د حاصلاتو تولید

د انارو انارو ميوه څه شی ده: عمومي معلومات او شفاهي ځانګړتياوې

Загрузка...

انار په مستحق ډول د شاهي محصول په نامه یادېږي - د هغه غوره رنګ او شاندار ذائق کولی شي د ورځني او فیستیو دواړو پخاطر سجده کړي. د انارو ګټې، د تغذيې ارزښت او د کارولو اشاره به په مفصله توګه په مقاله کې تشريح شي.

انارو - ميوه يا بوري: د بوټيانيکي توضيحاتو

د انارو بوټ (دا هم د کوچنۍ ونې په نامه هم یادیږي) په عمده توګه د تودوخې او نیمه تودوخې لیتوانیا کې ژوند کوي. په بوټو کې، د نبات میوه د یو لاسي بم په نامه یادیږي - د هغې اعظمي اندازه کیدای شي تر 18 سانتي مترو پورې وي. پخپله نبات پخپله د 5-6 متره لوړوالی نه لري، نو دا د بوټو پورې اړه لري (یوازې کله کله یو کوچنی ونې بلل کیږي). په هرصورت، انار د اکثره میوو له پلوه د انګورو په پرتله د ميوې په نوم یادېږي، دا د انګورو د کټګورۍ تر 100٪ پورې مناسب ندی.

د انار ميوه د خوراکي توکو يواځې 60-65٪ ده. دا د جوس او نږدی دی. پاتې نور د تودوخې پوستکي، تخمونه او رګونه دي.

دا د یادونې وړ ده چې دا نبات د رڼا او تودوخې ډیر شوق دی - د کافی اندازه لمر د رڼا نه شتون کې، دا به ساده نه وي بلکې.

کیمیکل جوړښت

د انارو ميوه - دا هغه محصول دی چې د غذا په مینو کې یا د معالجوي تغذيې غذا شامل دي، ځکه چې دا ټیټ کولوری دی، مګر د ډیرو ګټورو اجزاوو سره سایټ شوی. نو، د دې ميوې یو واحد د 15 اسیدونو څخه زیات لري. همدارنګه د انار ميوې په جوړښت کې شامل دي:

  • سیسسټین؛
  • لیسین؛
  • threonine؛
  • Aspartic acid
  • سیرین؛
  • د ګروپونو ویټامينونه A، B C، E؛
  • ويټامين پي پي؛
  • beta carotene؛
  • میګنیشیم
  • فاسفورس؛
  • کلسیم
  • پوټاشیم؛
  • اوسپنه؛
  • بې وزلي، او نور.

د کم کموری خواړه په لاندی ډول دی: روميان، میوه، ډیل، بروکولی، اسکواش، زکچینی، انارو، توره

د کلیوري منځپانګې

د 100 ګرامه محصولاتو BZHU نسبت 1.7: 1.2: 19 دی. کلیکوری - 72 کیلو ګرامه. د انار انار ميوه په اوسط ډول د 130 ګرام يا زياتي وزن لري، د ميوې يو واحد کالروري ارزښت تقريبا 95 کيلومتره ده. د 100 ګرام خالص انار جوس یوازې 50 کیلو ګرامه لري.

د تغذیې ارزښت

په هر محصول کې د ګټورو اجزاونو ګټور توازن شتون نلري. په هرصورت، انار یو ځانګړی محصول دی: دا ډیری ګټور توکي لري، کوم چې په هرصورت، یو بل سره یوځای سره ګډ دي. په کم مقدار کې انار په ویټامين B6 کې لري - دا د اعصابو سیسټم عادي کوي، د وینې د کڅوړې پیښې منع کوي، د وینې فعالیت تازه کوي. په افسانه کې د دې میو کریمین جوس ډیری وخت د انسان وینې سره پرتله کیږي - او په حقیقت کې، د انارو ډیره برخه د هغې لپاره ګټوره ده.

