لہسن یو مشهور، نامتو نبات دی چې د پیاز کورنۍ پورې اړه لري. د دې حقیقت سربیره چې لشین یو سوکاله موسم دی، دا هم د خپلو ګټورو مالونو لپاره هم پیژندل کیږي او ډیری وختونه د بیالبیلو ناروغیو درملنه کیږي.
دا ټول د دې لپاره دي چې د لشین ترکیب له څلورو سوو څخه زیاتو اجزاوو کې شامل دي چې د انسان بدن په اغیزمنه توګه اغیزمن کوي. دا هغه څه دي چې د ډیرو ناروغیو مخنیوي او مخنیوی کې مرسته کوي.
مګر د ډیرو مینه والو مینځل د هغې په اړه فکر کوي، او د نبات استعمال یا ضرر څه دی، آیا دا ممکن د شپې خواړه وخوري او ولې په ځینې ناروغیو کې مصرف نشي کولی؟ دا به څنګه په ښه توګه اغیزه وکړي؟
ایا دا ممکنه ده چې د شپې سبزیج وخورئ؟
په خواشینۍ سره، دا سبزیج په ځان کې نه یوازې ګټورې، بلکې زیانمنونکي ځانګړتیاوې هم لري. او خراب تنفس لومړی ځای نه دی، ولې باید د خوب له وخته مخکې په لرګو کې ګډون ونه کړئ. د لزمو ناوړه دودونه:
- لومړنی دلیل چې ولې د خوب د وخت څخه دمخه د لرګو د خوړلو لپاره سپارښتنه نه کیږي: دا کولی شي فشار لوړ کړي او د سر درد لامل شي.
- لرګسن یو مثبته اغیزه لري: د نبض شرح او زړه دلیل کې زیاتوالي.
- دریم، دا د عصبي سیسټم سره مینځ ته راوړي، کوم چې د خوب مخنیوی کوي. یو روغ نیټه زموږ د ښیګڼې او مزو اغیزه کوي.
- څلورم، که چیرې تاسو د خوندیتوب په وخت کې د بستر وخت څخه مخکې لونۍ وخورئ، دا کولی شي د غوږ، نس ناستې یا قبضې سبب شي، او د زړه ورزش سبب شي.
مګر، د دې ناخوښۍ پایلو سره سره، لوډن په بستر کې د ګټورو مالونو سره راوړي.
ګټې
د ډیرو ګټورو اجزاوو له امله، لوز په زیاتیدونکې توګه په دودیز درمل کې کارول کیږي. مګر د شپې مصرف کله چې د سبزيجاتو ګټه څه ده؟
لشسن د موټری، کوچنیو او لویو عناصرو سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي په بدن کې میټابیلیک پروسې چټکتیا کوي، د وریجو کمولو او ویشلو کې مرسته کوي.- ډیری خلک د لرګیو د انتيبراټيکي ځانګړتیاو په اړه پوهیږي. دا ځکه چې دا په پراخه کچه د بې ثباته تولید تولید دی، کوم چې په پایله کې د ډیری ډولجنګ بکتیریا او پرازيټونو بیاکتنه منع کوي.
- د لیسیټینټ څخه مننه، کوم چې په لوز کې په لوی مقدار کې موندل کیږي، د انسان بدن کې کولیسسترول کم شوی او د آیرروسکلروتیک پلاکا پیښې مخنیوي کیږي.
- که چیری تاسو د شپی په وخت کی د مریض د بستر مخکی د نرمی کټی للاس پلی کړئ (د ژمی لپاره لینسن څنګه وکاروئ).
لشسن د موټری، کوچنیو او لویو عناصرو سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي په بدن کې میټابیلیک پروسې چټکتیا کوي، د وریجو کمولو او ویشلو کې مرسته کوي.د لیزن او کیفیر دا جادو مخلوط به نه یوازې د ژمي په وړاندې جګړه کې مرسته وکړي، بلکې د وزن له لاسه ورکولو لپاره به هم مرسته وکړي. د پخلی کولو لپاره تاسو یوازې دوه اجزاوو ته اړتیا لرئ: لیزن او کییر.
د کیفیر او لرګو څخه د څښاک ګټه څه ده؟
- بدن له زهرونو څخه پاکوي.
- دا د پرازيټ بدن پاکوي.
- د میټابولوزم تیزول او نورمال هضم تیزوي.
- د معافیت سیسټم پیاوړی کول (د لیزون د مصونیت سیسټم پیاوړتیا په اړه دلته دلته کیدی شي).
د وزن د ضایع لپاره د کیفیر سره لارښود
د لیزن او کیفس جوړولو لپاره موږ اړتیا لرو:
- دوه لیلۍ لشینګ
- یو لیتر کیفیر.
- شنه خوند (خولی، خټکی، اکاډمۍ یا نور جریبونه).
- 1 tbsp. l ناپاک یا زیتون غوړ.
په مخلوط کې ټول عناصر وخورئ، او اوس موږ یو ښه تیک مشروب ترلاسه کوو.
دا څښاک د زړه د ناروغیو، معالج السرس او دوهډینال السرس سره، او د جگر او د ګریانو دندو سره د کارولو وړ نه کیدی. دا ریستوران باید د احتیاط سره کارول کیږي، د اجزاوو شخصي ناخوښی په پام کې ونیسئ.
