د انسان بدن ته د جنجال درملنه او پروفیلیکیک اثر د سلګونو کلونو لپاره معلومه شوی. جنجیر د هغو تولیداتو څخه دی چې نه یوازې د ډیرو وزنونو سره جګړه وکړي، بلکې په ټوله توګه زموږ بدن هم ټیټ کوي.
په 21 پیړۍ کې د شاتو او ناڅاپه اتحادیه په ځانګړې توګه په تقاضا کې ده، ځکه چې د خلکو په شرایطو مثبت مثبتیت برسیره، دا کولی شي وزن پرته له کوم ځانګړي ډایټونو او د کارونو د پای ته رسولو کې مرسته وکړي. ښه زوړ درمل - زړورتیا او شاتو - د درملتونیک موندنو په عمر کې د وزن کموالی راغلی.
د شاتو زنګ کیمیاوي جوړښت
د دې محصول تغذیه ارزښت په 100 ګرامه کې 131.3 کیلوال دی) د ورځنۍ اړتیا نږدې نږدې 9٪ (.- مقدار:
- بیلکوف - 1.1 ګ
- فاط - 0،2 ګرامه
- کاربوهایډریټونه - 29.2 ګ.
- غذایی ریبر - 1.4 g.
- اوبه - 65
- د انډیټ ریښی په لاندی ډول دی:
- سیلولوز.
- اړین تېل.
- نشریه
- ریزونه.
د دې محصول تغذیه ارزښت په 100 ګرامه کې 131.3 کیلوال دی) د ورځنۍ اړتیا نږدې نږدې 9٪ (.| د سپیس موادو | په بدن باندې مثبت اغیزه | د بدن نشتوالی پایلې | په بدن کې اضافي اضافه |
| پروټین (پروټین) | د انرژی سرچینه د عضلاتو ډله ایزه ګټه زیاته کوي | تغذیه، اسهال، د خوار ځواکۍ له امله د وزن ضایع کول | د میټابولیک اختالس، د زړه د سیستم سیستم خرابول |
| غوړ | د انرژي سرچینې، د ډیری ویټامینونو او منرالونو جذب | ستړتیا، تنفس، د لوږې دوامداره احساس | د وزن لاسته راوړل (تغذیه او انتقال شوي وریټ)، د وینډوز کولیسټرول ډیروي |
| کاربوهایډریټ | د انرژی سرچینه، د درنو فزیکي تعقیب وروسته بیا راګرځیدنه | ناورین، د عضلاتو د کمښت ضایع، نزدې، ډیر زیات تغذیه | په وينې کې وزن، وزن، ګاسټريټ زيات شوي انسولين |
| ويټامين سي | انټیوجنډینټ، د معافیت سیسټم پیاوړتیا | د اموندیډیفیت کمښت، ستړیا، خوندیتوب | د معدني عضالتو زیاتوالي، السرس، ګیسټریت |
| ويټامين B1 | د خوړو څخه پروتین او غوړ انډول کول، د عضلاتو سر زیاتوالی | د اشتها ضایع، په عضلاتو کې کمزوری، د سږو سوز، د ساه لنډۍ | د البریکیک غبرګونونه، د عضونو حساس عضلات |
| ويټامين B2 | د میټابولیزمزم ګډون، د خوندیتوب زیاتوالي | د اشتیاې کمښت، د وزن ضایع کول، د ویښت ضایع کول | لیور موټری |
| کلسیم | د اډوکوین سیسټم ښه کول | د عضلاتو درد، دردونه | کمزوري، تنده، د اشتها ضایع کول |
| فاسفورس | د بدن په میټابولیزم کې ګډون | تغیرات، د عضلاتو فعالیت کم شوی | د پښتورګو، اعصابو سیسټم خراب شوی |
| اوسپنه | د نسجونو د غني کولو په برخه کې د اکسیجن، میابابولیزم سره | د نسجونو اکسيجن بقا، نسبتا، ستړيا | دماغ، گردې، جگر ته زیان رسوي |
| پوټاشیم | د مايع او اوبو د مالګې توازن مقررول | خپګان، اپارتمان، ټيټ مصونیت | د عضلاتو کمزوری، د شکر ناروغۍ خطر |
د 75٪ څخه زیاتو هاکي کاربوهایډریټونه لري، یعنې د فریککوز، ګلوکوز او سکروس څخه. دا د انرژۍ مهمې سرچینې دي او په بدن کې په ډیرو کیمیاوي پروسو کې ښکیل دي. شات هم لري:
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- فاسفورس؛
- د ګروپونو ویټامينونه A، B، C، E؛
- ګیرلرونه؛
- امينو اسيدونه.