همدارنګه د ارغواني سلمو د عصبي سیسټم کار کول او معتبر، حوزوی، فرعی، هیلبولور، شبدور، فول، د سپیو لرګیو

د انارو غذايي ارزښت د داسې اجزاوو په شتون کې هم دي:

  • غوړ - تقریبا 2 ګرامه
  • کولیسټرول - 0 g.
  • پوټاشیم 240 ملی ګرامه
  • کاربوهایډریټ -20.5 g؛
  • پروټین - 1 g؛
  • کلسیم 110 ملی ګرامه
  • میګنیشیم - 112 ملی ګرامه
  • بوره - 14 g
د انارو ډیرې ګټورې برخې د انار وړ غوږو کې نه دي، مګر په هګۍ کې (په ځانګړې توګه د مسو او کلسیم). البته، د انارو خام چرس نه کارول کیږي، مګر له هغې څخه تاسو یو چای کڅوړه، د شفا ټکول یا یا د ټیټریټ جوړ کړئ.

ایا ته پوهیږئ؟ د یوې نسخې په وینا، د انارو شکل و چې زیږیدونکي زیږونکي یې د فرانسې تاج بڼه غوره کوي - نو له همدې کبله دا د شاهي ویاړ په نامه یادېږي.

ویشل او استوګنې

نن ورځ دا ممکنه ده چې د انارو ګرمو هوا کې د انار وده وکړو - د ښی رڼا شوي شنه خونې په حضور کې، دا ستونزه نده. د آسیا، سویلي اروپا، ایټالیا او اسپین ځینې سیمې د انارو لپاره طبیعي استوګنې دي. دا نبات هم په قفقاز، ایران، فرانس، یوګوسلاویا او سویلي روسیه کې کرل کیږي.

د انارو جوس ګټه

که چيري انار په مستحق ډول د شاهي ميوې په نوم ياد شي، بیا د هغې جوس د ویټامین پاچا دی: دا د ټولو نویو نفتو او کښت شویو میوو جوسونو ترټولو ګټور ګڼل کیږي. هیپکوټس د دې نبات څخه د جوس ګټې بیانوي، او په فعال ډول یې د درملو اهدافو لپاره کارول.

البته، د انارو ګټې دا د هغې په جوړښت کې په ځانګړو کیمیکلوي اجزاوو پورې تړاو لري:

  • بډایټ ویټامین لین د مدافع سیستم سیسټم پیاوړي کوي، او همدارنګه د ویښتو ویجاړو کڅوړو بیرته راګرځوي، پوستکي پیاوړي کوي او پوټکي بیا بیا رغوي؛
  • عضوي اسيدونه د سرکلري سيسټم په جوړښت کې مثبت اغيز لري، د سيولر په کچه د وينې مادي کيفيت ښه کوي؛
  • د انار جوس په جوړښت کې سینټریک اسید د یورولیتیایزس له منځه وړل دي، او مالیک اسید سره مرسته کوي ترڅو د ګلان غوره والی جذب کړي؛
  • امينو اسيدونه په بدن کې د پروټين په جوړولو کې ښکيل دي. له دغو څخه، تقریبا 6 ضروري دي - دا داده چې دوی د انسان په بدن کې نه جوړوي، دوی یوازې د یوې بهرنۍ لارې په ذریعه، خواړه سره راځي؛
  • ټنین (د موادو مینځل) د انارو جوس ته د نسخې خوندیتوب ورکوي - دا د انسټینټ سیسټم نورمالوي، سرد درملوي. همدارنګه، د انارو نپل سره پوټکي کول د ستوماتیتس او نورو ګرام سوډانونو یو ښه مخنیوی دی؛

