د چرګانو فارمول

د شیدو غوښه: ګټه او زیان

پسونه ډیر ښکلی او غذایی غوښه لری.

نن ورځ د دې الوتونکو مقبولیت مخ په زیاتیدو دی، او په وحی کې د دوی لپاره د شکار کولو سربیره، دوی په ځانګړو فارمونو کې تغذیه کیږي.

په پام کې ونیسئ چې د فاحشیانو مقبولیت څه شی دی، او همدارنګه د هغوی کوم شیان پکاشوی شي.

خوند

د تور رنګ رنګه غوښه د کور د چرګانو یا چرګانو په شان ده. د تغذیې ترټولو ستر ارزښت په سینې کې دی، چې حتی کوچني ماشومانو ته هم ورکول کیدی شي.

کلوری او غذایی ارزښت

د دې محصول 100 ګرام کلوریک ارزښت 253.9 کیلو ګرام دی.

د تغذیې ارزښت په لاندې ډول دی:

  • غوړ - 20 g
  • پروټین - 18 g؛
  • کاربوهایډریټ - 0.5 g

دا به تاسو لپاره ګټور وي چې د ګیوان د مرغۍ، چرګ، ترکیه، مور، بت، بوز، بکس او خرابي غوښه د ګټو او کالووري محتوا په اړه معلومات ترلاسه کړئ.

دا محصول د ویټامین ډیر مقدار لري:

  • B4 -70 Mg؛
  • PP - 6.488 میلی ګرامه
  • H - 6 μg؛
  • E-0.5 ملی ګرامه
  • B12 - 2 μg؛
  • B9 - 8 μg؛
  • B6 - 0.4 ملی ګرامه
  • B5 - 0.5 ملی ګرامه
  • B2 - 0.2 ملی ګرامه
  • B1 - 0.1 ملی ګرامه
  • A - 40 متر مکعب.
ګټور توکي په بشپړ ډول شتون لري:

  • کوبول - 7 ملی ګرامه
  • میلبډیمم - 12 ملی ګرامه
  • فلورینین - 63 میګا
  • کرومیم - 10 μg؛
  • مینگانیان - 0.035 ملی ګرامه
  • مسو - 180 ملی ګرامه
  • ایډینین - 7 ملی ګرامه
  • زنک - 3 ملی ګرامه
  • اوسپنه - 3 ملی ګرامه
  • سلفر - 230 ملی ګرامه
  • کلورین - 60 ملی ګرامه
  • فاسفورس - 200 ملی ګرامه
  • پوټوسیم - 250 ملی ګرامه
  • سوډیم - 100 ملی ګرامه
  • میګنیشیم - 20 ملی ګرامه
  • کلسیم - 15 ملی ګرامه
  • ash - 1 g؛
  • اوبه - 65 ګ

مثبت شی د زیان رسوونکی کولیسټرول بشپړ نشتوالی دی.

دا مهمه ده! د پيښور غوښه د ارزښتناکه انسان پروټين يوه سرچينه ده، چې په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کيږي. او د ګروپ B ویټامينونه د یو ژوندییزمیزم عامو مقاومت ویرسیس او باکتریا ته زیاتوي.

ګټوره شتمني

د تغذيې پوهان باور لري چې د دې الوتونکيو غوښه د انسان په بدن باندې ګټور اغيز لري. دا ارزښت د لاندې ټکي په واسطه تشریح شوی دی:

  1. اوسپنې د هیمګلوبین ترکیب چمتو کوي چې د وینې اکسیجنجن کې مرسته کوي.
  2. د دحشی په بدن کی مصنوعی پروټین ترکیب ترسره کیږی.
  3. زین او مسو د معدې په کار مثبت اغیزه لري.
  4. د لید لپاره د دې محصول څخه پیژندل شوي ګټې.

دا سپارښتنه کیږي چې په لویو خلکو، امیندوارو میرمنو او حتی ماشومانو ته د خوړو په برخه کې وکارول شي.

د فاضلانو 7 غوره نسلونه وګورئ. همدارنګه د دې ډول نسل لرونکو نسلونو تشریح لکه زر زړونه، سپینه غوړۍ پیړۍ، او د غوږ غوږ نیسي.

کنترولونه

دا محصول د خلکو د روغتیا لپاره په بشپړ ډول خوندي دی. یوازی محدودیت د انفرادي ناباوره دی.

د هټیوالو غوښه څومره ده؟

د روسیې د فدراسیون په ساحه کې، د دې چرګ غوښه شاوخوا 1000 روبله مصرفوي. د 1 کیلوګرامو لپاره. په اوکراین کې ورته محصول د 250 UAH لپاره اخیستل کیږي. بیه ممکن د سیمې لخوا توپیر ولري.

ایا ته پوهیږئ؟ هغه خلک چې د نسلونو په تولید کې بوخت دي، د غذایي موادو سربیره، د کولوراډو بیټیلس سره د مبارزې په برخه کې مرسته کونکي هم اخلي، چې دا الوتونکي لکه خواړه خوړلی شي.

خواړه

د پيښور غوښه يو ځانګړي موقف دي. د جوزجان څخه مننه، دا د مخه پری اچولو ته اړتیا نلري. ډیری وختونه دا په ژورو ډوډۍ کې پخپله جوس کې پخيږي. دا کولی شی ډک شی، ډکول شوی، پکی شوی. د پښو او وزو څخه وخوځیدل. ډیری وختونه د دې محصول څخه ډیری د قیمتي رستورانونو په مینځ کې موندل کیدی شي. دلته دا د وریجو په بڼه، د چرګانو ټوټې ټوټې شوي دي. د ګورميټ شراب السته راوړونکي د خرابو فلزي سلیټونو په شکل کې خدمت کوي.

نن ورځ د غوږو غوښه د شهرت ترلاسه کول دي، مګر رښتیا ګورمټونه د اوږدې مودې څخه ستاینه وکړه. د دې محصول یواځې زیان یې لوړ نرخ دی. که څه هم که تاسو دا په غیر معمولي توګه کار واخلئ او په یوه مناسب موقعیت کې - تاسو د قیمت په اړه فکر نه کوالی شئ، مګر د غذایي غوښې د حیرانتیا خوند څخه خوند واخلئ.