څه شی ګټور دی او کولی شي روغتیا ته زیان ورسوي؟
ګټې
په مخلوط کې شات او زړورتیا خورا لویه اغیزه لري:
- دوی کولی شي په بدن کې ډیری پروسې تیز کړي؛
- د انټي اییډینډینټونه دي.
- د میټابولیک پروسو کې برخه واخلئ
- د یادولو وړتیا او مصؤنیت پیاوړتیا کې مرسته؛
- زړورتیا
- د درد راحت
- د میټابولیزم چټکتیا؛
- د زهرونو بدن پاک کړئ.
جنجیر د تودوګینزیسسس پروسه هڅوي - د بدن توان د دننه څخه ځان تودوخې.
سخت
دا ترکیب کولی شي د دې لامل شي:
- د خوږ ژبي
- ځړول
- دلسوز او نس ناستی
- کیدی شي د لینکس او انټینټونو تخفیق جھلی جلب کړي.
- د زړه د زړه د تالار خرابول
- سوځول ستونزمن دي
په لوی مقدار کې د محصول کارول د وچ پوستکي، غوړیو، ځورونې سبب کیږي. اوږدمهاله کارول - ناڅاپي لید.
کنترولونه
د کټوای ناروغی ناروغی:- لوړ فشار
- د مایکرودیریل انتان.
- سکرو
- د هاضمي پیښو ناروغي:
- ګیسټریت
- د معدې السرس.
- دودوال السرس.
- د پښتورګو ناروغی او جګران:
- هپاتیتس
- د جگر سرکلس.
- پییلونفیتس.
- د پوستکي ناروغي - د محصولاتو نشتوالي.
د کټوای ناروغی ناروغی:دا مهمه ده! د امیندوارۍ او شیدې ورکوونکو میرمنو څخه کار مه اخلئ، هغه ناروغان چې لوړ تبه لري، د دوو کلونو څخه کوچني ماشومان.
په کور کې کڅوړه څنګه واخلئ او واخلئ؟
د لیمو سره ساده سیسټم
د اجزاوو لیست:
د انګورو ریښه (200 ګرامه)- لیمان (5 ټوټې)؛
- شات (5-6 پاڼي).
د انګورو ریښه (200 ګرامه)- د جنجال ریښه مینځته شوی، لیمان د چاقو سره (یا بلې بلې غاړې) کړئ.
- اجزاء مخلوط کړئ او شاتو اضافه کړئ.
- مخلوط په یوه ګلاس کې ځای کېږدي او په ریفورم کې ذخیره کوي.
همداراز د دې ترکیب لپاره تاسو کولی شئ د غوښې ګردوونکي کار واخلئ، د هغې په ذریعه یې د انډیټ ریډ او لیمان ګولۍ کولی شئ، او تاسو کولی شئ د مخلوط لپاره شات اضافه کړئ.
هره ورځ د چرګانو لپاره واخلئ 10-10 ورځو لپاره، تاسو کولی شئ چای ته اضافه کړئ. دا مخلوط به د میټابولیزم پیاوړتیا او د معافیت سیسټم پیاوړی کړي.
په لاندې ویډیو کې د انډر، شات او نیبو مخلوط لپاره لارښود:
د شاتګ چای د شاتو سره
د اجزاوو لیست:
د ګوتو نخښه برخه (1 ټپی)- شات (1 چادر)؛
- نیبو (7-8 سلیمان نیبو).
- اوبه (200 ملیونه).
د ګوتو نخښه برخه (1 ټپی)- ناڅاپي یو شیشې ته واچوی او د اوبولګولو اوبو راوباسي.
- اجازه راکړئ چې څښاک د 10 څخه تر 20 دقیقو لپاره ودریږو او هغه فشار وخورئ
- یوازې شین او نیبو اضافه کړئ وروسته چای 40-45 درجو ته، ځکه چې په ګرمو اوبو کې دا اجزا خپل ګټې ګټورې له السه ورکړي.
تاسو باید هر سهار مخکې له چای وڅښئ. د دوو څخه تر دریو اونیو پورې.
د وریجو چای د لیمو او شاتو سره د وزن د ضایع کیدو لپاره، په لاندې ویډیو کې نور:
د لندین ګل سره چائے
د اجزاوو لیست:
د لندین ګلونه (1-2 پاڼي وچې شوې یا تازه)؛- زړورتیا (د ماینارین اندازه لږه برخه)؛
- ټوکر (دوه لټونه)؛
- شات (نیم چاسن)
- اوبه (250 ملیونه).
د لندین ګلونه (1-2 پاڼي وچې شوې یا تازه)؛- د لینډ انفراسینټس ابلاغ اوبه راوړي او د 10-15 دقیقو لپاره پریږدی.
