د بدن پاکولو لپاره ګټور شیان کوم دي؟ د وینی رګونو د بیا رغونې لپاره، ترکیبونه، جګران

هغه کسان چې د وزن د لاسه ورکولو او یا د روغتیا په ښه کولو کې فکر کوي، د "پاکولو" اصطالح سره مخ دي. په دې وختونو کې د یو معاشي مرستیال. آیا دا واقعیا داسې ده؟

موږ په مقاله کې فکر کوو چې څرنګه د چرګانو پر بنسټ د بیالبیلو وسیلو په کارولو سره رګونه او حشرات پاک کړئ. د کور جوړ شوي جوس، جغرافیه، انفیوژن، سلاد په توګه به د بدن ښه والی کې مرسته وکړي. او د ریښی د نورو درملو ځانګړتیاو په اړه هم معلومات ترلاسه کړئ.

ایا دا ممکنه ده چې د دې سبزیانو په مرسته ستاسو روغتیا ښه کړي؟

تاسو کولی شئ. دا د هیڅ شی لپاره ندی دا چې د غذا وریجی د څلورو زرو کلونو لپاره خوړلی شی. حتی د پخوانیو لرغونو شفاګانو لپاره د چرګانو د جوزجان ځانګړتیاو لپاره د ژوند جوس نومول کیږي.

بیټروټ یو ښه سبزیج دی. په دې کې خورا غذایی ریبر دی، په وینې، حتیونو او جگر باندې مثبت تاثیر لري (د شاکي جوس سره څنګه د لیور درملنه وکړئ، تاسو دلته موندلای شئ).

د رګونو لپاره ګټې

د شیدو کارولو سره د رګونو پاکول د ایرایروکلیکروسس، د کورونري زړه ناروغۍ، او دماغي پلونو د مخنیوي لپاره یو ښه میتود دی.

• د حشراتو موادو، په چوغیو کې د ویټامين کمپنۍ اریسز کولیسټرال پلاکونو پاکوي، د ویزولر دیوالونو لوړې کچې ته وده ورکوي او د وینې د جوړولو پروسې ښه کوي.
• میګنیشیم د چرګانو په جوړښت کې، د ویني فشار کموي، د آیرروسوکلیکروسس، د زړه ناروغۍ، اعصاب سیسټم کې کارول کیږي.
• بیټینټ، په شاتو کې هم شتون لري، د وینې فشار او د میټابولیزم تغذیه کوي، او حتی د تومور ضد ځانګړتیاوې هم لري.
• ويټامينونه او اوسپنې په وينه کې ګټور اغيز لري.

مرسته غوړ شوي چرګان خپل ګټور ځانګړتیاوې ساتي او د پاکو پاکتیا ملکیت لري. او له همدی کبله د هر یو غوره خوار سره د چرګانو سره د ویسکولور تغیرات ختموي، زهرجن موادو مینځ ته راوړي.

د چرګانو د درملو د ځانګړتیاو په اړه، موږ دلته وویل او د دې مقالې څخه تاسو به د سور ریښی کیمیاوي جوړښت په اړه معلومات ترلاسه کړئ، او همدا رنګه دا څنګه د انساني روغتیا لپاره ګټور او ضرر دی.

د معدني ګټو

د خوړو باقاعده مصرف، چې د چوغیو په شمول، د معدني جریان پاکول، د درملو وده او هضم ته وده ورکوي، د میتابولیزم هڅونه کوي:

• په بټیو کې په لویو مقدارونو کې فابريکه اوږدمهاله قبضه له منځه یوسي، د انټینټ له لارې د روانيجیک باکتریا له منځه وړل.
• په چرګانو کې شتون لري د پیټرو په وړاندې د خطر لرونکي باکتریا په وړاندې مبارزه کوي او د بدن څخه د زیان منونکي موادو لیږدولو کې مرسته کوي.
• په هغو شیانو کې هم عضوی اسیدونه شتون لري چې د معالجې سریال او د انټرنېټ حرکت هڅولو لپاره ضروري وي.

په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې دا سبزی د ټولو لپاره مناسب نه دی.

د دې لپاره سپارښتنې سپارښتنې نه دي شوي:

• د دوامداره نوبل ناکامي.
• د شکر ناروغۍ I او د II ډوله، لکه څنګه چې دا یو لوی قند لري.
• د معدنی جریان په برخه کې د حاد تغیرات ناروغۍ. بيټروټ يوه نرمه اغيزه لري.
• د ګیسټریټ او ګیسټریک السرس او 12 ډوډینال السرسۍ له لوړې کچې سره.
• د وینی ناروغی، د ګوزڼ پیژندلوژی په جریان کی. اکسيډ اسيد د کلسيم سره مخ کوي، کوم چې د دې په بدن کې د کڅوړې سبب ګرځي (موږ په جلا جلا موادو کې وويل چې آيا دا امکان لري چې د JCB سره د چوغندر کارول ممکن وي).

