گاجر جوس د حقیقي شفاهي درملو څخه دی. په مناسبو مقدارونو کې، دا د شفایت ځانګړتیاو له امله د انساني بدن لپاره خورا ګټي راوړي. په طبيعي توګه، موږ د طبيعي جوس په اړه خبرې کوو، او زيرمه نه کوو. نو له همدې کبله هرڅوک چې د دوی روغتیا ته پاملرنه کوي باید د ژمي لپاره د گاجر څښلو چمتو کولو په اړه فکر وکړي.
د گاجر جوس ګټو
د گاجر محصولاتو سره مرسته کوي:
- د هاضمي لارې عادي کول
- د اشتها اصلاح کول
- وینه پاکه کړه
- د وینی د کولیسټرول کچه راټیټه کړئ؛
- د مرکزي عصبي سیسټم پیاوړتیا؛
- هیمګلوبین لوړ کړئ.
همدارنګه د گاجر جوس، تشناب، کلینډولا، ساج (سلویه)، خواږه واښه، لندین، سرطان، دوه ځله، د اوبو کڅوړی، یوکا، ددوډ، ویبرونوم بلډینګ، زردرود، سلزون، مونټ، اوګانګ هم کارول کیږي: اوګانګی) او کیلی گوبی.
دا څښ هم د انټيبراټيريريا او انتيسايپيک اغيزې لري، د انفلافي انتان په توګه کار کوي، د سرطان حجرې استعفا کوي او د بدن بياځاي کولو توان لري.
ایا ته پوهیږئ؟ په نړۍ کې تر ټولو لوړ ګاز د الاسکن جان Evans لخوا په 1998 کې وده ومومي. هغه 8.61 کیلوګرامه وزن درلود.
څرنګه د ژمي لپاره د گاجر جوس جوړ کړئ
د گاجر جوس جوړولو لپاره ډیری ډیزاین شتون لري. د نارنج څښاک ساتنه ترټولو مشهور او ساده سیسټم وګورئ. 
گاجر - زمونږ د روغتیا لپاره د ویټامین یو حقیقي خونه. وګورئ چې د ګازو ګټې، زیان څه شی او ضرر لري.
د تجهیزاتو وسایل او وسایل
د ژمي لپاره د گاجر جوس بندولو لپاره، تاسو باید چمتو کړئ:
- juicer؛
- pan؛
- چاقو
- سپون
- چټک یا سکسیکول؛
- بانکونه
- پوښښ.
اړین توکي
د جوس د جوړولو لپاره به اړتیا وي:
- گاجر - 2 کيلوګرامه
- بوره - 300 g
که تاسو غواړئ خپل ځان د ژمي په وخت کې د وټامنونو او ډیری غذایي موادو سره تازه کړئ، د انګورو، مټري چیری ترکیب، تور تورینټ جام، ټینینین جام، ناک ناک، قابلی، سږو سوریه، سوریبربر جیلی او سور سرغړونکی جیلی څخه څنګه جوس واخلئ.
د پخلنځی لارښود
د گاجر د محصول لپاره د ګام ګام مرحله:
- سبزيجونه په وسايلو، مينځل شوي او کوچنيو ټوټو ته پري کيږي.
- بیا دوی د یو جوسور په واسطه تیریږي.
- نتیجه لرونکي جوس په یو سټینټ کې د لاس ته راځي او درې ځله پوښل کیږي.
- د یو کوچني اور په اندازه دا یو قلبه ته راوړل کیږي.
- وروسته بیا کنډک واچوه او ښه مخلوط کړئ.
- څو دقيقو لپاره پخپله کک کړئ او مايع د مخه په تعقيب شوي جورونو کې واچوئ.
- بیا وروسته دوی د لیزونو پوښل شوي، په لویو سټینpan کې اچول کیږي، اوبه په هغې کې راوړي ترڅو د کانالونو پوټکي ته ورسیږي.
- د کانټینرونو غوټۍ په ډوډۍ کې اچول کیږي، یو فوق ته راوړل شوي او جوس د شاوخوا 20-30 دقیقو لپاره نسبتا وی.
- بانکونه په تدریجي توګه راوباسي او په کلک ډول له مینځه وړل شوي کپسونه.
- وروسته بیا په شا کیښودل کیدل او یو کڅوړی پوښل.
دا مهمه ده! د نسبونو په دوران کې د مینځلو څخه د مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې د پین په پای کې یوه ټوټه جوړه کړئ.
څه شی کولی شی ذایق کړی
هیڅوک نه خوښوي چې خالص گاجر جوس وڅښي. له همدې کبله، دا ممکنه ده چې د نورو سبزيجاتو او میوو سره خپل ذایق توپیر کړئ.
د مڼو په واسطه
عنصرونه:
- گاجر - 1 کيلوګرامه
- مڼې - 3 کیلوګرامه
- شکر - 1 tbsp.
یادښت:
- گاجر او مڼې د هګۍ رنګ شوي دي، په جریان کې د جویسر له لارې تېرېږي.
- په ساسسیپ کې دواړه جوسونه وچ کړئ، بوره اضافه کړئ.
- پښه په ګوتو کې واچوله، یو خولی ته راوړوئ او د 5 دقیقو لپاره یې پخلی وکړئ.
- اور لګیدل کیږي، او څښاک له پری نرخونو کې اچول کیږي او د پوښیو سره راټول شوي.
پوپین
عنصرونه:
- گاجر - 1 کيلوګرامه
- کدوین - 1 کیلوګرامه
- بوره - 150 g؛
- اوبه - 1 tbsp.
