د شاتو سره اوبه د مثال په توګه د یو ځانګړي درمل چمتو کولو لپاره د ساده محصولاتو څخه چې په بدن باندې پیچلې اغیزه لري. د شاتو اوبو بیاکتنه کوي، د مدافع سیستم پیاوړي کوي، د پوستکي او ویښتو حالت ښه کوي. د شاتو حلولو ورځنۍ کارول پرازيټ له منځه وړی او د روژانيک فلورا فشار راولي. او دا د دې څښاک د ځانګړو ملکیتونو بشپړ لیست نه دی.
ښه ګټور توکي
د حل د تغذیې ارزښت 33 کیلوګرامه دی. د شاتو 100 ګرامه اوبه یوازې 0.08 ګرام پروټین لري او د 8.3 ګرامه کاربوهایډریټ په اندازه. 
په ویټامین کې شتون لري: C، PP، B؛ منرالونه د روغتیا لپاره مهم دي: سوډیم، میګنیشیم، کلورین، پوټاشیم، کلسیم، سلفر، اوسپنه.
ایا ته پوهیږئ؟ د شاتو او وینې پلازمینې جوړښت تقریبا یو شان دی. دا د مچ محصول 100٪ y ته اجازه ورکويمیوه په انسانانو کې.
څه شی دی؟
د مچیو الکسیرس ګټو د ویټامینونو او منرالونو لوړ محتويات دي، د انزیمونو د ژوند لپاره مهم دي. له همدې امله د شاتو اوبه خورا پیاوړي طبیعي انټي اییډیډینټ دی، چې نه یوازې د بدن دفاع زیاتوي، بلکې په نږدې ټولو انساني ارګانونو او سیستمونو باندې هم ګټور اغیزه لري.
ویډیو: د څښاک د څښاک اوبه او غوړ
د خوندیتوب لپاره
څښاک د زاړه برونچائټ او د ناک د پوزې له مینځلو سره د بدن دفاع پیاوړي کوي. د شاتو د اوبو باقاعده مصرف د وائرسونو او موسمي انتاناتو لوړ مقاومت ډاډمن کوي.
د هاضمي لارې لپاره
د کور درملنه د کڅوړو عادي کول، فزیکي ډبرو او سلغونه لیږدوي، د ډیسبایټریريسیس له منځه وړل. دا د جگر په فعالیت باندې ګټور اغیزه لري او، تر ټولو مهمه، دا تاسو ته اجازه درکوي چې په بشپړه توګه د پرازیو څخه د سلنې په سلو کې حل کې مړ شي.
د ګیټروجنسټال درمل درملنه د بوټو او نورو لوبو میتودونو سره یو اغیزمنه اندازه ده. د معدني ناروغیو درملنه په کار وړل کیږي: چاکا، پروپلیس ټیمینټ، د سمندر کنډر، زغر، د بلبیری پاڼو پاڼو، د انټ ټایټریور.
د ارتباط سیستم لپاره
د هايدروجن د زياتوالي او د "درست" کولسټرول کچه د زړه د حل کچه کموي. د محصول محصول باقاعده کارول د وینې رګونو دیوالونو ته لوړېدل، د توببوسس مخه نیسي.
د CNS لپاره
خواږه درمل د فشار لپاره د اعصابو سیسټم مقاومت زیاتوي، خپګان مخنیوي کوي او ښه فزیکي اغیز لري. سربيره پردې، د شاتو څښاک په اغيزمنه ډول د نيوراسس او بې خوبۍ درملنه کوي. 
د دماغ لپاره
د شاتو څښاک د دماغ حجري تغذیه کوي او د دې موثریت زیاتوي. خواږه الیکسیر تاسو ته اجازه درکوي چې له تداوي او تاوان څخه ځان خلاص کړي.
د پښتورګو او کڅوړو لپاره
د شیدې Hygroscopic ځانګړتیاوې، چې دا د مایوریسس په څیر د ناروغیو درملنه مثبته اغیزه جذبوي، اجازه ورکوي. سربيره پردې، د شاتو اوبه د گردانو د ډبرو د لرې کولو او د دې عضوي مکغمي غضب په راوستلو کې مرسته کوي.
د شفاهي غوړ لپاره
د تودوخی په بڼه، دا طبیعی درمل د ستونی غوږ، ټوخی او سوځیدلی پروسیس له منځه وړی. د دردونو سره مرسته کوي او د زړه د مغزو ناروغیو نښانې له منځه یوسي.
څنګه د شاتو څښاک جوړ کړئ؟
د څښاک چمتو کولو پروسه خورا ساده ده: په شیشې اوبه (250 ملی لیتره) کې د شاتو چاکی منحل اړین دی. د چمتووالي وروسته فورا حل کړئ. یوازینۍ شی چې کولی شي په پخلی کې ځینې لږې ستونزې رامنځته کړي د "سم"، د لوړ کیفیت اجزا لټون: د شاتو او اوبو.
