ځینې خلک پوهیږي چې د چین نایټ یو معمولی، روښانه رڼا رنګ دی - یو ښایسته ډیریټ، د ویټامین یو ګودام، یو کاسمټیک بکس او په لومړي وخت کې د لومړنۍ مرستې کټ. زموږ د نشي شمېرونکي په عمده ډول د دوی خورا خوندیتوب له امله راغلي، مګر په دې مقاله کې به موږ د دې غیر معمولي میوو ټولو ښکلا او ګټورو مالونو ته خیرات ورکړو.
کلوري، وټامنز او منرالونه
چينايي ناک د غذايې محصول، د 100 ګرامه وزن يوازې 42 کيلو کيفيته مواد دي. څرنګه چې یو کاپی شاوخوا 200 ګرامه وزن لري، د کلوریک مواد اکثرا د 84 کیلو څخه زیات نه وي. میوه د صحی خواړو لپاره مثالی ده. 
مګر په ياد ولرئ چې د کیلي موادو محتوا ممکن توپیر وکړي که تاسو د ناک د پروسس بربنډ کړئ. د مثال په توګه، د وچو 100 ګرامه میوه 270 کیلو ګرامه ده.
"نشي" د کاربوهایډریټ په برخه کې شتمن دي، د وریټ او پروټینونو څخه ډیر زیات. د ټول ټال 85٪ برخه د کاربوهایډریټ سره تړاو لري.
د دې غیرقانوني حشراتو میوه د انسان په بدن مثبت اغیزه لري، دا د اکوربیک اسید سره، د B، E، PP او K. د ویټامینونو غني کول شامل دي برسیره پردې، د "نوشی" کارول د کلسیم، میګنیشیم، فاسفورس او په ځانګړي توګه پوتاشیم بدلوي.
تاسو غواړئ چې د ناکونو د داسې استازو په اړه پوه شئ چې "براینسسک بیوفس"، "ډیسټ راسسوسوسیایا"، "کوریټ شین"، "هرا"، "کراسولیا"، "کوکسکسکیا"، "ماشومان"، "فیصلیت"، "دوچینې"، " شمالير، برګموت، روګیا، ویلز.
د بدن لپاره څه شی دی؟
د چین ناکونه به د هغو خلکو لپاره چې د هایپرټینشن یا د زړه ناروغۍ اخته وي ډیرې ګټې راوړي. په دې قضیو کې دا ټول اړین انټي اکسیډینټونه شامل دي، کوم چې د وینې فشار ثباتوي او د نښتو مخه نیسي. 
په دې ډول کې شامل شوي فولکل اسید د بدن په ډیری پروسو کې شامل دي، په ځانګړې توګه، د سرطان او مدافع سیسټمونو کې.
د ویټامین سی او مسو په ترکیب کې "نسی" د سرطان په وړاندې یو ښه پروفلایکیک جوړوي.
همدارنګه، د شګو ناک د مېوې کارول د عضوي اسیدونو له امله د هضم او میټابولیزم سره مینځ ته راوړي.
فاسفورس د زړه او پږو د بشپړ کار لپاره اړین دی، کلسیم د هډوکي سیسټم، غاښونو، ناخونو او ویښتو غښتلي کوي.
دا د دغو ټیسټ عناصرو سره یوځای او متوازن شتون دی چې یو شخص ته اړتیا لري - د فاسفورس اضافه به د هډوکي څخه کلسیم ومینځي، او د کلسیم ډیره اندازه کولی شي د یورولیتیایزس ثابت کړي. 
میګنیشیم د زړه لپاره هم اړین دی، او پوټاشیم د وینې فشار ثباتوي.
ایا ته پوهیږئ؟ د بیوزلو خلکو لپاره، حتی ډاکټرانو ناکونه بیانوي، ځکه چې دوی د عصبي سیسټم کمزوري کوي او همدارنګه د "خوشحالي هورمون" تولیدوي - Endorphins.د مایکرو وړوټونو، ویټامینونو او اسیدونو بیلانس په "نسی" کې شامل دی، د انسان په بدن باندې یو مثبت اغیزه لري:
- د عصبي سیسټم ثبات.