  • د هیموګلوبین سره د وینې سنتوپیر - نو ځکه، د انارو جوس استعمال د نږدې انیمیا د اخته کیدو لپاره ټاکل کیږي.
  • د پالفینولز (انټي آکسینډینټ برخې) - د بدن څخه درانه فلزونه او زهرجن لرې کړي، د عمر د پروسې کمول) د بدن د بیا جوړولو کار، د انارو جوس د داسې نامتو انټي اکسیډینټونو لکه شنه چای او حتی د بلبیری جوس څخه مخکې دی.
  • پیټینین - د غوټۍ ختمول، قبضه کول، هضم ستونزې.
  • د انارو جوس هم د وینې فشار کموي.
د انارو جوس ذائق د خوشحالي په توګه د خوږ وړ خوږ خوند لرونکی لري - دا به د لویانو او ماشومانو دواړو څخه غوښتنه وکړي.

د وینې فشار معمول کول هم په لاندې ډول کې مرسته کوي: کیټلپپ خټک، شاپینګانې، پلوم، ګوتو، خړوب، خټکي، شاتو، چوغیو پاڼو، چیری، سګرټ، سیینینین.

د چرګانو ګټور شتمني

د انارو د ټولو معدني موادو متغیر تغیر د هغې په پاڼو کې راځي: په دې کې د مسو، وسپنې، کلسیم، میګنیشیم، کرومیم او مینگنیاني میوه 60 سلنه زیاته برخه لري. همدارنګه، پوټکي د انټي اییډینټس په شتمنو کې دی، نو په ساده ډول د چرګانو اچول، نه کارول، د دې ارزښت ندی. تاسو کولی شئ د چرګ کولو کمښت، چای اضافه کړئ، وچ کړئ او د خوږو شربو سره یې وکارئ، یا د خوږ خواړو مینځ ته راوړي - د هیلي خواړه به د هضمونو د کار په کار کې ګټور اغیزه ولري.

د دې محصول د هیل ګټور شتمنۍ عمده دي تړل شوي اثر سره تړاو لري - دا په بشپړه توګه د پوستکي تخریب کوي. د لارې په توګه، دا په دوديز درمل کې د پوټکي، غوړونو او د پوستکي نورو ستونزو درملنه ده، هغوى د انارو د څاګانو څخه کار اخلي. دا د نرم سوځیدلو لپاره هم اغیزمن دي.

دا مهمه ده! د انار د هګۍ د نبات د اصلي عنصر شاوخوا 4٪ الکوسایډونه لري، نو له همدې امله د هغې ډیری کارول کیدای شي د ژوندی موجودیت نښه شي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، په هره ورځ د ټولو پوټکي څخه د دریمې برخې څخه ډیری مه خساره مه کوئ) دا هم د ضوابطو او توقیفونو په اړه هم کارول کیږي (.

د انارو ښه ميوه د معدې کار اغيزه کوي - په مؤثره توګه قبضه او نس ناستې له منځه يوسي. د دې نبات استخراج د ځینې مخدره توکو په جوړښت کې شتون لري چې د لویو او ماشومانو دواړه د معدني سیسټم اختالف سره مخ کیږي. گرودینکوفف د نس ناستې او کلیک درملنې لپاره د انارو د هیلۍ د ککړتیا سره اوبه کړل.

د غوړونو او مختلفو ناروغیو په برخه کې مرسته کوي - د وینی څخه د وینې دورې پورې دوردوسی ناروغۍ پورې. د انارو جوس د ډيرو طبي غاښونو يوه برخه ده - د انفلاسي اغيزه د انارو د توليد په اړه د تينين د شتون له امله رامنځ ته کيږي.

د هډوکي نقشه نه یوازې په اخلاقي توګه کارول کیږي - که تاسو خپل ویښتان وخورئ، ډنډورو به له مینځه لاړ شي، او ویښت به د شین او لوګو حاصل ولري.

