د چرګانو په خواړو کې ډیری خوړو شتون لري، مګر ترټولو حیرانتیا دا ده چې دا الوتونکي د خپلو هګیو پوستکي خوړلو سره خوشحاله دي، کله ناکله دوی په جزو کې حق لري.
د الوتونکو تجربه لرونکي بزګران د الوتونکيو په بدن کې د کلسيم د نشتوالي په اړه وايي، خو آيا دا په دې ډول ريزول کيداى شي - راځئ چې پوه شو.
آیا چرګان هګۍ ہیلس ته ورکول کیدی شي؟
په مناسبه توګه چمتو شوي هګاهیل دواړه د ځوانانو او سینګونو لپاره په مساوي توګه ګټور وي، ځکه چې دا خورا خورا ګټور مالونه لري. په لاندې برخو کې الندې شامل دي:
- د هګۍ شیل د مایکرو او غذایی موادو ذخیره خونه ده، په کوم کې چې میګنیشیم په لومړی ځای کې دی، په تعقیب د بل 30 نورو په اسانۍ سره د هضم معدني منرالونه؛
- د شیل سره یوځاى، د کلسیم ډیر مقدار د الوتونکو بدن ته لیږدول کیږي، د دې سره سره چې کوم ډول ستونزې شتون نلري؛
- د باقاعده استفادې سره د الوتونکو، پښو او چوکتیا بڼه ښکاري.
- نوې هګۍ ډیره ګرمه کیږي، دا پدې مانا ده چې الوتونکو به ونه شي کولی چې په ناڅاپي ډول سره یې وسوځوي؛
- کله چې ځوان ځوانه چرګانو او چرګانو ته خواړه ورکول کیږي، یو د خپل هډوکي سیسټم پیاوړتیا او همدارنګه د رټونو د پراختیا امکاناتو ته اړتیا نلري.
ایا ته پوهیږئ؟ که چیری امکان ولری په ریفورمین کی هګۍ وساتئ، کله چې دا ساتل ښه وي نو دوی یې په نښه شوي پای ته ورسوئ.
څرنګه چرګانو ته هګۍ ورکوم
اکثره کلسيم د هګۍ د هګيو له بدن څخه مصرف کيږي، ځکه چې دا د هګاهيل شيل د جوړولو لپاره اړين وي.
د یوې مرغۍ د ضایع کولو لپاره، د ورځې 3.5 ګرامه مادي کافی دی، پداسې حال کې چې چرګانو یا نارینه ارزښتونه د ارزښت له 1.1 څخه تر 1.3 ګرامه پورې وي. د فیصدو شرایطو کې، د هګاهیل شریکول (همدارنګه د کلسیم نورو سرچینو) باید د الوتونکو ټولې ټولې فیصدې 5٪ وي.
دا د چرګانو لپاره ناشونی دی چې د غوښونو او ځمکې څخه تغذیه شي. موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې د چرګانو لپاره د چرګانو غوښه جوړ کړئ: بنګلر، اتوماتیک یا پیویسی پائپ فیڈر.
البته، د دې کارولو دمخه، دا اړینه ده چې دا سمه چمتو کړي، په تشناب کې ښه او حسابول د 100 سانتي مترو په درجه کې د پنځو دقیقو لپاره. وچ شوي پوزې د اوړو حالت ته کډه کیږي (د قهوه کڅوړه کارول کیدی شي)، او بیا د الوتونکو لخوا تولید شوي خواړو ته اضافه شوي، په ښه توګه سره. 
د بدیل په توګه تاسو کولی شئ ساده جامې په یو جلا کانتینر کې واچولئ ترڅو خپل ځانونه د ډیری غذایي توکو په توګه واخلي ځکه چې دوی د دوی بدن ته اړتیا لري.
دا مهمه ده! کله چې د ګولیو راټولولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د پروټین د پاتې کیدو او داخلي فلم په بشپړه توګه پاکه کړي، که نه نو دا به خراب وي او په ټکولو پیل وکړي.
کنترول او زیان
په بدن کې د کلسیم ډیره اندازه د ناڅاپي په څیر ده، ځکه نو کله چې چرګانو ته د هګیو پوستکیو ته ورکول کیږي، دا د نورمال تعقیب ارزښت لري. د عنصر عضوي عنصر کې د دې عنصر زیات حاکمیت کولی شي د عضلاتو په ریبرونو کې د اعصاب تغیراتو یا د انفرادي ارګانونو ډبرې څرګندوي. له دې امله، کله چې د شیل کارول باید د نورو سرچینو څخه د کلسیم د مینځلو محدودیت ولري. 
نور څه شی کولی شي چرګانو ته
چرګان ستاسو د میز څخه تقريبا ټول خواړه خوري کولی شي، مګر د الوتونکو په هضم کې د توپیر څخه مخنیوی وشي، تاسو باید پوه شئ چې د خوراک لپاره څه شی او څومره کارول کیږي. د دې خواړو لپاره خورا مشهور انتخابونه وګورئ.
په ژمی کی، چرګان کافی ګرمی نلری. د دې لپاره چې په سړه موسم کې د دوی د خواړو توازن تامین شي، موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې الوتونکي د غنمو د میتود سره تغذیه کړو.