- د زړه د ناروغیو مخنیوی او د سرطان حجرو جوړول.
- د دماغ کار محرک.
- د وینې مقرره او د نویو حجرو جوړول.
کاریال
دا غیرقانوني میوه د غوښتنلیکونو پراخه لړۍ لري: د خوړو خوشبو څخه د غذایې توکيو څخه، د غصب کونکي نقطه کولو څخه د خوړلو ماسک ته. د تازه میوو په غوره کولو سره، تاسو صحي خواړه او حتی درمل هم ترلاسه کوئ. 
په پخلی او تغذیه کې
چینایي ناک، چې د ګټورو مالونو په توګه ورکول کیږي، تازه کیږي کله چې تازه وي. دا د میوه لرونکو میوو سلادونه کوي، دا د آیس کریم، کیرمیل یا چاکلیټ سره د قیمتي خوندیتوب بشپړ لړۍ رامینځته کوي.
دا مهمه ده! په هیڅ صورت کې تاسو دغه حاکم ميوه د شیدې او غوښې سره یوځای کولی شئ.د شیدو تولیداتو سره ترکیب کولی شي د هضم سیسټم جدي جریان رامینځ ته کړي. مګر د کښت شوي شيدو سره تاسو کولی شئ څومره چې تاسو خوښ کړئ "نسیشي"، د دې ډول نورو ډولونو په پرتله.
د ناکونو په شان ډیر سواد لرونکی سلاد لپاره ساده لارښود شتون لري. لویه میوه په سلبونو کې کمه شوې ده او په یو پین کې وچ شوي تر هغې چې زرغون خړې وي. د غوڼدې پاڼو پاڼې په لاسونو سره کوچنۍ ټوټې ټوټې شوې او د زیتونو تیلو ډک شوي دي. 
تاسو کولی شئ لږ شراب وینځل اضافه کړئ. بیا پاڼی په تڼی کی مینځ ته راځی، ګرمی ناکونه په پورتنیو برخو کی اچول کیږی او د پنیر سره چی په لوی جریان کی مینځ ته شوی وی.
د پاک ارزښت سره سره، "نسیشي" د درملنې اغیز لري. دواړه ماشومان او لویان د فعال هضم اخته ناروغیو سره دا کار ګټور کار دی چې په منظمه توګه د دې میوو څخه کار واخلي.
په پخلی کې، دوی په بریالیتوب سره د منارو، رومبامول، پیاوړون، آبا، کانونپر واښه، زاړه بیری، ګروبیت، مډالر، زردالو، زردالو لرګیو، تاکستان څخه کار اخلی.دا اوږد هیڅ راز پټ نه و چې د اعصابو تاوان په بدن کې د طبیعي فیزولوژیکي پروسو مخه ونیسي. د شیدو ناک د زړه کار معمولوي او عصبي فشار راولي، په ټولیزه توګه وده کوي.
د نسباتو او جوسونو څخه به د اسهال سره مخنیوی کې مرسته وکړي او همدا رنګه د وینې د شکر کچه کمه کړي. یوازې د مایعاتو اخیستلو پیل باید په تدریجي توګه وروستل شي، په هره ورځ 50 میلی ګرامه پیل شي، د وخت په تېرېدو سره دوز په 1 پیټ کې زیات شي. 
د درملو په توګه، خواړه له نیم ساعت دمخه یو څښاک واخلئ. اختصاص یا پخه شوي ناک به د ناسته ککړ حملې حملې، د رګونو پیاوړي کول او د وینې رګونو پیاوړتیا، د بدن څخه ډیري مايع لیرې کړي.
دا رښتیا غیر معمولي میوه د مالګې وړ پاکو غذا لپاره سپارښتنه کیږي، ځکه چې دا Na او CL جمع نه کوي. همدارنګه، باید د هغو خلکو په خواړو کې موجود وي چې د ماشومانو د ناروغۍ له ناروغۍ اخته وي.
که ستاسو هدف یوازې د روغتیا وده نه وي، بلکې د وزن کمښت هم خوندي دی، تاسو کولی شئ په نیغه د نشي نایرو واخلو او وزن په خوښۍ سره له لاسه ورکړو: میوه ډیره خوښه لري او د مچیو لپاره د بدن اړتیا پوره کوي.