د انارو د تخمونو ګټور مالونه

د انار تخمونه په پیچلي کاربوهایډریس متمرکز دي، دا د ریشې سرچینه ده. هډوکي لکه د رند او غوښې، د ماکسونو په مینځلو او پاکولو کې ښکیل دي، که څه هم دوی لږ هضم دي. په هرصورت، دا ثابته شوه چې هغه کسان چې د انارو د تخمونو کارول معمول فشار درلود او سر سرغړونه یې ورک شوې. هډوکي کولی شي د لرې کولو او پریږدي درد، او همدارنګه د معدې دردونه، د هورمونون سیسټم نورمال کړي.

نوری فایبر په تور رسکبری، د هندواڼی، بڼی، رتواباغ، ناک ناک، ایستینینیا کې هم شتون لري.

دا د هډوکي خوړلو په احتیاط سره خورا مهم دی. - د دوی کوچنۍ ذرات کولی شي خالی شي. هډوکي په احتیاط سره په ګوته کړئ، مګر په احتیاط سره (د غاښونو انمل) ته زیان ونه رسئ (- په ټولیزه توګه، دوی به ګټور نه وي، مګر یوازې د معدې مخه نیسي او د هاضمي پروسې مخه نیسي. داسې انګیرل کیږي چې د انارو د تخمونو ډیری کارول د سینډیټائټیسټس سوځیدلی شي، مګر دا د رسمي درملونو لخوا تایید شوي ندي.

د امیندوارۍ په جریان کې د انارو ګټې

د انار ميوه نبې (هډوکي نه دي) د راتلونکې مور د بدن په ډیری سیسټمونو باندې ګټور اغیزه، داخلي او بهرني دواړه. انارو د امیندوارو میرمنو د څاه لپاره د مدافع سیسټم پیاوړې کول، په دې توګه د ډیرو سړو خطر کموي. همدارنګه، دا ميوه د وینی فشار کموي، کوم چې په ځانګړي توګه د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره مهم دی. د دیوریتیک اغیزو له امله، دا میوه د ضایع کولو له منځه وړل کیږي، او د انټي آکسینډینټ برخې له امله یې په جوړښت کې دا د بدن څخه زیان زهرجن زهرونه راولي. سربیره پردې، د ګرنټ میوه ټنو پیاوړتیا او د عضلاتو سیسټم پیاوړی کوي، او تر ټولو مهم - د وینو د ککړتیا زیاتوالی، چې په ځانګړې توګه د کار په جریان کې مهم دی.

دا مهمه ده! د حقیقت له امله چې د انارو تخمونه د شدید فشار کمول دي، دا د امیندوارۍ میرمنو لپاره په بشپړه توګه د سپارښتنې نه کیږي چې دا میوه د هډوکو سره یوځای وکاروي - د ماشوم د بدن غیر متمرکز رد کولو امکان شتون لري.

د حملې په جریان کې د انار ميوه یا د هغې جوس د درست دوز محاسبه کولو لپاره، تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ - د دې میوه ناسم یا زیاتې استفاده کیدای شي زیان وي.

د نارینه وو لپاره د لاسي بمونو ګټې

د انارو روغتیا هم د انار د ميوې په کارولو سره معمول دی. لومړی، د انارو جوس کولی شي د خطرناک ناروغۍ مخنیوي وکړي - د پروسټیک سرطان. دا ثابته شوې ده چې په یوه تشه معدې باندې د 1 پیالو جوس استعمال کولی شي د پروسټیٹ غلا ټیم کم کړي. دا د انفجاری سره د انارو سره مرسته کوي (د ځانګړو خواړو او تمرین سره په ملګرتیا کې، د جنسي غوښتنې په اړه مثبت اغیزه لري. سربيره پردې، انار فشار ټينګوي او زور ته عضلات ورکوي - دا په ځانګړي ډول د نارينه وو لپاره په کوم ورزش کې ښکيل دي سم دي.

ایا ته پوهیږئ؟ په چین کې، داسې رواج شتون لري چې واده ته د انارو انځور وړاندې کړي. داسې انګیرل کیږي چې د هوساینې سمبول.