الوتونکي
الوتونکو به د چرګانو په خواړو کې خورا مناسب وي، ځکه چې هغوی ژر تر ژره خپل بدن پاکوي او د دوی فایبر زیرمه بیرته اخلي. برسېره پر دې، دا محصول د هرې خوړو سره مخلوط کیدی شي، ځکه چې په هر ډول الوتونکو کې دا خورا خورا غوره ده. یواځې هغه شی چې باید د آلو جاری کولو په وخت کې ونیول شي - د هغې ظاهرا: خام محصول یوازې نه ناڅاپي دی، مګر د الوتونکو روغتیا ته خطرناک کیدی شي. حقیقت دا دی چې د جریان په فرعي موقعیت کې د زهرجن مټیټ سوليانین شامل دي، یوازې د تودوخي درجه له مینځه وړل شوي. له همدې کبله الوتونکي په اور وژني، تاسو د الوتونکو زهري کولو احتمال پریږدئ. 
غوړ شوي کچالو به د غنمو مخلوط، شنه واښه یا شلی میش او د مسایلو د اندازې لپاره د پام وړ اضافه وي، دا ټول د الوتونکو په عمر پورې تړلي دي: هره اونۍ درې اونۍ چرګانو ته 60-100 ګرامه آلو ورکړل شوي، او لږ وروسته دوی یې 200 ګرامه ته راځي په یو بالغ ځوانه کې. په هرصورت، دا پدې مانا ندي چې چرګان هره ورځ آلو باید وخوري، په اونۍ کې دوه یا درې ځلې بسیا دي.
ایا ته پوهیږئ؟ په نړۍ کې د کچالو ترټولو لوړ ګران لا بونټټ دی، یو ډیر نازک ذائق دی. د 1 کیلو ګرامو محصول قیمت 500 ډالر ته رسیږي.
لوبیا
لوبیا - د پروټین یوه ښه سرچینه ده چې د پام وړ کچې د هګۍ کیفیت او د الوتونکو روغتیا ته وده ورکوي. په هرصورت، ټول الوتونکي نه مني چې خام خوراک خوري، له دې وړاندې د صادرولو دمخه دا غوره شي. د پخلی کولو پروسه ساده ده او د یو ساعت لپاره د لږ ګرمو په اندازه نیم ساعت سمدستي او وروسته پخلی شامل دي. د شیدو تولید د ویانا د بدن د هضم کولو لپاره خورا اسانه دی او د معدې په برخه کې د زیاتوالی لامل ندي. خام لوبیا یواځې کټی ورکوي، په غوره توګه په اوړو کې پروسس شوي. 
د مسلې د کچې په توګه، دا کولی شي یو نفر راوباسي او په ورځ کې څو ځله، په اونۍ کې 1-2 ځله ورکول کیږي. د کچالو په څیر، ابی شوي لوبیا د مالو لوبیا سره مخلوط کولی شي، د انارو مخلوطونو کې اضافه شوي یا د چرګانو په کور کې په جلا جال کې ځای کیدلی شي.
مچھلی
د کب او مچھلی محصولات کیدای شي د چرګانو خوځښت یو ډول وپیژندل شي، کوم چې چرګان له خوښۍ سره خوري. که څه هم په دې کې د ډیرو هډوکو شتون په پام کې نیولو سره، دا وړاندیز شوی چې مخکې له دې چې خپلی ستونزمنې حوزې نرمې شي د دې لپاره چمتو شي.
دا مهمه ده! هغه خواړه چې د خواړه لپاره کارول کیږي تازه دي، بلکه د الوتونکو په بدن باندې د منفی اغیزو احتمال نشي کولی چې خارج شي، کوم چې په ابتدايي توګه د کولمو او معدې خرابۍ کې منعکس کیږي.
مچھلی د فاسفورس او کلسیم خورا لوی مقدار لري چې د هډوکو د هډو سیسټم مثبت اغیزه لري او د هګاهیل ځواک پیاوړتیا لري. په هرصورت، د "مچھلی ډوډۍ" د خپریدو تعدد باید په اونۍ کې 1-2 ځله نه وي، د 100-150 g د منډو مایع شوي مایع کارول چې د خوړو سره مخلوط وي. دا مقدار په یو وخت کې ورکول کیدی شي، او د ورځې په اوږدو کې په ډوډۍ کې ویشل کیدی شي.
کابینه
د قابلو پاڼو - د کورني چرګانو لپاره د خوښې وړ ډوله خواړه. دوی په خوله شکل کې دوی ښه کالي، او په تدریجي ډول د کور سر کې ځنډول. سربیره پردې، سبزيجات کولی شي پنټی او په لرې شوي شکل کې، اصلي شی دا ده چې پری پری وګرځوي او نسکوره کړي، اضافي مالګې له مینځه وړل. قابله داسې ګټور عنصرونه لکه پوټاشیم، میګنیشیم، کلسیم، وسپنې او همدارنګه ویټامین A، C، K. پټوي. 
د سیرورکراس د کښت کولو پرمهال، د چرګانو د معدې لپاره ګټور لیټیک اسید ګټور ښکاري، په ځانګړې توګه د هضم پروسې وده کول. د کټګړو کټکي پاڼو کې خلکو ته اضافه کیدی شي) په هر یو کیلو ګرامه 100-150 ګرامه (یا تاسو یوازې د سر سرونه پټې کولی شئ او انتظار وکړئ تر هغه پورې چې د سینګ غوږونو ته رسیدو دمخه خپل سینګونه پاڼي خوري.
د لرګو، پیاز، د لمر ګلونو تخمونه، چرګانو، غوړیو، مالګو، مڼو سره څرنګه چرګانو ته خواړه وخورئ.
یوازې یو ډول او متوازن متوازن غذا کولی شي ستاسو د الوتونکو ښه روغتیا او لوړ حاصلات تضمین کړي، نو د هګۍ دواړه ګولۍ، قابله، کچالو او لوبیا په ځینې مقدارونو کې کولی شي د چرګانو لپاره تغذیه شي.
ویډیو: څنګه چرګانو ته هګۍ ورکوی
بیاکتنې