دا مهمه ده! که تاسو مخکښې ناروغۍ لرئ، د پاکولو کړنالرو د پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

په یاد ولرئ د پیښو د پاکولو په وخت کې دا ممکنه نه ده چې وخورئ، غوړ شوي خواړه او مچان وخورئ. او که څه هم دا د هر چا لپاره مناسبه نه ده، مګر چوغندر په ټوله توګه د بدن د پاکولو، د وینې رګونو او حشراتو په پاکولو کې خورا ښه مرسته ده.

راځئ چې په لا زیاتو تفصیلاتو غور وکړو چې څنګه په یوه طریقه یا بل سره پلي کول.

په کور کې د رګونو پاکول

د وینې د رګونو د پاکو پاکو پاکو او د چوغیو او چوغیو په جوس باندې د کولیسټرول د کارولو له منځه وړلو لپاره.

انفیوژن

د انفیوژن لپاره اړین دي:

• 1 کیلوګرامه ریښه
• 3 یخ شوي اوبه؛
• د غوټیو دوه بسته لرونکي (یا د ځوانو گھوږو غاړو 2 برخه).

په بشپړه توګه د 1 کیلوګرامو چوغندر کڅوړه، د شیدو اوبه راوباسئ، په سر باندې غوږ ونیسئ. بنګلونه هره ورځ بدلیږي ترڅو د خمیر کولو مخنیوي وشي. موږ د ورځې او ماښام کې څښلو. د درملنې کورس 30 ورځې دی.

جوس

د بیټروټ جوس جوړولو لپاره دوه لارې شتون لري.

1. د جوارو له لارې سبزیج پریږدی.
2. د ګوزڼ له لارې فشار ورکړی. په دې حالت کې، فشار مخکې له دې چې د سبزیجاتو پاکوالی په یوه ښیښتی پوړ کې واچول شي.

100 ملی ملی ګرامه جوس ته څښاک خوندي دي. که چیری تاسو ډیر وڅښئ، چټکي، غلا او نس ناستی ممکن وي. د وینی رګونو پاکولو کورس 2-3 اونۍ دی.

د مادی او گاجر سره سلام

د دې سالکار چمتو کولو لپاره، تاسو یواځې د خامې، مډیانو او گاجرونو څخه ډډه کول یا خوله کول، په هر کانټینر او مخلوط کې ساتل.

دا غوره ده چې د زیتون غوړ سره سالاد واخلئ، او د لمر ګل غوړ مناسب دی. خو میونیزیز نه دی. د خوړو د خوړو په اړه دقیق وخت شتون نلري.

د کیریبرین څښاک

• کښت شوي اوبه - 150 ګرامه.
• بیټروټ - 40 ګ
• کرینبری 20 ګ
• شینګ -10 ګ.

خام بیټروټ او کرینبریری چوپړ کړئ، دوی د ګرم شوي اوبو سره ډک کړئ او د 1.5 - 2 ساعتو لپاره پریږدئ، بیا انفیوژن د شیسیکول له لارې فلټر کړئ، شین او شین شامل کړئ. نیم ساعت دمخه خواړه ډوډۍ وخورئ.

د حشراتو پاکول څنګه؟

په باقاعده توګه خواړه ته د شیدو غوړول شامل دي:

• د درملو غیر ضروري سلګونو او نمونو د بدن پاکول پیل شوي.
• معدې او حشرونه د سختو زېرمو زیرمو پاک شوي دي.
• د دې پاکوالی وروسته د اندازې اندازه کمه شوه.
• د غوږو څښاک د حشري جذب په ښه والي کې هم مرسته کوي. د چوغندر جوس څخه مننه کوم، غذایی توکی ښه جذب شوی.

کیلوس بوللوف لخوا

• خټۍ - 1 کیلو ګرامه.
• خوند کریم - 1 ټیټ.
• شکری - 60-70 g.
• غنم - 2 لیټره.