د ښځو لپاره د لاسي بمونو ګټې

انار کولی شي د سینې سرطان د مخنیوي په توګه عمل وکړي. د انارو جوس وڅښئ او هغو ښځو چې د مغز لرونکی فعالیت، د کموالي له امله مصیبت او د PMS د دردناک نښې نښانې، او همدا رنګه د دوی د سټراټیژیک کورس سره مخ دي. د انارو ميوه د مياشتو، د سر درد، د معدې دردونه، د مزاج او وينې د غوڅولو ښه والى ښه کوي - دا ټول د اړونده وخت په وخت کې د مياشتني دورې په پيل کې اړين دي.

طبي غوښتنلیکونه

په دودیزو او دوديزو درملو کې د دې ميوې کارول خورا پراخ دي. د انارو له الری څخه د مخدره موادو د کار د ښه کولو لپاره د فشار، لویانو او ماشومانو درمل درملو لپاره د مخدره توکو تولید، د ویالیو سردونو او همدارنګه د بیلابیلو ویټامینونو مخه نیسي. د انار جوس د ضد انتاناتو غاښونو او غوږونو ته اضافه کیږي.

دوديز درمل په فعاله توګه د انارو د هګيو د ډبرو د ډکولو له امله د معدې ستونزو، د پوستکي ناروغي درملنه، د ويښتو او پوستکي حالت ښه کول دي، ترڅو د غوږونو د سوزولو او د سرطان مخنيوى وشي. برسېره پردې، د عمر ضد عمرونه او الریري تولید کیږي، او همدارنګه د ویټامین انار انارینګ ټیم.

د کاسمیٹولوژي په کارولو کې

له دې امله چې دا ميوه د تناسب اغېز لري، دا د ډیری ضد عمر ضد کریمونو کې اضافه کیږي - دا په فعاله توګه د حجری په بیا رغونه کې ښکیل دي، دا جغرافیایی مواد) د بدن کولیجن تولید هڅوي (او د پوستکی رنګ ښه کوي، او همدا رنګه د زیان منونکي الیرویویلیل تابکاری او خطرناک رژیم څخه ساتنه کولی شي. فولیک اسید، چې د دې میوې یوه برخه ده، پوستکي د چاپیریال ناوړه زیانونو او کمزورو ایولوژي څخه ساتي. همدارنګه د انار ميوه په بشپړه توګه کوچني زخمونه مینځ ته راوړي، د پوستکي رنګ د لرې کولو توان لري او طبیعي رژیم ته ورکوي.

دا به د نجونو لپاره زده کړه وکړي چې څنګه د روسیمري، لینډن، مارجورم، کولټفټ، ډنډونو، میرګولډس، چاومومیل، پټو، کیلنډول، نیتل، مینګیر، اینترتا، پریوینکینټل، سپیري، چرګري، پارسيپ، لیټس، لوچیني، غوښتي

خواړه غوښتنلیک

په پخلی کې د انارو د اغیزمن استعمال لپاره اساسي اصول - د تودوخی درملنه مه اخلئ. جوس د غوره کولو لپاره غوره دی ترڅو د تازه نفتو کارول وکاروي، او د ساتنې لپاره یې تابع نه کړئ. د انارو انارو تازه تازه سلادونو کې، د غوښي د خوړو لپاره چټکوالی، دوی د پکاو لپاره ښه خوځښت، د پنیر سره خدمت، د میوو څښاک، نرم څښاک او نور څښاک چمتو کوي. د ریش د لوړ محتویاتو له امله، د دې میتود محتويات سره خواړه ښه د بدن له خوا جذب شوي، او د هغې خواږه خواږه خوند خوندیتوب ته نوی سپوری ذائق ورکوي.