په عین حال کې، اضافي کڅوړې په تخته کې پاتې دي، ځکه چې مخکې په تفصیل کې ذکر شوی، محصول لږ ټلیفوني دی. 
په دې ميوه کې کلورجنيک اسيد لري - هغه ماده چې د شيندلو مصرف هڅوي. کولیسټرول د فایبر د کښت په خاطر د بدن څخه په چټکتیا سره جذب کیږي. نو له دې امله، د تغذیه کونکي په دې غذا کې د غیر معمولي میوو او د جګر د ستونزو سره هغه کسان شامل دي.
د انفرادي ناورین خطر شتون لري، کوم چې د زړه له مینځلو او نورو هاضمي اختالفونو سره ګواښ کوي. ماشومان باید د پختو شکل په پیل کې د احتیاط سره میوه ورکړ شي. د درملنې دغه ډول به ممکن ممکنه الرجونه وران کړي.
په خلکو کې
دوديز درمل تل د ډايوريتیک ځانګړتياو لپاره ناکامۍ ستاينه کوي، د انټيپايټريک اثر لپاره او د ټوخ پر وړاندې د اغيزمن مبارزې لپاره.
د داسې نباتاتو ډیزچریک ځانګړتیاوې لکه د کراو، جنونپیر، توریر وایلټ، جامنی سټاپروپ، مینګیر، موردوفیکن، لاوریل، زعفران، د فریج کڅوړه، غسل سوټ، ایلیم.تازه او وچې میوه دواړه د ګټورو مالونو یو ډله لري، نه د ډډه کولو، جیلی او جوسونو یادونه.
د "Nashi" میوه اربوتین لري. دا انټي بيوټيک انټيبياوي وژني او د حشراتو کار نورمالوي، د ګريډيانو او پيشيني سيسټم سوځيدنه کموي. د چینی نسب هم د پروسټاتیتس، پییلونفریت، ټونسیلیتس او تبه لپاره هم سپارښتنه کیږي. 
د درملنې سربیره، د تیینینونو له امله میوه د معدنی جریان په اړه یو قوي اغیز لري.
ایا ته پوهیږئ؟ په اروپا کې، د ناکونو پاڼو پاڼو ته تمباکو تر هغه وخته پورې تمباکو و.د "نیشه" له خوا د رژیم کورني درملنې توپیر لري او چمتو کول اسانه دي.
- انتيديارالال نشه يي توکي. په 0.5 لیټره اوبو کې، تاسو باید د لسو دقیقو لپاره 100 ګرامه وچې میوه، تودوخی او ګاز واخلئ. د نیم ساعت یو ساعت ویروس. یو ګرم درمل د ورځې نیم ګاز لپاره مصرف کیږي، تر هغه چې د انتین کار معمول وي.
- د انټیفیلنګ ایجنټ. په یو شیشه ییزه اوبه باندې 4 ټیټ واخیستل شول. l د وچ ناک ناک پاڼې. پاڼي د اوبولګولو اوبو اچوي او د لاندی لاندی ټینګار کوی تر هغه وخته چی وروره ښه وی. بیا باید باید وچ شی او غسل ډک کړی. د فنګل انفیکشن لخوا متاثره شوي لیګونه، د 15 دقیقو لپاره وروره وساتي. د معالجوي اغیزو برسیره، ناک ناکونه د پسې پښې کموي.
- د انټیلرجیک معنی. یو پونډه وچه وچه نشی د دوه لیټرو اوبو سره راځی، د تاکولو وروسته د 20 دقیقی لپاره د تاکولو لپاره ساتل کیږی. انفیکشن د 2 ساعتو وخت. خوندور څښل باید د ډوډۍ څخه وروسته وڅیړل شي، تقریبا درې برخې د شیشې.
په کور کیلوګرامولوژی کې
د چین نایه یوه بیاکتنه اغیزه لري. ماسک د مخ لپاره، د هغې د مېوو سربیره یا د هغې د میوو پر بنسټ جوړ شوي، به د دې وړتیا ولري چې ښه جغرافیایې نرمې کړي او د پوستکي پوستکي یو ښه ښایسته ورکړي. د فوری چټک تاثیر لپاره، په آسانۍ سره مخ د ناک د یوې ټوټې سره مسح کړئ.
