يواځې سست سابه د ميوو او سبزيجاتو جوسونو د ګټو په اړه نه پوهېږي. مګر په هټۍ کې وړاندې شوي جوسونه خورا ګټورې دي؟ نن موږ به د مڼو د جوس د ځان چمتو کولو په اړه د ساده تعصب شویو وسیلو په مرسته، او په بوجیو کې د ذخیره جوس په اړه د هغې ګټې.
پېښ شوی یا تازه تاوان شوی
په ډیری اکثریت کې، د بکسونو جوس ثانوي محصول دی، دا د خامو موادو څخه تولید کیږي چې د میوو مستقیم فشار وروسته پاتې دي. غوټۍ په اوبو کې ډیریږي، دفاع کوي او څو ځلي یې ټیټوي، پاتي کیږي او بیا په کانټینرونو کې اچول کیږي. سر بیره پردې، د ميوې کیفیت ډیری وختونو ته اړتیا لري.
د خوندیتوب او اوږدمهاله ذخیرې پیاوړتیا، رنګ، ثبات، توکیو او نورو کیمیاوي اضافو موادو ته د دې محصول اضافه کول شامل دي. په جلا جلا توګه، موږ د شکرو ګلوکوز-فرککوز شربت ارزانه تعامل یادوئ، چې ډیری وختونه یې د ژغورلو لپاره د بوره پر ځای اضافه شوي. د دې شربت باقاعده کارول، حتی په کوچنیو مقدارونو کې د موټری پراختیا ثابتوي.
زده کړه څه شی ګټور دي او څرنګه د کدو لوبو، چوغندر، انګور، د سمندر بوټورینګ، viburnum، birch، میپل، د روميانو جوس.
پایله: پیرود شوي محصول کولی شي روغتیا ته د پام وړ زیان رسوي. لکه څنګه چې په رښتیا د طبیعي سلنې طبیعي سلنې، دا په اسانه پلور نه دي، په ټولو پلورلو کې، په ټولو پلورلو محصولاتو کې، دوی د ټول ټال یوازې٪ 2 جوړوي.
تازه مشروبات، پخپله پخلی شوي، د ذخیره شوي محصولاتو سره په مناسبه پرتله پرتله کوي. لومړی د څښاک لپاره خام مواد چې تاسو یې غوره کوئ، په ترتیب سره، تازه او طبیعي. دوهم په داسې محصول کې هیڅ کیمیاوي اضافه مواد شتون نلري. د تازه نفتو څښاک مشروعیت ناقانونه دي: د ویټامینونو، منرالونو، طبیعي اسیدونو، پیټینس، ریشیر او په جوړښت کې د نورو ګټورو عناصرو ډیریدل. داسې ډول محصول چې کله په سمه توگه کارول کیږي، د روغتیا مالتړ کوي، د ډیرو ناروغیو مخنیوی کې مرسته کوي.
دا مهمه ده! یوازینی شی چې اړتیا لري د ځان د زیان رسولو لپاره په پام کې ونیول شي دا محصول باید د خوارځواکې اوبو سره مصرف شي. خالص څښاک د اسیدونو شتون له امله تیریږي، نو په خالي تشو کې وڅښئ او په لوی مقدار کې سپارښتنه نه کیږي.
د محصول انتخاب غوره کول
د ميوو ټول ډولونه تازه دي د تازه کولو لپاره. ځینې نور ډیر غریب او شونډې لري، د نفتو په جریان کې نور گوټ جوړوي، نور د اوږدې مودې ذخیره کولو کې د ګټورو عناصرو برخه له لاسه ورکوي.
کومه نوعه مناسبه ده
د جوس چمتو کول د خټکی، سخت غوټۍ، پخېدو سره، د خوند اخستونکي ذائق سره مختلف قسمونه غوره کړئ. دا میوه د وروستی تولید لوړه لوړه ورکوي، دوی نشي کولی چې مچ شي، دوی د مستقیم استخراج لپاره خورا لوی دي. د بیلګې په توګه، دا ډول ډولونه:
- "انټي"
- "سینپپ اوولوویسکی"
- "کاسمونټ ټیوف"؛
- "یادونه کولولینکو".
- آزادي.
- "انتونیوکا"؛
- "انکوس"
- "پام"
- "ګټونکي ته درناوی."
