان
د ممیزو د ګټورو مالونو سره سره، داسې قضیې شتون لري کله چې د کارولو وړ نه وي. وچ شوي انګور په هغه ناروغانو کې اخته شوي چې د شکرې میټالیتس (1 او 2 ډوله) سره، د موټی، معالج السرس، د ګیلسټار ناروغۍ، انټولوکیتس، د خولې زیان، د زړه ناروغۍ، نری رنځ، او هاضمي ستونزې.
که چیری انګورو ته ډیر شیان شتون ولری نو بیا په ممیزو کې 8 ځله ډیر دی. نو ځکه، دا ښه نه ده چې د دوی څخه ناوړه ګټه پورته کړي. همدارنګه، تاسو دا محصول نه خورئ که تاسو الرښونه یاست.
کله چې پېرودلو کې ممیزو غوره کړئ
عصري ټیکنالوژي او کیمیاوي مواد کولی شي د انګورو د انګورو ژوند پراخه کړي. مګر د دوی کارولو وروسته، د محصول ګټور ملکیت، کیفیت او مصؤنیت له السه ورکړی دی.
له همدې امله، موږ هغه مقررات په پام کې نیسو چې د توکو په پیرودلو کې باید تعقیب شي.
- سپين انګور د وچولو وروسته تياره کيږي، نو وچې وچې ميوې نسواريږي. تور انګور، وچول، جامې راخوندي کیږي. که تاسو د زر زرو رنګ وچه وچه وګورئ، سلفیټ ته اضافه شوي. دا محافظت دي چې د اصلي محصول انګور ساتي.
- لوړ کیفیت، خوندي، د ممیزو د کارولو لپاره مناسبه ګټه نلري. که چیرې داسې ښکاري، دا د ویزین تېلو اضافه کولو له امله وي. دا د ویټامین جذب او راټیټ نه دی، د ویټامین کمښت وده کوي.
- د ممیزو ذایح باید خواږه وي، پرته له شدیده، غیر اسیدیک.
- معمولا ممیزو سخت، غوښتي، سخت دي.
- دا غوره دی چې وچ وچ انګور په یوه شفافه بسته کې واخلئ، ځکه چې تاسو د وچو میوو حالت وګورئ.
- وچ شوي انګور لري پوونيټیل لري. دا د لوړ کیفیت لرونکو انګورو انګورو تضمین کوي، چې پروسس یې خورا لږ وو.
ایا ته پوهیږئ؟ په 1948 کې د برلین لوېدیځې برخې د بندیز پرمهال، د خوړو د چمتو کولو یوازینۍ لار د هوا له لارې وه. د متحده ایاالتو پیلوټ ګیل هلورسن پریکړه وکړه چې وضعیت خوندي کړي او ټیمپیلفف کې د ځمکو له کولو دمخه د مچیو سره ټیګرافونه پرې کړي. د کڅوړې محتوا د چاکلیټ، ژغور او ممیزو څخه جوړه وه. د انجمن لخوا، ټول کارگو الوتکو چې د برلین لویدیز ته د خواړو تولیدات لیږدول پیل کړل "د رام بمبار" په نامه یاد شوي.
څنګه په کور کې ممیزو ذخیره کړئ؟
معمولا، کور شرایط تاسو ته اجازه ورکوي چې ممیزو د 5 څخه تر 6 میاشتو پورې وساتي. په پیل کې تاسو اړتیا لرئ چې محصول د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره تیار کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو باید له هغې څخه کوچني ملګری لیرې کړئ او د لاروا، کیغونو یا خواړو غرګو شتون وګورئ.
د وچ انګور د ذخیرې درجه، او همدارنګه ټول وچ وچه میوه باید 10 + درجې وي په ورته وخت کې د وچو محصولاتو په ذخیره ځای کې د نمی کمیدلو مخنیوي لپاره ضروری ده.
اوږد او ډیر په کیفیت سره دا محصول به په شیشین یا فلز کې وي. دا کولی شي د ټوکرۍ بکس، پلاستيکي کانټینرونو یا د کاغذ بکسونو کې زیرمه شي.
د وچو انګورو د ساتلو لپاره، دا اړینه ده چې د خوړو د ذخیرې ځای ځای له وخت څخه وخت ونیسي ترڅو د آفتونو او موټرو څخه ساتنه وشي.
که تاسو په ریفورجیک کې وچه وچه ميوه وخورئ، هغه کانټینرونه وچ کړئ چې تاسو یې ساتئ، ځکه چې د هوا د نشتوالی له کبله به خراب وي. 