- د انګور رنګ راوباسئ، د ریښی څو ځله په یوه کپ کې واچوه، د تامین زیات کړئ، د چونې په چای کې واچوم، اجازه راکړئ چې د څو څو دقیقو لپاره ولاړ شئ.
- وروسته له دې چې چای د خونې د حرارت درجه ګرمه، شات اضافه کړئ.
د ګرمې یا سړه هوا کې چای څښلو لپاره په ورځ کې 3-4 ځله د ډوډۍ څخه مخکې د نیم ساعت لپاره وڅښئ په یوه میاشت کې.
د لشکر څښل
د اجزاوو لیست:
د کوچني کوچني کوچنی (پوټکي سره)؛- د لرګو لبنان
- نیمه لیمو
- اوبه (1 لیټ)
د کوچني کوچني کوچنی (پوټکي سره)؛- په یو 1: 2 نسبت کې د کوچنی انار او لشین غوزه وخورئ.
- اجزاء په خټکی سره مینځ ته راځی، مخلوط او اوبولی اوبه.
- د چای د سوځیدلي شتمنیو د زیاتوالي لپاره د مچیو نیبو اضافه کړئ.
دا څښل د احتیاط سره واخلئ، هره ورځ له 200 څخه زیات ملی نه، خواړه مخکې په 2-3 اونیو کې.
د انګورو څښاک
د اجزاوو لیست:
د انګورو جریان (1 کعبې)؛- ټوټامین (1/2 ټیټ)؛
- اوبه (250 ملیونه).
د انګورو جریان (1 کعبې)؛- ګوتو باید پاک او ګړندی شی.
- د څښاک اوبه ډک کړئ.
- د ځمکې غاښونه اضافه کړئ او اصرار وکړئ.
نیم ساعت یوه شیخ نیم ساعت مخکې له ورځې څخه 2-3 ځلې خواړه واخلئ په یوه میاشت کې.
د انګور او ګوتو سره د لامینګ څښلو جوړولو په اړه نور ولولئ:
د ميوې ترکارۍ
د اجزاوو لیست:
1 نارنج؛- 3 کیوس؛
- 2-3 شنه مڼې
- د بادغیس لوټی
- جوس 1/2 لیمو
- مغز لرونکی بادام (بادام، هزلمین، غوښین) د خوند لپاره.
- د انګورو جریان (1 کعبې)؛
- ټيټ ټیټ دانګ
1 نارنج؛- پییل نارنج، کیوبا او مڼې، مڼې له مڼو څخه مینځل کړئ، په نرمۍ سره.
- د نارنج غوړونه په سلاد کڅوړه کې وساتئ، په دوی باندې د پټو پاڼو پټې شوې.
- وروسته، هغه مڼې چې تاسو ورته اړتیا لرئ د لیمن رس سره سپک کړئ تر څو چې گوپ تور نه وي، کیوبا په پورته سر کې واچوي.
- بیا، تاسو اړتیا لرئ چې جامې چمتو کړئ.
- د غوږو او غوږو غوړ
- په پایله کې ماده یو ټیټه غوړ دوژۍ، مخلوط کوي.
- د سلاد په واسطه پوښ کول، د وریجو په جوانې کې د 15 دقیقو لپاره د میوه جوس ورکولو کې وساتئ.
تاسو هره ورځ د ناستې په وخت یا د ورځې وخت snack کې کولی شئ.
د وزن د ضایع کولو لپاره د چمتو کولو ترټولو اغیزمنه طریقه
دا د انګور چای دی چې لشین سره وزن په کمولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا د میټابالوزم معمول کوي، چې د وزن د کمولو کې مرسته کوي، د انرژۍ یوه سرچینه ده، په بدن کې د وینې سوځیدنې پروسې زیاتوي.
د وزن د لاسه ورکولو دا طریقه تر ټولو چټکه نه ده، مګر دا خورا اغیزمنه ده. په هرصورت، تاسو باید د څښاک څخه ګټه ونه اخلئ، ځکه چې انګور او لشکر کولی شي المل شي:
- د زړه وهنه
- سر دردونه
- نس ناستی
- چټکۍ.
د اخیستلو اغیزې اغیزې
انډر په جنجالونو کې شامل دي چې د انټیټینټ Mucosa او معدې خطر کموي، له دې امله، کېدی شي دا وي:
- نس ناستی
- نسیسا؛
- خواړه
- الرجز رال.
جنجر د خپل غیر معمولي ذوق او د انسان په حالت باندې غیر متوقع تاثیر لپاره د حیرانتیا نبات دی. مګر د خوړو کارول باید په ډیر احتیاط سره وصل شي، او بیا د مصالحې له ورننوت څخه به په ډیره اغیزمنه طبي درمل کې راشي.