د نسي جوس پوټکي روښانه کوي، نو دا کولی شي د فریکونو یا عمر لرونکی پاڼي جوړ کړي. بس د ميوې د غوږو څخه د جوس ذبح وکړئ، په هغې کې د مالوچو پیډ واچوئ او مخ یې وخورئ.
نیم ساعت دمخه د خپل ویښتو مینځل، ستاسو د غصب په واسطه د ناک د جوش رنګ. دا پروسیجر به د ډنډورو په وړاندې د جنګ او د ویښتو کڅوړو پیاوړتیا کې مرسته وکړي. 
کله چې یې اخیستل انتخاب کړئ
یواځې د تازه میوو غوره کول، د مړو غاړو او تورونو پرته. په هیڅ صورت کې د ذخیرې په اړه ناک ناکونه نه اخلي، که دوی د ډیری ذخیرې له امله رخصت شوي وي. دا ډول پیرود کول ممکن خطرناک وي، ځکه چې دا نوعه د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره نده.
د ميوو احساس وکړئ که چیرې دوی کثافات ولري - دا معنا لري چې دوی لاهم د ځینې مودې لپاره ستاسو سره ساتل کیدی شي. نرمه میوه کولی شي چټکه بدله کړي.
نامتو "نشی" اوږدې مودې لامل کیدی شي او یو پیاوړي اغیزه هم ورکړي. نو له دې امله د ميوو غوره کولو ته پاملرنه وکړئ تر څو د ناک د ناکامیو ډولونو څخه یوازې ګټې ترلاسه کړئ.
په کور کې څنګه ذخیره کول
د رڼا ناک ناوې ډیر نازک محصول دی، دا تودوخه او تازه هوا ته زیان رسوي. په خلاص فارم کې، د حاصلاتو وروسته د څو ورځو په ترڅ کې میوه خرابه شوې ده. له دې امله، دوی په وړیا توګه لېږدول کیږي او یوازې د خونې په خړوبونو کې پلورل کیږي. 
په کور کې، دا هم اړینه ده چې د ریفورمین ناسته وساتل شي، له دې امله د اوسیدو ژوند 2 اونیو ته لوړ شوی.
کنترول او زیان
تازه خلکو ته د حاد معدنی ناروغیو سره د سپارلو سپارښتنه نه کیږي. دا یو السرسی، ګیسټریت، ټیټ تیزاب دی. په دې حالت کې، دا اجازه ورکول کیږي چې پخه شوي میوه وخوري.
دا مهمه ده! ناک د خالي تشو په خوړلو نه شي کیدی، دوی یو اسیدیټ چاپیریال رامینځ ته کوي او د اسفجريک موناکوosa خپروي!لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، پخه شوي میوه به د ماشومانو لپاره ګټوره وي، مګر په هیڅ صورت کې د خوړو نه. دا غوره ده چې د مریض په توګه نیکمرغي خدمت وکړئ. همداشان دا سپارښتنه کیږي چې د هټۍ د لرې کولو لپاره، ځکه چې د میوو ترانسپورټ او ذخیره کول د هر ډول کیمیاوي موادو سره درملنه کیږي.
تازه غوښه باید د اصلي خواړو څخه ژر تر ژره ونه خوري، نو دا به ښه وي چې نیم ساعت ساعت انتظار وکړئ. همدارنګه، دوی خام اوبه نه څښي. د "نشی" د دریوتیک ځانګړتیاوو په پام کې نیولو سره، دا روښانه ده چې دا ډول میوه باید د شپې خواړه نه وي.دا د دا ډول حیرانتیا لرونکی میوه ده - چینايي، ریت ناک او یا "نیشه". دا د ګټورو شتمنیو او د غوښتن لیکونو پراخه لړۍ لري. اصلي شی - د میوو د انتخاب او استعمال لپاره سپارښتنې په پام کې نه وساتئ، لدې امله چې ستاسو بدن ته زیان ونه رسوي.