د وچو ميوو لپاره په وړزر کې ذخیره کړئ، په پلاستيکي کانتینرونو کې یې ځای ونیسئ. بیا به دا د یوې کال لپاره د خوراک وړ وي.
څه ترسره کیدی شي
وچ شوي انګور معمولا د پخلی په واسطه کارول کیږي. دا دواړه خواږه او لوړې خواړه ته اضافه شوي دي.
د مټرو لوښو څخه تاسو کولی شئ د ممیزو سره کریسټ کوکیز جوړ کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو به 1.5 UF ته اړتیا ولرئ. اوړه، 0.5 ټنه. بوره، 60 ګرامه مکه، 1 هګۍ، دوه ټنه. l نارنج شراب، 2 ټنه. د لیمو چرګ، 1 tbsp. ممیزو
سرد (مګر آيس کریمر) مکھن باید کوچنیو کیوبونو ته واړول شي، دوی یې په اوړو کې وساتئ، او خپل لاسونه د مڼو حالت ته واچوئ. بوره اضافه کړئ، مميز شامل کړئ، زینټ، شراب وخورئ او هګۍ وخورئ، د غوټکي ټوټې.
له دې څخه د رولر جوړیدو لپاره، د هغې قطر 3-4 سینټره دی، 20 ټوټو کې کم کړئ. د هرې ټوټې ټوټې له کفمو سره د رایو د ککو کوډونو د ترلاسه کولو لپاره.
پخه شوي ډله د پخولو په پاڼه کې وساتئ، د تیلو سره خوله کړئ. د کوکيزونو ترمنځ بايد د 5 سانتي مترو تشې وي
کیک کوکی باید د 20 دقیقو لپاره وی. پخلی شوي کوکیز د مکھن سره سم خوله شوی، د شکر سره سپک شوی. د ذوقونو د غیر معمولي ترکیبونو مکتب کولی شي د ختیځ افريقا چرګ پاک کړي.
د دې کولو لپاره، تاسو باید د 3 کیلو ګرامه چرګانو (د هډوکي او سکینونو څخه)، 3 پی سیسونه واخلئ. پیاز، مالګه او مرچ ستاسو په اختیار کې، مرچ (په پوډر شکل کې) - 1 ټنه، د ځمکې د غاړې اندازه، 1 ټنه. کري، 0.5 ټنه. کټ مټ، په یو ګرده کڅوړو باندې لوټ شوی (2 tbsp l.)، 1 tbsp. نیټه، 1 tbsp. ممیزو، 0.5 ټب. د چرګ ورور، 1 ټب. وچه شراب
د چرګانو تنګي دواړه خواوې په زرګونو زرو ته رسیږي. شکل بڼه کړئ
مرچ د مرچ سره، 1 ټنه، په دریو بڼو پیازو کې اضافه شوي. مرچ (پاؤډ)، 1 ټنه. ټوټیم، 1 ټیټ. کري، نیم ټیپون د هټۍ، دوه ټوټه. l ګوتې شوي ګوتې. دا ټول د چرګانو پواسطه ساتل کيږي.
د یو UF اضافه کول د کټکو کښت نیټه، 1 tbsp. ممیزو، نیمه چرګ د چرګ ورور، 1 ټب. وچه شراب د ورځي لاندې د بیکډ ډوډۍ دحرارت درجه 175 کیلومتره کې. خواړه د وريجو سره کارول.
که تاسو د ایټالیا خواړه حمایه یاست، نو ممکن تاسو چاکلیټ او میسس بسسوټ خوښ کړئ. تاسو به 200 ګرامه اوړه، 100 ګرامه شکر، دوه شبه. l د کڅوړو کڅوړه، د چرګانو هګۍ، 100 ګرامه مميز، 100 ګرامه چاکلیټ. 
د ټوخه چمتو کولو لپاره، اړینه ده چې د اوړو کښینول، د شکر او پکاو کڅوړه مخلوط کړئ. چاکلیټ باید په کوچنیو ټوټو ویشل شي. د هګۍ هګۍ په اوړو کې وويشل شوې، انګور انګور او کټ شوي چاکلېټ اضافه شوي دي، د ټوټې ټوټې شوي دي.
د ټوخه ټوټی څخه کار اخلئ، تاسو اړتیا لرئ چې غوړ جوړ کړئ، د هغې اوږدوالی باید 25 سانتي متره وي. د غوړ په بټ پاڼه کې د مکھن په مینځ کې واچولئ، او د 180 دقیقو په حرارت کې د 20 دقيقو لپاره پکښې ونیسئ. د تیاری نیټی د زر زرو کرسټی د ظاهری کولو لپاره اسانه دی.