- سیټریک اسید - 10 g
د پخلی کولو لارښود:
- گاجر په یو پوټکی ډک شوی، د کدو په مینځ کی د کښت کمول.
- سبزیجات په یو ساسپین کې وساتئ، اوبه او اضافه کړئ ترڅو چې نرم وي.
- غوړ شوي سبزيجات تر هغه وخته چې په اسانۍ سره په لاس کې وي، ډډه کوي.
- مرکب بیرته په پین باندی ویشل شوی او یو قلبی ته راوړل کیږی.
- د 5 دقیقو لپاره د ټیټ ګرمو بوره، سینټریک اسید او جوش کړئ.
- بیا وروسته محصول په نرخونو کې ودرول شو
بيټروټ
عنصرونه:
- گاجر - 1 کيلوګرامه
- چوغندر - 1 کیلوګرامه
- شکری - 200 ګرامه
د پخلی کولو لارښود:
- سبزيجات په هګۍ سره پاک شوي، پري کړل شوي او منفي شوي دي.
- دا مايع مخلوط شوي دي، شکر زياتوي.
- یو شی ته راوړل او د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
- کانالونو ته واړوي او د بندونو بندول.
ایا ته پوهیږئ؟ په زړه پورې پېښه د 2011 کال په سویډن لینا Paalson کې رامنځ ته شوه. هغه د هغې په پلازمینې کې کښت کوله او د ګوتو سره ډیری گاجرونه یې وچول. سبزی په ګوتو کې لوړیږي او په ښکلا سره یې وخوري. دا معلومه کړه چې لینا 16 کاله دمخه دا سجاوٹ له لاسه ورکړې، او د ګازو څخه مننه چې دا وموندل شوه.
کنترولونه
د گاجر جوس د ګټورو مالونو سربیره یو شمیر اختلاطات لري. د نارنج څښلو تقویه کول هغه خلک لګوي چې ځوروي:
- یو غل
- کولیت؛
- پنکریټریټس؛
- ګاسټریټس؛
- ډايبېتېز مېليټس؛
- گاجر ته الرجز
الریجونه هم کولی شي د لشکر، د تلګریز بکس لرونکي، مرجان جری، د مایع المروس، زینډروډ، لینډر، چینایي ګوبي، واښه، خواږه، او سریبریری.
د دې ریښی څخه وخورئ په مناسبو مقدارونو کې وخورئ. حتی په بشپړه توګه صحتمند خلک ممکن نښې نښانې وښيي چې د محصول محصول اضافي څرګندوي: سرغړونه، سرغړونه، سر درد، تبه، د پوستکی رنګ بدلول.
څنګه د گاجر جوس ذخیره کول
رول شوي نارنجي څښاک د ځینې وخت لپاره ذخیره کولی شي. مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د لیدو تړلو کیفیت وڅیړئ او کانال په یو تیاره تیاره ځای کې وساتل شي چیرې چې د هوا درجه د 0 سانتي مترو څخه پورته ده. دا کیدای شي ریفورم یا تشناب وي، د کښت شویو کنډکونو په شمېر پورې اړه لري.
دا مهمه ده! که چیرې د څښاک په سطحه د پام وړ موټرې شتون ولري او یا کولی شي په پوټکي کې سوځیدلی وي، نو د دې جوس باید مصرف نشي.
ګټورې لارښوونې
د ګازو د پخلی لپاره عمومي لارښوونې:
- د گاجر څښلو څخه د ښه او مناسب مناسبو غذايي موادو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د سبزيجاتو غوړ، غوړ کریم یا کریم د پخلی په وخت کې اضافه کړي.
- د نارنجي څښاک تر ټولو ښه دی چې پرته له بوره وخوري، ځکه چې دا خورا ښه ده. د محصول شیش د زرغون ورځنۍ کچه لري، کوم چې د هغه خلکو لپاره چې په دې عنصر کې محدودیتونه لري باید په پام کې ونیول شي.
- د نارنج څښاک چمتو کولو لپاره، تاسو باید پرته له ځنډه تازه تازه سبزیجونه استعمال کړئ.
- بانکونه، د ټکنالوجۍ مخنیوي پرته، باید وسوځول شي او تعقیب شي.
- د سبزيجاتو څښاک د اوږدې مودې لپاره سپارښتنه نه کيږي، ځکه چې د لوړو تودوخې عمل کولاي شي ټول غذايي مواد له منځه يوسي.
د خپل ځان او ستاسو کورنۍ د خوشبو لوښو سره خوشحاله کولو لپاره، د هګۍ کڅوړه، هټۍ پالش، چرګانو، اچار، مرچ مربي ټوکا، پخه شوي مڼې، هندی وريجې، د سریري مرشمیل، د اچار مرغومې، قابله او ګنډۍ خوشحاله کړئ.
گاجر څښل ډیر ګټور دي. د پلورنځي په کورونو کې کیفیت محصول د موندلو لپاره اسانه نه دی، نو دا غوره ده چې په کور کې پخلی کړئ. د خوړو رولونه په هر ستونزمن کار ندي که چیرې تاسو د پخلی کولو ټولو مقرراتو تعقیب کړئ. او د ژمي په ورځ، د څښاک څښاک خلاص کړئ، تاسو به ستاسو کورنۍ ته خوشحاله کړئ، په دې توګه بدن د ویټامین سره ډک کړئ.
ویډیو: څنګه د گاجر جوس څنګه په کور کې جوړ کړئ
د گاجر د کاروونکو لخوا د گاجر جوس د ګټو په اړه غبرګون