ویډیو: څنګه د شاتو څښاک جوړ کړئ؟
شات
د خوږو درملو چمتو کولو لپاره تاسو یوازې د طبیعي شاتو استعمالولو ته اړتیا لرئ، کوم چې د تیرې کولو لپاره ندی. دا د ټولو غذايي موادو او انزايمونو خوندیتوب تضمینوي.
شات د روغتیا لپاره ښه دی - دا حقیقت هیڅ شک نه لري. د محصول درملنه د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوې ده. داسې انګیرل کیږي چې د شاتو ډیر ګټور ډولونه عبارت دي له: بټوت، لیم، اکاډیا، سینهټ، اسپرسیتوفی، لمر ګل، ډنډلي، تیریدو، سګرټ او مچۍ.
اوبه
د خوږو درملو لپاره د اوبو غوره کول، دا مهمه ده چې دا د پسرلي، څاه څخه راشي، او تاسو کولی شئ د ګازو اوبه پرته له ګاز څخه کار واخلئ. د اوبو لګولو اوبه سپارښتنه نه کیږي ځکه چې شات لري چې د خړوبو اوبو جوړښت جوړ کړي. دا په دې بڼه ده چې دا زموږ د بدن لخوا جذب شوی دی.
د بشپړې څښاک تودوخه باید په آرامۍ سره وي چې د یو خولې په څښلو کې وڅښل شي. 
کله او څښاک څښل
خواږه درمل په یوه خالي تشو کې غوره کیږي، نیم ساعت مخکې د ناشوني څخه مخکې اخیستل کیږي. کورسونو ته د ننوتلو لپاره داخلیدل د پام وړ دی: د یوې میاشتې حل حل کړئ، بیا دوه اونۍ وقفه واخلئ.
دا مهمه ده! د شاتو ورځني خوراک چې د پانسيزونو لپاره خوندي دی یو تیپ دی. د خوراک څخه ډډه مه کوئ، ځکه چې حیاتي ارګان ته زیان نه رسوي.
څه شی کولی شی ذایق او حتی ډیر ګټه ترلاسه کړی
- نیبو. د نیبو جوس نه یوازې د شاتو د شیدې خوږه مینځل کوي، بلکې د بدن څخه اضافی مايع لرې کوي، لږ لږ بار اغیزه ولري. برسېره پردې، د ليمويي ميوو اضافه کول به د معافيت سيسټم پياوړي کولو او د ميټابوليزم عادي کولو کې مرسته وکړي. د شیدو یوه کوچنۍ اندازه د شیشې لپاره بسنه ده.
- د انګلستان. د غنمو نیمه ټوچک یا د غنمو یوه ګوتو کې د شاتو اوبو ته اضافه شوي د انسولین کچه، فشار او د زړه فعالیت. د امینت هم د ډیرو وزنونو سره مبارزه کوي او کولیسټرول کموي.
- ګوتر د شاتو د څښاک هر یو شل ګرامه ګرامه انګیر به د میټابولیزم چټک کړي، د لوږی احساس کم کړي، د هاضمي سیسټم پاک کړي.
موږ سپارښتنه کوو چې تاسو ته ولېږئ چې څنگه د ښځو او نارینه و روغتیا لپاره ګټوره ده، او دا معلومه کړئ چې د انګور چای ګټور دي.
- لونسن. یو خام شوی لسیزه، په څښاک کې اضافه شوی، د وینې رګونه به ټکوي، د مریضولو سیستم سیسټم ته وده ورکړي، زهرجن زنګونه او سلغونه به له منځه یوسي.
د وزن د ضایع لپاره د شاتو سره اوبه: افسانه یا حقیقت
د وزن د ضایع لپاره د پاکو اوبو څرګندونه روښانه دي، مګر د شاتو د شاتو مشروبات ګټه اخیستونکي د ماهرانو لخوا پوښتل کیږي. 
د دې لپاره یو شمیر موخې شتون لري:
- Fructose، چې په زیاته اندازه یې په شاتو کې شاملیږي، د لوږې احساس زیاتوي؛
- اوبه د شاتو سره، لکه د خوږ خواړو په څیر، د ذائقو غوړ جذبوي، دا د مچیو ساتلو ته ستونزمن کول دي.
هغه خلک چې غواړئ وزن له السه ورکړئ، تاسو ته اړتیا لرئ چې په خپل غذايي موادو کې شامل کړئ: لګینیایا، زغر تخمونه، سپینه میړه، اسکواش، کڅوړې، تاکري، مډال، پالچ، سایه یا ګلاب.
لږ ترلږه د څښاک څښاک د ممکنه منفي اغیزو کمول او د هغې لپاره د بدن لپاره ګټه ترلاسه کول، تاسو باید د یو څو ساده قواعدو تعقیب ته اړتیا ولرئ:
- د شاتو اوبو څخه ګټه واخلئ مخکې له نا ناسته، بلکه؛
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د لیون جوس یو خوږ څښاک ته ورسیږي، چې وزن یې له لاسه ورکوي.