1. چوغندر پاکه شوي او په ګیټی ځمکی کیږدی، په مخلوط کی یا په کوچنیو ټوټو کی کښینی.
2. په 3 لیټرو کې ډک کړئ.
3. ټوټه د 0.5 ټسټ ډک کریم سره مخلوط کړئ.
4. دا ګرمه ګرمه او ګرمه کړه چې ګرمه یې لږه کړئ. مګر له 35٪ څخه لوړ نه
5. پايله لرونکي چوغندر د مايع سره ډک کړئ، په څو طبقو کې د ګاز سره پوښ ​​کړئ او د يوې اونۍ لپاره تنفس ته لاړ شئ.
6. له یوه ورځ وروسته باید جغرافیه وشی، او یو څو ورځې موټری. هر 2-3 ورځو کې مو له مینځه وړل.
7. یوه اوونۍ وروسته، کله چې تنفس شدت پیدا شي، موږ په ورځ کې په فرج کې کفارو لرې کول. په شپه کې، که ډیر ګرم نه وي، موږ ترلاسه کوو.
8. د 10-12 ورځو وروسته، د پیسو تیارول چمتو دي. په اسانۍ کانتینرونو فلټر او خپور کړئ.

دا اړینه ده چې په خالي معدې نیم ساعت کې د ورځې 3 ځله خواړه مخکې د کفاس وڅښئ. د 1-2 میاشتو کارولو کورس.

د ويډیو څخه تاسو به پوه شئ چې څنګه د بولیوف لپاره د چوغیو کفاس نسخه جوړ کړئ:

تکرار

کله چې بدن تازه تازه جوس نه اخلي نو ښه ندی. تاسو کولی شئ د وروستي لارښوونې مطابق د ورور پخلی وکړئ:

1. 1 لوی ریښی سبزیج په ګوری ګوټی پاک او مینځل کیږی.
2. نتیجه ورکوونکي ډله د 1 لیټرو سرک اوبو سره وخورئ او د 15 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخې پخلی وکړئ.
3. نتیجه وروره وروره سوځیدلې او د یو بل ساعته لپاره یې چوکۍ پریږدي.
4. خړوبول.

په ورځ کې دوه ځله د یوه کپ یوه برخه وخورئ پرته له دې چې خواړه.

د کورس دوره 1 میاشت. که وغواړئ، له 5-6 میاشتو وروسته کورس بیا تکرار کړئ.

د جوس مخلوط

د غوړ د راوتلو سره د شیدو جوس سره ګاز، مڼه، کڅوړه، نارنج، نارنج، چیری (د څارویو او ګازو څخه د جوس ضرر او څه ډول دا څښل دي، دلته ولولئ).

نو له دې امله غذايي مواد به په چټکتيا سره ارزيابي شي او پياوړي وکړي، او د اوسپنې د جوس جوس به په جدي توګه په معدي مغزو باندې کم عمل وکړي.

د بولیوف بالونه

1. 1-2 ماشینونه واخلئ، هغه یې واخیستئ او جوس د جوسین سره وخورئ.
2. د بیټروټ کیک لپاره ځینې شاتو اضافه کړئ او د خپلو کالو سره یې د لوبیا اندازه کوچنیو گیندونو ته واچوئ.
3. موږ بشپړ پایګانې په ګوته کوو پرته له دې چې په خولې باندې ژغورل شي. د ډوډۍ څخه د مخه د 20 دقیقو لپاره شربت.

د چرګانو پاکولو پالیسۍ د چرګانو ساتل کیدای شي په فرخجیر کې د دوو اوونیو لپاره وي.

دا درمل څه شی پاکوی؟ ټول ترکیبونه د جگر پاکول او د بدن پاکولو لپاره هم مناسب دي.

څښل

د کڅوړې ویش لپاره وڅښئ:

• دوه کوچني کوچني
• 1.5 لیټره ابلاغ اوبه؛
• 1 لیمو
• د ګوتو تازه غوړي.

غوږونه وخورئ، کږو کښین کړئ. کیبلونه د 1.5 لیټرو شیدو اوبو سره ډک کړئ، د یو لیم جوس اضافه کړئ، د تازه قشر یوه ډوډۍ. مخلوط د یو ورځ لپاره په ریفورجیک کې لرې کړئ. بله ورځ، په ورځ کې یو ځل له 100 ملی لیتره ترکیب ترکیب واخلئ (مخکې له موږ فلټر). په دې لاره کې پاکول 14 صفر په قطار کې ترسره کیدی شي.

جگر ښه والی څنګه کولی شی؟

د چرګانو منظم منظم کارولو سره، لیور د باور وړ تحفظ الندې دی.د بیتین څخه مننه، د بدن ساتل د موټی څخه.