دا د میتر لرګو کاکونو کې د روژه نیولو ورځ هم چمتو کول ناشونی دي، ځکه چې د معدني جوس زیاتیدونکي سریزه کولی شي د ګیسټریت، السرس او قبضې المل شي. د وزن د ضایع کیدو لپاره وڅښل باید په ورځ کې 3 ځله، خواړه مخکې له دې چې 200 دقیقې 30 دقیقې لپاره کار واخیستل شي.
د پرازيټ څخه
د دې کولو لپاره، موږ دوه کیلو ګرامه کیفیر ته اړتیا لرو، په لرګیو کې یو یو ټوټه ټوټه کړئ. د پایله کولو مخلوط باید د دوو څخه تر درې ساعتونو پورې متاثر شي. لرګس او کیفیر د شپې لپاره په کلکه کارول کیږي.
د دې په اړه نور ولولئ چې څنګه تاسو لاهم د پرازيټ څخه لشین کارولای شئ، دلته ولولئ.
سخت
مرسته! لہسن د معدې او نورو هاضمي ارګانونو مغزظمي جھلی خړوبوي، د زړونو ناروغیو زیاتوالی ثابتوي او ستاسو روغتیا ته زیان رسوي.
که تاسو لږ تر لږه یو له هغو ناروغیو څخه لاندی لست شوی وی، نو د لرګی څښل منع دی:
پیپټیک السر او دوه پوډال السرس) د معدنی جریان په لاریون کې د لشینګ اغیز په اړه موندلی شئ (.- Gastritis، په تیره بیا د تاوان په دوره کې.
- مریضۍ.
- د معدني خنډونو (قبضې).
- پینکریټائټس.
- د زړه پوری
- حاد کوللایسټیسټس.
- د ګریانو او جگر دائمي او حاد ناروغي.
پیپټیک السر او دوه پوډال السرس) د معدنی جریان په لاریون کې د لشینګ اغیز په اړه موندلی شئ (.مګر د کیفیر لرګو کاکټرو سربیره، نورې ګټورې ترکیبونه هم شتون لري چې د بدن سره مرسته کوي، لکه شید او لہش هم، یو شمیر مفید مشخصات لري.
د شیدو لوستل
دا نړیواله درملنه د فشار سره مخامخ کولو کې مرسته کوي، پرازيټونو جنګوي، د وینې رګونه پاکوي او معافیت ته وده ورکوي. د حيواناتو څخه د خلاصون لپاره يوه لار داده چې د لرګيو تازه 10 جوړي شي.. په ورته وخت کې باید د ګرمې تودوخه شيدو شیدو سره وڅښل شي. د دې په سر، دا نسخه د ګوتوریت ضد جګړې کې هم مرسته کوي.
د دویم ریپوټ ګټه دا ده چې دا د اندامیا سره مخنیوی کې مرسته کوي، ځکه چې موږ ته اړتیا لرو چې نیم لیتر ګرم شيدو ته د خټکو کڅوړو لوله غوړ اضافه کړو، د څښاک 1-2 شاتیني شاتو اضافه کړئ. 15 دقیقو دمخه د خوب وخت نیسي.
دا مهمه ده! دا سپارښتنه نده شوې چې د امیندوارۍ او شیدې ورکوونکو میرمنو لپاره د لونسن او لیزن ترکیبونه استعمال کړي.
د سرد شید سره ګډ
- دا اړینه ده چې د 2 سر غوږونو او کڅوړو او کیوبونو کښینول واخلئ.
- وروسته له دې چې تاسو د ورځې لپاره وچوئ.
- بله ورځ لکه څنګه چې لرګي وچې شوې، تاسو باید دې ته اړ کړئ چې په پوډر کې وخورئ او شاتو اضافه کړئ ترڅو تاسو کوچني ګولۍ یا گیندونو ته وګرځوئ.
- اړینه ده چې په یوه "ټابلیټ" کې په ورځ کې 3 ځله په 10 - 20 دقیقو مخکې د خوړو څخه مننه وکړئ.
سرسري سره "جرابې"
د سرسري سره "جراب" د سرد په لرې کولو کې مرسته کوي. د دې کولو لپاره تاسو دوه کسه غواړئ. l د غاښونو پوستکي او دوه لیلۍ لشینګ، (باید لومړی د یوه ښکلي دولت ته په جریبه ځمکه کیښودل شي). د سرسري پاؤر سره مخلوط کړئ او 1 ټنه ټوټه کړئ. تودوخې (اوبه ورک شوي) اوبه، هرڅه په ښه ډول سره مخلوط کړئ او په پښو کې د مخلوط تطبیق کړئ، نو تاسو باید د اون جرابې وخورئ. دا پروسیجر د شپې ترسره کیږي.
د دې لارښوونې په کارولو سره، ډیر محتاط شئ، تاسو سوځیدلی شئ. لشکر بیشکه یو ګټور سبزيج دی چې زموږ سره مرسته کوي څو د ډیرو ناروغیو له منځه وړلو لپاره کار وکړي، مګر هم له منځه تللی نه شي او د دوديز درمل او ځان درملنه ناوړه ګټه پورته کوي.