- د شاتو د اوبو مصالحاتو ته اضافه کړئ چې د میټابولیزم چټکتیا: د غنمو، اغوستل.
د پورته پورته څخه، موږ کولی شو نتیجه وکړو چې د شاتو اوبه خورا غذايي ندي، مګر د ماینونو او سلغونو د بدن پاکولو لپاره یو غښتلي طبیعي درمل، او د پایلې په توګه - د میابابولیک پروسې کټالیست. 
د کور کاسمیٹولوژي کې درخواست
د شاتو ځانګړتیاوې د اوږدې مودې لپاره د ښځو لخوا کارول شوې څو د مخونو او پوستکي پوستکي چمتو کولو تولیدات چمتو کړي.
موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې د کاسمسمولوژی کارولو څرنګوالی ولیکئ: نیتلی، سپیرولیا، د میو ګرد، فینګریک، چینايي ناک، قاموس، ماکادامیا نټ، ګرایلټ، فیجیوا او ویبرونوم.
د دې خوږ محصول محصول بډایټ ویټینټ پیچ، د میکرو او مایکروترینټ مینځلو لوړې کچې دا د کور کیفیتولوژي کې د چمتو کولو وړ او چمتو کولو درمل چمتو کوي.
د مخ لپاره
د څښاک ګټور شتمنۍ د پوستکي ډول لپاره کارول کیږي، په ځانګړي ډول د ښځو لپاره د شاتو اوبو سره د ورځنیو مینځلو سپارښتنه چې د پوټکي لپاره ستونزمن پوستکي سره. د شاتو اوبه د هر چا لپاره چې د مخ پوستکي د ښکلا او روغتیا په اړه فکر کوي - هره ورځ پاکوالی غضب کوي، د پوستکي رنګ نرموي، او کندې پیاوړې کوي. دا ډول وينځنه بايد په ورځ کې دوه ځلې ترسره شي - سهار او د خوب وخت څخه مخکې. 
د مینځلو لپاره د حل لارښود:
د شاتو چرګ باید په دوه شیشونو ګرمو اوبو کې مینځ ته شي. د پاکولو لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د تازه چمتو شوي حل څخه کار واخلئ.
دا مهمه ده! د شاتو واش په مخ باندې د وینې د وینې د رګونو په صورت کې د مخنیوي وړ دی.
د ویښتو لپاره
دا د ناقانونه ډوله ګټورو میوه لرونکو محصولاتو د ویښتو وده وده کوي، د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوی کوي او دوی ته روښانه ورکوي. د دې کور تطبیق کونکي وسیله باید په اونۍ کې دوه ځلې نور نه وي، په تدریجي ډول د ټوپک په مینځ کې راوتل.
خپل وارونه په احتیاط سره درملنه وکړئ، د ریښو په جریان کې څومره ممکنه مايع رسوئ.
د شاتو حلولو څخه وروسته، ویښتان باید په طبیعي ډول وچ شوي. 
د ویښتو لپاره د شاتو اوبو جوړولو لپاره لارښود:
په یو لیټرو ګرمو اوبو کې، د 40-50 درجو څخه مینځ ته راځي، دا اړینه ده چې د شاتو دوه ټوټې ټوټې مینځل شي.
کنترول او زیان
د ډیری مخدره توکو په څیر، د شاتو اوبو یو شمیر مخنیوی لري. د دې کارونې څخه باید ډډه وشي:
- جغرافیه او د زړه ناکامۍ؛
- د معدې ناروغۍ جدي ناروغۍ؛
- د شکر ناروغۍ لوړه (د شاتو لوړ ګلیميک شاخص مکلف دی چې د دې مچیو د شاتو د ورځني خوراک په سختۍ سره کنترول وکړي).
ایا ته پوهیږئ؟ شات د ودې هورمون لري - اسټیلونونین، چې دا د امیندوارو میرمنو او ماشومانو لپاره خورا ګټور رضاکارۍ کوي.
سربیره پردې، دا خواږه څښاک باید د هغو خلکو له خوا ونه کارول شي چې د شاتو او مڼو تولیداتو الرښونې دي، چې د انارو، غلا، چټکۍ، نس ناستې، نس ناستې او د اسمایي بریدونو لخوا ښکاره کیږي.
د شاتو اوبو کارول هم باید د دوو کلونو څخه کم ماشومان ماشومانو ته محدود وي. شات - یو پیاوړي الرجین، نو ځکه، د ماشومانو په خواړو کې معرفي کوي، دا د خورا احتیاط وړ ارزښت دی. 
د شاتو څښاک یو روغ او سواد درمل دی. د روغتیا د دې ناروغۍ ورځنۍ لاسته راوړنه به د بدن ټولې سیسټمونه او فعالیتونه په اغیزمنه توګه اغیزمن کړي، د ځوانانو او طبیعی ښکلا ساتلو کې به مرسته وکړي. مګر د احتمالي ضد او ضمنی اغیزو په اړه مه هېروئ. په سمه توګه کارول او روغ رمټ.
د شبکې کاروونکو لخوا غبرګون