- "انیس"؛
- "انتونیوکا"؛
- "ایپورټ"
- "طلایي خوږ"
- "کورټینډ".
دا مهمه ده! د اوړي په لومړیو کې د اوړو ډیرې نوعې د فشار لپاره مناسبه نه دي، څښل د لږ مشخص ذائق سره راټول شوی، روښانه روښانه خوندیتوب نه لري.
د کیفیت اړتیاوې
د غوره انتخاب معیارونه:
- هیڅ ډول کرایه، زیانونه، د حشراتو نښو؛
- سخته غالۍ
- روښانه بخښنه او طبیعی رنګ؛
- د اوسط ميوې اندازه.
د سیب بیلابیل ډولونه لکه Rozhdestvenskoe، یوالل Poured، کرسا Sverdlovsk، Orlinka، Orlovim، Zvezdochka، کیند Orlovsky، Papirovka، Ekrannoe، رودول، "برچود"، "رابین".
د رسس پرته پرته د جوس تنفس کول: د عکسونو سره د دریم ګام ګام
څه شی ته اړتیا لرئ: د پخلنځي وسایل او وسایل
- ګاز
- pan؛
- لوی جریان
- چاقو
ویدیو: د جوارو کار پرته له جوارو رسه
اړین توکي
د لیتر جوس ته اړتیا لري:
- مڼه - 1.6 کیلوګرامه؛
- بوره - 50 ګرامه (د ژمی لپاره سیند لپاره)؛
- شاک یا شاتو ته چک (تازه تازه جوس).
په چمتو شوي پین کې د وړو حجرو سره ګرمه جوړه شوه، ګاز، په نښه کولو کې څو ځلې ډکه شوې. د خام مواد خامې په یوه غلا کې واچوئ.
ایا ته پوهیږئ؟ په XVI-XIX پیړیو کې په آلمان او فرانسې کې، د نوي کال ونې د روښانه او شتمني رنګ سره مڼې شوې. د ميوو د ناکامیو په کلونو کې، د فرانسوي شیشانو پاڼي یوه لاره پیدا کړه: د مختلفو رنګونو ګلاس بالونه. له همدې امله د شیشې د کریسټیز تشناب تاریخ.
کله چې جوس وریځل کیږي، د ګاز کنډکونه راټول کړئ او د ساحې څخه پیل شي، د غوټیو ټیټ کړئ.
په پخلو شویو تازه کې، تاسو کولی شۍ شات یا شاک چک کړئ.
د جوزونې ځانګړتیاوې
تازه کیدای شی د غوټۍ سره یا پرته له کښتۍ سره وکرل شی. که چیری جوس ډیر تیاره وی نو تاسو کولی شی دا نوره وخورئ.
د مڼو د وچولو، کښت او وچولو څرنګوالی هم ولولئ
واضح شوی
تازه تازه جواز د څو ځله لپاره ودریږی او د ګوزڼ ډیری طریقو ته فشار ورکړئ. یو ساسپین ته ولېږئ او د اوبو غسل کې یې واچوله. د (+90 ° C) کښت ته راوړل، مګر مه وچ مه کوئ. وروسته په یو لوی کانتینر کې واچول شي چې د ژمي اوبو سره ډک شو څو د څو ساعتونو لپاره. څښاک به په پرتونو کې جلا شي، د غوږ ټوټې به په ټیټ شي، او پاک څښاک به د کار لپاره چمتو وي. د ټوټې د پاکوالي ډاډ ترلاسه کول، تاسو کولی شئ خالص جوس د ربر ټیوب څخه وکاروي.
د دې پروسې نور روښانه کولو لپاره بار بار کیدی شي.
د ګڼو سره
د غوښینو څښاک د ټولو هغو میوو څخه جوړ شوی دی چې نه پرازيټ او الوتونکو لخوا زیانمن شوي، او رند باید لرې شي. غوټۍ ګرده شوې. د پوست پرته پرته په چوغ کې ځای پرځای کړئ او ګرده شوي خام مواد په غلا کې ولرئ. په غلا کې د غوږو سترو لویو ټوټو، د غوږ او جوس کوچنۍ ټوټې په پین کې راټیټیږي.
ایا ته پوهیږئ؟ سویډن فنکار اما لوندسټیم چې د مڼو لخوا هڅول شوی یو انفرادي انځور جوړ کړ. کاناډا، د ټولو میوو انځورول او په خوله کې ویشل شوي، د مختلفو مختلفو رنګونو او رنګونو له مینځ څخه جوړ شوي، ټول یې پنځه دیرش زره کسه وو.