انارو په پراخه کچه د غذایي تغذيې په برخه کې کارول کیږي. - ډیری عصري خوراکونه ستاسو په غذا کې شامل دي. دا د یادونې وړ ده چې د انار د ميوو په کارولو سره د پام وړ ډیری ډیزاین شتون نلري - د انار جوس اندازه کولی شي د معدې چاپیریال اکسایډ کړي او د انستیتیو دیوالونو تخریب کړي. په هرصورت، د روژې ورځې لپاره انتخابونه شتون لري - د قواعدو په توګه، دوی د غذايي موادو د تعقیب ټولې دورې څخه د 2-3 ورځو څخه زیاتې ندي.

ایا ته پوهیږئ؟ د انارو ميوو د لرغوني مصري قبرونو د کيندلو پرمهال وموندل شول - هغه د فرعونانو په سرکفشي کې د دې باور په توګه چې دا ميوه به د ژوند په ژوند کې مړي بېرته راستون شي، کشف شوي. په مصر کې، د انارو ونې له زاړه وختونو راهیسې د "ژوند ژوند" ګڼل کیږي.

د استعمال لپاره اشاره

د انارو د استعمال لپاره اشاره کولی شي:

  • د ویټامین کمښت؛
  • اناریا، انیمیا، د وینی کموالی او نور وینې ناروغۍ.
  • د معدنی جریان کمزوری فعالیت: قبض، نس ناستی، د معدې درد، او نور.

  • د خطرناکو تومورونو د ښکاره کولو مخنیوي او درملنه؛
  • د ځینو پوستکي ناروغیو درملنه او مخنیوی؛
  • دوامداره سر درد او فشار؛
  • ښځینه او نارینه بڼوالۍ؛
  • د میرمنو دردونه، د PMS دردونه؛
  • د بدن عمومي عصري کول
  • د بدن نزدې د زیان رسونکو زهرونو یا درنو فلزونو سره.
د لست شوي لست څخه د هر ناروغۍ درملنه د انارو د کارولو له امله نده ترسره شوې - دا د درملنې یوه اضافي برخه ګڼل کیږي.

ممکنه زیان

د انار ميوه د هغه خلکو لپاره نه استعمال کيداى شي چې د معدې لوړ تيزاب ولري دا کار نور هم زیاتوي، او کیدای شي د ګیسټریت بڼه ښکاره کړي. دا اړین ندی چې خالص جوس د یو کال تر عمر پورې ماشومانو ته ورکړي، او هډوکي - باید د امیدوارو میرمنو او هغو خلکو لخوا چې د معدې السرسانو سره نه وي کارول کیږي.

دا مهمه ده! د غاښونو د زیات حساسیت سره مخ کول باید د پام وړ وساتل شي کله چې د داسې ميوو جوس کاروي - دا کول د اناریل له منځه وړل دي.

اوږد بډوورونه یا قبضه هم د انارو سره نه تعقیب کیږي - دا کولی شي د دې ناروغیو پراختیا وده وکړي. مخکې له دې چې تاسو د درملنې او پروفیکیک مقاصدو لپاره د انارو او څارویو څخه ګټه واخلئ (جوس، رمې، پونډې)، تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ورځني راشن

په انټرنټ ورځني راشن باید ټولې ټولې انار ولري، یا نیمایي - دا بدن ټول اړین ټکي عناصر او منرالونه چمتو کوي. که څه هم، که تاسو ډیر ليمويي میوه وخورئ، نو د انارو دوز باید دوه ځلې کم شي - په بل ډول، د معدې د حادې کچې څخه د زیاتوالي خطر شتون لري. البته، هره ورځ د شاهي ميوو د خوړلو لپاره لږترلږه. که څه هم، که تاسو په اونۍ کې لږ ترلږه 2-3 ځلې د دې حیرانوي میوو د خوړو لپاره یو اصول وټاکئ نو تاسو به احساس وکړئ چې څنګه په جسم باندې اغیزمن اغیزه او ټولیزه روغتیا ده.