د لوبو درملنه
خلک د ډیرو ناروغیو درملنې لپاره د ممیزو استعمال کوي. دا به د تنفس سیسټم د ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي: سرد، ټوخی، برانچیت، د Tracheitis.
Juniper، تور میتود، لنګفش، مارش مولو، اکراینا امینتینګ، نایسټرمیم، توت، عادي ivy، اینور به ستاسو سره مرسته وکړي چې د ټوخی له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.د دې لپاره، د 40 دقیقو لپاره په یخ اوبه کې 30 میګازین میوه واچوئ. وروسته اوبه وڅښئ، ټوله برخه د خوب له وخته مخکې وخورئ، د ګرم شيدو سره یې مینځل.
بله بله کیسه وایي چې تاسو اړتیا لرئ چې د 100 ګرامو وچې میوې واخلئ او د ګازو اوبولګولو اوبو سره یې وساتئ. اجازه راکړئ چې د 10 دقیقو لپاره وخورئ، د ګاز یا چاک په کارولو سره مايع تعقیب کړئ او 1 tbsp اضافه کړئ. l پیاز بلب جوس
د ټوخی په وړاندې دا څښاک په ټوله ورځ 2-3 ځله څښاک (0.5 tbsp. د خواړو څخه نیم ساعت). هره ورځ دا درمل د بشپړې بیا رغونې پورې وخورئ. 
ریزین د جگر د ناروغۍ درملنه کې مرسته کوي) د تشناب ټکول د دې کولو لپاره، 0.5 ساعته پورته کړئ. بې وزله وچې ميوې، کلینګ، د ګرمو اوبو سره (ګرم شوي) سره ډنډ کړئ.
په ټوله ورځ ټینګار وکړئ. په سهار کې په خالي تشو کې، تاسو اړتیا لرئ چې د اوبو څخه کار واخلئ او ممیزو ونیسئ. له هغې وروسته، ناروغ باید د بست په بستر کې د دوو ساعتو لپاره وځنډوي، ښي خوا ته د تودوخې ګرمۍ پیډ پلي کول.
دا پروسیجر په اونۍ کې یو ځل د میاشتې لپاره طرح شوی. دا به د تشناب صفا پاک کړي.
وچ شوي انګور مرسته کوي او د محروم کولو څخه. د دې کولو لپاره، ممیز په نیمه کې کم شوی او په بدن باندې د پوستکي پوټکی وهي. دا وسیله تر هغه وخته پورې کارول کیده تر څو چې ټوټې ټوټې ټوټې شوې وي.
د زړه ناروغۍ لپاره یو مشهور درمل شتون لري. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دوه کیلو ګرامه میترونه پرته له ډبرو ډک کړئ، پاک او وچ کړئ.
بیا په نیمایي کې ویش. 1 کيلوګرامه د خوړلو دمخه په سهار کې 40 مميز واخلئ (30 دقيقې). پاتې کیلوګرام باید په خالي تشو کې مصرف شي، هره ورځ د ممیزو شمېره په یوه ټوټه کې راټیټوي. دا سیسټم په کال کې دوه ځله درملنه کیدی شي. 
وچ شوي انګور بدن د معدني جریان له ناروغیو څخه روغوي. د دې کولو لپاره تاسو کولی شئ یو مايع جوړ کړئ، کوم چې د اوټ او ممیزو مشتمل وي.
دا به 0.5 ټنه ماڼۍ ولری. مايع شیان، 1.5 ټنه. اوټیمال، اوبه غوړ او ممیزو 1.5 لیټره اوبه راوړي، یو خولی ته راوړي، د تودوخی څخه لیرې کړي، د ګنډلو سره پوښ او په تودوخې کې د 3-4 ساعتو لپاره ټینګ ټینګار وکړي.
بیا دا ټول فلټر شوي، د خوند لپاره د شاتو، نیبو یا د کرینبی جوس اضافه کړئ. په ټوله ورځ په 0.5 ساعته ګرمه وخورئ. نیم ساعت مخکې د خواړو څخه، د 10 ورځو لپاره.
رایزین، د ویټامین او پالیمینرال محصول په توګه، د زړه ناروغیو، انتانونو، شفاهي غوږونو، د ناراضۍ او له منځه وړلو په برخه کې خورا ګټورې دي.
دا څو اړخیزه ده، لکه څنګه چې نسبتا، ضرب الاجل، ټیټینیکونه له دې څخه چمتو شوي، په پخلی کې د درملو اهدافو لپاره کارول کیږي. دا د ماشومانو او لویانو لپاره دواړه خواړه کیدای شي. مګر مهاله مه کوئ، ځکه چې دا د لوړ کالوری دی. 