د مڼو د جوس په اړه څه شی کیدای شی: د بشپړ ترکیب غوره کول
د مڼو جوس د ډیری میوو او سبزیاتو سره یوځای شوی، د ذائق او صحی ملکیت بشپړول. ډیری تازه سبزيجات، د بیلګې په توګه، بې وزلي دي یا هم په زړه پورې دي.
گاجر
تازه د گاجر جوس نوبل د لید، دماغ، عضلاتو او مغز لرغونو غړو لپاره ګټورې دي. څښاک د امیندواره میرمنو لپاره سپارښتنه کیږي، د پوتاشیم او فولیک اسید سرچینه د نرسګانو مورانو لپاره د تغذیې لوړولو لپاره. د کوچنیانو محصول به د یادولو، تمرکز، د لید سرعت، د هډوکو او غاښونو انډیل پیاوړتیا کې مرسته وکړي. کلسیم او پوټاشیم په دې کې موجود دي د زړو خلکو لپاره ګټور دي د ګیټولوژیک سیسټم د ناروغیو مخنیوي لپاره، د Musculoskeletal سیسټم. د گاجر جوس اشتیاوي زیاتوالی، د وینې گردش ته وده ورکوي او د مدافع سیستم پیاوړي کوي.
انګور
انګور څښل د ګیډي او جگر هڅوي، د وینې د جوړښت ښه والی، د انیمیا لپاره پروفیلیکیک ایجنټ دی. ايډرلي د الزييرير ناروغۍ، ګوتو، موټروبياوو د مخنيوي لپاره اشاره کيږي. محصول د دردونو، دردونو ناروغیو، په تیره بیا د نری رنځ لپاره، د هاضمي ارګانونو او عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکوي.
لطفا په یاد ولرئ چې د ګردني ناروغۍ، تعقیب، غوټی شوی، زردونود، veronica officinalis، scorzoner، د کانټینډ وسپنې کلا، لامینیا، لګینیا، هابرین سپارښتنه کیږي.
پوپین
د حشراتو پاکولو لپاره د تازه ټوپک شوي کدوین مشروبات مرسته په ترکیب کې، د کولیسټرول راټولولو څخه د وینې رګونه، د انتيبرافيیر اغیز ښکاره کوي. د ښځو کدو ځوانان او د پوستکي، ویښتو، نورمال هورمونونو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي. د نارينه محصول محصول د جنسي اختالفونو لپاره او د ناوړه عادتونو سره ګټور دي، څښل به د جريان څخه زهرجن زهرجنولو کې مرسته وکړي.
زچینی
څرنګه چې د سبزيجاتو ډیری اوبه شتون لري، د هغې څښل د وزن د ضایع لپاره ګټور دي. دا د بدن میتابولیک پروسې ته وده ورکوي، د هضم پروسې سرعت، د انټرنیټ حرکت، د هاضمي پیښو ښکلا جھغال کموي. ويټامينونه او معدنيات د هغې په جوړښت کې د هيموګلوبين کچه تنظيموي، د زړه عضله پياوړي کوي، د وينې د رګونو او کيفيتو لوړېدو لامل کيږي. د زچچینی څخه وڅښئ د حجرو عمر راټیټ کړئ، د ناپاکو ټیمونو خطر کموي.
د اضافی پونډو مینځ ته کیدلو سره به مرسته وکړي: د اوبو کڅوړه، لیچۍ، لوبیا، اسکواش، د سوټیو ميوه، بروکولي، سپیچ، کټګور، ګوبو، د انګورو بیر، باربریز، سیلابرو، مینځل.
که تاسو تغذیه، بې خوبۍ، پوستکي یا د ویښتو ستونځې لرئ، د درملنې لپاره درملتون ته لاړ نشي. د طبیعي، تازه نفتو جوسونو په مرسته د ستونزې حل کولو په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. البته، دا مخدره نه دي، مګر په ډیرو مواردو کې، د ویټامینزیسس د ټولو پورته ذکر شویو بلونو لپاره تورن دی، او جوس به د ګټورو عناصرو نشتوالی او ستاسو روغتیا مالتړ کې مرسته وکړي.