کفاس

د چرګانو او تورونو ډوډۍ څخه کڅوړې نه یوازې د لیور پاکول بلکې د پیژنیکیک مایکروجنیزم حیاتي فعالیت هم په انتن کې کشفوي.

دا به:

• یخ شوی اوبه - 1.5 l؛
• وړل شوي منځنۍ سیټونه - 6 پیسی؛
• تور ډوډۍ - 0.5 کیلوګرامه.

غوښه او چوغونه ټوټې ټوټې کوي، اوبه راوړي او د 3-4 ورځو لپاره په ګرمو ځای کې کښت ته ځي. د خمیرۍ په جریان کې، په ورځ کې دوه-3 ځله د پیکو سره ګډ کړئ. چمتو کوډ فلټر.

په ریفورم کې ذخیره کول دوه میړه واخله l په ورځ کې 3 ځله د خواړو څخه دمخه د نیم ساعت لپاره. کورس 1-2 میاشتی دی. د دری میاشتو وروسته، که وغواړئ، کورس بیا تکرار کړئ.

لیور د چرګانو څخه ورته غوږونه او جوس پاکوي، هغه ترکیبونه چې پورته ذکر شوي دي.

د ویډیو څخه تاسو به زده کړه وکړو چې څنګه د درملو بیټ کلوس کک کړئ:

د کیفیر سره

دا طریقه یو له تر ټولو سخته ده.نو له همدې کبله دا غوره ده چې د هغو کسانو لپاره چې د کوم کاندید مخه نه لري استعمال کړي.

د پاکولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د ورځې په ترڅ کې له 1 کیلو ګرام څخه زیاته غوښه وخوري، او یو لیټره کیفیر وڅښئ. تاسو کولی شئ په ساده ډول سره چرګان، هګۍ او ګل کړئ او یا کیوبونو ته واچوئ، د زیتون غوړ سره سیالي کول. د پاکولو موده - 1 ورځ.

په دې ورځ، ډاډ ترلاسه کړئ چې 1.5 لیټرو بې سارې غیر کاربن اوبو ته وڅښئ. دا ټول د 5-6 څو استوګنو لپاره د ورځې په جریان کې مصرف کیږي.

دا مهمه ده! تاسو نشی کولی ډوډۍ وخورئ او د کیفیر سره وڅښئ، ځکه چې دا به د معدې په برخه کې د لوړېدو لامل شي.

تاسو کولی شئ په دې طریقه استقبال تقسیم کړئ:

• په سهار او په ماښام - تیار شوي چرګونه (گرځیدل یا ډیزاین).
• د ورځې په اوږدو کې - اوبه او کییر.

د ريښو نورې شفاهي ځانګړتياوې

د هغې ترڅنګ بيټروټ د اغيزمنو فعاليتونو او د وينې د خپرېدو لپاره د اغېزمنه وسيله دهد حشراتو پاکول، دا د انسانانو لپاره نور ګټور دي. لکه:

• د نارینه ناروغیو مخنیوی د سبزيجاتو باقاعده مصرف نه يوازې د نارينه تناسلي سيستم حالت ښه کوي بلکه د قوي ظرفيت لوړوي.
• د انټرنېټ مايکل فلورا عمومي کول. د چوغندر معمولا کار نه یواځې پاکوي، بلکې د انټرنیټ کوچني فورا په بیا رغولو کې هم مرسته کوي.
• د موټری مخنیوی. د بیت شتون د شتون له امله، هغه کسان چې په منظمه توګه د چرګانو څخه کار اخلي د موټی په وړاندې لږ حساس دي.

د آئيډين په جوړښت کې د شتون له امله، د ګروپ بيټامينونه، په ځانګړې توګه B9 (فولک اسيد)، وټامين سي، مالک، سيټريک، اکسيليک، ليکيکک، تورټري اسيد شيټونه:

• د مایع ککړتیا ښه کول؛
• درد دردوي.
• د سوځیدنې درملنه کوي.

په مناسبه توګه د څښاک د څښاک، جوز او کیفیر په واسطه د بدن د درملنې کورس په لاره اچول ترسره کول، به خوشحالي بهرني او داخلي بدلونونه وړاندې کړي. د قبضې شکنجه، انیمیا، پوفیت به هېر شي، یو څو کیلو ګرامه وزن به له لاسه ورکړي، په مخ باندې یو روغ ګرم او پاک پوست بیرته راستون شي.

موږ هیله لرو چې زموږ مقاله به ستاسو په مرسته د شفا ورکولو او پاکولو په برخه کې مرسته وکړي. ستا بریا!