د ميوو ګټورو مالونو په اړه نور معلومات زده کړئ: انځر، ککاکټ، فیجیوا، اوږدان، میډروا، کیوانو، ګواوا، اناسپل، آربوټس، دوتا، goji، توت، سوریه، راسبیری) تور (سپین، تور، سپین، تور هګۍ، زردالو، ناکونو، مڼې، منارین.

ميوه څنګه پري کړئ؟

د انار ميوې پاکولو لپاره، تاسو بايد ډيرې هڅې ونه کړي. د پاکولو ټول پروسه به یوازې څلور مرحلې ولري:

  • په ګردي توګه د ميوې پورته برخه په سرکلر حرکت کې پري کړئ.هڅه وکړئ چې د پوپ ټاپه مه کړه.
  • د غاښونو برخې د غاښونو ساتل (دا د لارې په توګه، د "تاج" په نامه یادېږي)، د ژړلو حرکتونه د غوږ شوي تاج تاج وباسي.
  • په هغو ځایونو کې چې د پوستکي سره نښلوي د ونو رګونه وخورئ.
  • د انارو چاقو د انارو د غوږونو په مرکز کې داخل کړئ او د هغې د محور شاوخوا شاوخوا وګرځوئ.
بشپړ شوی میوه پاکه ده.

د پاکولو بله لاره ده: د ميوې پورته برخه واخلئ، په پراني سوراخ سره يې وګرځئ او پوټکي يې د چمچ سره ونيسئ - په څو دقيقو کې ټول غنم به جلا شي.

څنګه کولی شي یو لاسي بم غوره کړي

د چرګانو او عصري میوو د ټاکلو لپاره، لاندې پاملرنو ته پام وکړئ

  • رنګ باید شتمني وي، د روښانه روښانه سره زر څخه. د انار د انارو ميوه پرته له درغلیو او خارجي نیمګړتیاوو سره. که چیری پوټکی لری، نو بیا میوه یی لوړیږی.
  • لویه میوه باید سخت وي. که چیری لوی انار د 130 ګرامو څخه لږ وزن ولری، نو دا معنا لری چی دننه تخمونه وچ شوی دی، لږ رسیږی.

  • غږ په یوه لاسي بم کښیناست - غږ باید لږ اندازه لوټ شی (د دننه د لوی مقدار له کبله). که غږ صوف وي، دا معنا لري چې دننه دننه لږ جوس دی، او غنم وچې شوي دي.
  • چرګ بايد لچک وي، په چټکتيا سره لږ فشار سره راټيټ شي. که ميوه ډیره سخته وي، یا په برعکس، نرمه، دا به ښه نه وي چې دا وپلورل شي، دا به ضرور خنډ وي.

د ذخیرې شرایط

دا میوه د ځانګړي ذخیرې شرایطو ته اړتیا نلري. په هرصورت، د دې لپاره چې د مصؤنیت لوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دا د تودوخی په درجه کې د +1 ° С +7 ° С څخه وساتئ. په داسې شرایطو کې (د بیلګې په توګه، په ریفورم کې، د تازه سبزیجاتو او میوو لپاره ځانګړی قطع کې)، انار کیدای شي له 8 نه تر 9 میاشتو پورې ذخیره شي. د خونې په درجه کې، میوه تازه نه ده له 3-4 اونیو څخه زیات (پدې کې ورکړل شوي چې پوست بشپړ پاتې دی).

د انارو ګټو او د هغې په اغیزو باندې د بدن په ځینې داخلي او خارجي سیسټمونو او همدارنګه د روغتیا په حالت کې، موږ پایله کولی شو چې دا شاهي میوه په حقیقت کې د غذايي موادو شتون په غاړه لري - نو دا باید د هر چا په خوراک کې موجود وي. دا فعال اجزاء نه یوازې د ځینې ناروغیو درملنه کولی شي، بلکې د فشار څخه ګټه اخلي، د مغز زیاتوالي او د بدن بیا رغونه هم کوي.

Загрузка...